目前日期文章:201006 (112)

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        澄妹8個月了,長大許多。稀飯可吃ㄧ碗喔!~~也會往前爬行數步,不在倒退嚕了。見眼前有玩具,她會奮力往前爬拿她想要的玩具,最厲害的是:她會拍拍手而且還拍出聲,跟她說:澄澄,好棒哦!~~拍拍手。她拍的越起勁,真是厲害又可愛。


 


    她是幸福的可人兒,爸比和媽咪每天下班都一起來接澄澄回家,每當爸比和媽咪一起來時,澄澄會往媽媽方向,投懷送抱,似乎忘了我保媽媽的存在。


 


    澄澄還沒長牙齒,不過,可能也快長牙了,拿了東西就往嘴巴咬,也喜歡聽小狗汪!!!!聲,放CD有小貓叫聲,她會有不一樣的表情。


 


    澄澄是聰明寶寶,她只是還不會說話,但對我說的話會有回應,生活作息都很正常,希望她平安、健康長大。


 

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閱讀,從小開始;閱讀,從家庭開始。


有父母陪伴閱讀,是孩子幸福生活的起源。


 


日期:997102431日【三天】


 


地點:文化處圖書館(斗六市大學路三段310)


 


活動內容:7/10() 上午900-1200  1.贈書儀式 2寶寶爬行捉周遊戲 3


.                                                寶寶捉捉樂遊戲


.         7/24() 上午1000-1200 父母親職講座


         7/31() 上午1000-1200 父母親職講座


  


参加辦法:1.  0~3歲嬰幼兒家庭


                    2.戶籍設於雲林縣,並參加“文化處圖書館”所安排一系列活動。


           符合以上條件並為寶寶申辦公共圖書館借閱證,即可獲得精美閱讀禮               物一份。(每戶限領一份)


 



           這份禮袋是送給寶寶的第一份閱讀禮物,袋中有:


                 1.      寶寶的圖書2


                 2.      「閱讀從0歲開始」父母手冊一本


                 3.      寶寶的書單一張  


 


          ※参加爬行捉周遊戲的寶寶,以滿週歲以下為主。(15名嬰兒)


          ※參加捉捉樂遊戲的寶寶,以3歲以下為主。(不限人數,捉完為止)


 


報名要快喔!額滿為止。


 


 


 


 


 

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有效減緩寶寶入園焦慮情緒                                                                              轉載自幼兒早期教育推廣園地

 


寶寶第一次進入幼兒園,由於與爸媽分離所產生的一系列焦慮情緒的反應都是正常的,畢竟第一次離開了熟悉的家庭環境,離開熟悉的爸媽,進入一個陌生的地方,接觸陌生的人,並且還要逐漸學會獨立照顧自己。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢?這裡我們介紹7個方法給大家。




  1. 提前使寶寶有心理準備。寶寶對爸媽的依戀很強烈,讓他們一下子離開爸媽,會使其依戀感受阻,產生分離焦慮症,引起不安全感,因而讓寶寶對上幼兒園提前有個心理準備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開學前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或裡面轉一轉,讓寶寶熟悉一下環境。



  2. 在家中給寶寶一定獨處的時間和空間。例如在客廳的一角,利用櫥櫃或桌椅隔出一個獨立的空間,讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況,在那裡游戲、看圖書等,培養寶寶的獨立能力,減輕寶寶對成人的依戀感。



  3. 讓寶寶對幼兒園產生期待感。認為在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人,相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學會本領的。



  4. 爸媽還可以培養寶寶一定的生活自理能力。如穿衣、上廁所、吃飯等;生活習慣,如午睡等,幫助寶寶增加入園後的心理自信。



  5. 爸媽要調整好心態,給寶寶以積極的暗示。當寶寶對爸媽產生依戀和依賴不想去幼兒園時,很多爸媽往往心軟、動搖。須知,寶寶雖小,對爸媽的情感、心態卻是十分敏感的,當寶寶察覺到爸媽的動搖心態時,會強化他不願上幼兒園的想法。所以爸媽應把握好心態,保持愉悅的情緒狀態,送寶寶進幼兒園,並對寶寶的點滴進步予以及時鼓勵。



  6. 引導寶寶和老師交往。由於是很多寶寶圍繞幾個帶班的老師,有的時候,如果寶寶不能夠闡述自己的需求,可能會被老師忽視。所以爸媽應教育寶寶學會和老師交往,有什麼需求去跟老師說,相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己,愛自己。另外,爸媽也要告訴寶寶正確對待老師的批評,並與老師及時溝通,盡快消除寶寶由此產生的負面情緒。在與同伴交往方面,要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作,有玩具要一起玩,與小朋友之間有了矛盾要找老師,不能打架。



  7. 多與寶寶交流。當寶寶從幼兒園回到家,爸媽可以問他在幼兒園裡都學了些什麼,今天最高興的事情是什麼等,了解寶寶的心理感受,及時幫助寶寶消除一些情緒問題。


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9種方法增進嬰兒大腦智力

 


不運動,則肌肉難以發達。同樣,如果您不幫助嬰兒“運轉大腦”,嬰兒的大腦就不能充分發育。幫助寶寶智力開發有九個簡單的辦法,一起來看看。
  9種增進嬰兒大腦能力的方法
  1)愛
  嬰兒迫切需要愛,尤其是最早的幾周和幾個月。嬰兒並不是要操縱或控制您;從生物學角度講,她只是需要您的愛。對他的哭鬧有所反映並不會寵壞孩子。
  如果您一直對嬰兒的哭鬧采取行動,嬰兒會信任你,並會感到強烈的自我尊重。她知道自己的需要會得到滿足,而不會感到緊張,同時學習愛以及建立人際關系。如果在最初的幾周或幾個月得不到關心,嬰兒長大後可能會內向、孤僻。
  
要做的事:總是對嬰兒的哭鬧作出反應,通過撫摸和聲音使她平靜下來,而不是讓她繼續哭泣。



  2)聊天
  跟嬰兒說話,快而模糊的話是沒用的,溫和慈愛的聲音才最恰當。媽媽的話語是她最愛聽的聲音……當她還是5個月大的胚胎時就一直在聽。
  
要做的事:用您最擅長的語言,使用盡可能多的詞彙。決不要忽視嬰兒的學習能力。如果作出誇張的表情,嬰兒會更樂意與您交流。



  3)撫摸
  撫摸是強有力的刺激和學習工具。對於使嬰兒平靜下來也有很好的效果。據報道,與未接受按摩的早産兒相比,接受按摩的早産兒成長更快,更少焦慮,更早出院。
  
要做的事:喂養時報緊她,經常擁抱她。給嬰兒沐浴後,輕輕地全身按摩,在旁邊時唱歌並跟她講話。您將享受與她在一起的這一刻。



  4)模仿
  嬰兒對看您的臉很有興趣。從剛生下來開始,她就不斷的分析您的臉。她可能模仿微笑、皺眉等表情。
  
要做的事:鼓勵嬰兒模仿您。抱嬰兒時保持大約8英寸的距離,作鬼臉,如吐舌頭。出乎您意料之外的是,這個剛出生的孩子也會伸出自己的舌頭!



  5)體驗
  你給嬰兒帶來的體驗越豐富多彩,她的大腦受到的刺激也越多。讓嬰兒體驗多種不同的環境。
  
要做的事:外出散步,帶她到不同的地方,如超市、運動場和商業街。讓她接觸不同的事物與聲音。
  
要避免的是:把嬰兒放在電視機前幾個小時;這不會刺激她。她需要的是真實的而不是虛擬的體驗!



  6)探查
  爲嬰兒提供安全的探索環境,如起居室地板。她需要很大的空間自己去發現、探索。
  要做的事:將危險物品放到孩子觸碰不到的地方,蓋上所有的插座蓋板,把家具上所有的尖角墊好。提供安全恰當的玩具。



  7)閱讀
  在嬰兒很小時就開始給她閱讀。她可能不理解故事,但樂於傾聽您的聲音和看圖片。
  要做的事:用有凹凸式圖片或者有觸覺刺激的能互動的書,向嬰兒說明書內不同的紋理,讓她撫摸並體會不同的感受。



  8)音樂
  即使在出生前對嬰兒唱歌和演奏音樂對其大腦發育也是有益的。一般來說,節奏連續的音樂是最好的。人們發現莫紮特的音樂能刺激以後用于數學的神經元。
  
要做的事:唱兒歌與聽音樂是與嬰兒共享樂趣的很好的方式。吃飯時用音樂盒或錄制的音樂營造平和的心情,玩耍時則用歡快的音樂。



  9)玩耍
  玩耍是樂趣,玩耍是工作–嬰兒在享受的同時也在學習!與嬰兒玩耍時,您也在幫助她發育,作用比你意識到的還要多。
  
要做的事:用對比強烈的圖片來幫助嬰兒提高專心技巧與注意範圍。嬰兒在研究圖片時向她解釋圖片的顔色。


 


  從一開始就與嬰兒玩手指遊戲,幫助她“忽略”本能的“抓握反射”。只有學會“放開”,嬰兒才能學會用手和手指。通過手指遊戲,嬰兒能學習語言和精細的動作技巧。





 


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寶寶咳嗽症狀反映8種疾病


 


感冒
  這是寶寶咳嗽的病因中最常見的一類。寶寶如果是咳中帶痰,但是沒有伴隨急促的呼吸,那可能是普通感冒。如果是因流感引起的感冒,咳嗽時,往往會由喉部發出一種略帶嘶啞的聲音,有時候會有痰,而有時候則只是乾咳。
  百日咳
  這種咳嗽劇烈而聲音沙啞,一般每呼吸一次就要連咳幾次。由于劇烈的咳嗽常引起聲門痙攣,所以會發出高音調的類似雞叫的聲音。咳嗽劇烈時還會發生大、小便失禁,面紅耳赤,而且持續劇烈的咳嗽也常常容易引起乾嘔。
  喉炎
  喉炎分急性和慢性兩類。喉炎導致的咳嗽一般咳聲嘶啞,陣陣乾咳。吸氣時,喉頭會伴有鳴笛一樣的聲音,咳嗽時,有“哐哐哐”的破竹聲,並且逐漸加重。小兒急性喉炎容易發生聲帶水腫的現象,應及時就醫,以免危及生命。
  過敏性咳嗽
  過敏性咳嗽,又稱咳嗽變異型哮喘。大部分患兒的咳嗽爲刺激性乾咳,部分會伴有少量痰液。咳嗽劇烈時,肺部有時可以聽到哮鳴音。且咳嗽大多只在夜間或清晨發作,或運動後和哭鬧時加劇。病症常反複或持續發作超過一個月,而且給服抗菌藥物後也沒有明顯起色。


肺炎
  目前,小兒患的多爲支氣管肺炎,秋末和冬季是發病高峰。肺炎的患兒,初期是一聲聲乾咳,到後期咳嗽中會伴有痰。同時,寶寶的呼吸急促、鼻翼扇動、口唇青紫。吸氣時在胸骨上、肋緣下部及肋間肌間發生凹陷,多數患兒還伴有發熱現象。
  鼻竇炎
  鼻竇炎是兒科的常見病,雖然是鼻竇發炎,但也會引起咳嗽的現象。所以,如果父母發現孩子有慢性咳嗽,且以睡眠和起床時較重;同時還伴有持續性流涕、鼻後孔分泌物增多等情況,就應該帶孩子去五官科檢查一下。
  哮喘性支氣管炎
  咳嗽是哮喘性支氣管炎的主要症狀,同時還會伴有發熱。當患兒哭鬧或煩躁時,咳嗽會加劇,同時出現呼吸困難,並且哮鳴音會變得很響,就像拉鋸聲發出的聲音。這些症狀在夜間尤其明顯,多爲感冒引起,會持續兩周到一個月之久。
  異物梗塞
  寶寶在玩耍時或吃東西時,突然發生劇烈咳嗽不止,並且呼吸困難。那就可能有異物堵住了氣管。父母應馬上采取相應急救措施並送醫院。



  什麽時候該找醫生?
  呼吸出現困難。
  
呼吸比平常急促很多。
  
嘴唇、臉色或舌頭顔色變暗紫色。
  
出現高燒,特別是小於3個月大的寶寶。
  
小於3個月的寶寶持續咳嗽了幾個小時。
  
寶寶咳嗽後呼吸聲出現喘聲。
  
咳嗽出血。
  
脾氣變得很暴躁。

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素食寶寶飲食大計


 









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慎選食材‧補充必須營養素
許多素食父母在寶寶出生之後,也計畫讓寶寶從小吃素。營養學家指出,來自動物性食物的營養素較易為人體所吸收及利用,而某些人體必須營養素只有動物性食物才有,因此,讓寶寶從小吃素總會讓人擔心,某些營養可能攝取不足。但其實,只要慎選食材,素食寶寶也能透過日常飲食,補充到成長所需的營養素喔!


企劃‧執行/吳碧芳 攝影/詹建華 食譜設計‧營養說明/台灣雀巢嬰幼兒營養品事業部營養師利佳蓉(第一階段)‧台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉(第二階段‧第三階段) 烹飪示範/台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉


第一階段:4~6個月
寶寶成長階段中重要的營養素包括蛋白質、鐵質及鈣質等。除了從母奶或配方奶攝取所需的熱量與營養素外,4~6個月大的寶寶,可藉由副食品的添加,提高鐵質與鈣質的攝取,建議媽咪親手製作糊餐訓練寶寶的咀嚼與吞嚥能力。此外,選擇含有益生菌的副食品,可幫助寶寶腸道好菌生長,提升營養吸收。


雙果強鈣麥糊(6個月大以上寶寶適用)
麥糊適合6個月大以上寶寶,6個月大以下寶寶,可以先吃米糊。
 
製作重點
材料:溫開水45c.c.、雀巢益生菌系列米麥精(成長奶麥精)3匙(60c.c.奶粉匙)、蘋果泥1湯匙、碎蘋果1湯匙、香蕉泥1湯匙。


做法:
1.將3匙成長奶麥精加入45c.c.溫開水調成糊狀。
2.將蘋果磨成泥,香蕉以湯匙壓成泥,均勻拌入奶麥糊中。
3.蘋果切碎備用。
4.奶麥糊待涼至適合入口溫度,灑上碎蘋果後即可餵食。


point
蘋果和香蕉容易氧化,將麥精調成糊狀之後再製作蘋果泥和香蕉泥。
將蘋果切成小於1公分的丁狀。
奶麥糊放涼之後,再拌入碎蘋果增加口感。


餵食原則
寶寶4個月大起,可以嘗試添加副食品,媽媽可以從低致敏性且易消化吸收的榖類食物開始。一般對於寶寶副食品的各種食物添加順序應為:米麥等榖類食物→蔬菜→水果→蛋黃、肉類→魚類→全蛋。一次一種新食物,由少量至多量、濃度由稀至稠、質地由細至粗、顆粒由小至塊狀、由液體到固體,並注意寶寶腸胃適應及皮膚狀況。如果出現腹瀉、便秘、或皮膚紅疹等狀況,建議先暫停並避開可能引發不適的食材。若情況仍未好轉,應諮詢小兒科醫師。


米麥精選購技巧
媽咪都知道製作副食品時不需要添加多餘的調味料,例如蔗糖、鹽、味精及人工香料。在選購米麥精時,也別忽略了這一點。媽咪應該挑選不含蔗糖及人工香料的米麥精產品,讓寶寶習慣吃原味食品,以免吃多了可能會加重寶寶的口味,造成偏食或挑食。


營養成分~成長奶麥糊
雀巢益生菌系列成長奶麥精,不僅讓寶寶獲得充足的熱量,配方中多元的維生素、礦物質及微量元素(如:維生素A、維生素C、鐵、鈣、鋅等),更豐富寶寶飲食,營養均衡完整。此外,雀巢益生菌系列米麥精含有能比菲德氏益生菌,幫助維持寶寶消化道機能,更不添加蔗糖及人工香料,讓寶寶吃得營養又健康。


第二階段:7~9個月
維生素B2、B12主要來自於動物性食物,素食寶寶容易缺乏。照顧者可以選擇蛋豆腐這類含有優質蛋白質、維生素B群的食材,給寶寶食用,以補充不足的營養素。


黃金豆腐
蛋豆腐含有豐富的維生素B群和蛋白質,是素食寶寶的優質營養來源。


製作重點
材料:胡蘿蔔60公克、水100c.c.、蛋豆腐1塊(約120公克)。
做法:
1. 將胡蘿蔔洗淨,去皮切成小塊。
2. 將水與胡蘿蔔放入果汁機中攪打均勻。
3. 將打好的胡蘿蔔汁倒入鍋內,以小火煮開再熬煮5分鐘後,熄火。
4. 將蛋豆腐盛入容器中,淋上胡蘿蔔湯汁,攪拌後即可餵食。


point
盒裝即食蛋豆腐可以直接餵食寶寶,若選擇傳統蛋豆腐,建議先用熱水汆燙後再給寶寶吃。
胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素,可在人體內轉化成維生素A。
將煮熟的胡蘿蔔泥加入蛋豆腐,用湯匙充分攪拌成碎豆腐後,即可餵食。


餵食原則
8個月大以上寶寶可於兩餐ㄋㄟㄋㄟ或副食品中間,食用此道料理。例如,在早上喝過ㄋㄟㄋㄟ之後兩個小時,再讓寶寶吃此道料理。也可以於午餐吃過稀飯或米麥糊之後約兩個小時,再食用此道料理。餵食的量,依照寶寶的喜好即可,不需要勉強寶寶一定要全部吃完。由於豆腐不易保存,未食用完畢請勿再隔餐餵食。若不確定寶寶一餐的食量,建議在餵食之前,可以先分裝成兩小份,沒有食用的那一份可以冷凍保存。當然,媽咪也可以直接將這道料理拌入稀飯餵食。


營養成分~維生素A
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素,含量在各類蔬果中可以說是數一數二,胡蘿蔔素是維生素A的材料,因此胡蘿蔔提供維生素A的潛力是蔬菜之冠。維生素A在體內有重要的功用,可以強化免疫系統,保護皮膚、氣管與肺、消化道與眼睛的黏膜細胞,使黏液分泌正常而不致乾燥,維護細胞的正常生長,保護骨骼與牙齒。


營養成分~維生素B群
蛋豆腐含豐富的蛋白質、鈣質及維生素B群,對發育中的寶寶,可提供所需的氨基酸,進行組織修補、生長,可說是完美的營養食品;對容易缺乏維生素B12、B2的素食寶寶而言,其所含的均衡維生素,更能滿足成長所需。


第三階段:10~12個月
這個階段的寶寶,ㄋㄟㄋㄟ可以從一天三餐逐步減少到只剩早上睡醒及晚上睡前這兩餐。在中午及傍晚兩餐稀飯之間,可以製作一些營養又健康的點心給寶寶吃。


芝麻藕粉糊
蓮藕具有安神、補氣、活血作用;黑芝麻營養豐富,此道料理可當作寶寶的點心。


製作重點
材料:藕粉10公克、黑芝麻粉1小匙、黑糖1小匙、熱開水200c.c.。
做法:
1.如泡太白粉的方式,將藕粉用150c.c.的熱開水沖開,至完全溶解。
2.將黑芝麻粉、黑糖加入熱開水中充分攪拌均勻,再加入溶解後的藕粉液體中,調勻即可餵食。


point
藕粉可以直接用熱開水沖開,沖開後的液體質地濃稠。
黑芝麻粉和黑糖是充當調味的角色,只需要1小匙即足夠。
將加入黑糖的黑芝麻水倒入藕粉液體中,調勻即可餵食。


營養成分~黑芝麻
一般素食者應多吃黑芝麻,因為黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;而其中所含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。


營養成分~黑糖‧蓮藕
製作點心給寶寶吃,可以加入適量的黑糖,應避免使用紅糖或是砂糖。因為黑糖是一種未經提煉的純糖,含有豐富的鈣、鐵、維生素B2、菸鹼酸及錳、鋅、鎂等微量元素,其中所含有的黑色物質能阻止血清中的中性脂肪及胰島素含量上升,因此可以防止肥胖及改善動脈硬化。鐵質的主要食物來源為動物的肝臟,素食者容易缺乏。而蓮藕中的鐵質不容易因加工而流失,因此可保有其補血作用。藕粉多半沖熱水飲用,夏天則不妨泡濃稠些,加糖冰鎮後可成為有營養又泛著粉紅色的可口甜點。


餵食原則
這個階段的寶寶,多數一天可以吃兩頓稀飯,但是在午餐及晚餐的稀飯之間,寶寶仍無法像大人一樣,維持6個小時不吃東西。有些照顧者會在這兩餐之間再給寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ,建議除了ㄋㄟㄋㄟ以外,也可以製作營養又健康的小點心給寶寶吃。此道甜品,具有活血補氣、安定神經、穩定情緒、補充鐵質、增強體力等作用,8個月大以上的寶寶可當點心食用。


~原文刊載於2009年10月號《媽媽寶寶雜誌》


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對付厭奶寶寶,媽媽有一套


/ 陳染秋、周玗玗


 


厭奶多半不是生病,但是寶寶有厭奶問題,經常會讓爸媽不知如何是好,其實,只要掌握一些重點方法,就能 讓寶寶重新愛上牛奶。



厭奶可分為兩類:生理性厭奶和病理性厭奶。大多數寶寶屬於生理性厭奶,醫生們普遍認為生理性厭奶無需治療,只要經過一段時間就會痊癒。可是眼見著寶寶每日奶量攝取不足,爸媽的心情焦急萬分,總希望能有解決的辦法。




對付注意力分散型的厭奶寶寶
到了喝奶的時間,小傢伙還沒有餓的感覺,抱來喝一會牛奶,只要聽見絲毫動靜,小腦袋就開始左右晃動,眼睛也東張西望,甚至不肯繼續喝奶了;喝奶的時候,吃吃停停,猶如跑「馬拉松」;或是全身扭來扭去很不安份。

聰明媽媽絕招 1消除來自外界環境的干擾
餵奶時盡量房間裡只有媽媽和寶寶,平時有很多人陪著寶寶玩耍的家庭,在寶寶喝奶的時候,其他的人可以暫時迴避一下,或是把寶寶帶到沒人的臥室。
餵奶的環境光線可以暗一點,最好沒有嘈雜聲音的干擾,對於超級敏感的寶寶,喝奶的時候甚至可以暫時拔去電話線、關掉手機。

聰明媽媽絕招2調整寶寶情緒
適時調整寶寶的喝奶情緒,在餵奶前一段時間,不要讓寶寶做劇烈的運動。最好在每次喝奶前的半個小時,讓玩得很興奮的寶寶慢慢安靜下來,等寶寶到了喝奶時間,比較能進入狀態。

聰明媽媽絕招3建立規律性
玩一些有助於集中注意 力的小花招,如用歌聲吸引他,久而久之就會摸索出規律,例如哪些歌對哄他喝奶有效果,哪些會起相反的作用;或者利用小道具例如一塊小方巾、一個舊奶嘴或者一個舊奶瓶!仿佛進行一個固定儀式,發現幾個能讓寶寶握著就能安心喝奶的道具,等到喝奶時就拿出來,讓寶寶安心進食。

聰明媽媽絕招4舒適的喝奶氣氛
選擇讓寶寶舒適但手足受到一定限制的餵奶姿勢,因為舒適而受限制的姿勢能讓寶寶具有安全感。此外,媽媽的情緒要放鬆,如果媽媽緊張、焦慮,寶寶會有所感應,從而也感到緊張,影響喝奶!如果喝奶的時候,母子能保持平靜溫和的眼神交流,寶寶會更專注!




對付不喜歡牛奶型的厭奶寶寶
寶寶添加副食品以後,會發現原來世界上有那麼多好吃的食物,牛奶的吸引力就大不如前 了。

聰明媽媽絕招1把牛奶藏起來
通常一歲以上的寶寶,可以適當吃一些優酪乳,既能和平時吃的牛奶錯開口味,也能做到調整腸胃菌 群的作用,對於有便秘情況的寶寶效果更好!
用牛奶和其他材料搭配出好吃的食物,例如水果牛奶、奶麵包粥、奶蒸蛋等等。主材料都是牛奶,但味道和 食用的形式能讓寶寶覺得有新鮮感。
選擇一些營養成分和牛奶比較接近的食物,通常也能作為牛奶的替代品,例如豆製品、優酪乳、乳酪,用這些材料做一 些寶寶愛吃的美食,等寶寶胃口打開了,慢慢地也會重新找回對牛奶的興趣!

聰明媽媽絕招2做個好廚師
寶寶攝取的食物種類一多,營 養的來源也就增加。俗話說「條條大路通羅馬」,用在寶寶身上也行得通!奶量不足就更要用其他食物來補充。例如平時多熬煮一些口味好的鮮湯,如排骨湯、雞湯、魚湯等等,不要加鹽,可分成小份凍在冰箱裡備用,用來做蛋羹、麵條、稀飯都很好。




對付食慾不振型的厭奶寶寶
多數寶寶都曾經有過這樣的狀況,對吃什麼都沒太大興趣,似乎永遠不餓。這種情況,首先要排除掉吃太飽的問題,如果腸胃方面也無異狀,那就可以想點招數來對付。

聰明媽媽絕招1:拉長兩餐飲食的時間
可以根據月齡的不同 安排喝奶和吃副食品的時間,餵食不要過於頻繁,在喝奶前1個小時不要給寶寶吃東西,水份也不要喝得過多。
如果寶寶不肯吃,注意補充水分,喝一些開胃健脾的水,例如山楂水、番茄汁等,只要寶寶有吃,吃多吃少不要太過介意。如果寶寶表現出肚子餓,媽媽也不要欣喜過度,應保持一定的規律,不可一下子又給寶寶塞一堆牛奶和別的食物。

聰明媽媽絕招2:增加寶寶運動量
經常帶寶寶出門走一走、動一動,堅持一段時間,你會發現真的有所不同!即使在室內活動時,多使用一些工具,例如嬰兒健身架、大龍球等,花一些時間練習寶寶運動的習慣,例如洗完澡可以做做按摩撫觸,或是帶寶寶做嬰兒體操都很不錯。

聰明媽媽絕招3留意食物成分
看看寶寶吃的東西裡,有沒有什麼難以消化的成分,食物比較難消化,就會影響之後的喝奶胃口。找到原因,就能有相對應的措施。

聰明媽媽絕招4季節性食慾不振
天氣太熱或者冬天氣溫驟降,都可能是食慾不振的因素。這種情況下,要注意寶寶的身體健康,最好不要傷風感冒,等慢慢適應氣候之後,食慾不佳的狀況就會得到改善!




對付吸吮能力差型的厭奶寶
寶寶吃不下,也有可能是吸吮能力不好;另一種情況則是奶嘴選擇不當,媽媽要注意這兩種 可能性,找出克服的方法。

聰明媽媽絕招1:解決吮吸問題
雖然吮吸能力差算不上病理性厭奶,但總會干擾寶寶的進食,因此適當的鍛鍊 是必要的,例如使用安撫奶嘴、使用圓孔奶嘴、多幫寶寶按摩嘴唇等,都可改善吸吮無力的狀況。

聰明媽媽絕招2找到適合的奶嘴
市面上有許多品牌的奶嘴,形狀、型號、材質不同就是為了適應不同寶寶的需要,可以多買幾個試試看,找到最適合的種類。

聰明媽媽絕招3更換奶瓶哺餵
如果母乳哺餵的寶寶吸吮有問題,難以喝到奶,請不要急著斷奶,在嘗試各種方法均沒有明顯改善的情況下,不妨用吸乳器把母乳吸出來,以奶瓶餵給寶寶喝。畢竟母乳含有許多免疫抗體,營養較豐富,奶瓶喝奶通常會比直接吸母乳容易些。


只要寶寶精神狀態很好,體重身高增長正常,就說明寶寶營養良好,爸媽不用過分擔憂。如果每日攝取奶量不足也可以用其他食物中的營養成分來補充哦。






媽媽經驗談
其實有的寶寶不是真正的厭奶,可能只是厭倦千篇一律的喝奶方式。同樣的牛奶,裝在奶瓶 裡不想吃,用小湯匙餵卻肯喝下去。陳媽媽表示,他的寶寶在大約5個月的時候,連湯匙餵都不想喝的情況下,卻肯用大人喝咖啡的杯子喝奶,雖然會撒一些出來,但卻比用奶瓶和湯匙有效多了!這讓陳媽媽很驚訝,原來換個方法,就能解決問題,寶寶9個月大後更是對著奶瓶口,一小口一小口地直接把牛奶喝下去!




厭奶期三款副食品推薦
麥香奶
適合月齡:適合3個月以上寶寶
製作方法
麥片富含水溶性纖維素,可促進腸胃功能,有助於消化。媽媽可以先用量杯量取一些開水,把燕麥片泡開,再加入配方奶粉沖調好。用食物料理機攪拌成香濃可口又適合寶寶月齡的 麥香奶。4個月以上的寶寶還可以添加煮熟的蛋黃一起攪拌哦。

水果口味優酪乳
適合月齡:適合12個月以上寶寶
製作方法
優酪乳雖不能給小寶寶當成主食,但可以當做補充的點心食物。媽媽們選擇優酪乳的時候,應儘量選擇原味,因為絕大部分水果口味優酪乳,都添加人工色素或香精等。如果想吃水果口味,可以自己添加自製的果泥、果粒,這樣既新鮮又營養,且安全健康。可用雪克搖搖杯,把一小杯原味優酪乳,加半條切小段的香蕉,一起加 到杯子裡,小小用力搖一搖,不但可運動還能娛樂寶寶,又做出好吃的優酪乳哦。

炒鮮奶
適合月齡:適合15個月以上寶寶
製作方法
將常溫鮮牛奶中加入一定量的澱粉,調勻後倒入不沾鍋中。用小火加溫,邊加熱邊攪拌,至牛奶成黏稠狀時,可加入其他配料(通心粉、蔬菜、玉米粒 等),炒均勻即可。這款副食品可甜可鹹,配菜很隨意,可以依據寶寶的咀嚼能力調整配蔬菜硬度和精細度,媽媽的創意空間很大。


                                                                                                       擷取自 “ 親子學院 ”

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副食品添加 咀嚼能力影響大


 




副食品添加 咀嚼能力影響大   專家 / 王陽光(小兒科醫生)


寶寶出生後需要進行母乳或配方奶哺餵,而46個月後,寶寶則需要添加各種副食品,其中,訓練咀嚼能力 是添加副食品的一個重要目的。



無論是母乳餵養或者是配方奶餵養,寶寶到了46個月時,母乳或配方奶的營養成分都不 能滿足寶寶生長發育的需要了,這個時期,如果不添加其他食物,會發生營養素的缺乏,例如鐵、蛋白質、脂肪等。




添加副食品是必經過程
添加副食品也是爲將來斷奶作準備(斷奶不是指完全斷奶,而是指不以奶類食品爲主食,因 爲根據營養補充的觀點,人一生都應長期喝牛奶),副食品添加是一個十分複雜而容易出錯的事情,應遵照副食品添加的原則並在專科醫師的指導下進行。




咀嚼幫助營養攝取
這裡要特別指出,添加副食品除了可以增加奶中缺乏的營養素外,更可以訓練寶寶的咀嚼能力,這往往是爸媽容易疏忽的。

如果不重視寶寶的這一項能力,將會造成寶寶不良的進食行爲,進而影響營養素的攝取。我們常會看到12歲的寶寶吃飯時,飯常常含在嘴裡不吞下,23歲的寶寶仍舊用奶瓶喝水,較大的寶寶吃飯還要大人餵等,這些都是咀嚼能力未被鍛鍊的後遺症,爸媽應該特別注意。




寶寶咀嚼食物的發展
4個月內寶寶攝取的食物形式是流質,寶寶僅通過故有的吸吮反射和吞咽反射即可將液體的 食物吞下。吸吮時口腔二側頰部的脂肪墊收縮和舌頭上抬使得口腔內形成負壓,有句俗話「用盡吸奶的力氣」,也是指寶寶吸吮時口腔內有一定的壓力。

46個月時,寶寶逐漸添加了半固體的食物,此時雖然沒有乳牙的萌出,但咀嚼食物的能力開始發育,他已有了上下咬合的動作。最初,這種動作是不成熟的,舌不會將食物送入牙齒的切面,舌頭還沒有完全下降,往往用舌頭將食物推出,出現推出推進的動作,爸媽就誤認爲寶寶不願意吃半固體的食物。這顯然是不對的,應該給予機會讓寶寶及時得到這方面的訓練。

隨著月齡的增加,神經系統發育的成熟,以及固體食物的不斷給予,包括用小匙餵食和用杯子飲水,寶寶的口腔就會逐漸有節奏地對食物進行咀嚼、碾磨、滾動,他的口唇和舌、上下牙齦切面、下額相互配合,形成了口腔進食的完整動作。




不重咀嚼造成未來飲食出問題
寶寶的咀嚼能力與營養的攝入有著密切的關係。若在副食品添加期,爸媽忽略培養寶寶的咀嚼和吞嚥,忽略半固體食物和固體食物的給予,而一直給予流體等十分細膩的食品,將會造成寶寶的口腔沒有粗食物的刺激,失去了一定的敏感度,以致造成幼年時期不肯吃較硬的食物,不肯用杯子喝水。由於這些原因,也會導致寶寶不肯吃肉類的食物,不肯吃蔬菜和硬果類食物,造成某些營養素的缺乏。


要重視寶寶的進食過程,只有順利地度過食物轉型期的訓練,寶寶才會有能力從各種食物中攝取豐富的營養素,促進其生長發育。


                                                                                                                引用"親子學苑"


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亂餵」副食品 77%嬰過早吃果泥
【甯瑋瑜╱台北報導】


衛生署建議強褓中的嬰兒滿4個月起,可陸續添加米(麥)糊等副食品,但據衛生署昨發布的國民營養調查,家長在給嬰兒吃副食品時常「亂餵」,普遍太早讓寶寶吃果泥及全蛋,太晚嘗試肉泥,前者易造成寶寶腸胃不適、過敏,後者可導致幼兒缺鐵影響智能與動作發展。


滿10個月才吃全蛋分析該調查的嘉南藥理科技大學幼保系助理教授林佳蓉昨說,寶寶7到9個月可吃果(蔬菜)泥、豆腐、蛋黃泥、肉泥等固體食物,補充纖維、蛋白質與鐵質,滿10個月才吃全蛋。


 但研究發現,77%寶寶過早吃果泥,恐致腸胃不適;87%太早吃全蛋,因為含蛋白,恐引起過敏;31%延遲吃肉泥,減少鐵質攝取。 6至12個月黃金期另有逾8成嬰兒以奶瓶吸食米(麥)糊,而非以湯匙吃,延遲寶寶訓練咀嚼、吞嚥能力。


台大醫院小兒腸胃科主治醫師陳慧玲說,家長要把握嬰兒6到12個月的副食品添加黃金期。


若持續以牛奶為主食,寶寶飲食偏高脂、易肥胖,缺乏纖維、鐵質等營養。


國民健康局婦幼組長黃蔚剛提醒,每次給嬰兒試一種食物時,份量應由少至多,確定無紅疹、腹瀉、嘔吐,再繼續餵食。


嬰兒副食品適當食用時機:


◎4~6個月米(麥)糊、果汁;且為訓練嬰兒咀嚼與吞嚥,建議以湯匙餵食米(麥)糊,而非奶瓶


◎7~9個月果泥、稀飯、餅乾、蛋黃泥、豆腐、肉泥、魚泥


◎10個月以上全蛋註:0~3個月的嬰兒不餵食副食品


 



 


 ※資料來源:衛生署、林佳蓉教授


 


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3歲前寶寶教育 父親別丟給母親




孩子出生後接觸的第一個社會是家庭,作為孩子的第一任啟蒙老師是他的父母。父母對孩子的成長具有同樣重要的作用。 “天才常由父親一手造就”這句話雖然說的絕對了點,但從父母的心理差異和育兒特點看,是有一定道理的。

無論男孩女孩,3歲前都是靠母親在成長。但是過了3歲,男孩的養育就要慢慢向父親傾斜。


然而在孩子3歲以前,父親在孩子成長過程中的角色是不容忽視的。父親對孩子“愛”的價值觀的確認、個性的均衡發展以及身份的確認都扮演著至關重要的角色。


2歲前孩子需要對愛確認


很多父親覺得自己毛手毛腳,不細心也沒有耐心所以對3歲以前的寶寶接觸比較少,甚至認為3歲前的教育完全是媽媽的事情。專家指出,這是目前絕大多數年輕的爸爸認識的誤區。


廣州市金寶貝早教中心負責人楊倩告訴記者,2歲以前是孩子“安全感”建立的關鍵時期,在這一時期孩子通過對外界信息的收集判斷個人的存在價值,以及他是否可以相信自己和他人,如果他在與父母生活的過程中不斷的確認“我是可愛的”,他的任何需要幫助和關注的時候都能得到積極的回應,同時確認“我是有價值的”,“爸爸媽媽很愛我,我可以愛自己,也可以愛別人”。


在這個“安全感”建立的過程中,如果父母雙方或者其中的一方給孩子的反饋是不積極的,漫不經心的,那麼孩子收集到的信息會是“我不重要,我沒有價值,爸爸媽媽不愛我,我一無是處是討人嫌的”,直接導致的結果是孩子“沒有自信心,很難相信周圍的人”。


對此,楊倩指出,孩子的“對愛的確認”以及“安全感”是來自父母雙方的,如果孩子“對愛的確認”只從母親那裡來,那麼孩子的“安全感”建立也很難完全。因此在孩子3歲之前,同樣需要父親的關注和積極的參與養育。


與父母相處均衡個性發展


通常來說,男人的個性中比較多“敢於冒險和探索外界的勇氣和信心”,女人會偏保守和小心。所以在養育孩子的過程中,如果經常和媽媽呆在一起的孩子,個性比較敏感,對新環境的適應時間比較長。


相反,如果和爸爸互動比較多的孩子,則會比較勇敢,喜歡探索新事物,個性上會更加的獨立和自信。


在孩子在3歲以前,是孩子對他所生存的環境的認知能力,體能,社交,語言,個性等形成的關鍵時期,這個階段父親的角色將對孩子後天的能力和性格養成起著至關重要的作用。


男孩需以父親為模仿對象


據了解,2歲半左右的孩子開始對自己的性別有意識,即明白自己是男孩還是女孩。這對家裡有男寶寶的父親尤為重要。當男孩子確認自己的性別後,他開始尋找這個性別的模仿對象。在一個家庭裡,這個角色當然是自己的父親。


楊倩告訴記者,這個時期父親對男孩的成長來說非常重要,他將會模仿父親的所有行為來確認自己的性別身份,但是如果這個時期孩子接觸不到父親或者很少有機會接觸父親,那麼在家裡的角色模仿對象就會轉向媽媽,所以為什麼我們會發現身邊有些男人很女孩子氣甚至像女人,這與孩子從小建立的成長模仿對像有關係。


男孩需要一個男性的偶像,而對於女孩來說,則需要一個男性來欣賞。女孩子和從小和父親的關係也會影響到他成年以後和其他男人的關係,包括男朋友或者未來的老公。


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如何為孩子選擇適合的牙刷?

 

適用於2歲以上~


如何為孩子選擇適合的牙刷?


讓孩子喜歡刷牙,先為孩子挑選一把適合的牙刷,這是一件相當重要的事。但是究竟該如何挑選呢?建議您在選擇牙刷時,注意以下幾個重點:


  • 刷毛:應選擇較為『柔軟』、『稀疏』且『排列均勻』的牙刷,如此較不會傷害牙齦、牙齒等部位。
  • 刷柄:要『直』而『粗』,且以孩子容易持握為原則。
  • 刷頭:以『以而圓滑』為重點,這樣在口腔裡移動速度才會比較快。

現階段的孩子在刷牙時,需要使用到『含氟牙膏』嗎?


其實6歲以前控制『吞嚥』的反射能力尚未很好,有些牙膏的味道又過於刺激,反而會使孩子排斥刷牙,因此可以用『清水』代替牙膏;但是若真的需要使用到『含氟』成份的牙膏,請選擇『低氟牙膏』(含氟成份約在500ppm左右),並且可以讓孩子選擇自己喜歡的『水果口味』,讓孩子更喜歡刷牙。


(為寶貝挑選牙刷及牙膏時,要帶他/她一起去挑選再搭配找看看有沒刷牙計時器,讓寶貝覺得刷牙也是一種樂趣哦~我們家小朋友從小就有養成刷牙習慣,所以即使有時累了先睡著了都會起來刷牙否則都不敢睡哦~這點就不用家長傷腦筋嘍!)


孩子不喜歡看牙醫,怎麼辦?


在帶孩子去看牙醫之前,可以讓孩子和牙醫師聊聊天,讓孩子說說今天發生了什麼事情,藉由輕鬆的對談內容,消弭對牙醫的恐懼及陌生感。也可以找孩子喜歡的個朋友,或是利用幼稚園的『校外教學』,來一趟輕鬆的『牙科保健之旅』,讓孩子不排斥看牙醫。


(您也可以先去購買醫生看病診斷工具的幼兒玩器,先跟小朋友玩看醫生遊戲,建立孩子觀念-看病並不可怕喲)


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寶寶長牙及護理


來源:長牙的各種問題-呂適存醫師/康寧醫院及網路資料


★甚麼時候開始長牙?
正常的寶寶平均六個月大開始長牙,以每個月增加一顆的速度,
大約一歲大(十二個月)有六顆牙。在兩歲半左右二十顆乳牙會
都長全。
每一個寶寶長牙的快慢、次序是可以有所不同:一般而言、是下
面兩顆門牙最先開始長,以後是上面兩顆門牙,再以後是上面外
邊的門牙,再是下面外邊的門牙,再是犬齒……。

★長牙的順序
寶寶一般在6至8個月時就會開始長出乳牙,但有時還是因人而異
,不需因較晚或較早而感到憂心;另外長牙雖然也有先後順序可
循,但同樣也有不一定的情況發生,只要寶寶的牙齒發育正常就
不會有太大的問題,你可以參考下列長牙的階段:
1.上下排中乳門齒---四至六個月左右
2.上下排側乳門齒---六至八個月左右
3.上下4顆前乳臼齒---一歲左右
4.上下4顆乳犬齒---一歲半左右
5.上下四顆後乳臼齒---二歲左右
如果寶寶遲至一歲半都還未長牙,就有可能是異常現象,應儘快
帶寶寶就醫,及早發現,及早治療。

★牙齒的照護
不管是長牙或乳牙時期,在乳牙尚未萌發前,可在餵食完畢後,
以紗布或棉花棒用溫開水沾濕,幫寶寶清潔口腔;當寶寶乳齒開
始萌出之後,便可以開始幫寶寶刷牙,等到孩子成長至2~3歲時
,便可以開始教導他獨立刷牙,但由於其手部動作還不太靈活,
家長起先可以從旁協助或是幫他再刷一遍,以免無法徹底刷淨口
腔內的食物殘渣而造成蛀牙的情形。

★口腔清潔及預防工作
長牙後更容易造成溢奶及食物殘渣的堆積在口腔內,一旦嬰兒長
牙之後,會造成蛀牙的細菌──所謂的變形鏈球菌可以在嬰兒口
腔中生存繁殖,所以家長一方面應注意嬰兒口腔的清潔工作,於
每次餵奶完畢後,用紗布或大棉棒沾冷開水清潔,一歲左右則可
用牙刷或指套牙刷將嬰兒口腔清潔乾淨。另一方面儘量不要讓嬰
兒含著奶瓶入睡,一歲以後不要在孩子睡前或夜裡餵奶,以免日
久之後容易造成奶瓶性蛀牙。

★跌倒撞傷
嬰兒新長出的牙齒及牙床組織仍然稚嫩,加上孩子學爬,學走探
索這個世界時,如不小心跌倒,極容易撞傷牙齒或造成牙齒脫落
,所以不要讓孩子獨自在學步車、鞦韆,或娃娃推車上,最好擺
在遊戲床(play pan)裡玩耍。

★吸食奶嘴或手指的習慣
有些家長會擔心吸食奶嘴或手指是否會對牙床發育有不良的影響
。其實嬰兒有強烈的吸吮慾望,單單吸奶瓶往往無法滿足其慾望
。吸食之頻率、強度以及習慣持續的長短是決定其是否對口腔結
構有影響。奶嘴習慣最好能在2歲以前將之戒除,大部份孩子在4
、5歲入學時會自動停止吸手指的習慣。超過5歲等,如孩子願意
停止此習慣則經由褒獎及鼓勵等心理建設來改善,若仍不成功才
考慮使用矯正器予以幫助。

★定期口腔檢查
1歲左右就每半年帶孩子給牙醫檢查口腔,一方面讓孩子熟悉牙
科環境,將來不至於害怕看牙醫,另一方面牙醫可給予不同階段
之口腔衛生指導及飲食諮詢。


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兒童右腦開發的8個遊戲


感官訓練:


 遊戲一:神奇的紙盒


  玩法:把家裡使用過的紙巾盒留下,往裡面放進一些玩具、糖果、水果等,讓寶寶摸一摸,請他在拿出來之前說出名稱,或者給他指令,請他按指令拿出東西來。對大一點的孩子,你可以給他否定的指令,如:"請你把不可以吃的東西拿出來""請你把不是圓的東西拿出來"等等。為了增加趣味性,也可以使用一些獎勵的方法,比如:拿對了糖果,就把糖果獎勵給寶寶吃,拿錯了,糖果就歸媽媽吃等。


  提示:這個遊戲適合2-4歲的孩子,由於寶寶使用觸摸覺和視覺來進行判斷,可刺激右腦發展。


 


 遊戲二:猜一猜這是誰?


  玩法:爸爸或媽媽在被窩裡發出不同的動物的叫聲,比如狼的叫聲、狗叫聲、獅子的叫聲等,讓寶寶猜猜藏在被窩裡的是什麼動物。


提示:這個遊戲適合2-4歲的寶寶玩。這是一則用聽覺進行判斷的遊戲,也可以刺激寶寶的右腦。


 


 動作訓練:


 遊戲三:會滾動的箱子


  玩法:把家裡買回來的電視或其他大件物品的紙皮包裝箱留下,讓寶寶鑽進去縮緊身體,然後滾動紙皮箱子,孩子會樂不可支。為了避免傷著孩子,你最好在每次滾動箱子之前大聲問他:"準備好了嗎?"確定他做好了準備才開始,滾動的幅度也可以根據孩子的適應情況而調整。


  提示:這個遊戲適合3歲以上的孩子玩,因為這樣可以鍛煉孩子的身體平衡感,也能發展孩子的右腦功能。


 


 遊戲四:扔紙球


  玩法:拿一個籃子,菜籃或洗衣籃都可以,然後拿一些報紙,把報紙裹成一團,做成一個一個紙球,媽媽、爸爸和寶寶輪流扔紙球,每人扔10個,看誰扔進籃子裡的球最多。


  提示:這個遊戲適合2歲以上的孩子玩,手的動覺、動作的控制、空間距離的判斷,這些都有利於孩子的右腦開發。


 藝術訓練:


 遊戲五:跳跳舞


  玩法:讓孩子跟著音樂的節奏跳舞、拍手或做各種各樣自己喜歡的動作。


提示:這個遊戲適合0-6歲任何年齡的孩子,對於還不會走路的寶寶,媽媽可以抱著寶寶做跳舞的動作,或跟著節奏舞動他的手腳。大一點的孩子,你可以領著他做,或讓他自由發揮。


 


 遊戲六:大家一起唱


  玩法:把生活中的事件編成歌曲,和孩子邊唱邊玩。比如,刷牙、洗臉、吃飯,我們可以把這些活動和我們熟悉的旋律如《生日歌》編在一起來唱:我們-快來--牙,我們-快來--牙,我們-快來------牙,天天-都要-------牙。


  提示:這個遊戲能發展兒童的節奏感。


 


 綜合創造能力:


 遊戲7:蘋果樹


  玩法:從年歷上找出有一棵樹的圖畫,讓孩子剪一些蘋果貼在樹上。


注意:剪和貼都由孩子自己來做,不要要求孩子剪得像或貼得漂亮,只要他願意自己動手進行創作,父母就要表現出很欣賞的樣子。


 


 遊戲8:美麗的手鐲


  玩法:把用過的信封留下,橫剪成一個一個環,然後和孩子一起在環上畫自己喜歡的圖案和顏色,把它套在手腕上當手鐲。媽媽先做一個引起孩子的興趣,然後放手讓他自己來做,以鼓勵為主,不要計較孩子做得是否漂亮。


  提示:這兩個活動都是多種感官配合的活動,既有手的動作,又有顏色的感覺、圖案的設計等等,對發展孩子的右腦很有幫助。


 


 友情提醒:以上這些都是開發孩子右腦的活動。當然,如果一個孩子從小就只是做各種各樣的右腦訓練,沒有配合語言文字等抽像符號的學習,他又會走向另外一個極端,那就是變成一個右腦人。比如一些從小就開始體操訓練的運動員,他也許能拿到世界冠軍,可是語言表達能力卻很差,不能寫也不能說,那當然也不是我們期望的。所以,除了要注重右腦開發,更重要的就是要注重左右腦協調的活動,讓孩子的大腦潛能得到最大限度的開發。


 


兒童心理學家皮亞傑(Jean Piaget)寫道:「如果你想要更具創造力,在成人世界還沒摧毀孩童特有的創造力及發明力之前,請保持一顆童心。」


 


物理學家歐本海默(J. Rober Oppenheimer):「在街上玩耍的孩童有可能可以解答我一些物理學上最困難的問題,因為他們擁有我早已失落的敏銳洞察力。」


 


愛迪生:「世上最偉大的發明便是兒童的靈活思維。」


 


作家杜蘭特(Will Durant)也說道:「兒童所能理解的宇宙奧祕與愛因斯坦發現相對論,都同樣令人驚奇。」


 


請不要以大人的眼光來看待孩子,多給孩子一些揮灑的空間,去探索未知,啟動右腦的思考精靈,讓腦內學習革命平衡發展,應該是今後的課題與前瞻性的全腦開發。


改變孩子一生的英語學習法MP3

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4~6個月 寶寶的生活啟蒙遊戲


媽咪窩 2010 V09  [BabyHome網站出版]




採訪/宮鑫鈴


諮詢/台安醫院心智發展中心副技術長 廖笙光


康寧護專幼兒保育科老師  林秀芬


 


03個月寶寶的啟蒙遊戲後,這期我們將繼續為您探討46個月寶寶所具備的各項能力,以及爸媽該如何跟這個階段的孩子玩。


 


寶寶誕生第4個月,體重不僅是 出生時的2倍,而且身體也變得結實有力(但不是胖),不再像是個軟趴趴的布娃娃。這個階段的他,看 得更清楚、聽得更仔細,而且也開始嚐試副食品,是個準備揚帆出發、探索世界的小小孩囉!


 


在這個關鍵時刻,爸爸媽媽除了給他滿滿的愛與呵護,請別忘記跟他一起玩遊戲,因為寶寶 不僅能藉此更深刻感受到你的愛,而且還能玩出一生受用的大能力。


 


4~6個月寶寶“視覺”發展概況
46個月的寶寶視覺發展已進步到可以看到60公分左右的 距離,較喜歡對比強烈、飽和度強的東西,對具有速度感、會移動或可以發出聲音的東西更感興趣。台安醫院心智發展中心副技術長廖笙光表示,由於這階段寶寶的 追視能力更進步了,所以不妨使用一些懸吊的玩具,以幫助寶寶的視力發展。不過懸吊玩具也不是隨便掛掛就好,康寧護專幼兒保育科老師林秀芬提醒,懸掛時不要 固定在同一個點,不然反而可能會造成寶寶斜視。


 


此外,5個月左右的寶寶也開始具有認人與辨識物品的能力,所以如果看到媽媽兇兇的表情時,可能會跟著不安或哭泣;此 外,雖然寶寶還不太會怕生,但看到不認識的人,也會出現異樣的反應(例如好奇、不可思議)。因為對周圍事物會更好奇,探索心也更旺盛了,所以寶寶可能會出 現:伸手摸媽媽的臉、四下張望、不安分扭動身體或伸手等動作,來滿足他的好奇心及探索精神。


 


廖笙光副技術長更特別提醒,如果寶寶躺在嬰兒床上時,最好不要倒著看寶寶,否則可能會 使寶寶感到困惑,甚至因此受到驚嚇喔!


 


4~6個月寶寶“聽覺”發展概況
46個月的寶寶不僅開始會認媽媽的臉,而 且也可分辨出媽媽的聲音、對媽媽的聲音自然會特別有反應;大約6個月左右,逗弄或和他說話,寶寶也 會發出聲音回應。廖笙光副技術長提到,由於這個階段寶寶的聽覺發展,對於高頻的聲音辨認會比對低頻的聲音來的好(因為高頻比較能定位方向),所以建議爸爸 媽媽跟寶寶說話時,要將聲音拉高一點、裝娃娃音,比較能吸引寶寶的注意力。


 


4~6個月寶寶“觸覺”發展概況
提到觸覺發展,仍然必須再次強調它的重要性! 林秀芬 老師表示,觸覺發展對個性、情緒都有非常大的影響,如果觸覺發展不良,便容易 出現情緒障礙,諸如:不喜歡人家碰、容易生氣、愛哭、沒法跟別人接觸等,時下所謂的草莓族特質(做事沈不住氣、情緒比較不容易控制),也正與觸覺發展有 關。因此 林秀芬 老師建議,這 個階段爸媽除了要多與寶寶接觸,還應該多提供按摩、爬行的機會,以幫助寶寶的觸覺發展。


 


爬行動作方面,這階段的寶寶雖然還不會爬,但可以學習「趴」著,並且自己挺起頭、學著 用手支撐身體;此時手腳較靈活的寶寶,還會雙手雙腳離開床鋪,做出宛如飛機起飛的動作。至於按摩方面, 林秀芬 老師認為,其實並不需特別去學複雜的手法,只要「多 做」,讓寶寶時常感受到媽媽的溫暖就好。不過要特別注意的是,按摩時務必使用植物油,也就是可以吃下肚子的油(例如橄欖油就是最容易取得的植物油); 林秀芬 老師提到,坊間嬰兒油大多由礦物提煉,並不適合給寶寶 使用,挑選時得多加注意。


 


4~6個月寶寶“嗅、味覺”發展概況
這個階段的寶寶要開始嚐試副食品囉!副食品不僅可以提供寶寶成長所需要的營養,而且透過抿、吞等舌頭與口腔的動作,還有益寶 寶的語言能力發展喔!這個階段寶寶可以嚐試的主要以植物性副食品為主,不過為了不讓寶寶養成偏食的習慣,廖笙光副技術長建議,一開始最好提供甜度較低的副 食品(如蔬菜泥),因為寶寶的口腔對甜和苦的感受比較敏銳,對辣和鹹的感受比較鈍,所以若一開始就給他甜度高的副食品(如水果泥),自然容易養成寶寶偏食 的習慣。


 


4~6個月寶寶“肢體”發展概況


4個月開始,寶寶的肢體動作 發展將大足躍進!首先在細部動作上,將從拍手、敲積木等雙手動作,進展到逐漸可以單手取物;大動作方面,更會從趴、在支撐下坐著到靈活的翻身呢!此時廖笙 光副技術長建議,爸爸媽媽應該積極成為寶寶的運動夥伴,像是以手握住寶寶的腳踝,引導寶寶練習翻身;或是讓寶寶俯臥,媽媽從後面抓住寶寶的肩膀,在寶寶觸 覺敏感胸腹部受到充分刺激之餘,還能練習頭部、手部的支撐並鍛鍊背部的肌肉;等寶寶頭頸發展更完全時,則可握住寶寶的手,以此作為支撐,讓寶寶練習坐。


 


4~6個月寶寶“社交&情緒”發展概況


前已提到,這個階段的寶寶雖然還不怕生,但已經開始會認人(特別是媽媽),同時對媽媽的情緒會有明顯的感受。此外,大約從6個月開始,寶寶在情緒及社交上將會有更明顯的發展,例如看到爸爸媽媽會開心的笑,一旦陌生人出現,便會出現 一直盯著看對方等明顯不同的表情,而看到和自己年紀相當的寶寶時,也會一直觀察或發出聲音來表示關心。此外,這個階段也是自我意識萌生期,所以當想要玩具 卻無法即刻到手時,便會出現生氣、大哭等情緒反應喔!


 


4~6個月寶寶“生活作息”發展概況


生活作息方面,在度過0~3個 月幾乎日夜顛倒的恐怖日子後,46個月後 爸媽就可以開始幫寶寶調整作息了。廖笙光副技術長提到,許多寶寶之所以晚上哭鬧不睡,正是因為白天吃飽也睡飽了,因此想減少寶寶日夜顛倒的情形,首先白天 要提供寶寶有適當光照的環境,避免讓寶寶處在昏昏暗暗的空間;至於晚上睡前那一餐一定要讓寶寶吃飽,寶寶吃飽喝足了,晚上才能睡得又香又長。


 


4~6個月寶寶  能力啟蒙8遊戲


遊 戲1 我翻、我翻、我翻翻翻


肢 體能力up 觸覺up


月齡:4個月寶寶


道具:寶寶喜歡的玩具


方式:讓寶寶在床上仰躺,用玩具在側邊吸引寶寶,讓寶寶為了拿玩具而努力翻身。


★小叮嚀


這時期也可以讓寶寶多練習趴和撐的動作。因為胸腹部是觸覺敏感的地方,務必要讓寶寶提 早接觸,否則之後可能會排斥爬行喔!


 



遊 戲2 拍拍手


肢 體能力up 認知up


月齡:4個月寶寶


道具:積木、奶瓶,甚至完全不用也可以


方式1:和寶寶面對面,握住寶 寶的手,引導寶寶拍手。


方式2:讓寶寶雙手各拿一個積 木,練習對敲。


方式3:餵奶的時候,鼓勵寶寶 練習雙手拿奶瓶。


★小叮嚀


這階段的寶寶可以進行雙手動作,但是單手動作要等6個月左右才會發展出來。


 



遊 戲3 寶貝看這裡!


視 覺up 聽覺up


月齡:46個 月寶寶


道具:對比強烈(黑白、黃紅色)、色彩比較豐富的玩具


方式1:在距離60公分 處, 一邊將玩具緩緩移動,一邊呼喊寶寶,吸引寶寶追視。


★小叮嚀


這階段的寶寶,會對移動的東西比較感興趣,但因肢體發展尚未成熟,所以速度不可以太快 喔!


 





方式2:在寶寶上方60公分 處, 懸吊對比強烈(黑白、黃紅色)、色彩豐富的 懸吊玩具。


★小叮嚀


玩具不要固定在同一個點,要經常變換位置,以避免造成斜視。


 


方式3:讓寶寶在爸媽懷中坐著 或是坐在稍微立起的推車上,以聲音和玩具吸引寶寶追視。


 




遊 戲4 唱兒謠


聽 覺up 語彙up


月齡:46個月寶寶


道具:無


方式1:任何兒謠或兒歌,歌喉 不佳也沒關係。


★小叮嚀


寶寶對於媽媽的聲音會特別有反應,也會分辨媽媽的聲音,因此建議多和寶寶說話、唱兒 謠,建立親密互動,無形中也豐富了寶寶的語彙喔!過程中如果能與寶寶面對面更佳,因為這階段的寶寶視覺、聽覺漸漸能辨識,所以會對媽媽特別有反應。


 


方式2:兒歌CD或 音樂CD


★小叮嚀


聽力的辨認上,寶寶對於高頻的聲音辨認比低頻來的好(所謂的高頻,就是類似水蜜桃姐 姐、蝴蝶姐姐的娃娃音)。


 



遊 戲5 日光浴


觸 覺up


月齡:4-6個月寶寶


道具:日光


方式:將寶寶床移到窗邊(或抱著寶寶也可以),然後先掀開褲管曬曬小腿,然後掀開袖子 曬曬手臂,最後再掀開上衣曬曬小肚子和背部,讓寶寶感受陽光的溫暖。過程中,請記得要一邊和寶寶玩玩具或說話喔!


★小叮嚀


所謂的日光浴並不是讓寶寶直接曝曬在強烈太陽光底下,而是在保暖、溫和的前提下,讓寶 寶享受日光。進行時注意要避開頭部。


 



遊 戲6 BABY MASSAGE


觸 覺up 情緒up


月齡:4-6個月寶寶


道具:天然植物油


方式:不需要學習特別的手勢,只要透過媽媽的手和一些植物油,輕撫寶寶全身,一天約10分鐘,就能解除寶寶的不安,讓寶寶更好入眠。



【進階按摩1


比較愛哭的寶 寶,按摩的力道不要太輕也不要太快,壓下去後慢慢的拉,以穩定、持續的力量,增加神經的穩定度,對愛哭寶寶的情緒穩定會很有幫助。



【進階按摩2
可以由中央往兩邊走,幫寶寶排毒;建議媽媽多刺激不常被接觸的地方(此缺乏接觸與刺激),例如背部、頸部、手肘等。但不需特別進行頭部按摩,因為對6個月前的寶寶來說,以指腹輕搓頭皮的洗頭,就能提供足夠的頭皮刺激囉!



★小叮嚀


一邊按摩可以一邊唱兒歌給寶寶聽,增加親子情感交流。


嬰兒在06個月是非常脆弱的,因此按摩時要緩慢、避免用力搖晃。


 


遊 戲7 晚上好好睡


作 息up 情緒up


月齡:4-6個月寶寶


道具:無


方式1:白天室內要有適當的光 照,避免昏暗環境導致寶寶想睡覺。


方式2:晚上睡前要吃飽,避免 寶寶晚上餓醒。


★小叮嚀


有些媽媽因為擔心寶寶過胖,所以晚上睡前不敢餵太多,其實除非被醫生警告,否則不用擔 心啦!


 



遊 戲8 好吃好吃


味 覺up 語言能力up 生活認知up 


月齡:6個月寶寶


道具:副食品


方式:吃副食品時「抿」、「吞」的動作,不僅提供味嗅覺刺激,還能增加寶寶舌頭與口腔 的動作,進而讓寶寶學說話時更順利!


★小叮嚀


一邊餵食可以一邊告訴寶寶食物的種類(蘋果、菠菜)和味道(酸、甜),建立寶寶對食物 和味道的認知。




(資料來源:MamiHome 媽咪窩 提供)

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每天朗讀可改變孩子一生





 


早期發現孩子早慧的萌芽


現代社會,信息來源廣泛,孩子從小見多識廣;加之生活水平提高,使孩子在腦部發育快速時期獲得豐富的營養。因此,許多父母習慣將孩子的表現與自己小時候比較,然後發現:孩子太聰明了!這是否表示家中有個天才寶寶呢?早慧教育研究者提示父母,通過日常生活,父母可以發現孩子早慧的萌芽。


早慧兒的四大類型

小教授型、隱藏型、叛逆型、創造型。

早慧兒的三種特徵

1問題很多並且不以獲得表面的答案為滿足。

2有廣泛的興趣且會專注地去追求。

3展現創造性與原發性思考,有非比尋常的想像力。

早慧兒需要怎樣的幫助?

家有早慧兒,若他快樂而滿足,同時幼兒園也能提供適當的刺激,並不需要特別的幫助。但早期發現早慧兒非常重要,若能力被低估,孩子可能會採取一種被動消極的學習態度,問題行為、退縮、抑鬱都可能相隨而生。當然也不能高估孩子,若孩子無法達到你的期望,失望、挫折甚至反社會的偏差行為都可能產生。

早慧是否表示各方面出類拔萃?

目前,最常使用的智力測評工具,測試內容大多著眼於詞彙理解、空間推理、圖形思考等能力,與孩子的日常生活能力、環境適應能力、交往能力等幾乎沒有關聯。所以,我們可以預期一個早慧兒在記憶力、思考能力、學習能力上有優勢,但他們身心發展並未超越一般的孩子,這值得所有父母警惕再聰慧的孩子也是孩子,其生活處事能力未必早慧。



每天朗讀可改變寶寶一生

寶寶識字早、語言能力好是「早慧」的重要標誌之一。如何增強寶寶的語言能力,使得寶寶伶牙俐齒、頭腦聰慧呢?在寶寶很小的時候,就對他大聲朗讀非常重要,這是一條捷徑。你每天15分鐘的朗讀,可能改變寶寶的一生。

媽媽想知道從什麼時候開始可以對寶寶大聲朗讀呢?

專家認為從寶寶出生起就要這樣做

寶寶從出生起就懷有強烈的求知慾,並非像你想像的那樣只知道吃奶、睡覺、玩鬧。寶寶出生不多久,就開始學習使用語言了,如果你在家裡講不同的語言,如漢語和英語,寶寶也能很快學會。出生第一年對寶寶的語言學習非常重要,它為閱讀大廈打下了基礎。

開始時,你給寶寶讀什麼不重要,無論是小說還是報紙都可以,重要的是你的聲音和語調。等寶寶3個月大的時候,聽過故事書的寶寶就能夠表達出哪本書是他的最愛了。他能用小手或眼神給你暗示,即使你給這些書換上封面,寶寶仍然能分辨出來。

媽媽想知道每天給寶寶朗讀多長時間合適?

專家認為大聲念10~15分鐘就足夠

給寶寶大聲唸書不僅幫助寶寶學習詞彙、語法和句子的節奏,還意味著他在得到你的完全的關注,意味著他是被你愛著,在你的心裡非常重要,這種安全感對寶寶的一生都有幫助。

那些患有閱讀障礙症的寶寶在很大原因上是因為在上學前所接觸到的朗讀不夠。如果因為接觸少而表現差,這種陰影就會給寶寶造成心理障礙,影響到他以後的學習。

如果你仔細觀察,就會發現.當你給寶寶朗讀時,他的眼神是那麼專注和歡欣,而當他想聽你朗讀卻得不到時,眼神會有多麼失望和悲傷。

媽媽想知道該為寶寶念什麼?

專家認為內容不拘,童書最好

不論念什麼都好,街上的招牌、電話號碼本、廣告單,都能幫助寶寶學習閱讀。但對寶寶來說,最好的朗讀材料是編得很好的故事書。

故事書通常有很好的節奏,簡單的語法,很容易朗誦得聲情並茂。要提醒你的是,在朗讀的時候,投入的感情越多越好,它能使故事更激動人心。例如,當你讀到一個小偷悄悄爬進屋子的時候,你要把聲音放慢放低;但當你讀到天空有一聲炸雷的時候,你一定要提高聲音,讓聲音飽滿洪亮。這會讓寶寶有身臨其境的感受,在不知不覺中學會了表達。保持聲調的變化,讓聲音忽高忽低,用戲劇朗誦的聲調,在每個故事結束的時候拉長聲調,都是非常受寶寶歡迎的做法,寶寶也會對故事印象更深刻。

到1歲左右,寶寶會很樂意重複你念的生字,這個時候,你可以在念的時候幫助他模仿,慢慢地,他會學習到更多的詞。反覆念一本書是個好主意,最終,寶寶能記住故事裡用的詞,並且開始學看、複述這個故事。從這個時候起,寶寶開始了自己閱讀的歷程。

媽媽想知道除了朗讀,還有別的方法幫寶寶學習語言嗎?

專家認為鼓勵寶寶「寫字」也是一個好方法

即使你的小傢伙還只有七八個月,根本不會寫字,你也不妨給他一支筆一張紙,讓他隨意塗鴉。嘗試寫字是教寶寶閱讀的最快方法之一。寫字可以幫助他明瞭字和不同聲音之間的關係。在寶寶剛開始學習寫字的時候,是真正的」塗鴉」,他畫出的簡直不叫字,而是一堆莫名其妙的線條。這個時候,寶寶需要你的幫助和鼓勵,不管他把字「畫「成了什麼樣,最重要的是鼓勵他大膽去做,並鼓勵他學著自己去分析和思考。

為了讓寶寶愛上」塗鴉」,可以給寶寶準備一些五顏六色的紙和筆,這些色彩鮮艷的「玩意兒」會抓住寶寶的注意力,讓他感覺寫字是件有趣的事情。

特別要強調的是,你沒有必要著急教寶寶認字讀書,只讓他每天享受到朗讀的樂趣就好了,那自然會讓寶寶踏上成功的閱讀之路。

1從寶寶出生後起,每天至少為他朗讀12~15分鐘。

2、不要對自己大聲朗讀沒有自信,在朗讀的過程中,你的朗讀水平會很快提高。

3、選擇節奏感強的童書和故事。

4、盡量用聲音和表情對朗誦的故事做一個解釋。不斷改變自己的聲音,讓它和你嘴裡念的詞保持一致。

5、反覆念同一個故事,讓寶寶隨著你說出故事中的那些詞。

6、和寶寶玩詞彙遊戲,一旦他說出一個你給他新念的詞,就大聲表揚寶寶。

7、用正確的詞,如「卡車」、「小汽車」,而不是用童稚化的語言如「車車」,這樣,寶寶可以直接學習到正確的概念,而不是在遇到「卡車」、「汽車」後還要重新學習。

8、和寶寶玩「變字」遊戲,變化偏旁,讓他知道字的意思和讀音都不相同。


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學會閱讀,孩子不寂寞



 


培養閱讀習慣,讓孩子擁有一輩子可用的好工具


●說話是本能,閱讀靠習慣
對人類來說,人從兩腳直立行走,站起來的力量將喉頭拉下來一些,增加了共鳴箱的長度後,人就開始說話了;但是文字的發明才五千年,歷史太短,短到來不及登錄到我們的基因上,因此說話是本能,閱讀是習慣,既然是習慣,當然就要從小培養。

我們知道把一個孩子放在正常的環境裡,沒有人教他說話,他會說話;把一個孩子放在正常的環境裡,沒有人教他閱讀,他是文盲,因為我們的大腦不是演化來閱讀的,但是在資訊爆炸的時代,閱讀是個快速吸取資訊的方式,實驗上已知看是聽的三倍速度,所以我們要及早讓他的大腦習慣處理文字訊息。不過新加坡的親子共讀是唸故事給孩子聽,不是教他認字,更不是要他寫字,只是培養孩子專心,訓練他的注意力廣度,寓教於樂而已。


 


●閱讀讓孩子懂得生動比喻
美國的研究者從同一社區中,找到兩組5歲的孩子,他們父母的教育程度都相似,社經地位相同,一組是父母在過去的兩年中有唸書給孩子聽,而且一週至少5次,另一組是沒有。實驗的作法是請孩子說一個有關他自己生活的故事,如他的生日派對,去動物園玩的經驗等等,然後請他假裝唸一本故事書給洋娃娃聽。結果發現兩組有顯著的差異:父母有唸書給孩子聽的那一組,不但文法程度比較深,用的句子比較長,還會用相關子句,而且他們用的「書面語」(literary language)比較多。

故事書,不論多淺,用的語氣還是跟口語不同,比如說,故事書開頭會用「很久很久以前」,而一般說話不會如此。孩子聽多了書面語,不但增加他們的辭彙,語法的應用,也使他們比較容易了解大人所說的話。故事書中常會用到很多的比喻,如「像玫瑰般的臉頰」、「像瀑布般的長髮」,這種口語中很少見,但是卻可以透過故事內容讓孩子了解比喻的用法,增加他對比喻生動性、活潑性的了解,同時他也學會可以這樣用,這對他的作文很有幫助。


●孩子閱讀流利,大腦更活化
實驗也發現大腦會因閱讀而發展不同。華盛頓大學的神經學家發現:孩子閱讀時,所活化的大腦區域跟成人不一樣,當孩子逐漸變成流利的閱讀者時,大腦血流量的圖就越來越趨近成人的圖。初學者在閱讀時枕葉(視覺皮質)大量活化,在枕葉與顳葉交會的梭狀迴血流量也增加,而且是兩邊腦都如此,他們還動用到額葉和運動皮質區,他們用的最多的是角迴及頂葉、顳葉、枕葉交會處的supramarginal gyrus,因為這是聲音、視覺訊息、字形、字義各種訊息交會的地方。當然布羅卡區、維尼基區這種語言處理的地方早就活化起來。

神經學家認為大腦並不是演化來閱讀的,文字發明後,大腦被賦予處理人為訊息的任務,它就召集原本處理臉型、外界物體形象的部位,勉為其難的達成任務。因此大腦中並沒有閱讀中心,它是很多區域在有任務時,抽離原來工作,合力來完成新任務,所以要練習久了才會熟練,才能一聲令下,各個單位都來各就各位幫忙。

Tufts大學的吳爾芙(M. Wolf)教授認為人會閱讀是個奇蹟,因為大腦不是演化來閱讀的,她說:「閱讀改變了我們的生活,我們的生活也改變了我們的閱讀。」現在有很多的證據顯示,大腦會因外界需求改變內在神經的連接,父母千萬不要錯過這個幫助孩子大腦發展的機會。


●唸書給孩子聽,創造快樂時光
孩子縱然還小,不是聽得很懂,但是他會知道閱讀是一個快樂的時間,父母的注意力都在自己身上。父母唸書的抑揚頓挫對他來說像個音樂,他會努力想知道父母在說什麼,努力代表主動,主動會增加他神經迴路的連接,會快速的增加他的辭彙,方便早日跟人以語言溝通。孩子若能正確的表達出他的意思,就可以減少被人誤解,所問非所答的挫折感(這是No Chinese全美語幼稚園孩子情緒挫折最大的原因)。

中國人一向功利,好像作一件事一定要看到成效,其實很多好的事情不是馬上看得見成果的,就像人生重要的事,不是考試考得出來的一樣。英國作家高登(Rumer Godden)說:「當你學會閱讀時,你等於重生一次,你再也不會感到寂寞了。」這句話真是非常的對,給你孩子這個永遠不寂寞的工具吧!

文╱洪蘭 陽明大學神經科學研究所教授        
( 本文出自信誼基金會《學前教育雜誌》 )


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最傷孩子心的十句話

 


最傷孩子心的十句話,提醒父母們嘴下留情,不要再用語言傷孩子的心,斷送孩子的前程。同時告訴父母,應該對孩子說什麽,以及父母應該怎樣從正面的、積極的、健康的、亮麗的角度審視孩子、肯定孩子、表揚孩子、激勵孩子。



  [第一句]“笨蛋,沒用的東西。”
  告訴孩子:你不笨
  是誰給孩子貼上了“笨蛋”的標簽
  如果你不想讓孩子成爲“笨蛋”
  在平常之中賞識你的孩子
  翹起你的大拇指
  一句簡單的話,能改變孩子的一生



  [第二句]“住嘴!你怎麽就是不聽話。”
  “聽話“的孩子到底好不好
  不要一味要求孩子服從自己
  給孩子爭辯的權力
  培養有主見的孩子
  學會與孩子說話
  當孩子與父母頂嘴時
  沈默會更具震撼力



  [第三句]“我說不行就不行。”
  別耍“因爲我是你爸爸”的威風
  “一言堂”的後果
  懼怕不等于信服
  尊重孩子的選擇
  學會與孩子商量
  聽聽孩子的建議



  [第四句]“我再也不管你了,隨你的便好了。”
  沒有力度的話不要說
  別把父母的意願強加給孩子
  停止空洞的說教
  尊重是最好的辦法
  批評孩子時,注意不要傷著孩子
  寬容孩子的“不務正業”
  不要強迫孩子做他暫時不喜歡的事



  [第五句]“你若考100分,我就給你買……”
  物質獎勵刺激孩子學習好不好
  爲孩子制定的目標應該是跳一跳能摸得到
  怎樣幫助孩子最有效
  要讓孩子知道,他們因什麽而可愛
  讓孩子知道學習是他自己的事
  別把孩子的分數看得太重要



  [第六句]“你可真行,竟做出這種事!”
  只當“參謀”,不當“司令”
  “早戀”不是洪水猛獸
  “賊”的帽子扣不得
  接納孩子的缺點
  想一想孩子爲什麽這樣做
  不要怕孩子吵架



  [第七句]“你又做錯了,真笨!”
  允許孩子犯“錯”
  失敗後孩子更需要肯定
  你在給孩子傳遞什麽樣的信息
  拯救一個人的靈魂比制裁肉體更有效
  教育孩子是疏而不是堵
  告訴孩子每天做好一件事



  [第八句]“一看你就沒多大的出息,將來就撿破爛吧!”
  擺正期望的天平
  永遠不要對孩子說:你做不到
  做一位自信的父母
  孩子需要賞識,渴望被肯定
  給孩子一個機會,讓他去鍛煉
  驅除孩子心中自卑的陰影





  [第九句]“都是一樣的孩子,你怎麽就不如別人!”
  教育孩子不應統一模式,要因材施教
  孩子不是一張白紙,不可隨意塗抹
  別讓孩子患上“習得性無助”
  告訴孩子:成功不在于角色的大小
  讓孩子成爲優秀的關鍵在哪
  讓孩子學會跟自己比賽
  讓孩子以他自己的速度成長



  [第十句]“就知道玩,一提學習就沒了精神。”
  孩子最喜歡什麽樣的教育方式
  讓孩子把玩的心用在學習上
  讓孩子在寬松的環境中學習
  讓孩子適當地玩一玩電子遊戲
  不可剝奪孩子玩耍的權力
  玩出孩子的自信心

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適合0-1歲寶寶的四類兒歌

 


適合0-1歲寶寶的兒歌——身體
  《小鼻子》

  小鼻子,用處大,聞氣味全靠他。



  《小耳朵》
  小耳朵,靈靈靈,樣樣聲音聽得清。



  《小眼睛》
  小眼睛,亮晶晶,樣樣東西看得清。



  《小嘴巴》
  小嘴巴,用處大,吃飯唱歌全靠他。



  《一二三》
  一二三,爬上山,四五六,翻跟頭,七八九,拍皮球,張開兩只手, 十個手指頭。



  《小手》
  小手小手真能幹,會玩玩具會吃飯。



  《小腳》
  小腳小腳真能幹,能走路來能跑步。



  《手指頭》
  一個指頭按電鈕,兩個指頭撿豆豆,三個指頭解扣扣,四個指頭提網兜,五個指頭握一起,攥個拳頭有勁頭。



  《甜嘴巴》
  小娃娃,甜嘴巴,喊媽媽,喊爸爸,喊得奶奶笑掉牙。



  《手》
  我有一雙小小手,小手像個小蝌蚪;我和爺爺握握手,只能握他手指頭。



  《人有兩件寶》
  人有兩件寶,雙手和大腦,雙手能勞動,大腦能思考。



  適合0-1歲寶寶的兒歌——聲音


  《動物叫聲》
  小貓怎麽叫,喵喵喵 ;
  小狗怎麽叫,汪汪汪 ;
  小雞怎麽叫,嘰嘰嘰;
  小鴨怎麽叫,聒聒聒;
  小羊怎麽叫,咩咩咩 ;
  老牛怎麽叫,哞哞哞 ;
  老虎怎麽叫,噢噢噢 ;
  青蛙怎麽叫,呱呱呱。



  《自然界的各種聲音》
  下雨了,嘩嘩嘩;
  打雷了,轟隆隆;
  刮風了,呼呼呼;
  小河流水嘩啦啦;
  汽車響,嘀嘀嘀;
  飛機飛,嗡嗡嗡;
  寶寶笑,哈哈哈;
  拍拍手,叭叭叭。



  《小飛機》
  小飛機,嗡嗡嗡,
  飛到西,飛到東。



  《小汽車》
  小汽車,嘀嘀嘀,
  跑過來,跑過去。



  《小小雞》
  小小雞,嘰嘰嘰,
  又吃蟲兒又吃米。



  《小鴨子》
  小鴨子,聒聒聒,
  遊泳來會捉魚。



  《叫聲》
  黃狗,黃狗,汪汪汪;
  灰鵝,灰鵝,嘎嘎嘎;
  白羊,白羊,咩咩咩;
  黑貓,黑貓,喵喵喵;
  小寶,小寶,媽媽媽。



  《花貓照鏡子》
  小花貓,喵喵叫,
  不洗臉,把鏡照,
  左邊照,右邊照,
  埋怨鏡子髒,
  氣得胡子翹。


 



  適合0-1歲寶寶的兒歌——寶寶
  《小娃娃》
  小娃娃,嘴巴甜,喊爸爸,喊媽媽,喊得奶奶笑掉牙。



  《小寶寶》
  小寶寶,懷裏抱,一逗他一笑,再逗他還笑,老逗他老笑。



  《點點窩窩》
  點點窩窩,寶寶笑一笑,兩個小酒窩。



  《洗澡》
  娃娃洗澡澡,肥皂變泡泡,泡泡散開囉,娃娃乾淨囉。



  《喝牛奶》
  小寶寶,喝牛奶,喝了又喝還不飽,抱著奶瓶舔舔舔。



  《吃豆豆》
  吃豆豆,長肉肉,不吃豆豆精瘦瘦。



  《外婆橋》
  搖、搖、搖,一搖搖到外婆橋,外婆真愛我,叫我好寶寶。



  《我是好寶寶》
  小鳥自己飛,小鳥自己跑,我是好寶寶,不要媽媽抱。



  《學走路》
  乖寶寶,學走路,一二、一二邁大步。不怕黑,不怕摔,真是媽媽的好乖乖。



  《外婆橋》
  搖、搖、搖,一搖搖到外婆橋,外婆真愛我,叫我好寶寶。



  《鳥兒媽媽》
  秋天到,樹葉飄,鳥兒媽媽追著跑,它把樹葉當寶寶。



  《乖寶寶》
  小鳥自己飛,小馬自己跑,我是乖寶寶,不要媽媽抱。



  《睡午覺》
  枕頭放放平,花被蓋蓋好。小枕頭,小花被,跟我一起睡午覺,看誰先睡著。


 



  適合0-1歲寶寶的兒歌—手指
  1.小手多靈巧
  一個手指點點點 (伸出一個手指點寶寶)
  兩個手指敲敲敲 (伸出兩只手指在寶寶身上輕敲)
  三個手指捏捏捏 (伸出三只手指在寶寶身上輕捏)
  四個手指撓撓鬧 (伸出四只手指在寶寶身上輕撓)
  五個手指拍拍拍 (兩個手對拍)
  五個兄弟爬上山 (從寶寶的下身做爬山狀)
  幾裏古噜滾下來 (在寶寶身上從上往下撓)



  2.小手拍拍
  小手拍拍,小手拍拍 (拍拍你的雙手)
  手指伸出來, (伸出你的食指)
  眼睛在哪裏? (用一種誇張的語氣問)
  眼睛在這裏, (指你的眼睛)
  用手指出來。 (一邊指著你的眼睛一邊用眼神鼓勵你的孩子)
 
 靈活變化:可以把眼睛改成其它任何一個身體部位,比如鼻子嘴巴等等。這個遊戲教會孩子認識五官和身體的部位,讓他增強自己的身體意識。



  3.小寶寶
  大拇哥,二拇弟,中鼓樓,四兄弟(唱大戲),
  小妞妞(抓住孩子的小手,邊點著她的手指頭邊說)
  爬呀爬呀爬上山 (食指從胳膊一步步點到肩膀)
  耳朵聽聽 (捏捏耳朵)
  眼睛看看 (點點眼睛)
  鼻子聞聞 (點點鼻子)
  嘴巴嘗嘗 (點點嘴巴)
  咯吱一下 (停頓,突然把手伸到孩子脖勁處,咯吱一下,以後每次孩子都會驚喜地等著這一時刻)



  4.王老先生有塊地
  王老先生有塊地,咿呀咿呀哦。
  他在田邊養小雞(兩手拇指食指相對,其他手指握拳,上下做啄狀),咿呀咿呀哦,
  唧唧唧,唧唧唧,唧唧唧唧唧唧唧唧。
  王老先生有塊地,咿呀咿呀哦。
  他在田邊養小鴨(右手手心蓋上左手手背,上下扇),咿呀咿呀哦,
  嘎嘎嘎,嘎嘎嘎,嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。
  王老先生有塊地,咿呀咿呀哦。
  他在田邊養小羊(兩手放頭頂,伸出拇指食指,其他手指捏拳),咿呀咿呀哦,
  咩咩咩,咩咩咩,咩咩咩咩咩咩咩咩。
  王老先生有塊地,咿呀咿呀哦。
  他在田邊養小狗(拇指頂住太陽穴,其餘四手指做扇狀上下扇),咿呀咿呀哦,
  汪汪汪,汪汪汪,汪汪汪汪汪汪汪汪。



  5.五指歌
  爸爸是司機,開汽車,嘀嘀嘀 (雙手大拇指單伸出來,向下按)
  爸爸旁邊是媽媽,媽媽洗衣服,刷刷刷 (雙手食指單伸出來,做搓衣服的動作)
  個子最高是哥哥,哥哥打籃球,砰砰砰 (雙手中指單伸出來,向上做投籃動作)
  哥哥旁邊是姐姐,姐姐在跳舞,嚓嚓嚓 (雙手無名指單伸出來,做繞圈動作)
  個子最小就是我,我在敲小鼓,東東東 (雙手小指單伸出來,做敲小鼓動作)



  6.爸爸瞧媽媽看
  爸爸瞧瞧 (左手從背後伸出,張開手指揮動)
  媽媽看看 (右手從背後伸出,張開手指揮動)
  寶寶的小手真好看 (雙手一齊搖動)
  爸爸瞧瞧 (閉合左手,往背後收)
  媽媽看看 (閉合右手,往背後收)
  寶寶的小手不見了 (雙手都放在背後了)
  爸爸媽媽快來看 寶寶的小手出現了 (雙手從背後再拿出來)



  7.我是一個大蘋果
  我(指著自己,表情誇張)是一個大蘋果(雙手張開表示"大”)
  小朋友們都愛我 (雙手食指點著前面的人)
  請你先去洗洗手 (雙手做洗手的動作)
  要是手髒 (用右手食指點著左手手掌)
  別碰我! (揮動右手表示"不”)



  8.包餃子
  小手攤開,咱們來包餃子吧 (伸出左手手掌)
  擀擀皮 (右手在左手上做擀皮狀)
  和了和了 (右手手指立起在左手手掌上做和餡的動作,就象手指在抓撓)
  包個小餃子 (說一個字,用右手食指依次點著左手的手指)
  香噴噴的餃子給誰吃 (用右手把左手指包起來,蓋住,問孩子)
  (然後孩子說給誰吃,就把餃子遞到嘴邊)



  9.嘰裏古噜
  小熊小熊圓圓臉(用手在寶寶的手心畫圓)
  一步一步上上坡(從寶寶的手往手臂上點上去)
  幾裏古噜滾下來(在寶寶身上從上往下做滾狀
  滾進一個山洞裏(用手點到寶寶的胳吱窩撓撓)



  10.數數
  一根棍,梆梆梆。(在寶寶身上輕輕敲打)
  二剪刀,剪剪剪。(用食指、中指在寶寶身上輕輕夾)
  三叉子,叉叉叉。(食指、中指、無名指分開伸出,輕觸寶寶)
  四板凳,拍拍拍。(拇指彎曲,四指並攏,輕打)
  五小手。抓抓抓。(五指分開,然後做抓的動作)
  六煙鬥,抽抽抽。(拇指和小指伸開做抽煙狀)
  七鑷子,夾夾夾。(拇指、食指、中指捏一起,在寶寶身上捏捏)
  八手槍,啪啪啪。(拇指食指做手槍狀,啪啪啪射擊)
  九鈎子,鈎鈎鈎。(食指彎曲做鈎狀,在寶寶胸前鈎鈎)
  十麻花。轉轉轉。(中指搭在食指上,食指伸直。雙手轉動。)

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關注小兒便秘


夏天到了,寶寶體內容易産生火氣,小便少,大便乾燥、便秘。在夏季要做好寶寶便秘的預防工作,讓寶寶遠離小兒便秘!如果您的寶寶不幸與便秘遭遇,請不必著急,正確的治療加細心的呵護,會讓寶寶的便秘情況很快就會得到改善的。


1.嬰兒便秘的症狀是什麽呢?
  嬰兒便秘症狀表現主要爲大便量少、乾硬、呈卵石樣(即使每天仍有排便現象),伴有排便困難,排便時疼痛,啼哭不休;糞便表面帶血,肛門溢糞,排便時長時間過度用力,腹部疼痛及腹脹,性情偏執和倦怠,食欲下降。


嚴重便秘嬰兒甚至發生肛裂,肛裂的發生使嬰兒對大便産生恐懼心理,害怕去衛生間,造成惡性循環,久之可引起腹賬、食欲減退和睡眠不寧等症狀。
  對於正常孩子來說,每天都要大便的,如果要是小孩子三天不大便肯定就是便秘了。有的時候隔一天大便一次,偶然一次還可以,如果老是隔一天大便一次也算是便秘。
  嬰兒胃腸道神經調節不健全,胃腸功能發育不完善,若用藥物通便,容易導致胃腸功能紊亂,發生腹瀉等。經絡疏通法,外用藥物治療小兒便秘,不損傷胃腸,讓嬰兒不再受便秘之苦。


 



  2.嬰兒便秘産生的原因?
  引起嬰幼兒便秘的原因較多:
    (1)沒有養成定時排便的習慣該排便時,孩子還在玩耍,抑制了便意,久之使腸道失去了對糞便刺激的敏感性,大便在腸內停留過久變得又乾又硬;
  
(2)飲食不足嬰兒飲食太少,經消化後産生的殘渣少,自然缺乏大便。牛奶中糖量不足也可使大便乾燥;
  
(3)食物成分不當食物中含多量蛋白質,而碳水化合物、纖維成分少,也容易造成便秘;
  
(4)腸管功能不正常缺乏運動或患佝偻病、營養不良等都可使腸肌鬆弛,缺乏對糞便的推動力;
   
(5)其他因素如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等都可引起便秘。便秘的治療首先查明便秘的原因,根據病因,採取治療措施。改善飲食,訓練排便習慣也是很重要的。


 



  3.便秘對寶寶有哪些危害?
 兒經常出現便秘或大便乾燥,就會影響孩子的健康,也可導致肛裂或痔瘡,並且還可影響孩子的消化功能,使食欲減退。
  如長期便秘及食欲不良,就會逐漸造成孩子的營養不良,影響正常的生長和發育。如孩子的便秘是因偏食和飲食過於精細所致,由於飲食中長期缺乏維生素和礦物質,就更易引起營養不良,而且消化系統中長期缺少粗纖維的作用,腸蠕動減弱,消化功能下降,可以引起孩子的消化功能紊亂。



  
兒童便秘會變得“呆頭呆腦”
  臨床發現,2~6歲的兒童長期便秘者,精力不集中,缺乏耐性,貪睡、喜哭,對外界變化反應遲鈍,不愛說話,不愛交朋友。但是,在通過藥物治療,大便通暢後的幾天裏,情緒就明顯好轉,“呆頭呆腦”的各種反應減輕。然而,這種兒童大多又很快便秘,恢複到原來那種“呆頭呆腦”了。經常性的便秘,兒童會感到腹脹不適,但因無法表述自己的這種不適,更不能引起家長的重視,其注意力過多集中在便秘不適上,故會對外界事物淡漠出現“呆頭呆腦”的現象。



  兒童便秘多發的原因是,飲食內容和生活明顯變化所致。沒有接受母乳喂養者,飲食大多以牛奶、糖類爲主,又沒有注意添加有益排便的輔食。這樣的兒童,常在嬰兒期就産生便秘,到幼兒期,若以精細軟類兒童食品爲主食者,便秘就更爲嚴重。


 



  4.如何通過一些現象盡早發現寶寶出現便秘的征兆?
  ◎大便量少、乾燥;


◎大便難於排出,排便時有痛感;


◎ 腹部脹滿、疼痛;


◎ 食欲減退。
  寶寶是否便秘,不能只依據排便頻率爲標准,而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察,並且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同,因而每日正常排便次數也有差別。例如,完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多,用牛奶及其他代乳品喂養的嬰兒則可能每日排便1次或2~3日1次,只要性狀及量均正常,寶寶又無其他不適,就是正常的。



  5.寶寶便秘如何治療?
  小兒便秘常常使父母焦急、煩惱,其實,孩子便秘在家庭裏就可以治療。下面介紹幾種簡便有效的方法:
  
把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡便,效果好。
  
用塗油的肛門表插入肛門,輕輕擺動亦可引起通便作用。
  
應用小兒開塞路的1/3支注入肛門,可刺激直腸壁反射引起排便。
  
食療:
  
(1)小兒便秘時,吃兩個香蕉,能潤腸通便。
  
(2)香油拌菠菜,每次三兩。
  
(3)用紅棗熬湯,以汁喂食。
 
按摩:


讓小兒仰躺在床上,按摩者用右手掌根部緊貼腹肌,自右上腹—左上腹—右下腹方向邊柔邊推,按此方向反複進行,手法不宜太重,每次持續約十分鍾,每日施術2~3次,直至便秘好轉。再持續1~2周,以鞏固療效。揉腹能促進腹部胃腸血液循環,增加腸蠕動,不但能使大便通暢,且能增進嬰兒食欲。
  在功能性便秘的治療上,首先應教育患兒的父母和年長患兒,讓他們了解正常排便和預防便秘的知識,排除影響排便的精神因素,學會正確排便的訓練方法,掌握使用開塞露等簡單的使用方法。其次清除積聚乾結糞便,可在手指上塗潤滑劑後仔細掏出。


 


◎ 另外在醫生的指導下合理使用瀉藥。
  如果兒童能正常進食榖類、面食、蔬菜、水果,一般不需要額外補充纖維素。養成每天定時大便習慣很重要,家長可利用小兒進食後産生的胃結腸反射來訓練。年長兒童還可進行生物反饋訓練。內科或康複治療的效果在90%左右。療效不佳的患兒,需進一步進行神經電生理檢測、排糞造影、結腸運行試驗和組織學等檢查後有針對性地選擇手術治療。


 



  6.如何預防嬰兒發生便秘呢?
  引起寶寶便秘的原因是多方面的,常見的原因是飲食結構不合適,如碳水化合物及纖維素吃的少、食物中蛋白質過高,會使大便呈堿性而變得幹燥難解;食物中鈣多也會發生便秘。
  ◎ 對寶寶食物選擇進行改變,
  可以用白蘿蔔熬梨水,梨子不要去核,用來治療寶寶的便秘。另外注意要讓寶寶多喝水,1歲左右寶寶可選用蜂蜜水或者果汁。或者給寶寶喂食的牛奶中增加糖量,100毫升奶加5~8克白糖,也可喂些酸奶。



  
 給寶寶按摩能夠促進腸胃蠕動,


對寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下,平放在寶寶臍部,按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便,並且有助于促進寶寶消化。




  


◎ 保證寶寶活動量,

運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此,要保證寶寶每日有一定的活動量。對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶,爸爸媽媽要多抱抱,給寶寶做做簡單的健身操,活動小手小腳,或適當揉揉他的小肚子,而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裏。



  ◎ 養成定時排便的習慣也是防止寶寶便秘的重要手段。


一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。清晨喂奶後由成人兩手扶持,或坐盆或坐多功能便座,連續按時進行,一個月後便可養成定時排便的習慣。



  
◎ 合理搭配飲食。


如果寶寶無腹脹而只是大便乾燥,可在乳汁中多加點糖類,亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質,在寶寶食譜中也應占適當比例。



 
 ◎ 藥物治療,


適合寶寶服用的治療便秘的口服藥,應具體用藥及用量應遵醫囑。


 



  7.如何護理便秘的寶寶?
   飲食調節對於吃牛奶的孩子,要適時地添加潤腸輔食,如蔬菜汁、新鮮水果汁、番茄汁等。
  一般這類水果,自己在家裏制作起來,又方便又衛生,一次不要做太多,一次做一點,讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以上的話,就可以吃些菜泥或果泥了。另外,每天要保證寶寶有一定的飲水量,不能因爲牛奶中含水份,就不給寶寶喝白開水。



  
*訓練排便習慣


嘟嘟媽媽再寶寶是在月子裏就開始把便便的,一共還沒洗到二十塊帶便便的尿布,寶寶就學會了。要教寶寶如何用力,形成習慣後,一抱寶寶到廁所擺出姿勢,他就知道要拉便便了,就會開始用力的。而對寶寶也要注意觀察,當寶寶玩耍時,突然不動,臉上漲紅,也是他要拉便便的信號了。



  
*借用輔助物


寶寶有幾次拉不出便便,進量不要用開塞露或肥皂條,怕寶寶對這類藥物産生依賴性。可以用麻油或乳液擦在寶寶的屁屁上,效果也很不錯。



  
*不濫用導瀉藥


如經常服用導瀉藥,會使腸壁活動依賴於藥物,導致腸道功能失調,反而會使便秘加重。



 
*適當服用通便食品


對於長期便秘的孩子可以在醫生指導下服用一些調整腸道功能的保健食品,如腹安乳酸菌片等。另外,每天晚上爲寶寶做順時針的腹部按摩,也是很有效果的


 


 


8.在日常生活的當中,父母應注意哪些方面才能預防寶寶出現便秘呢?


* 准備的飯食要少,要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣
  孩子的胃容量小,粗糙、大塊或過量的食物,都容易讓孩子的腸胃阻塞,引起消化不良。所以,孩子吃飯時,家長應給孩子准備一小份飯,一般約爲成人量的三分之一或四分之一。這樣,孩子就不會有永遠吃不完的感覺,吃完之後還會有成就感。



  *少食多餐,慎選優質點心
  雖然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活動量大,幾乎每3~4小時就需要給其補充飲食。所以,孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養,分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐,可以選擇一些富含營養的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質,還有軟便潤腸的作用,是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾,用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。



 
*巧妙補充纖維質


如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物,以增加其纖維質的攝入,從而促進其排便。



 *多攝取瓜果
  中醫認爲,兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此,便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外,家長還應經常爲孩子熬點綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。



  *適當運動
  平時,家長應鼓勵孩子多參加體育運動。因爲運動可增加腸蠕動,促進排便。家長也可在孩子臨睡前,以其肚臍爲中心按順時針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動,還有助于其入眠。另外,在孩子進食後一小時輕按以下兩處穴位,也可促進其排便。足三裏穴:此穴位位于髌骨下緣3寸,胫骨外側1寸處。可連續按壓1~2分鍾。支溝穴:此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與桡骨之間。可連續按壓1~2分鍾。



  *養成良好的排便習慣
  不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。3~7歲的兒童,其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段,排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間,經常需要家長的提醒。因此,家長可以把早餐後一小時作爲孩子固定的排便時間。開始時,家長可以陪伴孩子排便,每次10分鍾左右,漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。



  *注意孩子的口腔衛生
  孩子的口腔衛生是很多家長容易忽略的。孩子牙齒不好會變得挑食、食欲不振、消化不良。這自然會影響排便。因此,家長平常除了注意讓孩子餐後正確刷牙外,還應定期(每三個月)帶其到牙醫診所做一下檢查。
  如果你的孩子經常便秘,採取上述措施後也沒有改善,或者有腹部劇痛、嘔吐等症狀,或有精神懶散、尿量減少等明顯脫水症狀,一定要盡快送孩子到醫院診治,以便能對症下藥,及時解除孩子的患疾之苦。



  寶寶便秘是寶寶常見的一種病症,它對寶寶的健康有很大的傷害,上述內容對您和家中的寶寶有所幫助。

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成爲好父母的7個秘笈


 


我們都想成爲好父母,但是很多時候任憑我們怎麽努力,孩子好像總是不太“領情”。我們的問題出在哪兒?孩子們最需要的是什麽?成爲好父母真的有秘訣麽?
  秘密一:家庭時光優先
  父母們總是擔心自己的孩子會落在別人的後面,所以一個3、4歲孩子的日程可能比他們的父母還滿,音樂班、美術班、形體班……孩子變成了課程的奴隸,父母變成了孩子的奴隸。我們不能說幸福充實的家庭時光比有益的學習更重要,但是家庭時光應該優先。全家人一次野炊,可能會耽誤孩子的一次鋼琴課,但是他們還這麽小,他們多麽需要沒有任何任務指標、僅僅是作爲一個“孩子”的時光!
  你可以設計一些全家可以同時進行的活動並把它堅持下去,具體做什麽不重要,只要可以促進溝通和聯絡感情。比如每天晚上講一個故事——你講給他或者他講給你;周末一起做一頓晚餐——她可能只是幫你把擇下來的菜葉扔進垃圾筐;每個月末在客廳裏搭一個帳篷,全家在裏面“野營”……總之,它應該是孩子們喜歡的活動,你和你的寶寶能從中享受到快樂。
  TIPS:
  當工作與生活發生沖突時,盡量選擇生活;
 
 如果孩子十分樂于某種家庭活動,你千萬不要把取消活動作爲一種懲


      罰;
 
 和你的孩子交流彼此的夢想。





  秘密2:把孩子當作大人一樣尊重
  作爲成年人,我們早就明白了尊重他人是多麽的重要,這種感悟可能是從多次的失敗教訓中總結的。現在,我們需要做的是:象尊重其他成年人一樣尊重你的孩子,通過你的關愛、聆聽、贊賞、支持以及真誠對待,幫助孩子喜歡自我、欣賞自我、建立積極的自我形象。
  這種尊重往往體現在細微之處,尊重他的意見、尊重他的朋友,甚至尊重他最喜歡的玩具。盡可能記住孩子對你說過的話,因爲那可能是他一段時間以來最重要的事情;給孩子換幼兒園、換保姆之前,最好給孩子選擇的機會,先讓他去看一看;如果孩子考了一個好成績,請忍住第一個將其公諸于衆的沖動,讓孩子自己來告訴大家……應該說,完美的父母並不存在,但是任何家庭的父母都能找到讓孩子滿意並感受到被尊重的方式。讓你的孩子相信自己是重要的、惟一的和獨特的,這是父母能夠給孩子最好的禮物之一。
  TIPS:
  不要把父母這個身份看得太重,沒有這種身份特殊感,你的孩子可能會

      更快樂地成長;
 
 在孩子認爲是很嚴肅的事情上,千萬別拿他開玩笑
;
 
 如果孩子告訴你一個秘密,你必須爲他守口如瓶。


 


秘密3:了解孩子的個性並牢記在心
  成爲好父母的精髓在于,真正了解你孩子的個性,並以此來調整你教育他們的方法。沒有兩個孩子是完全相同的,所以用心去了解你家寶貝的個性,用最適合他的方式來對待他,那樣將會把困難和矛盾減到最小。
  舉個簡單的例子:如果你的孩子是那種容易興奮的類型,那麽你就應該避免在晚上和他做激烈運動,否則將會使他很難入睡;相反,你們可以做一些相對平靜的活動,來幫助他培養睡意。也許,你的孩子在轉換狀態和情緒的時候有些困難,那麽在離開遊戲場之前,你做好提前的暗示,這樣在付諸行動的時候,他可能會好受一些。所謂“因材施教”,會給你減少很多麻煩。
  TIPS:
  如果你的女兒看上去像個假小子或者你的兒子喜歡玩兒洋娃娃的話,你


      不必小題大做;
 
 了解孩子用以炫耀的事情和原因,由此可以發現哪些是他認爲最有價值


       的;
 
 不用過度考慮孩子在每個年齡段應該是怎樣的。





  秘密4:做一個好榜樣
  我們應該嘗試每天晚上問一問自己:“今天我的孩子從我這裏學習到了什麽”,因爲我們最普遍的錯誤就是說一套做一套——我們教導我們的孩子要有耐心、要懂得自控,但是卻會在路上和別人大聲爭吵;我們告訴孩子不要在背後議論別人,但是自己卻在飯桌上評價;我們要求他們誠實,但是卻謊稱自己的孩子只有6歲而逃過公園門票。
  並不是說父母必須十全十美,但是我們希望孩子能從自己的得與失中總結經驗和吸取教訓。比如說,當你因爲自己的工作上的不順心而遷怒于孩子的時候,你應該在事後主動對他說“我剛才不應該那樣對你叫喊。我向你道歉,寶貝!”通過這樣做,你便教給了你的孩子尊重和諒解;如果你正遭遇一個充滿挑戰的新環境,你就應該讓你的孩子看到你會向著目標付出最大的努力;如果你遇到了極大的挫折(比如裁員),你應該讓你的孩子你控制現有困境的自信……因爲,所有你的行爲,都將成爲你的孩子的最好樣板。
  TIPS:
   父母間對待彼此的態度與孩子待人處世的方式有很大關系;
 
  不要承諾自己辦不到的事情
;
 
 在你離開的時候記得和孩子說再見。



  秘密5:鼓勵探索和發現
  小孩子非常喜歡探索,這也成了他們學習東西的重要方式之一。如果父母沒完沒了地說“不許動那個!”“離那個遠點兒!”的時候,孩子會逐漸對未知事物抱以恐懼和退縮的態度;而孩子探索世界的時候,如果能得到父母的積極回應,則可以更多地伸出他們的觸角,去接近更寬廣的生活。
  父母所能做的最重要的事,是確定你的孩子能夠從探索和發現中受益。首先,除去你的房間裏那些安全隱患,確保孩子在四處“遊蕩”的時候不會受傷。然後,你可以在每天的日程安排上多花些心思,使得寶寶所到之處能夠有些新事物供他去探索和研究。探索可以是很簡單的事,比如讓他在壁櫥裏研究各種皮鞋的質地;讓她在廚房裏玩一玩鍋碗瓢盆;帶著他品嘗更多的地方風味和進食方式;帶她去博物館、動物園或者展覽館……如果你鼓勵你的孩子在嬰幼兒期積極地探索和發現,他可能會在一生中熱衷于發現生活。
  TIPS:
  不要嘲笑孩子想象中的世界;
 
 無論孩子的成功多麽微不足道,你都要表示慶祝
;
 
 爲孩子可能會遭遇失敗的事情准備備用計劃,並鼓勵他再來一次。

 


秘密6:指令明確並堅持執行
  有研究表明,來自于家教嚴明的家庭的孩子會更茁壯地成長,因爲良好的規則和規矩會使得孩子更有安全感和安全意識,並且可以教會他們自控和自信。作爲成年人,我們不太喜歡別人告訴我們應該做什麽、不該做什麽,所以我們認爲孩子們也會對規矩做出負面反應。其實不然,孩子們更需要指令明確、同時不會隨時改變主意的父母。說到隨便改變主意,這可能是很多父母忽略的問題。其實每個家庭都會有屬于自己的小規矩,但是父母們容易忽略的是,他們往往按照自己一時的感覺來隨時修改規矩,這做的結果就是孩子們不知所措,進而對規矩不屑一顧。
  那麽,怎麽在家裏“頒布”這些規矩呢?或許你在單位裏是個能夠發號施令的管理階層,但是在家裏這就行不通了。最有效的做法是,第一,你定下的規矩應該是合情合理的,第二,你用一種充滿溫情的方式告訴他。
  TIPS:
   記住那些你成長過程中曾經發誓不對你孩子做的事情;
 
 孩子確實需要一些標准,制定一些有鼓舞和支持意義的規則
;
 
 如果你的孩子確實違反了規矩,別爲孩子找借口,讓他承擔自己行爲的


      後果。





  秘密7:告訴孩子你是多麽地愛他
  你可以爲孩子做的最容易但是又最重要的事情,就是讓他知道你是多麽地愛、在乎他,他快樂的時候你是多麽幸福、他危險的時候你有多麽擔憂。研究表明,經常獲得父母的愛的表示,可以使孩子在經曆失望、沮喪和其他不愉快的時候仍然積極地面對生活,並且尋找辦法來處理和脫離暫時的困境。
  但是令人驚奇的是,許多孩子根本不知道他們的爸爸媽媽有多麽地愛他、在乎他,而這恰恰是因爲他們的父母沒有向他們傳達這種信息。的確,對于傳統的中國家長來說,讓他說出類似于“你是我生命中最重要的”這樣的話有些困難,但是,它對于孩子來說是非常重要的。嘗試一下吧?
  TIPS:
  每天早上醒來和晚上臨睡前要讓孩子知道你愛他,並且把這當件重要

       的事來做;
  
 讓孩子看到你和愛人的恩愛;
  
 有孩子參與活動時千萬不要偷懶,這會讓他覺得他在你心裏並不重


        要。

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