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淺談舌繫帶過短



轉貼自http://www.fever.com.tw/baby/10q/q1.htm


★舌繫帶
舌繫帶(tongue-tie, ankyloglossia inferior, 或俗稱”臭乳呆”), 舌下正中線上之結締組織形成一繫帶, 連至舌尖, 造成舌尖凹陷及舌面中央溝槽, 可能影響舌之上舉及外伸之動作, 嚴重時更可能造成嬰兒期吸吮困難或未來發音問題。可行門診手術治療圖示可見舌於外伸時舌尖呈w形凹入, 亦影響舌上舉之動作。



 


什麼是舌繫帶?



舌繫帶是位於舌頭下方的帶狀或片狀結構。


舌繫帶過緊、過短、太厚或長得太前面,可能會限制舌頭活動及影響發聲,特別是捲舌音。舌繫帶問題應不會阻礙寶寶學習說話的時間,所以如果寶寶說話年齡過遲,應是其他因素造成,例如聽力、環境、智力、神經系統等,舌繫帶只是其中一小部份因素。



如何觀察舌繫帶是否過短?


家長可自行觀察寶寶,若舌頭能伸出嘴唇外活動自如,不會形成「倒M」型,就沒有舌繫帶過短的問題,可請醫生檢視。


舌繫帶太短要不要剪斷? 



舌繫帶會不會太短,其實父母比醫生更容易診斷。只要嬰兒的舌頭尖端能突出到嘴唇,就不會太短。因為舌繫帶太短而需要剪斷的,一百個病人裏,大概只有一個,父母不能確定要不要剪,可帶給小兒外科醫師檢查後再決定。

需要以手術剪開過緊的舌繫帶者,6個月以下寶寶在門診即可進行,較大兒童可能要在手術室麻醉後才能順利完成,但也有頗具經驗的醫師可不須麻醉而能幫2、3歲孩童剪舌繫帶。剪過後用紗布壓一下即可止血,跳過一餐,下一餐就可以正常進食。


舌繫帶太短或太緊會影響孩子說話嗎?


其實舌繫帶與講話不清楚是沒有什麼關連的,這是傳統的誤解。通當兒童在4歲左右,有一部份的人講話會 不清楚,俗稱「臭奶呆」,也就是醫學名詞中的「構音不全」。這些人中,有一半的人等長大到6、7歲時,就自然會改善。但也有30﹪的人,需要接受訓練治 療,若錯過治療的黃金時期,可能長大後仍會說話不清楚。



其實構音的問題,舌繫帶問題倒不如聽力問題、神經發育異常的及早發現及矯正來得重要,因此出 生後新生兒聽力篩檢(自費項目)和神經學發展追蹤是很重要的檢查,尤其到了4歲若仍有「臭奶呆」現象,更應,因為聽力有問題,講話會不清楚,應注意寶寶聽 聲音有無反應或電視是否要開很大聲,請醫生檢查聽力是否正常,有沒有中耳積水的問題,裝助聽器或裝導水管可以及早改善。
所以說話不清楚,千萬不要以為剪了舌繫帶,就可以高枕無憂,應該在4歲時找語言治療師訓練發音,以矯正「臭奶呆」。剪了舌繫帶後,構音仍有問題的孩子,請醫生介紹檢查,及早轉給語言訓練師,如果年紀已超過7、8歲,就不易矯正!

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清晨第1杯美容水這樣喝!


 


摘自Vita纖活誌V139


早上起床時,你睡眼惺忪, 搖搖晃晃的走到浴室梳洗。接下來,抓起餐桌上的杯子隨意倒入冰箱裡的飲料或剩餘的茶水, 呼嚕呼嚕的直往肚子裡灌......, 然後滿臉疲憊的接送小孩或上班......

如果你從來沒有早上喝第1杯水的習慣, 你可能不知道原來晨起水大有學問, 讓Vita帶你一窺究竟!


為健康加分,從早上第1杯水開始!


知道嗎?你喝進去的「水」,在早晨扮演了非常重要的角色。 隨著水慢慢流遍全身的每個角落,能量飽滿的細胞才有力氣開始新的1天。 所以把含有添加物的飲料留著下午喝! 針對你的健康需求,選擇適合你的晨起水,才不會增加身體的負擔喔!


中西醫都建議,早上一定要吃早餐, 尤其,從時辰養生的觀點看來,早晨7點到9點,是胃經值班的時候, 這個時候吃進的飲食最容易被人體消化與吸收。 到了上午9-11點負責排泄運化的脾經當令,我們的身體才有足夠的能量排出廢水、廢物和濁氣。不過,在吃早餐之前,你還有1個養生步驟絕對不能忘記...就是喝第1杯水!


這時的飲水與早餐甚至比吃早餐還要重要! 第1杯水流經腸胃道,可以清潔消化道、活化腸胃道細胞,補充前一晚身體所流失的水分,並稀釋漸趨濃稠的血液,讓身體由內而外整個甦醒過來, 就像你每天早上都要刷牙洗臉一樣的道理。 慎選你的晨起第1杯水,不僅是養護胃氣的重要關鍵,接下來的茶飲和早餐也才可以順利消化吸收,然後,順利排便、排水,讓身體充滿潔淨的能量,進入良性的代謝循環。


晨起水的4大好處


1.早上起床時,胃內的食物早已消化完畢,這時水的進入就如同沖水馬桶一般,將胃壁的殘渣沖洗的一乾二淨。


2.晨起水喝進去約數十秒後就會到達全身各個角落,可以促進細胞的循環代謝,讓身體從睡眠中醒過來,有提神醒腦的功效。


3.人在睡眠中也會排汗,所以水分仍在持續的流失中。晨起水可適時補充睡眠中流失的水分,讓細胞充滿水分,肌膚看來飽滿有彈性。


4.可稀釋尿液,沖洗尿道,並化身為糞便的軟化劑,讓你順暢排除留存在體內的廢物。也可以稀釋逐漸黏稠的血液,降低血液的濃度,避免血壓飆升。


晨起第1杯水 最適合的水溫是......


1.熱水


邊吹氣邊把滾燙的熱水喝下肚是不行的,還是等降溫後再喝吧!


2.溫水


溫水與人體溫度較接近或稍高於我們的體溫,對內臟器官有保暖作用,可以維持循環與腸道順暢。


3.涼水


涼水較接近常溫或稍低於常溫,這個溫度的水最好喝,但不宜早晨飲用。


4.冰水


冰水雖可使身體感到短暫的冰鎮暢快,但早晨飲用,會使細胞與內臟的活化功能降低,加速老化。


如何喝好水?


1.沸水法


煮水時,建議將水壺蓋子掀開,沸騰後再煮5-10分鐘,可將水中殘留的鹽素與三鹵甲烷蒸發到空氣中,使水較沒有氯的味道。


2.濾水法


市面上淨水器種類繁多,淨水原理也大不相同,但價格昂貴的未必最好。濾水器或濾水壺的好壞決定在濾心,除了選品牌、比價格,更應該重視濾心的效能。


3.加乘版


用淨水器過濾水質,去除水中的硬度與重金屬與氯味,再將水倒入水壺中煮沸後開蓋放涼,讓水中的殘留物揮發至空氣中。


除了居家用的淨水機器外,新型的3M即淨長效濾水壺,高效能雙層濾心,使用期限可長達3週,更可以滿足租屋族、學生、上班族的需求,讓你隨處都可以喝到最乾淨、好喝的晨起水。


喝水加分術


1.人體1日必須水分約2000c.c.上下。常在戶外跑動的人水分須多加補充,若是久坐辦公室的上班族,水量就稍減些。而晨起水的建議水量為250-350c.c.,亦視人體活動量做增減。晨起水不涵括在早餐的水量中,所以早上喝完250-350c.c.的第1杯水後,可再視情況攝取適量的水分。


2.切忌大口喝水或一下子喝太多水,因為喝進去的水未必可以及時吸收,可能導致身體產生浮腫徵狀。建議在嘴裡含一下再吞進去,甚至可以花15-30分鐘的時間一口一口把水喝完。


3.如果你實在受不了水的淡而無味,可以加檸檬切片或是23片茶葉,消除異味感,讓水變好喝。

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教寶寶學習吃固體食物


教寶寶學習吃固體食物
 
你的寶寶現在已經七個月大了,除了嬰兒麥片之外,他現在可能已經可以進食糊狀或是過濾過的蔬菜和水果了。但這些食物的重要性是不如母奶的,所以寶寶若是比較想拿食物來玩而不是吃下去的話,你也不用擔心。用母奶哺育寶寶,將可以滿足他對食物大部分的需求的。
【文/聰明寶寶】


 


七個月大寶寶的飲食



你的寶寶現在已經七個月大了,除了嬰兒麥片之外,他現在可能已經可以進食糊狀或是過濾過的蔬菜和水果了。但這些食物的重要性是不如母奶的,所以寶寶若是比較想拿食物來玩而不是吃下去的話,你也不用擔心。用母奶哺育寶寶,將可以滿足他對食物大部分的需求的。


 



在喝母奶的時候,有時你的寶寶可能會用他新長出來的牙齒咬你的乳房。他不知道他的牙齒會傷害你,而這通常是發生在哺育的後期。如果寶寶這麼 做的話,你就把你的手指伸到他的上下牙床之間,並溫和的說:「不可以。」如果寶寶又這麼做的話,你還是把你的手指伸到他的上下牙床之間,並再一次溫和的 說:「不可以。」



 


八個月大寶寶的飲食


你那八個月大的寶寶在吃飯的時候還是會弄得一片狼籍。他在吃飯的時間還是需要你給予特別的關注。


 



你的寶寶可能可以用他的手指頭拿取食物了。現在他開始學習用杯子喝東西。當他咀嚼的時候,他已經能把食物移到口腔的側邊去了。


 


你現在已經可以給他吃些較粗厚和較大塊的食物了。


 



八個月大的寶寶應該能吃的食物:
☆軟且小塊的肉。
☆糊狀的豆子或是豌豆。
☆份量大約為一口的麵包。
☆煮熟且糊狀的水果和蔬菜。
☆麵條。



 


八個月大的寶寶還不能吃的食物:
☆牛奶。
☆蛋白。
☆每日超過4盎司以上的果汁。
☆蜂蜜或是玉米糖漿。
☆全麥穀類食品。


 



除了還是不能喝牛奶之外,你的寶寶應該繼續哺育母奶或是喝有鐵質的嬰兒配方奶粉。因為蛋白和牛奶會讓你的寶寶身體不適。而如果你的寶寶喝太 多果汁的話,你的寶寶可能會沒有食慾,因而造成寶寶可能沒有吃到他可能必須要攝取的食物;此外,蜂蜜裡可能會有細菌,可能會讓寶寶病的很嚴重。全麥穀類食 品可能會因為太硬而無法被寶寶消化。


 



切記,你的寶寶自己知道該吃多少東西。讓寶寶對食物可以自己做選擇會有助於他的成長,不要強迫寶寶去吃東西。因為寶寶知道他所需要食物的量是多少。


 



餐點的提供,應該在每天固定的時段。吃飯的時候應該要保持愉快且儘可能的安靜。關掉電視,不要讓很多其他的活動同時進行。然後讓你們一起共享餐點。


 



九個月大寶寶的飲食



你的寶寶目前已經九個月大了,他現在已經能抓住食物放到自己的嘴巴裡去了。如果你給寶寶適當的食物種類以及把它處理成適當大小的話,那寶寶將能更成功的餵食自己。


 



你可以把一些可以用手抓著吃的東西當成正餐的一部份。例如:你可能要用湯匙來餵寶寶吃穀類食品和桃子,但你的寶寶可以餵自己吃小片的薄脆餅。


 


讓你的寶寶自己去發現手抓食物的風味和質感,但當你給寶寶吃下列種類的超小型手抓食物時,要小心的看著他:



☆土司麵包的皮。
☆薄脆餅。
☆加蛋的烤土司。
☆起司塊。
☆烹調過的麵食。
☆水蜜桃或是梨子的切片。
☆米飯。


 



調過的蔬菜也可以做為很好的手抓食物,你可以給寶寶少量的熟南瓜、甜馬鈴薯、白馬鈴薯、豆子、紅蘿蔔。但你現在要讓寶寶避免吃到生的蔬菜,因為他還沒有足夠的牙齒可以用來咀嚼硬梆梆的食物。


 



對於一個嬰兒來說,學習吃固體食物是一項巨大的任務。你的寶寶已經知道:餓了的話可以用母奶或是嬰兒配方食品來得到滿足。現在,寶寶要學習 餓了的話也可以用固體食物來得到滿足。九個月大的現在,你的寶寶可能會很喜歡每天吃的三餐以及早晨和午後的點心。寶寶的營養現在開始會越來越多來自於固體 食物,而來自於母奶或是嬰兒配方食品則是會越來越少。


 



你要繼續提供寶寶新的食物,但每餐都要有不同種類的食品。你為你家人所準備的食物中,大部分對你那九個月大的寶寶來說都很好。你可以把食物 切成碎塊,但如果你的寶寶有出現發疹子、腹瀉或是在吃過新食物之後有胃部不舒服之跡象的話,你就要停止讓寶寶吃那種新食物了。避免讓寶寶進食牛奶、蜂蜜、 鹽、麻辣或是加糖的東西。


 



你不用擔心你的寶寶沒有攝取足量的食物,你也不用哄誘或敦促寶寶:「為了爸爸,你多吃一點吧」。因為如果你提供給寶寶多樣化的健康食品,那寶寶會去吃那些他所需要的東西。你只要別用餅乾、甜的飲料或果汁把寶寶餵的飽飽的就行了。


 



如果你的寶寶很想吃零食的話,你可以試試以下的食物:



☆切成塊狀的香蕉。
☆切成小片的全麥麵包和奶油。
☆混有水果泥的純優格。
☆小塊狀的乾燥穀類食品。
☆軟起司塊。



 


哺乳的竅門



你的寶寶每天可能都會攝取許多不同種類的固體食物,但母乳仍然是他每日攝取營養的主要來源,所以你需要吃一些健康食品以維持你身體的能量以 及奶水的供應。由於你的寶寶目前喝奶的量少了,所以你的身體可能分泌的乳汁也少了。但如果你的寶寶想喝奶的量比較多的話,你的身體也將會分泌比較多的乳 汁。


 



你要幫助你的寶寶學習:如何從杯子裡喝東西。許多父母會喜歡使用附有蓋子以及壺嘴的杯子,因為它可以幫助寶寶由吸吮轉變為啜飲。你可能會想 到要把母奶放進前述的杯子裡,在正餐的時間給寶寶喝。當你的寶寶開始學喝東西之後,你可以在杯子裡放更多的母奶或是把開水放在杯子裡給寶寶喝。


 



你的寶寶也正在學習餵食自己,而這也表示了吃飯的時間會很凌亂且充滿壓力。但你要避免和寶寶爭吵,並給寶寶一些手抓食物。和寶寶說些話以讓他明白:吃飯時間也是社交活動的時間。最後用輕鬆的哺育母奶來作為結束。


 



有的時候寶寶可能會只想玩而不想喝奶,這時候你可以讓寶寶坐在你的膝蓋上,然後你說個故事或是唱首歌給他聽。因為這時的寶寶可能還不餓或是 他對吃東西感到厭煩了。你要記得,哺乳是可以同時滿足肉體與情緒上需求的。所以當寶寶想吃點心的時候,你都可以餵寶寶喝奶。當寶寶想要感受你那愛的臂膀的 時候,你也可以讓寶寶喝奶。


 



愉快用餐所需要的裝備


 


高腳椅:如果你已經有了的話,那你要確認它是牢固的。而且它應該要有個大拖盤以及束帶或是安全帶。你可以在用餐的時候在椅子下鋪上一些報紙或是紙巾,如此可以讓你的清潔工作變得省力些。


 


圍兜兜:你可以去找一種附有用來承接掉落物的袋子的硬質塑膠圍兜兜。


 


碟子:你可以用不會在高腳椅的拖盤餐桌上滑來滑去的那種稍有重量的塑膠碗,你可以用這種碗盛放大多數室溫或是比室溫稍高的食物。


 


杯子:你可以把流質的東西用那種有兩個把手以及附有杯蓋和一個杯嘴的嬰兒茶杯盛放,這種杯子有助於寶寶輕鬆的學習喝東西。


 




更多精采內容,詳見聰明寶寶十二月號 no.83


 


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ㄅㄆㄇ口訣


ㄅㄆㄇ口訣


 


ㄅㄆㄇ口訣  資深國語文教育工作者:蔡明利


以活潑有趣的口訣念唱,讓學生輕鬆學會ㄅㄆㄇ符號。


 


ㄅ:海豹玩球有一套,鼻子頂球不會掉。


ㄆ:巫婆婆,脾氣好,騎著掃帚怕跌倒。


ㄇ:貓咪貓咪在哪裡?原來躲在帽子裡。


ㄈ:大風吹,褲子飛,風吹褲子到處飛。


 


ㄉ:大菜刀剁剁剁,大公雞躲躲躲。


ㄊ:美人魚兒真特別,她的雙腿變魚尾。


ㄋ:鷺鷥鳥兒有怪癖,愛把牛兒當馬騎。


ㄌ:老媽老媽騎老馬,老馬老馬氣老媽。


 


ㄍ:大哥二哥雙胞胎,誰是哥哥讓你猜。


ㄎ:哥哥自誇又耍酷,單手吊著一棵樹。


ㄏ:大家一起溜滑梯,溜完滑梯畫畫去。


 


ㄐ:姐姐漂亮怕變胖,手拿鏡子不肯放。


ㄑ:希奇希奇真希奇,風吹帆船走千里。


ㄒ:淅瀝瀝,淅瀝瀝,傘和雨滴玩遊戲。


 


ㄓ:仙人掌,本領高,不怕沙漠烈日照。


ㄔ:兩根香腸串一串,好吃好玩又好看。


ㄕ:大水瓢兒裝滿水,打翻水瓢一地水。


ㄖ:星期日,大掃除,妹妹認真擦窗戶。


 


ㄗ:仔細學,認真跳,芭蕾舞姿最美妙。


ㄘ: 蔡 小姐,擺姿勢,用心去猜別猜錯。


ㄙ:三角鐵,敲不碎,聲音清脆讓人醉。


 


ㄚ:阿公阿公發脾氣,拿起彈弓打飛機。


ㄛ:松鼠伯伯要過冬,樹洞當窩不怕冷。


ㄜ:魚餌魚線和魚鉤,河邊釣魚快樂多。


ㄝ:咩咩咩,咩咩咩,羊兒上街買番茄。


 


ㄞ:人魚公主不快樂,海底世界多垃圾。


ㄟ:風兒吹,婚紗飛,新娘新娘真美麗。


ㄠ:不要笑我年紀小,我的肌肉你瞧瞧。


ㄡ:烤肉爐上烤肉香,肉香飄散在四周。


 


ㄢ:玩具槍,裝子彈,弟弟想當小偵探。


ㄣ:閃電打雷聲音大,只要小心不用怕。


ㄤ:胖子跑步像金剛,慌慌忙忙真緊張。


ㄥ:打起響板砰砰砰,跳舞唱歌真輕鬆。


 


ㄦ:魚兒魚兒你看清,這是魚餌要當心。


 


ㄧ:細細長長搖啊搖,我是蛇兒沒有腳。


ㄨ:電扇呼呼呼呼吹,叔叔呼嚕呼嚕睡。


ㄩ:魚兒魚兒真有趣,小小魚缸玩遊戲


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10秒 保證讓寶寶由哭到笑


 


10秒 保證讓寶寶由哭到笑


 


寶寶就是這樣,想哭就哭,沒有一點預兆,這是他們的特權,但是對於父母來說,抱著一個哇哇大哭的寶寶就夠頭疼的了,特別是在公共場合,寶寶驚天動地的哭聲往往引來眾多的旁觀者,尷尬、惱火、心疼……這時的你啥都別幹了,還是先把寶寶哄笑了再說吧。


 


讓哭鼻子小惡魔變成微笑小天使,這個“變臉”過程有時只需10秒鐘!


 


◆ 乘車時


炎炎媽媽常常帶兒子回外地的姥姥家,每次炎炎都不會老老實實地坐完1個小時的車程,在一個封閉的車廂裏待那麼久,寶寶自然會不耐煩,可是還沒到目的地呢,怎麼辦?經過多次實踐,炎炎媽總結出這麼幾個方法來哄寶寶變臉:


 如果寶寶又吵又鬧,不妨站到靠近車窗的地方,讓寶寶看窗外的風景。不斷移動的景物會讓寶寶感到很新鮮。


 在寶寶耳邊輕輕說話,偶爾吹一口氣。耳語是最有效的哄寶寶的方法。


 寶寶對晃動的吊環很感興趣,如果媽媽讓寶寶抓住車中的吊環,寶寶一定會很開心。


  抱緊寶寶,讓他聽到你的心跳聲。這會讓他感到很安全,自然就快樂起來了。


  指著車廂內的東西問寶寶知道答案的問題,轉移他的注意力。


  把寶寶的鞋子脫了,將他放到自己的膝蓋上,然後一次次地舉起來,這種舉高遊戲會讓寶寶變得很開心。


  用手帕或者毛巾舉到寶寶觸手可及的地方來回搖晃,吸引寶寶來抓,就要抓到時媽媽趕快抽離。


  出門前在包裏準備好一些小玩具、小畫冊,寶寶一哭鬧,就能派上用場了。


  給寶寶一包小餅乾,但是不要開封,讓他自己研究一下該怎麼才能吃到裏面的東西。


 


◆ 購物時


菲 菲的爸爸在外地工作,家裏所有的事情都只有媽媽一個人來做,每隔幾天菲菲媽媽就會帶著寶寶進行一次大購物。超市、商場這些地方,燈光、噪音、人潮涌動…… 這些很容易讓寶寶陷入疲勞狀態,於是他們就會用哭鬧來表示自己的不滿,如果剛好在排隊等結賬時,就更麻煩了。面對這種狀況,菲菲媽是這樣解決的——


 如果是寶寶坐膩了嬰兒車,媽媽可以把寶寶從車裏抱出來,玩舉高遊戲,或者抱著買一會兒東西。


  在嬰兒車上挂一些輕軟的玩具,讓寶寶將精力放在這些小東西上。


  把你的手機給寶寶當作聽音樂的最佳播放器吧,小心別弄丟了哦。


  一味地買大人們的東西當然會讓寶寶厭煩,不妨帶他到玩具專櫃或者嬰兒用品天地轉換一下心情。


  寶寶哭鬧時,可以帶他去坐商場裏的電梯,寶寶對會移動的景物總是很感興趣的。


  如果是因為商場裏的空氣悶熱讓寶寶心煩的話,不如暫時脫下他的紙尿褲,讓小pp透透氣,寶寶心情自然舒暢了。


  拿一些有色彩鮮艷、捏起來還會發出聲音的包裝袋的物品塞給寶寶,讓他好好琢磨一陣子。


 


◆ 做家務時


家務總是要做的,可寶寶並不理解你的無奈,常常用哭泣打亂你的清潔計劃,煩惱的媽媽們,不如這樣把——


  在寶寶哭鬧時,媽媽可以一邊做家務,一邊用嘴巴發出各種各樣有趣的聲音來哄寶寶開心。


  打開洗衣機或者吸塵機,讓機器的聲音吸引寶寶的注意力。


  給寶寶唱一些調子簡單的兒歌,這樣會使寶寶的心情好轉。唱歌時媽媽也可以配上一些簡單的動作。


  打開電視,讓寶寶看看廣告或者卡通片,把遙控器交給他,讓他自己換臺找節目。


  拿一個小動物的玩具,然後嘴裏發出該動物的叫聲,也可以讓寶寶停止哭泣。


  在寶寶哭的時候,媽媽可以學寶寶的哭聲,當寶寶聽到自己哭啼的聲音時會非常吃驚,自然會停止哭鬧了。


 


◆ 其他時候


冉冉媽總是問其他的家長同一個問題:“如果寶寶哭了,你們怎麼辦?”因為在她看來,不會說話的寶寶只要感到不開心,就會用哭來表達,多學一些逗樂技巧總是有備無患的嘛。這些是她學會來的逗樂妙方。


  把氣球吹大,然後捏住氣球的尾巴把氣慢慢放出,放氣時氣球會發出有趣的聲音,一松手氣球還會彈開去,這會使寶寶很開心。


  輕輕地咬寶寶的肩膀,寶寶會立刻停止哭泣,不信的話試試看吧!


  盡可能的給寶寶做可愛、有趣的鬼臉,寶寶看見爸爸媽媽做的鬼臉後,就會開懷大笑了。要是能加上各種有趣的動作,效果就更好了。


  讓寶寶仰臥,在相對倒立的角度做體操,寶寶看到倒立的體操後很容易開心起來。


  讓寶寶騎在自己頭上,一下子視線變高了,會讓寶寶充滿興趣。


  把寶寶放在鏡子前方,媽媽通過鏡子和寶寶的視線匯合,這樣做會讓寶寶感到非常神奇且有趣,不由自主地微笑起來。


  和寶寶模倣打電話的場景,寶寶很容易對媽媽的這個舉動感興趣,也就會立刻停止哭泣了。


  讓寶寶俯臥在自己的膝蓋處,然後坐飛機起飛的動作,這樣能讓寶寶玩得很開心。


 


從哭到笑,“變臉”備忘


很多年輕的爸爸媽媽對哇哇大哭的寶寶總是慌了手腳,其實小惡魔並不真的這麼難伺候,讓他變臉是需要耐心和技巧的,把以下幾條寫在家長備忘錄上,慢慢學習、掌握,就能成為一個哄寶寶的高手了。


1. 在寶寶持續大哭的時候,很多哄孩子的辦法就會失效,所以,我們應該在寶寶剛開始哭泣的時候就去哄他開心,這樣能省去很多不必要的麻煩。


2. 就算寶寶的哭聲讓你再怎麼心煩也好,你也要用微笑來面對寶寶,否則他會越哭越厲害。


3. 用溫柔的話語來分散哭鬧寶寶的注意力,這是最經典最管用的一招。


4. 寶寶哭得厲害怎麼也哄不住時,不如帶他出去,看看外面變化的景物,喜歡新鮮事物的寶寶自然就會停止哭泣了。


5. 別害羞,特別是平時嚴肅的爸爸們,當小寶寶哭鬧時,放下架子,給他唱唱歌跳跳舞吧,寶寶會被你吸引而忘記哭泣的。

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如何跟0-6歲的小孩說話



 
孩子開始學說話,你跟他的溝通就進入了另一個階段。跟孩子聊天,是引導他發展 

的第一步,如果你是一個懂得跟孩子聊天的父母,那麼,你不但擁有開啟他心房的鑰 

匙,也是跟他做朋友的開始。   研究顯示,如果孩子聽到的詞彙愈多,

他學習語言的速度也就愈快,專家發現, 

常對孩子說話的父母通常會使用較多的形容詞、提出較多的問題,並說明事情的原 

委,而不是只對孩子說「不行」、「停」、「吃下去」等這些單調的詞彙。很多父母 

可能會覺得「他又聽不懂、說那麼多也沒有用」,不過孩子其實從大人的說話中會漸 

漸了解意思,因此你不需要一直問孩子問題或期待他回答,而是要幫助他發展理解能 

力,進而奠定未來的表達能力。當然每個階段的孩子都需要父母正確的引導,陪他說 

話聊天,才能讓他的語言世界多采多姿。

 
★陪一歲以下的寶寶聊天 

  隨著寶寶漸漸長大,他也能發出不同的聲音,有時候咿咿呀呀,有時候會大聲吼
叫,他們開始逐漸喜歡說話,父母記得這時候起,就要多和寶寶說話。
 

1.配合寶寶表情和他說話

  例如看見寶寶打哈欠,可以說「你累了嗎?今天玩了好多遊戲一定很累了
吧!」。聽見寶寶在發出ㄜㄜ的聲音,也可以學他發出一樣的聲音,順便問他說「你
是不是肚子餓了呢?為什麼ㄜㄜ叫啊!媽媽沖奶粉給你喝好不好?」
 
2.幫寶寶熟悉自己的名字
  例如「這是小奇的書」「小奇該起床了」,讓寶寶對名字熟悉,不過不要使用太
多的名字,有的父母會取別名、英文名、阿公阿媽慣稱的小名等,這時候用得太複
雜,他可能會搞混。
 
3.搭配肢體語言帶領寶寶說話
  可以舉起寶寶的手說,「寶寶的手舉得很高喲」;或者看到寶寶的雙手揮舞,可
以說「寶寶很開心對不對」。如果他指著電視,你就說「那是電視,看太多電視不
好」。 

4.從遊戲中陪他聊天
  例如陪寶寶玩球,球在滾動時就說「球是圓的、所以會滾動」。或者突然把臉藏
在一塊布後說「媽媽不見囉!寶寶看不見媽媽了!」這時候的寶寶對於會移動的物體
或是突然消失的東西都會感到很有興趣,透過遊戲激發他的好奇,也會讓他慢慢學習
這些詞彙的意思。

 
★陪一到兩歲的寶寶聊天
  一歲之後的寶寶開始逐漸會說單字了,漸漸地一個詞也會跑出來,到了18個月之
後,詞彙可能突然會爆發出來,甚至會將幾個詞彙組合在一起。這時候的父母和孩子
聊天時,要多培養他的理解能力。
 
1.帶孩子邊做家事邊聊天
  這時候的孩子模仿力能強,可以讓他學著拿小掃把來掃地,父母可以順便告訴他
「這是掃把、畚箕,把地掃乾淨,寶寶就不會弄髒身體了」。也可以讓他陪著你澆
花,一邊陪他說「澆花就好像是給花兒喝水一樣,如果它都沒有喝水,就好像寶寶一
樣會覺得很渴、會不舒服」。
 
2.順著寶寶的問題來陪孩子說話
  如果寶寶拿起電話問這是什麼?除了回答他「這是電話」之外,也可以順著說明
「電話就是可以講話的工具,如果媽媽出去買東西,寶寶有事要找媽媽,可以打電話
給媽媽」。如果寶寶看著圖卡上的魚充滿好奇,媽媽也可以解釋「魚是住在水裡的,
它在水中會游來游去,下一次媽媽帶寶寶去河邊玩,一起去看魚住的地方」。
 
3.多引導寶寶將東西從A處拿到B處
  媽媽可以說「飛機、拿飛機給媽媽」。當寶寶順利完成任務時,媽媽除了拍手讚
美之外,可以多說一些關於飛機的常識,例如說「飛機?在天空飛的,可以飛好高好
遠…..」也可以拉著寶寶的手一起玩飛機,讓寶寶對這個物品有深刻的記憶。

 
★陪兩到三歲的寶寶聊天
  這時候的寶寶喜歡模仿、對什麼事物都充滿高度興趣,因此他們還會常常問問
題,最喜歡問的就是「那是什麼」「他們是誰」「要去哪裡」。他們會用幾個字詞來
表達心中的感受,因此父母與他們聊天時要特別重視引導他們說出內心感覺。 

1.鼓勵孩子說出感受
  如果因為不能帶他出去玩,看見他嘟著嘴,就問他「心情不好嗎?怎麼嘟著
嘴?」也許寶寶還不太能完整表達出心中感受,父母不妨替他陳述「你不能去公園
玩,所以心情不好對不對?」「媽媽知道你今天很不開心,因為今天不能帶你出去
玩」,透過這樣的親子聊天,可以讓寶寶知道你是明白他的感受的,也可以趁機說明
你今天不能帶他出去玩耍的理由,讓寶寶理解事情的原由。
 
2.透過遊戲讓寶寶學習顏色、數字、大小和空間等概念
  例如陪著寶寶一起玩積木時,可以告訴他「這個積木是黃色的」「你把藍色的積
木拿給媽媽」「這個積木比較大、那個積木比較小」。 

3.重複讓寶寶說同樣的句子,他才會印象深刻
  例如坐上大型玩具車,父母和寶寶一起坐車去玩耍,教孩子說「叭叭,要開車
了」父母也回答「我們要去動物園了」,再引導孩子說「車子要開了、叭叭開車
了」,多重複一些相同的語句概念,讓孩子記得牢、也讓這樣的遊戲聊天充滿樂趣。 


★陪三到四歲的寶寶聊天
  這時候的小孩語句增加、詞彙愈來愈豐富,可以說一個完整的句子,只不過有時
因為表達有誤差,或是因為創造力強,句子的產生也常常令父母一頭霧水。例如他會
說「今天學校很花」,可能是學校開滿了花,也可能是老師帶著他去看花。這時,千
萬不要指責孩子說不清楚,應該慢慢引導他形容說出今天看到的一切,反而會充滿驚
喜。 

1.多談談學校生活
  這時候孩子花在上幼稚園的時間愈來愈多,對於學校中老師教的東西、以及他與
其他小朋友的互動每天都不同。所以家長看見孩子可以說「今天看起來好開心,是不
是吃了好吃的東西?」如果父母本來就知道今天是冬至,學校有安排搓湯圓的活動,
一定要問「搓湯圓好不好玩?你搓了幾個湯圓?好不好吃呢?」讓孩子覺得他今天的
點點滴滴都有人可以一起分享。 

2.帶孩子一起閱讀
  其實唸故事書給孩子聽,不但可以增加孩子的詞彙,還可以啟發孩子的情感認知
的世界。不妨每天抽一個固定的時間,讓孩子習慣那是「故事書時間」,每天念一段
故事給他聽,其中可以穿插問一些問題,聽聽孩子的反應。

 
★陪四至六歲的寶寶聊天
  四、五歲的寶寶喜歡吹牛。他會說「我爸爸的車子是全世界最大的」「我爸爸的
車子能坐一千萬個人、比你的大」。他們也喜歡大吼大叫,不過也愛講悄悄話,他們
還能清楚表達過去、現在與未來的概念。由於他們能言善道,因此父母應該多提升他
們口語表達的清晰和流利程度。至於六歲的寶寶已經充滿創造力,他們很愛想像、勇
於創造、樂於表達自己,甚至開始有自己的心事,這時候的父母和他們聊天時,要重
視他們的創造性,更要引導他們表達自己的真感情。
 
1.分享秘密
  這個階段的孩子開始有自己的秘密心情,也認為媽媽會有心中秘密,不妨讓秘密
成為一種遊戲。媽媽可以說:「有個秘密讓你猜猜,如果猜對了,你也得分享一個心
中的小秘密。」因此可能他會說「我覺得老師好兇」「我覺得同學小玲很漂亮」……,
透過秘密的分享,可以讓親子之間的關係更緊密。
 
2.陪他玩扮家家酒
  角色扮演可以讓孩子接觸不同的生活、也會開拓他的想法。他會變成「媽媽」,
學習照顧你,你也會從中發現他對媽媽這個角色的認知為何;他會成為「牙醫生」,
要你張開嘴看牙齒,你可能才會發現他原來有多害怕看牙,為什麼怕看牙?不同的角
色轉換,你可以順便告訴他每個角色、每件事情的意義。

 
BOX
陪孩子聊天的注意原則
1.不管他聽不聽得懂,父母要學習自言自語。
2.和他說話時,記得多觀察他的表情眼神。
3.做個好聽眾,千萬不要忽視寶寶的說話,逕自地表達意見。
4.不要扼殺孩子的創造力和想像力,儘管他的說法很無厘頭,也要有參與感。
5.順著孩子關心的事陪他聊天,不要他明明在看魚缸,你硬要他數積木,反而讓他覺
得很無聊。
6.對孩子要有合理的期待,不要他話說得不清楚就指責,不要拿他和別的孩子一直比
較。
7.讚美、讚美再讚美。只有鼓勵讚美不斷,才會讓孩子和你的話題源源不絕。

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寶寶超好帶有技巧-育兒寶典


以下資料來自babyhome : http://www.babyhome.com.tw/info/event/babyskill/
















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人生第一個叛逆期的五個發展特徵



心理學家艾瑞克森認為,一到三歲是人格發展成「活潑自動」或「羞愧懷疑」的關鍵。這個階段兒童必須學習「自主」──吃飯、穿衣、大小便等。若無法獨立自主,孩子可能會轉而感覺羞愧、懷疑自我能力。


 


突然學會走路、說話,讓孩子的探索疆界更為廣大。為了追求獨立自主,他可能有一些危險動作:堅持自己過馬路、自己喝熱湯、拿剪刀剪紙等。


 


孩子想知道這東西是什麼?可以做什麼用?能夠打破嗎?透過接觸把事情弄清楚,是個停不下來的小探險家。這些探險幫助他建立自主能力,分辨人我,了解自我地位。


 


父母可以這樣做:


凡事堅持自己來,是孩子發展個性的宣示,透過這個過程,他成為有自己思想的人。


 


1.給他無障礙探索環境:將 家中危險物品盤點清楚,如清潔劑、藥品、刀子等,或是珍貴的物品,如水晶、名貴陶瓷等,收到孩子拿不到的高處或放入有安全栓的廚櫃中。同時將孩子可以探 索、觸摸、試驗的東西拿下來,放在他可以隨手拿到的地方。在他高度可及處留下一個「寶寶的櫃子」裝他的玩具和物品,讓他可以盡情翻箱倒櫃。


 


洛斯門在《兩歲小霸王》一書提醒,孩子大約兩歲半左右會有分辦是非的能力,這時候父母可以慢慢將一些物品歸位,並且向孩子介紹,讓他摸一摸、聞一聞,充分滿足好奇心,再放回原位。並且教孩子分辨哪些是可以玩的玩具、哪些不能亂拿。


 


2.教孩子如何安全探索:這時候的孩子樂於學習,尤其是與生活有關的一切事物。


 


孩子想自己吃飯時,準備易拿握、不易摔壞的碗和湯匙給他練習,並忍受孩子練習吃飯時滿地食物、滿嘴飯粒、滿手油膩膩的情況。孩子想玩水時,與其禁止,不如開放一個小小空間讓他知道在哪裡玩、怎麼玩。孩子想幫忙家事時,拿安全的刀子讓他幫忙切香蕉,分配個碗讓他洗。


 


3.引導他達成目標:好 的引導需要清晰的步驟。若父母希望孩子進到家裡就去浴室洗手,就必須帶著他做,並且一個一個步驟講解。「把袖子拉起來,水龍頭打開,雙手沖濕,壓一次泡 泡,手心手背搓搓搓,把泡泡沖乾淨,手擦乾。」更重要的是,把任何的引導和生活教育都當成遊戲,帶著孩子做,並且樂在其中。


 


發展特徵三:變得更為倚賴


這個時期的孩子也會出現另一個極端:更倚賴。在嬰兒時期膽大包天的孩子,可能突然變得黏人、膽小,怕陌生人、怕分離、怕黑或打雷。


 


因為探索讓他知道世界比想像中更複雜,他不了解自己能力的極限,甚至會感到不安全,轉而更倚賴照顧者。這是學習獨立的過程。


 


另外一個可能是,他的想像力(抽象思考)開始發展。所以報紙發出窸窣的聲音,會讓他覺得報紙變成活的東西,或可能做出可怕的事。


 


父母可以這樣做:


對於孩子的倚賴,洛斯門建議:


1.允許孩子黏你:為了學習獨立,孩子必須先接受、處理他的不安全感,父母能夠給予安慰是最好的。足夠的安全感使他有信心探索世界。讓他黏你,將來他就不會那麼黏;在他需要時抱抱他,最後他就不會那麼需要人抱。


 


2.讓孩子相信你有能力保護他:孩子害怕時,不要問他為什麼,因為他說不清楚;但也不要輕視他的恐懼。先接受他的心情:「我知道你覺得黑黑的很可怕。」或認同他的感覺:「我小時候也怕黑喔!」


接著運用使他害怕的想像力趕走恐懼。請他想像有個超人叫「嚕嚕」,害怕的時候叫嚕嚕的名字,嚕嚕就會進房間把妖怪趕走。


 


3.穩定的生活作息:《聽,寶寶在說話》一書指出,幼兒強烈獨立慾望的初兆之一是恪守規則。兩歲孩子會嚴格遵守從觀察學得的某些規則:何時該做什麼事?什麼東西該放在哪裡?可預期的生活節奏,可以帶給孩子安全感。


 


發展特徵四:公然挑戰父母,愛說「不要!」


學步期的孩子愛說「不」,因為孩子突然發現,這個簡單的字竟然可以拒絕大人的指示。弘光科技大學講師李淑如解釋,在小孩心中,大人世界原來是絕對權威的,當他敢挑戰、敢嘗試碰撞原來很權威的大人世界,正是「成長」的宣示。


 


孩 子的反抗行為(例如:一直將桌上的物品往下丟、做所有你告訴他「不行」的事、替他穿衣或餵他吃飯時猛搖頭說「我不要」等),都是在測試限度(你的耐心限 度、你的規則限度,以及他影響及改變環境的能力限度)。孩子正積極按自己的極限處理事情,看看事情不是原來的樣子,會是什麼樣子?


 


父母可以這樣做:


父母會感到困惑:原先那個快樂、可人的孩子,怎麼變得如此難纏、固執、為所欲為?面對公然挑戰父母權力的學步兒,你可以這樣做:


 


1.欣賞他的勇敢:你的孩子又「長大」了,而且很勇敢!如果你發現自己真的很難「欣賞」,不妨採用《幼教老師的教養魔法》書中的建議:每一天的結束前,寫下十件今天孩子做得很棒的事。這有助於你更正面看待孩子的作為。


 


2.故意投降:《聽,寶寶在說話》一書建議,處理學步兒煩人的不適當要求,最好的方式是故意投降,讓他發現要求並不適當。例如他堅持夏天穿最喜歡的毛背心,就讓他穿,讓他體驗不舒服的感覺,自動把背心脫掉。


 


3.轉移注意力:有立即危險的情境,就不適合讓孩子做決定,應該將他抱起並限制其行動。最好的方式是轉移他對眼前事物的注意力,到新的、有趣的事情上。


 


4.堅持他該有的常規:不論你覺得他是如何霸道、難纏,都必須維持他應該遵守的常規。任何讓步都會使他覺得越界是件容易的事。如果已經講清楚規定,孩子還不為所動,不妨使用安妮特卡斯特尚(AnnetteKast-Zahn)在《每個孩子都能學好規矩》書中的建議,使用「壞掉的唱片」這一招:重複幾遍孩子應該做的事,不要理會他的反對。讓他知道,你體諒他、接受他,但只有你才是掌控局勢的人。


 


5.好的身教:可喜的是,和「宣示獨立」一起出現的是「社會參照」的運用增加;孩子在決定自己要如何面對新刺激時,會先看爸媽的反應。例如在路上遇到一隻大狗,孩子會先觀察父親的臉,才決定他要怕狗呢,還是趨前去摸摸狗。


 


孩子表面上處處與你作對,其實一言一行都模仿你。面對又哭又笑、情緒起落大的學步兒,「身教」勝過更多的教育理念。


 


發展特徵五:以為自己是宇宙的中心


學步兒以為別人所想、所見、所感覺的,「理應」跟他一樣,無法理解每個人有不同的想法。經常遇到的例子是:玩捉迷藏時,他把頭埋進棉被而露出整個屁股,卻喜孜孜以為自己躲得很好。或把最喜歡的海綿寶寶送給你,以為他喜歡的東西,全世界也都喜歡。


正因如此,當他無法我行我素時,就會尖叫、生氣、踢、咬、打人。


 


但是「以為自己是世界中心」的狀態,也會隨著成長改變。洛斯門舉認知心理學家皮亞傑的理論說明,孩子三歲時,對父母有「全能迷思」,相信父母無所不能、無所不知。這個時期,也是孩子從「自我中心」過渡到「父母中心」的關鍵時刻。


 


父母可以這樣做:


這時期,父母有個「艱鉅」的任務:既要接受他以為自己是宇宙中心的心情,又要溫和堅定的讓他知道,他並不是宇宙的中心。


 


1.和孩子建立好關係:在他不搗亂時給予更多關注。他有危險動作時,盡量用「你可以……」取代「不可以……」。另外,還要練就一身轉移注意力的功夫。孩子開始「盧」時,找到更吸引他的事物。盡量讓局勢掌控在你手上,這樣也會讓孩子有安全感,順利過渡到「父母中心」。


 


2.固定的「媽媽時間」:洛斯門建議,每天早上和下午各撥出三十分鐘給孩子,告訴他這是「媽媽時間」,和他一起玩、看書,同時將定時器撥到三十分鐘。告訴孩子,鈴響的時候,你就必須回去工作。一開始,孩子或許會抗議,但如果你的態度堅定且持續,他很快就會適應。


 


3.夫妻間要多注意彼此:孩子會以為自己是世界的心中,是因為在生活中,他總是家裡的中心、眾人的焦點。父母必須少注意孩子一點,多關心彼此一些,先做好夫妻、才做好父母。試著交辦孩子一件專屬的家事,讓他為家裡做些貢獻。


 


用「體諒」取代「耐心」


當父母需要耐心嗎?這是肯定的。如果能夠了解孩子的發展和特質,你就不會期待兩歲的孩子願意分享、三歲的孩子控制脾氣。減少不切實際的期待,可以過著挫折比較少的日子。


 


更高的境界是,父母可以真的理解孩子的不同,以體諒取代耐心。


 


發 展心理學博士周育如提醒,人類的發展並不是像小豬變大豬、小牛變大牛這樣的「連續發展」;比較像是毛毛蟲變蝴蝶、蝌蚪變青蛙這樣的「階段發展」。毛毛蟲的 樣態、食物、生活方式,甚至對世界的理解(如果毛毛蟲可以表達的話),與蝴蝶是那麼的不同。孩子並不是一個「具體而微」的大人,成長不是「量」而是「質」 的改變。這是一種本質上的差異,不僅僅是程度的不同而已。


 


有了體諒,還不足以讓你當個篤定的父母。身邊的人總是好意的提供教養法則──尤其當孩子處於情緒風雲變色的學步期。有人認為不可任孩子為所欲為,得好好管教;有人認為「孩子懂什麼,大一點再教」才是對的;有人說「打就對了」;也有人說,打會造成嚴重的心理創傷。


 


李淑如認為,面對那麼多好意的建議,關鍵是「你覺得最重要的是什麼」。


 


《幼教老師的教養魔法》一書建議父母,花幾分鐘為自己建立「教養白皮書」,思考「你對孩子抱持的期望」「你會如何描述身為父母的自己」。白皮書不需要其他人認可,只是藉此讓你在教養孩子時有「自己的主張」。書中強調,父母所使用的方法,不應該和本性與價值觀有太大不同。


 


就算你對所有教養建議執行無誤,孩子還是可能出狀況。所有學步兒的父母(或者所有的父母),都要很有彈性和幽默感,對孩子帶來的讓人驚奇的混亂,一笑置之。


 


父母不妨為家中那個好奇、樂於探索、堅持自我、勇敢挑戰的學步兒拍拍手,他正在經歷人生最快速而混亂的成長,卻樂此不疲。也為身為學步兒父母的自己鼓鼓掌,因為你正在做世上最難為的工作,卻絲毫沒有退縮,並認真思索如何給你的學步兒更多的理解和愛。 



>>
延伸閱讀


三階段計畫,養成孩子好規矩  
07歲孩子應該學好的規矩





(資料來源:親子天下網站 提供)

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愛看書的澄澄只要拿給她一本書,她就會開始翻,跟她講書中的內容,她也會很專心聽哦!!
真是愛看書的小孩~~




 她的手指運用很靈活,翻書的能力很棒!!
厚頁的書本,她常會把一頁的小薄頁給撕開
這沒有充分運用手指是辦不到的~~




你們看!!她正在專心的翻閱書本
她現在看的這一本書是  “交通工具總動員”


請看交通工具總動員書本的介紹

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 可愛的澄澄喜歡坐小車車,坐小車總喜歡往後嚕~~


因為動作很快 ,常要跟在她旁邊,如遇到後面有物體擋住,她就沒輒了~~


 



 





澄澄在跟大家揮揮手,說  “ 嗨 ” !!




她很厲害!!轉一個方向,她又可以到處玩了~~


手還會按住,叭叭聲~~到處遊走~~






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分隔線大集合


 





















































































 










































 














 


 


 


 


 



 


圖片網路收集,侵權請告知刪除~

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寶寶4個最佳餵養時機


 


寶寶4個最佳餵養時機

 


寶寶吃得好,才能長得強壯又聰明,在寶寶喂養過程中,可有4個不能錯過的最佳時間。



  ◆ 開始母乳喂養的最佳時間——産後30分鍾內
  1989 年,世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議:要幫助母親在産後半小時內開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物,它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預 防疾病的免疫球蛋白;此外,母乳分泌會促使母親子宮複原,減少産後出血。許多心理學家發現,出生後20~30分鍾,新生兒的吸吮能力最強,如果未能得到吸 吮刺激,將會影響以後的吸吮能力。一般情況下,嬰兒出生半小時即可進行哺乳,每次可持續半小時。
  母乳喂養STEP BY STEP
   哺乳前,先爲嬰兒換尿布,並用溫開水拭淨乳頭。
   將寶寶抱於懷中,將乳頭和大部分乳暈一起塞入嬰兒口中,令嬰兒舌頭  從下向上裹住母親的乳頭與乳暈。嬰兒與乳房含接良好,吮吸才有效。
   喂完奶後,把孩子豎抱起來,讓其靠在媽媽肩頭,拍他的後背,使之打嗝,把吞入胃中的空氣排出去,避免溢奶。



  ◆ 添加輔食的最佳時間——4~6個月
  世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認爲:在嬰兒4~6個月時,開始爲他添加輔食最理想。在4個月前,寶寶應完全由母乳喂養,不必添加任何食物、水及其他飲料。當嬰兒滿4個月後,不論母乳分泌量的多少,都應開始給孩子添加輔助食品。
   爲什麽選擇這一時期添加輔食呢?從4個月開始,寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下,嬰兒5、6個月開始對食物表現出很大的興趣,此時添 加輔食,寶寶樂意接受,也很容易學會咀嚼吞咽。如果過早(4個月以前)添加輔食,因消化器官未發育成熟,會影響營養的消化和吸收,進而影響寶寶的健康。
  輔食添加有原則
   添加輔食時應遵循“由少到多、由稀到稠,由細到粗、由一種到多種”的原則,循序漸進。
   嬰兒4個月後,澱粉酶分泌量增加,可先添加米糊,從每日一湯匙開始,如果沒有嘔吐、腹瀉及食欲不振等不良反應,可逐漸增加至一小碗。5個月時可改用粥或爛面條等澱粉類食品代替米糊,這樣既補充了能量,又能鍛煉孩子的咀嚼能力。
   待寶寶習慣一種食物後再試著喂另一種。如果寶寶連續兩天拒絕同一種食物,不宜勉強進食,可待日後再作嘗試。



 ◆ 改用水杯喝水的最佳時間——6個月
  寶寶自己用杯子喝水,可以訓練其手部小肌肉,促進其手眼協調性的發展,其次,嬰兒長期頻繁使用奶瓶可導致齲齒。兒科醫生建議,最好在嬰兒6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。
  練習水杯喝水月月不同
   寶寶5個月時,可以讓寶寶熟悉訓練性杯子,爲用杯子喝水做准備。
   6個月時,可以試著讓他用杯子喝水。在杯子裏放少量的水,讓寶寶雙手端著杯子,父母幫助他往嘴裏送,要注意讓其一口一口慢慢地喝。當寶寶拿杯子較穩時,成人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴裏送,要注意杯子中的水量要由少到多。
  8個月時,寶寶可能就能自己用杯子喝水了。




◆ 自己進餐的最佳時間——10個月以後
  10個月以上的寶寶總想自己動手,喜歡擺弄食具,這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐,是寶寶早期個性形成的一個標志,而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。
  自己進餐STEP BY STEP
   吃飯前,媽媽最好在地上鋪上一塊塑膠布,並給寶寶穿上圍兜,再將寶寶的小手洗乾淨。開始吃飯時,媽媽可以准備兩個碗和湯匙,一套自己拿著,給寶寶喂飯;另一套給寶寶,並在其中放一點食物讓他自己吃。媽媽也可以爲寶寶准備一些能自己拿著吃的食品,讓孩子自己拿著吃。
   孩子15個月時,媽媽要將食物切成適合孩子盛的塊狀,可以讓寶寶自己試用匙進餐,媽媽不要急於幫助,可以在旁邊耐心地看孩子自己進餐。
  提示:
  開始訓練吃飯時,寶寶肯定會將食物灑得到處都是,還會把吃飯的時間拖長許久……你一定要做好心理准備。
  對寶寶來說,感到“我能自己吃”是很重要的。你需要鼓勵他,這是他走向獨立的第一步。
  所謂“最佳”時間,是多數孩子發育的平均時間段,只是一個建議,不
能絕對照搬;每一個孩子都是一個特殊的個體,發育有早有晚,媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的喂養時機。

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補氣養生18法 緩解秋燥抗疲勞


秋燥 是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。

 


秋天人容易疲勞緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法

揉搓臉部使面色紅潤

1、節食欲。秋季切忌暴飲暴食,同時也要少吃辛辣燒烤類食物。

2、忌怒氣。少發脾氣可以有效地解秋乏。

3、常梳髮。經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管,促進新陳代謝,保持頭腦清醒易除疲勞

4、面多擦。用雙手或乾毛巾揉搓面部,使面部紅潤。

5、舌舔齶。用舌頭舔牙齒上齶,可以起到提神、補氣、養心的作用。

6、齒數嗑。牙齒多作用中,相互嗑一嗑,保持牙齒健康,有助於消除疲勞

7、呼濁氣。應多走出戶外呼吸新鮮空氣,可以促進血液循環,保持良好的呼吸系統機能。

8、嚥唾液。嚥唾液可促消化、開胸理氣、增加內臟氣管功能,延年益壽。

9、目運轉。經常走出戶外,眺望遠方,結合眼保健操揉搓眼睛可以醒腦解乏。

10、耳常彈。用手多揉搓耳朵,或多聽聽音樂活化聽覺神經,有助於減輕疲勞

11、脊背暖。秋季早晚溫差大應及時地增減衣物,防止感冒,保護五臟六腑。

12、胸宜護。保持體溫,可以增強免疫力。

13、腹自揉。用手掌按摩腹部,適當揉搓,可以助消化、消除淤積、益氣強身。

14、谷道拖。收縮、上提***,可以提神補氣。

15、肢節搖。甩甩手,踢踢腿,增強活力,消除疲勞

16、足心搓。每天洗腳按摩腳心,可以消濁通絡,解除疲勞起到吐故納新的效果。

17、便禁言。大小便時閉口握雙手,可以益智補氣。

18、淨體膚。秋天干燥應多用手揉搓身體,可以使人精神煥發、延年益壽,解乏消疲勞

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快速減肥清晨必做的事情


起床喝水有助排毒
不少女明星透露自己的美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水,可以消浮腫!原因出在前晚可能吃太堿或喝太多水,睡 了一晚都沒排出,清晨起床後喝一大杯水,有助於快速排尿。即使正處於減肥期間,每天也應該至少攝取2000㏄的水,才能維持體內正常運作、排除廢物。另 外,目前熱門的微量元素礦泉水,含鈣、鎂等礦物質,既沒有熱量困擾,對於老是吃外食的人、又能有效補充營養,也是不錯選擇。

瘦身晨操,功效顯著

每天做晨操,不僅能使人神清氣爽地開始一天的工作學習,而且還能保持健美的體型,消除多餘脂肪。但要想看到明顯效果,一個重要條件就是“堅持”。

身體仰伸:

站立,雙臂上舉,像伸懶腰,但要加大幅度。如躺在床上,可用兩手抓住頭上方床沿(或兩臂按住身體兩側床面),單腿依次(或兩腿同時)直膝向上舉腿。舉腿時稍快,回落時稍慢。做20~30次。有助於減少下腹部多餘的脂肪,增強腹部肌力,增加腹肌的彈性。

仰臥抬臀:

仰臥床上,屈膝,兩膝並攏,兩腳分開略比臀寬,兩臂伸直(掌心向下)置於體側。兩腿分開,身體重心移到肩部,以肩支撐,吸氣抬臀,稍停。呼氣,慢慢將臀部放下,還原。重復練習20次以上。對減少腰、臀部脂肪和贅肉,增強腰、臀部肌力,強腰固腎很有效。

面部護理的晨操:

假如你不想使自己的面部皮膚松弛,又不想借助於整容手術和藥物,你不妨每天做一套面部晨操。穿一件寬松的遮不住頸部的衣服,用護膚品輕輕塗抹面部乾燥的皮膚,坐在椅子上,靠緊椅背,並開始用鼻子吸氣,再用嘴呼氣。

方法:深吸一口氣,然後用力將呼出的氣吹向鼻子兩翼。呼氣應該這樣:通過右嘴角呼氣,左嘴角緊閉;接著通過左嘴角呼氣,這時右嘴角緊閉。緩慢且深深地吸氣,使呼吸延遲3~4秒。鼓起面頰後,用力使吸入的空氣從緊閉的嘴唇噴出。

清晨沐浴,輕盈舒爽

西 方人喜歡來個晨間沐浴,不是沒有道理的,除了清醒頭腦外,清潔毛孔肌膚、活絡代謝循環,之後再搭配擦上臉部保養品或身體緊膚產品,效果都特別好,如果有時 間,甚至簡單泡個澡更棒!泡澡時藉由體溫上升、身體代謝率跟著增加,就像是跑過步一樣,也能消耗部分卡路裏。水溫以38~39℃為佳,每次泡個 20~30分鐘就足夠。

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今天是中秋節                                                           


女兒老早就定了晚上的烤肉之約                                                                   


她超愛烤肉的,尤其是在中秋烤肉


老公不太喜歡烤肉,但寶貝女兒的話


他一定做到


誰叫女兒是老爸上輩子的情人



大夥烤的高興,吃的開心時


琴媽咪跟寶貝兒子和寶貝女兒講了一個故事:


 


在?年前的今天


一樣的中秋節,琴爸比和琴媽咪還有腹中懷胎10月的baby


搭車南下回斗六生產


早上肚子隱約作痛


一樣的月光,家族性的烤肉,琴媽咪無福享受


只能在床上休息


因為肚裡的baby有想要出來了,要吃烤肉嗎?


但還在折騰媽咪


就這樣要痛不痛的直到半夜一點半


真的是第一胎照書養


【五分鐘痛一次就要到醫院待產】


把琴爸比叫醒到醫院


一直到天亮都還沒生


背脊酸痛的要命,而且還很麻~~


護士還不准躺


非要琴媽咪來回走動爬樓梯


護士你不知道我很痛嗎?


早上婆婆一通電話把台北的老爸和老媽請來了


已經中午了,還不生?



老媽看了很不捨,但又無法幫上忙,只能乾看著著急


直到下午34點才見紅


離生的時刻還有一段距離


護士不讓我佔產房


非要等生的徵兆迫近


--------------------------


終於!在下午五點多,娃娃才呱呱墜地


老媽也才鬆了一口氣


兒子知道說的是他


媽咪生他時,真的受盡【痛】的折磨


生日是母難日


所以我們家小孩是不過生日的


長輩過生日才有買蛋糕吃吃慶祝


明天是兒子的生日,應該說是今天了~~


媽媽祝你天天都是快樂天








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寶寶健康睡眠時間表


  熟睡中的寶寶安詳甯靜的睡容是這個世界上最美妙的一個情景。不過對於大多數初爲人父的家長來說,這也是他們很多時候求之不得的一個情景。沒有哪一個孩子可以“整晚不醒”,不過嬰兒發展到了一定的階段,在不時醒來後,的確會自己重新入睡的。


   談到睡眠和他們的小寶寶,家長們會有太多的問題要問。最主要的一個問題就是:我的寶寶需要睡多久?下面是一些基本的數據。


   不同的年齡階段寶寶的睡眠時間表
  每一個寶寶在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久,有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡;有些寶寶睡眠十分規律,有些寶寶的睡眠則沒有任何規律可循。


   年齡每天需要的睡眠時間(小時)
   新生兒: 16~20小時
  
3   16~18小時
  
6    15~16小時
  
4個月: 13~18小時
  
6個月: 14~16小時
  
9個月: 13~16小時
  
1    12~15小時
  
1歲半: 14~17小時
  
2    13~14小時
  
3    12~13小時
  ◎ 4~5歲: 10~12小時


 新生兒的睡眠時間
  剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶,這樣才能正常發育和成長;因此白天和晚上對他來說並沒有什麽特別的含義。總的說來,新生兒每24小時大約會睡1618小時;他通常會一口氣睡上24小時,然後饑腸轆轆地醒來。剛開始的時候,他會不分晝夜地吃奶,但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。
   你可以開始教你的寶寶白天和夜晚是不同的,你應該在不同的時間段裏不同的表現來讓你的小寶貝懂得區分這兩個時間段。在白天,當你給孩子餵奶的時候,要多 同他說話,要讓整個氣氛輕鬆愉快。而到了晚上,盡量將聲音放低或保持安靜。將燈光調低;最終他會開始明白並在晚上的時候睡得更多的。
   記住,如果你是母乳喂養的話,你體內的激素會重新調整你的睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果你順從這一變化的話,這些激素會讓你不會有睡眠不足的問 題。白天當孩子睡覺的時候你也應該小睡片刻。用配方奶粉喂養的孩子睡眠時間會稍微長一點,因爲配方奶粉會在他們的小胃裏停留的時間稍微久一點。不過總的來 說,吃配方奶粉的孩子和母乳喂養的孩子睡眠模式大同小異。
  
小提示:當你的小寶寶還在你子宮裏的時候,你走路時候産生的運動感會讓他安靜下來並很快入睡。所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動,這一點也不奇怪。把他包裹在包被裏,同樣也可以讓他産生又“回家”了的感覺。不少的嬰兒還會從音樂聲中找到平靜。但是要記住:應該一天24小時每隔23小時就喂他一次。


  出生三周的寶寶睡眠時間
  雖然小家夥仍然會在晚上醒來要奶吃,他一次可以睡的時間已經明顯延長了,有可能長達34小時。同時,他醒著的時間也變長了。
   記住,如果你是母乳喂養的話,你體內的激素會重新調整你的睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果你順從這一變化的話,這些激素會讓你不會有睡眠不足的問 題。白天當孩子睡覺的時候你也應該小睡片刻。用配方奶粉喂養的孩子睡眠時間會稍微長一點,因爲配方奶粉會在他們的小胃裏停留的時間稍微久一點。不過總的來 說,吃配方奶粉的孩子和母乳喂養的孩子睡眠模式大同小異。
  
小提示:如果你的小寶寶白天一整天都在睡覺,在吃奶的時候也在打瞌睡,要想辦法弄醒他再讓他吃東西。他應該瞭解長一點的睡眠時間是在晚上。到了這個階段,你要幫助他開始條理生活,可以在大約下午4時帶他去幼兒活動中心。就算他在打瞌睡,你也應該讓他直起身子坐在嬰兒座椅、背帶或搖晃椅裏。然後在傍晚大約78時爲他洗個澡。這樣就可以讓他保持清醒,同時還可以讓他放鬆,爲前面34小時的長覺做好准備。


  兩個月寶寶的睡眠時間
  你的寶寶已經開始可以自己入睡了,但是你還是應該在晚上按時叫醒他吃奶。雖然他的生活開始有了一定的規律,卻也經常有變化。要順應他的變化,這時就開始設立規矩還爲時過早,強加給他一個生活規律是不健康的。
  
這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了,每天平均1516小時,且大部分睡眠時間會在晚上;白天,寶寶醒著的時候會長一些了,不過他還是需要睡上三、四覺才行。不過,這些也都是因人而異的。
  與你的母親或婆婆所告訴你的不同的是,兩個月寶寶並不是可以一覺睡到大天亮的。這個年齡的寶寶間有巨大的不同,大部分寶寶還是需要在晚間吃奶的。
  如果你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休,不要感到吃驚,這是一個很常見的現象。當他終于安靜下來的時候,他往往可以睡上一個長覺。
 
 小提示:剛剛醒來時,孩子有一點哭鬧是很正常的。當孩子哭的時候你應該過去查看一下,不過你應該讓他哭一小會兒(大約五分鍾),他或許會自己平靜下來重新入睡的。


   四個月寶寶的睡眠時間
  4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天912小時,白天的時候會睡三覺,每次23小時。這是一個過渡階段,你的寶寶馬上就要在白天有規律地睡2次了。當你的孩子在白天只睡2覺,那麽他在晚上就會有更長的睡眠了。
  這個年齡大部分寶寶會將一天中大部分的睡眠時間放在晚上,白天他們醒著的時間會更長。
   你的孩子現在已經會做一些事情讓自己平靜下來並入睡了。現在是時候形成一種固定的模式幫助他在白天和晚上都能夠安然入睡。對於四個月大的寶寶來說,模式 是十分重要的,所以要盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。你不一定嚴格要求,只要盡可能地堅持就可以了。
  
小提示:你的寶寶現在已經可以稍稍翻一下自己的身體了,有可能在自己的圍欄小床裏挪來挪去了。你可以考慮買一個包被式的被子,否則的話,他總是會把自己挪到被子外面來,而且會被凍醒。購買前要仔細確認包被是不是阻燃材料製作的。


 六個月寶寶的睡眠時間
  每一個人的睡眠模式都不一樣,就算六個月嬰兒也不例外。一些特殊的情況,比如說孩子病了或是睡在祖母家陌生的床上,都會影響寶寶的睡眠模式。但是,他的睡眠模式正處在形成階段。
  
六個月寶寶每一個晚上的平均睡眠時間是大約11小時,通常,白天上午和下午各有一次小睡,每次大約12小時。幾乎所有身體健康的六個月寶寶都可以一覺睡到天亮了;他們已經不再需要在夜間吃奶或在淩晨時分找人說話,除非你想要在這個時候同寶寶在一起呆一會兒或者是想要在夜間餵奶以維持出奶量。
  到了這個時候,你的小寶寶已經開始有了更多自己的主意了。這是你最後的機會,在他還不能用語言參與到決策討論中來之前,你還來得及決定到底想讓他在哪裏睡覺。態度堅決地堅持就寢程式可以幫助他自己入睡以及一覺睡到天亮。
  
小提示:以下是幾個能夠讓就寢時間變得輕松愉快的幾個好習慣:
  
要在孩子還醒著的時候放到床上去,這樣他就可以練習在自己的床上入睡。如果他是在吃奶的時候或者搖晃的時候睡著的,那麽他在半夜醒來的時候也會有同樣的期待的。
  
給孩子一個他最喜歡的軟玩具或者其他喜愛的東西幫助他入睡。雖然你要避免讓孩子的小床裏堆放太多的玩具(或者是大個兒的玩具),一個特別的軟毛玩具或者填塞動物玩具還是可以的。這會幫助他讓自己平靜下來,然後安靜地入睡。


 九個月寶寶的睡眠時間
  89月嬰兒睡眠出現問題是很常見的。雖然在這之前他都可以一直睡到天亮,但到了這個階段,你的小寶寶會在半夜的時候醒來,然後把房間裏所有的人都吵醒。這通常會讓父母十分頭痛,覺得自己同小家夥的生活在後退。
  
9個月嬰兒通常在晚上會睡1112小時; 其實還是像從前一樣,你的寶寶每天晚上睡幾個小時後就會醒一會兒。現在同以前不一樣的地方就在於,當他醒來以後,他就會記起你來,會很想你。此外,如果他 已經習慣了在搖晃和大人的懷抱中入睡,那麽即使是在半夜,他也想要同樣的待遇。是遷就他這種已經養成的習慣還是讓他學習自己重新入睡,決定權完全在你的手 裏。如果他哭鬧的話,觀察一段時間,讓他有機會自己平靜下來。如果他的哭鬧升級了,盡可能安靜平和地讓他安靜下來;如果你還是想要他今後定期睡在自己床上 的話,盡量不要去抱起他。
  在這個年齡,你的寶寶通常會在白天睡2覺;上午和下午的小睡通常都是12小時。作爲他的父母,你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的;不過不論他每天睡多久,如果他白天睡得多了,晚上就會少睡。如果你請別人在白天照看你的孩子,同他討論一下孩子白天的作息時間是否有可以改進的地方。
  
小提示:


當孩子生病的時候,他們通常會睡得久一些。但是比平常日間的睡眠時間多出1小時是一個不正常的現象。如果你的孩子因爲疾病而比平常睡得多了1小時以上,請立刻聯系你的家庭保健醫生。
  
在這個年齡,攀爬甚至在小床圍欄上面站立,都是正常的舉動。一定要確保寶寶的小床圍欄結實且安全,要記住孩子很快就會學會怎樣站著從小床上下來。


   一歲寶寶的睡眠時間
  到了1歲,關於上床與否的爭執就正式開始了。你 的寶寶新學會了走路、說話和自己吃飯,這些都讓他十分興奮,在這個時候要讓他平靜下來上床睡覺就會變得越來越難。他可能會逗弄你,想讓你過來抱他;這麽一 個可愛的寶寶,誰又忍心拒絕他呢。但是還是要堅持你制定的就寢程式,因爲這將在未來的幾個月時間裏對你們兩個人都有好處。
  通常情況下,
一歲孩子每天晚上會睡1012小時,然後在白天再睡2覺,每次12小時。不過,還是那句話,睡眠時間的長短是因人而異的。
  許多孩子會選擇一個他們的“最愛”、一個毯子或者一件軟毛填塞動物玩具幫助他們平靜入睡。這是他們步入獨立睡眠的一步。使用安撫奶嘴是個不好的習慣,到了這個年齡應該戒掉了。
  
小提示:你也許會注意到孩子下午的小睡時間縮短了一點,不過他醒後會自己在小床裏玩一會兒再叫你過來。在他的小床裏放幾個小玩具,鼓勵他繼續這麽做。不過一定不要給他太大的玩具,否則他很快就會學會怎樣踩著它們從小床圍欄裏爬出來的。


   一歲半寶寶的睡眠時間
  對於你1歲半寶貝來說,生活實在是太有趣也太緊張了;睡覺,那是他最不願意做的一件事情。晚上,他需要你幫助他平靜下來,這樣他才能得到他十分需要的休息。
  通常情況下
1歲半孩子24小時需要13小時睡眠,這實際上要比父母認爲的或希望的時間要短。
  因爲不同的孩子所需要的睡眠時間也不一樣,你必須自己弄清楚最適合你的寶寶的睡眠時間是多長。這裏有幾個建議作爲你的參考:
  ◎ 你的孩子很快在白天只睡1覺就夠了,不過他在1天當中還是需要有2個休息時間段,雖然其中的1個稍微短了一點。
   
雖然他們不再需要這樣,可許多送托的孩子在白天會被安排兩次睡眠。這就意味著你在晚上的時候要少睡一會兒了。如果你不想在晚上睡得太晚或在早上起得太早的話,你可以同白天照看孩子的人討論一下這個問題,讓孩子在白天的時候少睡一點。
  
如果你還有一個大一點的孩子,這個孩子晚上需要比你1歲半孩子要早上床;這是因爲多數大孩子在白天沒有小睡,到了晚上就自然要早睡一些。當你的小寶寶白天睡覺的時候,你正好可以利用這段時間同你其他的孩子好好相處一下。
  
小提示:讓孩子在床上用奶瓶吃奶是一個壞習慣;這對學步幼兒的牙齒和耳朵都不好。此外,一旦他養成了這個習慣,那麽他會一直需要奶瓶才能入睡,即使是在半夜醒來後也是這樣。如果在此之前你沒有很堅決的話,現在是改掉這個習慣的時候了。


   兩歲寶寶的睡眠時間
  2歲孩子還是會嘗試挑戰規定,主要是查看一下父母是不是認真的;關於上床睡覺的爭執在這個階段很常見。你的寶寶既不願意離開你,也不願意結束讓他興奮的一天。該怎麽辦呢?制定就寢時間的常規和儀式,這是鼓勵良好的睡眠習慣及讓孩子有安全感的最好辦法。
  不同的孩子需要不同長短的睡眠時間。不過總的來說
2歲孩子每24小時需要13小時睡眠。通常,他們會在晚上睡1112小時,然後或許會在下午睡上12小時。
  剛剛學會走路的孩子會很堅決地拒絕上床睡覺。每天都堅持就寢程式和規定是最好的一個辦法,這樣才能教會孩子好的睡眠習慣,同時也讓你的生活相對輕松一點。以下是幾個小技巧:
 
 晚飯後就可以開始讓節奏緩慢下來,讓你和孩子做事情的節奏放慢可以比較容易地過渡到就寢時間。讀書、唱歌、做一些安靜的遊戲,這些活動都比在家裏到處跑要好。
  
讓上床睡覺前的活動盡量簡短甜蜜。洗澡、刷牙、去洗手間,這些活動不應該超過半小時。如果時間再長一點的話,小寶寶又會開始興奮起來,而你就又要沮喪了。
  你的孩子或許會拒絕上床睡覺,至少有的時候他會這樣,
你一定要態度堅決,在就寢的規定上要堅持不讓步。
  這麽大孩子還不需要有他們自己的房間。事實上,大部分這麽大的孩子同他人在同一個房間裏會睡得更好。大約三歲到五歲大的孩子會是不錯的室友;就算晚上有騷動,這麽大孩子通常可以繼續熟睡不醒。
  
小提示:


在孩子的床上放一本書或一件沒有聲音的玩具,在孩子醒後可以自己玩一會兒。他還不能夠理解
  
“太早了”這種說法,不過你可以告訴他要在自己的床上呆到能看到窗戶外面開始有光線或者直到你過來問他早上好(或者其他的一些特定信號)。


   三歲寶寶的睡眠時間
  3歲大的孩子通常每天需要睡12小時,其中晚上要睡1011小時,白天睡12小時。3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多。你的3歲寶寶所需睡眠時間的長短取決於這一天的活動,是否生病了、生活規律的改變及他正經曆的成長發育。孩子自然的睡眠時間通常就是他所需要的睡眠時間。
  3歲孩子的生活十分忙碌,這得益於他日見長進的語言能力和活躍的想象力。到了晚上,這些就會以做夢和做噩夢的形式表達出來。你不能也不應該阻止他做這些不著邊際的夢;它們可以幫助他應付生活中的挑戰。但是你還是可以用每天晚上簡單平靜的就寢前常規活動讓他安靜下來。
  
小提示:如果你的孩子不開著燈就不能睡覺,換一個可以調節亮度的燈,讓他自己來調。當他把燈光調暗的時候,要表揚他;這樣幾個星期後,他就會適應很暗的燈光了。你也可以在幾個星期的時間裏逐漸降低台燈燈泡的瓦數。


   學齡前寶寶的睡眠時間
  學齡前孩子在睡覺的問題上仍然會有反複:有的時候他會十分抵制上床睡覺,有的時候他會一次又一次地從床上跳下來,並以此來檢驗你的耐心程度;與從前有所不同的是,現在他會同你爭論和討價還價了。
  到了這個年齡,大部分的孩子在白天已經不睡覺了。如果他們偶爾睡午覺的話,晚上的睡眠時間就會減少。他們一般在晚上會睡10 12小時。
  如果你需要一大早就把孩子從床上叫起來,那麽他在晚上就需要早一點睡,或需要在白天小睡,這樣才能夠有一個比較均衡的作息時間。盡量避免在周末的時候調整上床睡覺的時間,否則到了星期一他會很難調整回來的。
  到了這個年齡,一般晚上就不會再醒了,因爲大部分的學齡前孩童已經學會了自己重新入睡。而且他們也開始能夠記得自己做過的夢了,還會用很生動的語言向你描述它們。關於夢的具體內容,你不要太過認真,除非你的孩子似乎身陷其中不能自拔。
  
小提示:一定要小心監護這個年紀的孩子所看的電視節目,尤其是在晚上看的節目;因爲大部分的孩子,尤其是那些聰明、敏感的孩子,會把這些影像帶到床上去的。這樣他們就會難以入睡,或難以趕走那些躲在床底下的妖怪。

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中秋節專題(表情圖)


 


    


   


    


    


  


   


  


      


  


  


  


  




 


 



素材來源網路搜尋


引用時~別忘了將我帶走唷!

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99.9.19   星期日


今天是颱風天外面下著雨,都沒辦法出門                                                          


中午煮了麵全家吃


下午又午睡


傍晚女兒叫醒我


老公要帶一家人去吃五花馬水餃館


話說五花馬,我也對它很好奇


斗六開店大約一個月,每每經過總是排了好長一隊伍


連裡面也是客朋滿座


就連下雨天,店門還沒開


就已排了一長長隊伍,令我很好奇


也覺得太誇張了!!


真的那麼好吃嗎?


吃吃看就知道





↑這是牛肉捲餅,我想要 吃吃看,店家很貼心,切成四等分,我們一家四口,剛好ㄧ人一塊,很方便吃




↑這是草蝦仁水餃,女兒點的主食,一盤基本數是10顆




↑這是醡醬麵,兒子點的主食,上面鋪滿了紅蘿蔔和小黃瓜




↑這是牛肉水餃,兒子點的主食,是手做水餃子,低脂,每盤基本10顆





↑這是招牌乾麵,老公點的主食,肉燥很香


 


  ↑這是韭菜蔥花蛋捲餅,蔥很多,很辣,女兒不吃,把蔥挑出來



                                                    ↑       韭菜雞蛋鍋餅


原本點港式蘿蔔糕,但已賣完了,改點韭菜雞蛋鍋餅,又因等了好久,遲遲未送來,而且都已吃飽了,改打包回家


我們點的餐,總共花了400元,而且吃的好飽,還剩一盒沒吃打包回家


 


因應新開幕


店內享用還可免費飲用小米粥及冰麥茶


但數量有限,當日供應完為止


整體來說,還不錯吃


但麵粉製的東西,還是建議不要吃太多







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11個美容美白招讓你美麗一生


       1.隔夜茶能增長睫毛


  將喝剩的茶水晾涼,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾濕眼睫毛,可達到增長睫毛的功效,趕快試試吧!保證是最價又經濟的“睫毛增長液”,如將使用後的茶包,熱熱地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!


  2.橡皮筋是剪指甲好幫手


  剪指甲時指甲很容易掉滿地,如果將一支牙簽繞滿橡皮筋塞入在指甲剪刀口內,指甲就會附著在橡皮筋上,不會掉得滿地都是了。


  3.常吃山藥有益肌膚


  山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA),內含有各種荷爾蒙基本物質,有促進內分泌荷爾蒙的合成作用,作用於皮膚時,能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能並改善體質。


  4.櫻桃美容


  名醫別錄記載:吃櫻桃,令人好色彩,美志。櫻桃的鐵含量高,常吃可提高血紅蛋白含量,讓人面色紅潤;而胡蘿卜素和維生素C有助皮膚美白細膩,讓肌膚具有彈性。


  5.簡單治療青春痘


  有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子,在每天晚餐後泡來喝,隔日痘子就會消失,還可以讓你的小腹平平,體重也減輕呢!


  6.有助玉手恢復柔潤


  做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布,可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中,浸泡雙手約5分鐘,有助玉手恢復細白柔潤;如要消除腳部疲勞,將腳泡在溫的鹽水中數分鐘,再用冷水衝淨即可。


  7.去除老化的皮膚


  洗完澡後身體仍濕答答時,用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦,可除去已死的角質皮膚(但注意只要輕輕擦即可,否則會傷害到肌膚),且有助血液循環。


  8.自制唇蜜的方法


  材料:口紅(不要的,剩下的,現有的)、酒精燈(或吹風機)、調棒、鐵湯匙、護唇膏(或唇油、凡士林)。


  做法:


  a先將口紅及唇膏利用調棒取出至湯匙上;


  b將湯匙放在酒精燈上或以吹風機吹熱風加熱,並利用調棒攪均勻,記住不要加熱過久;


  c趁熱將液狀唇膏倒入容器中,等其放涼凝固即可。


  9.鋪絲巾讓頭發不變形


  每個美眉可能都有這種煩惱,好不容易到美容院做好發型後經過一覺醒來,頭發就變形了!其實,這種情形是可預防的,只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾,如此一來,既不會弄亂頭發,又可保持美麗的發型!


  10.檸檬浴使皮膚更白皙


  檸檬正值生產期時,價格不貴,不妨常選購,平日將它切半擠成汁,再加冷開水和加些糖飲用!但擠過的檸檬皮暫勿丟棄,放在盥洗室的水中,無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢!


  11.快速消除黑眼圈


  起床後洗個臉,用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩,約5分鐘,可促進眼下的血液循環,黑眼圈瞬間可以變紅潤。

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再過2天就是中秋節了,中秋節的應景物,不外乎是     月餅和柚子


澄沬不會吃月餅,也不能吃柚子


那就來戴個柚子帽,過出生以來的第一個中秋節


琴媽咪做的柚子帽剛好適合澄妹戴



 為什麼澄妹一直摸著柚子帽呢?


因為她不要戴啦!~~


一隻手、2隻手,怎麼樣也要把它拿下來









 琴媽咪為了能順利拍照留念,拿給她最喜歡吃的餅乾


只見她一手拿餅乾,另一隻手也不得閒


還是要拿掉柚子帽



最後,她生氣了,哭了------


手上還拿著餅乾-------


琴媽咪也結束了柚子帽的拍照活動




 

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