目前日期文章:201005 (69)

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嬰幼兒熱痙攣常在高燒時出現


 









書田診所家醫科主任 何一成



熱痙攣為一種良性疾病且少有後遺症,通常發燒在39度以上發生,較常出現在一歲到一歲半左右的幼兒,男孩比女孩多。當孩子發生此症狀時,家長要鎮靜處理,症狀緩減後,最好至醫院檢查,是否有其他造成抽搐原因,對症治療。


伴隨著發燒的肢體抽搐稱為熱痙攣,它是兒童抽搐最常見的原因,熱痙攣並不是癲癇,腦部發炎引起的抽搐也不能稱為熱痙攣。5歲以下的兒童發生率約為35%,歐美地區比亞洲常見,在台灣發生率約為3%,男孩比女孩略多。


一歲左右幼兒最常見


通常發燒在39度以上才會出現熱痙攣,在開始發燒後24小時內出現抽搐現象,抽搐常在體溫急遽上升時出現,少數在退燒時出現。此時孩子會突然失去知覺、叫不醒、目光呆滯,或眼睛往上看、嘴唇發黑、牙齒咬緊、全身包括手腳抽動、肌肉僵直與鬆軟無力交替發生。痙攣時間,大部份在數秒到十分鐘,少數多於十分鐘。由於發作的時間不長,等到達醫院時,抽搐多已停止,抽搐後不會留下任何神經症狀,並無肢體麻痺無力等情形,但是1~3小時內會嗜睡,之後便完全回復正常。


通常在9個月到5歲之間發生,以11歲半最常見,而5歲之後就很少見。造成發燒性抽搐的原因,較常見者為喉炎、扁桃腺炎、鼻炎、中耳炎、胃腸炎、肺炎、玫瑰疹、預防注射等。


發燒造成抽搐現象


腦部神經細胞是靠電傳導來聯絡訊息,控制運動、感覺、記憶、學習等功能。平時腦中有化學物質抑制多餘的放電,但是體溫突然上升時,腦部抑制的機轉也同時失靈,但不知是發燒引起腦部失靈,還是腦部失靈引起發燒,腦細胞由於不正常的放電而產生種種症狀,若是支配肌肉的腦細胞異常就發生抽搐,支配感覺的腦細胞異常就導致失去知覺。幼兒腦部發育尚未成熟,故容易發生。


這樣的體質是會遺傳的,30%的病童家族成員中有熱痙攣的病史。孕婦若吸煙,胎兒以後也易發生熱痙攣;缺鐵性貧血的孩子也易發生,這是因為鐵對腦部功能的穩定很重要。因疾病在嬰兒房住院超過30天的孩子,也是高危險群。


腦膜炎、腦炎也會導致發燒及抽搐,此時可能會有頸部僵硬、嘔吐、嗜睡、躁動、頭頂囟門凸起等症狀,若有懷疑,醫師會抽取患者的脊髓液做進一步的診斷。妥瑞症候群也會有抽搐,但不會失去知覺也不會發燒,這種病另外會有咳嗽、鼻子用力吸氣、喉嚨發出咕嚕聲等症狀。情緒失控也會抽搐,通常在遭遇挫折發脾氣後發生,安撫孩子情緒後症狀就消失。孩子做惡夢也會抽搐,通常在清晨發生。血液中鹽份不平衡也會引起痙攣。若是癲癇發作,常會有躁動不安的先兆,局部抽搐的情形也較多。


發作時的處理程序


一項研究指出,若目賭孩子熱痙攣發作,90%家長都呈現極度恐慌的狀態,20%甚至因驚慌失措,無法快速將孩子送到醫院診治,也有家長因為慌亂而不慎將孩子摔傷。若能夠知道緊急處理的方法,及了解熱痙攣發作,大多會在數分鐘內自動停止,也不會造成痛苦或死亡,就比較能保持鎮靜。


首先讓孩子側躺,以免嘔吐物或口水阻塞呼吸道,可用枕頭放在小孩頭下避免碰撞,且清除周圍尖銳物品。鬆開過緊的衣物以免影響呼吸;若小孩口中有異物,可在側躺後將之清出,但不要太勉強。


不可用任何東西(如湯匙、布)塞入病人口中,以避免造成牙齒斷裂或呼吸道阻塞,也不必撬開咬緊的牙齒,不要為了壓制抽搐而緊壓或束縛孩子的身體,否則會造成肌肉骨骼受傷及妨礙呼吸。不可施行人工呼吸,除非幼兒在抽搐停止後沒有呼吸才需要。在抽搐後不要馬上給小孩喝東西,以免誤入呼吸道。也不要立刻讓小孩子起來走動,因為抽搐後會嗜睡,容易跌倒。若高燒39℃ 以上不退,可使用肛門塞劑退燒。


有過熱痙攣一般再發的機會約20%。第一次發作的年齡愈小再發的機會愈大,在1歲以下,其復發率為50%,另外,若幼兒家族中有熱痙攣病史,或第一次發作為複雜性抽搐(超過15分鐘或單側抽搐者),則有近60%的復發率。男童比女童再發的機率高。


要考慮以藥物預防的情況


把缺鐵性貧血治療好,可降低再發機率。許多研究指出,防止發燒並不能減少熱痙攣再發,但罹患感冒等疾病造成高燒時,可用溫水擦拭或藥物,使體溫勿超過39度,讓孩子比較舒服。另外有研究指出,罹患流感會增加熱痙攣的機率,因此第一次發作後,可每年注射流感疫苗。另外,也有抗抽搐的藥物可以使用,但是會有嗜睡等副作用,只有再發機率高時才可使用。從食物攝取足夠的鋅對腦部也有穩定的效果,牛、豬、羊肉含鋅量豐富,乳酪、穀類外皮、堅果、深色蔬菜也有,可適量攝取。


此外,下列情形要考慮以藥物預防再發生的機會:
1.
熱痙攣已發生2次以上的幼兒。
2.
腦性麻痺、智能障礙、發育遲緩的幼兒。
3.
複雜性熱痙攣(超過15分鐘或單側抽搐者或1天有2次以上發作)。
4.
父母或兄弟姐妹中有癲癇的病史。


熱痙攣小孩之後產生癲癇的機會稍高於從未發生者,一般兒童癲癇發生率0.5%,發作過1次熱痙攣幼兒以後癲癇的機會為1%。若有其他癲癇之危險因素:複雜性熱痙攣(體溫未達38℃ 就痙攣、超過15分鐘,或單側抽搐者或1天有2次以上發作),父母或兄弟姐妹中有癲癇病史者,先前已有腦部問題,如發育遲緩、腦性麻痺或智能障礙者,癲癇的機會增加為5%。


熱痙攣是一種良性疾病且少有後遺症,一旦發生,要鎮靜處理,發作以後,仍須就醫檢查是否有其他造成抽搐的原因,以免延誤了治療。





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23個排毒妙招


降低膽固醇的食物


 


  1. 膽固醇過高,沒有及時排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥,木耳,香菇。


 


    2. 宿便是人體腸道毒素根源,會重新侵入身體,降低人體免疫力,甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是「一日不排便,勝抽三包煙」。含粗纖維的食品能促進腸蠕動,消除宿便,例如:全麥,燕麥,玉米,芹菜。


 


多運動,多出汗


 


  3. 皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時,大人們常常講,多喝水,捂在被子裡多出出汗。多運動,多出汗就可以讓毒素快點排出去。


 


4. 運動過量或疲勞過度時,你會覺得腰酸腿痛,渾身乏力,這是由於長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。運動後多做按摩,伸展運動,促進血液循環,可以防止乳酸堆積,緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。


 


盡量選擇天然健康的食品


 


  5. 水是最好的排毒載體,可以稀釋毒素,並且隨著體液循環,把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。


 


6. 即使是我們喜愛的食品中,往往也含有造成體內「毒素」的物質。許多美味食品,為了更漂亮,或更長的保存期,或更獨特的味道,通常會添加一些人造色素,香精,防腐劑等等。這些對於我們的嘴是享受,對於身體則是「毒素」。所以,最重要的排毒措施之一是預防。所以,平時要盡量選擇天然健康的食品。


 


進行按摩


 


  7. 淋巴系統是人體是人體重要的排毒的循環系統,充當毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內的毒素回收到淋巴結,毒素在這裡被過濾,分解成無毒的物質,然後從淋巴過濾到血液,送往皮膚,肺臟,肝臟,腎臟等被排出體外。進行按摩,促進淋巴循環對於排毒極其有益。


 


8. 肺是最容易積存毒素的器官之一。因為人每天的呼吸會將約1000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的許多細菌病毒,粉塵等有害物質也隨之進入肺臟。當然,肺也能通過呼氣排出體內代謝的廢氣CO2和其它有害入侵者。所以處於粉塵多空氣污染嚴重的地方,一定要有防護措施。另外在清新的地方經常練習深呼吸。或主動咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。


 


每月讓你的淚腺運動一次


 


  9. 肝臟是人體最大的解毒器官,它依靠解毒酶對食物進行加工處理,將食物轉換成對身體有用的物質。但食物中的毒素也可能留存下來。瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝臟等器官上,加快其血液循環,促進排毒。


 


10. 眼睛對於女人,尤其是愛哭的女人,眼睛的排毒作用被發揮得淋漓盡致。醫學專家證實,流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。


 


每天清晨空腹喝杯溫水


 


  11. 腎臟是人體最重要的排毒器官之一。不僅能過濾血液中的毒素,通過尿液排出體外。還負擔保持人體水份和鉀鈉平衡的作用,控制著和排毒相關的體液循環。充分飲水可以稀釋毒素,促進腎臟新陳代謝。每天清晨空腹喝杯溫水。


 


12. 夏天我們常喝綠豆湯,可以清熱解毒。其實綠豆可以「解百毒」例如重金屬中毒,藥物中毒,食物中毒等等。能加速有毒物質在體內的代謝轉化,促進體內毒物排出。


 


豬血可以減少粉塵入侵機體


 


  13. 豬血可以減少粉塵,有害金屬微粒入侵機體。血的血漿蛋白被胃酸分解後,能產生一種解毒清腸的成份。能與粉塵,有害金屬微粒發生化學反應,然後排出體外。


 


  14. 黑木耳含有一種特殊的植物膠質,具有較強的吸附力,能吸附停留在人體消化道和呼吸道的灰塵和雜質,使其排出體外。是長期從事教師,紡織,建築等工作的人,經常處於有灰塵環境的人們還有經常吸煙的人不可缺少的食物。


 


大蒜是一個排毒明星


 


  15. 大蒜,很多人都不喜歡它的味道,雖然知道它對健康有益。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素。而且大蒜還能激發人體的免疫細胞的吞噬體內垃圾作用。是一個不起眼的排毒明星。


 


16. 南瓜有豐富的果膠,果膠進入人體後,可以中和多餘的膽固醇粘在一起,排出體外。菠蘿有解酒毒的作用,能緩解酒後口乾,頭目昏沉。


 


冬瓜有明顯的利尿作用


 


  17. 冬瓜低鈉,有明顯的利尿作用,能促進體內毒素通過尿液排出。


 


18. 汞是一種有毒的重金屬,在體內沉積,不易排出。但胡蘿蔔能有效降低血液中的汞的含量,排出體內重金屬毒素。


 


缺氧的症狀


 


19. 芹菜含有大量的纖維素,能促進腸胃蠕動,促進大便排出毒素。而且還可以降低膽固醇,有明顯的降壓降脂的作用。


 


20. 輕度缺氧的症狀有頭暈,頭昏,打呵欠,手腳冰涼。中毒缺氧會有胸悶氣短,腰酸背痛,喘氣急促,睡眠不好,抵抗力差。嚴重缺氧的會心慌,精神疲倦,乏力,記憶力減退,耳鳴眼花。


 


紅葡萄酒有舒筋活血的作用


 


  21. 紅葡萄酒有舒筋活血的作用,可以促進血液循環,起到活氧的作用。


 


22. 堅持有氧運動能增強心肺功能,促進週身血液循環,增強氧氣輸送和排出毒素的作用。


 


腹式呼吸是一種簡單易行的排毒活氧方式


 


  23. 瑜伽中的腹式呼吸,是一種深度呼吸,可以讓機體更有效的吸入氧氣和更徹底的排出廢氣。是一種簡單易行的排毒活氧方式,還可以放鬆精神。腹式呼吸,均勻的慢慢的深深吸氣,吸氣時,腹部鼓起。然後從嘴吐氣,均勻的慢慢的吐氣,吐氣時,腹部收縮,吐盡腹中濁氣。


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從幼兒睡眠看幼兒健康


 



睡眠對於兒童來說尤為重要,特別是嬰幼兒,他們绝大多數時間是在睡眠中度過的,良好的睡眠是小兒的體格和神經發育的基礎,因此小兒的健康狀況也可以以睡眠質量來衡量


正常情況下,小兒睡眠應該是安靜、舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲,有時小臉蛋上可以出現各種表情。但是,當孩子患病時,睡眠就會出現異常的改變,如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快,超過正常,這預示著發勢即將來臨。
  
  入睡後面朝下,屁股高抬,並伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀,中醫認為是「心經熱則伏臥」。這常常是小兒患各種急性熱病後,餘熱未淨所致。


         入睡後翻來覆去,反覆折騰,常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀,中醫認為,這是胃有宿食的緣故,治療原則應以消食導滯為主。
  
  睡眠時哭鬧不停,時常搖頭,用手抓耳,有時還伴有發燒,可能是患有外耳道炎、濕疹,或是患了中耳炎。
  
  入睡後撩衣蹬被,並伴有兩顴及口唇發紅、口渴喜飲,或手足心發熱等症狀,中醫認為是陰虛肺熱所致。
  
  入睡後用手去搔抓屁股,而肛門周圍又見到白線頭樣小蟲爬動,可見於蟯蟲病。
  
  入睡後四肢抖動「一驚一乍」,則多是白天過於疲勞或精神受了過強的刺激(如驚嚇)所引起。
  
  熟睡時,特別是仰臥睡眠時,鼾聲隆隆不止,強口呼吸,這是因為增殖體、扁桃體肥大影響呼吸所致。
  
  所以,細心的媽媽要及時發現小兒睡態的異常,防治疾病的發生。


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貝比護膚膏 省錢DIY



 


小寶寶的屁屁很容易出現尿布疹,或是在腰、雙大腿尿布較易摩擦到的地方出現一些紅疹,為預防這種情形,很多媽媽都會搽一些護膚膏來保護。


但這些護膚膏通常小小一條不到100公克就要價二、三百元不等,如果天天用的話,沒兩個月就用完了,長久下來,護膚膏也是一個不小的開銷。其實,這筆錢是可以省下來的,而且,做法還很簡單。


仔細看看護膚膏的成分,會發現它的主要成分不外乎是凡士林(petroleum)、氧化鋅(ZnO)以及一些維他命、乳液等成分。其中,凡士林是用來隔絕尿、糞;氧化鋅是用來使皮膚保持乾燥的,維他命及乳液則是用來滋潤皮膚的。所以,我們只要到藥局或藥妝店以少少的費用買凡士林、氧化鋅軟膏(較不建議用氧化鋅粉末,因為不易混合均勻)以及嬰兒乳液,將凡士林:氧化鋅:乳液以4:1:2的份量攪拌均勻即可。


第一次做時,建議先做少量,看看濃稠度如何,若要稠一點可多加一些凡士林,要稀一點的可多加一些乳液,覺得用了後皮膚太濕可多加些氧化鋅。這樣的護膚膏不只可用來抹小朋友的屁股,如果護膚膏中不加氧化鋅,還可用來抹小朋友的手腳,或在乾冷的天氣時在小朋友的臉上薄薄的塗一層,防寒又滋潤,大人也可以用來做護手護足霜,效果不輸專櫃保養品。


 


此文摘自~自由時報

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動起來【去掉小肚腩】


 


1.美化腰部、消除贅肉




2.強化腹肌及腰背的肌腱



3.左右兩邊伸展運動

 



 



4.美化背部線條,預防頸椎病

 



 



5.手腳並用可以讓身體左右均衡

 



 



6.同時增加手部柔軟度

 



 



7.收緊腹部肌肉

 



 



8.減去小肚腩

 



 



9.增加腳部柔軟度結實臂部

 



 



10.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉

 



 



11.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部肌肉

 




每天兩分鐘就很管用哦!!!




要每天挑一個!做十分鐘!兩個星期內就會見效! 這些是有氧運動!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦!


 


如果是第一次做的人!建議先做二十下!再看個人狀況!逐日增加!
不要太勉強!但一定要持之以恒!加油吧!!!


 


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    澄澄六個月了,之前就學會翻身,但動作沒有那麼俐落,但這些日子以來,動作熟練了許多。



         這是之前一次準備幫她洗澡,放在床上,一進房間,她已翻身,隨手拿起相機,幫她拍照,至此之後,她的翻身動作就更加熟練了。



這是彩色數字動物地墊,趁天氣炎熱時,拿出來洗一洗、曬一曬,曬了34天,完全乾了之後,舖在客廳給澄澄用。




               澄澄會把玩具拿起來玩,發出叮噹聲。







                                        澄澄翻身三連拍

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     斗六的絲瓜品質享譽全台,因絲瓜產區土壤肥沃、日照充足,且栽培技術精進,孕育出的翠玉絲瓜經高溫烹煮後仍保有鮮翠色澤及細嫩口感。這幾年透過農會輔導與產銷班的努力,三光里的絲瓜已取得產銷履歷認證,品質與用藥安全層層把關,要讓消費者吃得到絕對安心的斗六絲瓜。


 


 



 


     


          這些東西是我這兩天的戰利品:


          三把精美扇子:每三張發票換一把空白扇,再拿給繪畫大師題字


          二隻陶土公仔:每三張發票換一隻空白陶土公仔,現場有顏料及刷筆


          再塗上自己喜歡的顏色。


          一個保溫瓶罐:是我参加國稅局有獎徵答所獲得的獎品。


          一件T桖:在下圖(可用樹葉拓印,我沒用)


         


 



 


 



 


          現場供民眾品嘗絲瓜炒鴨肉的料理,一盤接著一盤,甲免驚!


 



 


                       T恤樹葉拓印展示


 



 


                    陶土公仔彩繪



 


                                國畫大師彩繪扇子


 


 


 



    1130有【美食料理品嘗】由廚藝專家烹飪絲瓜料理,邀請闔家現場共享美食。我在10點左右就離開了,因為我中午有一個餐會,在斗六竹林居。


 


      


                 2010年斗六絲瓜節成功。



 

 


 

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   2010年台灣西瓜節與斗六絲瓜節將於51登場,雲林縣各季出產的水果饒富盛名,如春季崙背的洋香瓜、夏季濁水溪流域的西瓜、秋季斗六的文旦、冬季古坑的柳丁等,都當季雲林縣首屈一指的水果代表。


      斗六絲瓜節      『雲林翠玉絲瓜』 打響品牌


    雲林縣自5年前開始舉辦絲瓜節以來,獲得廣大的迴響,為雲林絲瓜農帶來可觀的效益。斗六市是縣內主要的絲瓜產地,目前正值盛產期,絲瓜果實碩大而肉質卻仍保持細嫩可口,賣向翠綠且十分討好,為了增加農民收益而舉辦絲瓜節活動,藉以大力行銷優質絲瓜,並以品質與品牌招徠市場訂單。


      2010年斗六絲瓜節-----滿園翠玉、絲絲如意


    活動於51---斗六市雲林溪美食廣場,52---斗六市三光里連續兩天盛大舉辦。活動有絲瓜創意料理競賽及農特產品販售活動,還邀請國宴名廚阿基師指導製作絲瓜精緻料理。活動的內容很多:表演節目、美食料理品嘗、親子寫生、國稅宣導、農村巡禮…… 等,民眾都玩得很高興。


 


 



 


                   絲瓜創意料理競賽正如火如荼的展開


 



 


                      每一道餐點都是那麼樣的可口


 



 


                      不當是要好吃還要有造型


 



 


             這道絲瓜料理可說是巧奪天公,極具特色


 



 


 


          每一個隊伍,每一道菜色,都極具心思的變化,都希望能奪冠


 



 



                有阿基師的加持,這道菜讚哪~~~!



 


 

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天然防蚊液


(網路文章轉載):    常去爬山什麼的一個最天然最安全最古老的方法


山上蚊子很多,但是------



只要用一滴麻油滴在手上



兩隻手抹一下,拍打在寶寶手上和腳上



最後手上沒油了,但還有麻油的味道



就輕輕拍一下寶寶的臉上


爬一個山下來 ,蚊子都躲的遠遠的哦



我聽了這個方法後很高興的回家試驗看看



把麻油弄在兒子手腳和臉上,就帶去公園試試看



^^ ~~ 哇天阿居然發現有


 3
隻蚊子一直想咬兒子



但卻只敢在旁邊飛來飛去兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶



蚊子僵持了5分鐘還在飛,但就是不敢靠近



最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的媽咪因為我沒擦



真的有效耶~



好高興哦現在弄了一個小瓶子,隨身帶著



且只要一滴麻油哦弄上身體一點都不油,且有香香的麻油味



才發現原來最天然最安全的防蚊方法是隨身可得的



且不用花錢去買哦……..^^



 


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