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毛巾熱敷可治療10種常見病痛



 


毛巾熱敷可治療10種常見病痛


熱敷時,應選擇潔淨的毛巾,在40— 45攝氏度中的熱水中浸泡,擰幹後敷於患病部位,接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘,每天敷3—4次。毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種:


1.緩解眼疲勞


用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈,減輕眼睛疲勞,能部分緩解幹眼症的症狀,還有明目健腦的功效。


2.預防耳聾


用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液迴圈,預防因缺血引起的功能性耳聾。


3.改善頭暈


將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。


4.治落枕


輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。


5.防治頸椎病


早期頸椎病症狀,如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善症狀,促進血液迴圈,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。


6.緩解慢性腰椎疼痛


腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。


7.緩解臀部疼痛


臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解症狀。


8.治療痛經或寒性腹痛:


女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。


9.跌打損傷


運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。


10.去打針造成的硬結


輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液迴圈,加速藥液的吸收。


溫馨提醒:


當損傷的部位起水皰或有破損形成開放性傷口時,就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。


  


 
 
 
 
 
 
 
 

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保母要命疏忽 1歲娃終生癱


更新日期:2011/01/12 14:37

有位一歲大的可愛小妹妹,去年十月在保母家洗澡,但沒想到保母幫他洗到一半突然離開,小女嬰跌進浴缸,雖然緊急送醫,但肺部嚴重積水腦死,現在還在插管治療,小女嬰的媽媽好心痛,對保母提告、求償150萬。


張著小嘴巴開心的笑,照片中的林小妹妹才一歲大,頭上還戴著柚子皮做的帽子,和媽媽剛過完中秋節, 只是媽媽要忙著照顧行動不便的阿嬤,所以林小妹妹交給保母來照顧,不過這一照顧,林小妹妹卻再也笑不出來,因為保母替她洗澡時居然獨留林小妹妹一個人在浴 室,連路都還不會走,林小妹妹一個不小心,整個人跌到裝滿水的浴缸,保母發現時林小妹妹早就沒有呼吸心跳,保母急著抱起林小妹,要包毛巾趕快送醫,可能是 太慌張,林小妹這時又掉到地上、頭部整個瘀青,送醫時還是昏迷狀態。


媽媽接到通知不敢相信,這時才知道原來保母根本沒有保母執照,看到愛女被這麼不專業的照顧,一氣之下告上法院,也要向保母求償150萬,只是林小妹妹目前被醫生宣布腦死,活蹦亂跳的她現在一動也不動,目前插管急救,媽媽只希望林小妹奇蹟出現,再開口對她微笑。


傷心...............






琴媽咪說:又一駭人聽聞的事件~~


此問題點:1.為何單獨留一歲娃兒在浴室?---------安全觀念需建立


                    2.保母沒有執照.-------- 家長選擇保母應先找社區系統的褓母


 


每一個孩子都是父母心中的寶貝.因為雙薪家庭.不得已把小寶貝託給保母帶


保母要善盡照顧之責.家長選擇保母也要睜大眼睛.先找社區系統的褓母.有系統訪視員詳加督導.減少撼事發生



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可愛動態新年兔


 

 


 


 


 


 


 


 


 


 



 


 



為免於素材失連


請另存至個人網路空間


 

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可愛寶寶十八張貼圖


 



 

















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寶寶學語言關鍵期的訓練法




寶寶學語言關鍵期的訓練法




        1~3歲是寶寶語言發展最快、也是最為關鍵的階段,細心的父母在實踐中不難發現,寶寶在這個時期的語言發展速度相當驚人,只要稍加引導,寶寶就能說出一些多詞句的話語,並學會使用各種基本類型的句子,說話時還會出現一些複合句。


這個時期的寶寶還非常渴望能與父母交流,對此,父母可利用以下方法,因勢利導地對寶寶的語言能力進行訓練。


 


複述說話和故事內容


複述說話和故事內容是最為簡單,也是最為有效的訓練方法。 這種方法的優勢在於,不管什麼時候,都可以對寶寶進行這方面的訓練。 讓父母先對寶寶說一句話,然後讓寶寶跟著說,開始時可從最簡單的句子說起,如,“寶寶喜歡寫字”、“媽媽喜歡寶寶”,待寶寶熟練掌握後,再逐漸延長句子的長度。


給寶寶講故事時,也可採用這種複述的訓練方法。 選擇故事時,可選一些情節簡單但寶寶卻較感興趣的故事。 父母講完後,即可嘗試讓寶寶將故事的內容和情節複述出來。 最初寶寶可能會感覺有些困難,父母一定要善於引導和鼓勵寶寶接著複述。 用一些激勵性的語言,如,“記得明天將這個故事講給鄰居的小妹妹聽”、“會講故事的寶寶是非常棒的寶寶”,以此調動寶寶複述的積極性。


 


看圖說話


很多幼兒圖書都配有圖畫,父母可運用這些圖畫,訓練寶寶的語言思維能力。 和寶寶一起翻開書,一邊指著圖片一邊向寶寶講解:“母雞帶著雞寶寶找小蟲”、“小白兔在吃紅蘿蔔”,最後再試著將這些畫面連起來,讓寶寶講給父母聽。 開始寶寶可能講得不完整,甚至不會講,這很正常。 父母千萬不要著急,應鼓勵寶寶慢慢來,大膽地講。 相信經過不斷訓練,寶寶會講得越來越好。


 


教寶寶念兒歌、詩歌


兒歌、詩歌一般說來比較押韻,讀起來朗朗上口,寶寶即使不理解其中的內容和含義,也會非常樂意地大聲朗讀,最後達到熟讀成誦。 這樣既可提高寶寶的語言思維能力,又能讓寶寶欣賞到優美的詩歌、學到知識,真可謂一舉數得。


 


教寶寶認識玩具及生活用品


寶 寶總是懷著一顆好奇心去觀察周圍的環境和事物,聰明的父母一般都會及時地滿足寶寶的這種好奇心。 周圍環境中的一些物品,是教育寶寶學習語言的好工具。 父母可通過教寶寶識認這些物品的名稱及用途,讓寶寶學到很多生活常識,同時積累新的名詞,這對寶寶語言思維的發展和運用十分有益。


 


如何教寶寶正確發音


寶寶的發音具有多變性,發音常常不穩定,如說“很短”時發音很好,說“弟弟”時發音就不清了。 也就是說,寶寶發音會受到不同語音的組合或不同的語詞內容結構的影響,並表現在不同的方面。 一般而言,歪曲音的情形比較容易發生,也就是說寶寶可能一直是以那種方式發那個音,而省略音和替代音就會缺乏一致性。


 


1.父母要為寶寶做出正確的榜樣


寶寶學習發音的主要途徑是模仿大人。 父母發音清楚、正確,是寶寶學習正確發音的前提。 寶寶咿呀學語時,就開始跟父母學習發音了。 父母在寶寶身邊發出的“嗚”、“啊”等哄逗之聲,以及哼唱的催眠歌謠,都是說給寶寶聽的,都是在訓練寶寶的聽覺。 寶寶稍大之後,就會學著父母發某些音節。 父母的語音對寶寶學習發音影響最早,作用也是最大的。 因此,要教寶寶正確地發音,父母必須先做到自己能正確地發音。


 


2.父母要有意識、耐心地教寶寶發音


2 歲的寶寶講小人書時,可一邊指著圖,一邊教寶寶說:“小貓喵喵叫”、“小鴨嘎嘎叫”。 小寶寶一般都對動物感興趣,可讓寶寶通過說動物的名字、學動物的叫聲練習發音。 對於3歲的寶寶,不但可以教他模仿大人發音,還可以告訴他某些音是怎樣發出的,並讓寶寶觀察大人發某個音時,嘴唇和舌頭是怎樣動的,再讓寶寶自己進行練 習。


 


3.父母可以帶寶寶進行發音練習


如跟寶寶一起做“什麼叫”的遊戲:父母和寶寶分別拿著畫有不同動物的卡片,輪流出示卡片,要求對方模仿卡片上動物的叫聲。 還可以教寶寶說些繞口令,以此強化寶寶發音的準確性。


 


4.父母應注意矯正寶寶的錯誤發音


父母矯正寶寶的錯誤發音要耐心,不可急於求成,更不可斥責寶寶,以免挫傷寶寶的自信心和積極性。 同時堅持不懈地鼓勵寶寶大膽練習,注意千萬不要重複寶寶的錯誤發音。 

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版型481-我的小寶貝



文文分享~blog版型(481)
 
 
 
部落格版型圖:
 
      
 
 
 
 
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改版前的工作.....
面版設定-->各式樣板-->簡單-->點選下 圖中箭頭所點的那個
 
 
 
 
 
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本文出自:
 
版型素材取自cyworld+語法取用tina家 +文文夢工廠組裝
 
桌布 圖:http://www.cyworld.com/mall/mall5_index.asp?menuCode=designshop
 
(圖片素材如有侵權,煩請告知會盡快刪除!!)
 
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2.純粹奇摩blog分享~請勿用於商業行為上
3.三欄式(ok),右2欄式(ok).左2欄式(x)

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簡單!在床上就能做的瘦身瑜伽



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每個人的身體都會有容易發胖的部位,愛美的女孩特別注意自己的身材,女性同胞是否曾經為自己的減肥計畫而大傷腦筋呢?下面讓我們一起來探討這個話題。


 


原地扭身 --減掉腹部的贅肉:


 


 


左右扭動腰部,可以刺激腹外肌和腹內肌,從而使腹部和腰部變得更加纖細。


1. 兩腿張開,兩腳間的距離與肩膀同寬。


2. 吸氣的同時兩臂側平舉,然後呼氣,並同時將左手放到右腳腳踝。眼睛要望著向上伸展的右手指尖。


3. 再吸氣,並挺直上身,然後用同樣的方法,在呼氣的同時彎向另外一隻腳踝。左右交替著做3回以上。


 


直立向前俯身--減去腰部和腿部的贅肉:


 


 


1. 兩腿張開至與肩同寬。使腰和腿變細。此外,還與反向倒立功有著相同的效果。


2. 先吸氣,然後在屏住呼吸的狀態下向前俯身,雙手抓住兩腳腳踝。


3. 盡可能地屏住呼吸,之後在呼氣的同時增加上身彎曲的幅度。必須將膝蓋和腿後側伸直。做3回以上。


 


變形的蛇伸展--塑造優美的體形:


 


 


可以使下垂的臀部上挺,背部的線條也會更加完美,同時脊椎的左右兩側變得均勻。兩肩高度不同或者身體向一邊傾斜的人、兩腿參差不齊的人等都可以得到糾正。下巴的曲線也會更具美感。此外,扭身功或者變形的扭身功的所有種類都具有這些效果。


1. 俯臥。右手向前伸展,並用左手抓住右腳。


2. 吸氣,然後在屏住呼吸的狀態下向上抬起右手,上身也隨著右手向上抬起。左右拉住右腿,同時右腿膝蓋貼地,左腿不要離地。呼氣的同時收回動作。


3. 另一側也用同樣的方法交替進行3回以上。


 


彎腰--減掉小腿和腰部的贅肉:


 


 


促進氣血循環,從而使體內迴圈暢通,同時腸道也會收縮。腿和腰將會變細。此外,仰臥抬腿也有塑造完美的腰部線條和腿部線條的功效。


 


仰臥手抱腿--收腹:


 



 


 


 


 


小腹突出的原因之一就是因為腸道充滿濁氣的緣故。這一姿勢可以增強脾臟功能,從而調節體重,增強腸道機能,幫助排出腸道內的濁氣。


1. 仰臥。呼氣再吸氣,同時將右腿彎曲,並用雙臂抱住,然後再將腿拉攏到胸前。上身只須抬到肩胛骨 ( 肩膀後部的骨頭 ) 部位為止即可。


2. 在握住腿的同時將上身放下來。在仰臥的狀態下吸一口氣,然後屏住呼吸的同時將上身抬起。


3. 盡可能地屏住呼吸,然後呼氣,並同時儘量地蜷縮全身。


4. 另一側也用同樣的方法進行練習。在將腿伸直的狀態下用同樣的方法左右交替著進行。做3回以上。 (本文來源:網易女人論壇 )


 




引用:http://tw.myblog.yahoo.com/hlele3109/article?mid=31753&prev=31832&next=31555&l=f&fid=133
 

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關於嬰兒長牙許多疑問?



出牙晚不一定是鈣“出錯”

好多媽媽常會有這樣的問題:寶寶10個月了還沒長牙,會不會是因為缺鈣所致。專家解釋:出牙晚不一定是缺鈣,與遺傳也有很大的關系

孩子出牙時間的早晚,主要是由遺傳因素所決定的。通常孩子在出生6~7個月便開始長牙,出牙早的孩子在4個月便開始長牙,出牙晚的孩子要到10個月左右才萌出,個別孩子要到1歲以后才長出第一顆乳牙,這種情況與嬰幼兒時期骨骼生長的快慢有關。

出牙有哪些癥狀:

出 牙晚說明孩子骨骼生長較緩慢,出牙早說明孩子骨骼生長較快,當然這是相對而言。只要不是由于缺鈣或疾病所致的出牙晚,一般來說是不會影響今后骨骼的生長發 育的。孩子的長高主要是靠長骨(四肢骨)的生長,長骨的生長主要是在骨干兩端的干骺端和骨骺間的軟骨組織中進行的。隨著年齡的增長,四肢長骨增長速度遠遠 較軀干增長迅速,到青春后期骨骼停止生長,孩子也就不會再長高了。孩子今后的身高,決定的因素在于遺傳、營養和適宜的運動,與出牙時間的早晚沒有直接的關 系。

有些父母一見孩子該出牙時沒長牙以為是缺鈣,就給孩子吃魚肝油和鈣片,這是不可取的。給孩子補鈣與否,主要是要根據孩子的身體實際 情況來決定,孩子出牙晚不一定就是缺鈣,但要結合檢查及其所表現的癥狀進行綜合分析來決定。孩子缺鈣常表現為囟門閉合遲緩、頭發稀少、出汗多、愛哭鬧等, 此時在醫生的指導下適當補充一些鈣制劑和魚肝油滴劑,并注意輔食合理,對孩子的健康是有益的。如果一見孩子8個月或10個月還沒有出牙,父母就給孩子服用 大量的魚肝油和鈣片,就很容易引起維生素D過量甚至中毒,這樣做對孩子的健康是有害無益的。

警惕出牙“不良”反應

發熱:有些寶寶在牙齒剛萌出時,會出現不同程度的發熱。只要體溫不超過38°C,且精神好、食欲旺盛,就無需特殊處理,多給寶寶喝些開水就行了;如果體溫超過38.5°C,并伴有煩躁哭鬧、拒奶等現象,則應及時就診,請醫生檢查看是否合并其他感染。

腹瀉:有些寶寶出牙時會有腹瀉。當寶寶大便次數增多、但水分不多時,應暫時停止給寶寶添加其他輔食,以粥,細、爛面條等易消化食物為主,并注意餐具的消毒;若次數每天多于10次、且水分較多時,應及時就醫。

流涎(俗稱流口水):多為出牙期的暫時性表現,應為寶寶戴口水巾,及時擦干流出的口水。

常識:

煩躁:當出牙前的寶寶出現啼哭、煩躁不安等癥狀時,一般只要給以磨牙餅讓寶寶咬并轉移其注意力,通常會安靜下來。

需要注意的是,佝僂病、克汀病、營養不良等都可引起出牙延遲,牙質欠佳。如果寶寶超過12個月還未出牙,應到醫院查明原因,及早診治。

看看出牙規律

小 兒正常出牙順序是這樣的,先出下面的二對正中切牙,再出上面的正中切牙,然后是上面的緊貼中切齒的側切牙,而后是下面的側切牙。小兒到1歲時一般能出這八 顆乳牙。1歲之后,再出下面的一對第一乳磨牙,緊接著是上面的一對第一乳磨牙,而后出下面的側切牙與第一乳磨牙之間的尖牙,再出上面的尖牙,最后是下面的 一對第二乳磨牙和上面的一對第二乳磨牙,共20顆乳牙,全部出齊大約在2-2.5歲。

如果小兒出牙過晚或出牙順序顛倒,可能會是佝僂病的一種表現。嚴重感染或甲狀腺功能低下時也會出牙遲緩。

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20種一定要吃的排毒功能最強食物


           


1.地瓜SweetPotato


地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。


 


2.綠豆MungBeans


綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。


 3.燕麥Oats


燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其他食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!


 


4.薏仁Job"stears


薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。


 


5.小米Millet


小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。


 


6.糙米BrownRice


糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。


 


7.紅豆SmallRedBeans


 


8.胡蘿蔔Carrot


胡蘿蔔對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。


 


9.山藥Yam


山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和鳳梨切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。


 


10.牛蒡Lappa


牛蒡可促進血液迴圈、新陳代謝,並有調整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶隨時飲用,長期服用。


 


11.蘆筍Asgus


蘆筍含多種營養素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內多餘的水分,有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維持生活素A,料理時可將尖端微露水面,能保存最多營養素滋味又好。


 



12.洋蔥


洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質結合的情形最好,對肝臟特別有益,因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯,加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜,能分解體內積累的毒素,有助排便。


 


13.蓮藕Lotusroot


蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。


 


14.白蘿蔔Radish


蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒,則適合生食,建議可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。


 


15.山茼蒿


山茼蒿含豐富維持生活素A,可維護肝臟,有助體內毒素排出。將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等水果蔬菜一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。


 


16.地瓜葉Sweetpotato leaf


地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀,容易有飽足感,又能促進胃腸蠕動、預防便秘。把新鮮地瓜葉洗淨後用開水燙熟撈起,與剁碎的大蒜及少許鹽、油拌勻,就是一道美味爽口的蒜拌地瓜葉!


 


17.蘿蔔葉Radish leaf


蘿蔔葉含有豐富的維持生活素和纖維質,有促進食欲、活潑腸道的作用,也能改善便秘。將洗淨瀝乾的新鮮蘿蔔葉打成汁,再加入少許蜂蜜一起飲用,常喝可排毒和保健。


 


18.川七


川七葉片含有降血糖作用的成分,並能治療習慣性便秘,減少身體負擔。把川七葉、蕃茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等水果蔬菜,加上綜合堅果與少許的百香果汁或蘋果醋混合打成汁飲用。


 


19.優格Yoghurt


優格含有大量豐富的乳酸菌,可改善便秘、穩定腸胃。原本積存在腸道的毒素,也會因為乳酸菌的作用,而變得容易排出。喝優酪乳或吃優酪沙拉都是不錯的選擇,最好早餐空腹前吃,利用優格增加飽足感,減少早餐的攝食量。


 


20.Vinegar


醋有利於人體的新陳代謝,可排出體內的酸性物質消除疲勞,還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐後,各喝一次稀釋過的醋,適量飲用有助健康。


 


 


 


        


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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寶寶啼哭代表的7種語言







 















幫助媽咪了解寶寶的生理需求~ 寶寶啼哭代表的7種語言

採訪撰文/張采妮
諮詢/台北市立聯合醫院小兒科主治醫師 楊文理
   三軍總醫院小兒科部主治醫師 李春銘
   國泰醫院產房護理師 吳秀

新手父母最困擾的事,不外乎就是想了解寶寶心裡的想法!寶寶不會說話,卻能利用不同的動作、哭聲,來告訴媽咪:「她想要做什麼?」。本篇就要告訴您,如何依據寶寶不同的哭聲和動作,來判斷寶寶肚子餓、想便便、想撒嬌、生氣、想睡覺、身體不舒服、想打嗝的情緒表現。

我家的寶寶超愛哭?研究:正常啦!
  根據國外文獻報告,約只有三成左右的嬰兒是較為安靜,不會有太多哭鬧,其他60~70%都是愛哭寶寶,尤其約有二成是超級愛哭寶寶~讓人緊張、不知所措。雖然不停地哄著、甚至抱著搖,也還是哭!

寶寶為什麼會哭?
   為什麼寶寶這麼愛哭呢?三軍總醫院小兒科部主治醫師李春銘表示,對還不懂得說話的寶寶而言,「哭」是與生俱來的原始溝通方式。寶寶以哭聲來表達各種情緒和需求,家長應該耐心且細心觀察,藉由熟悉不同的哭聲所傳達的生理或心理需求訊息。

寶寶哭聲 透露7種情緒
情緒反應1:肚子餓
觀察要點
A 哭泣聲:類似發出「聶」的聲音。
B 寶寶的嘴巴會出現嚅動的感覺,感覺在吸吮什麼東西似的。

情緒反應2:媽咪,我便便了!
觀察要點
A 哭泣聲:類似發出「ㄟ」的聲音。
B 剛開始的哭聲很大,之後逐漸變小,全身躁動不安、扭來扭去,臉有點漲紅,表情有點像“正在用力”的樣子。


情緒反應3:想撒嬌
觀察要點
A 哭泣聲中伴隨著類似發出「啊」的聲音。
B 大人一接近、抱起寶寶時,寶寶就逐漸停止哭泣,露出笑容,如果大人一走遠,馬上又開始大哭。

情緒反應4:我正在生氣!
觀察要點
A 哭泣聲尖銳、臉部漲紅。
B 狂暴式的嚎啕大哭,可能還會出現握拳、蹬腿等肢體動作。


情緒反應5:媽咪,我想睡覺了…!
觀察要點
A 哭泣聲:哭聲類似「ㄡ啊」的聲音。
B 寶寶的手會開始揉眼睛、身體也會扭來扭去。


情緒反應6:想打嗝
觀察要點:發出類似「黑」的聲音。


情緒反應7:身體不舒服
觀察要點
A 哭泣聲:哭泣聲中帶有類似「ㄟ」的聲音。
B 哭泣當中,身體還會伴隨著發抖的狀況。


為什麼寶寶一到晚上就大哭不已?
   楊文理醫師表示,初生嬰兒剛離開母體溫暖而舒適的子宮,要適應外界獨立的生活,常會有些暫時性的不適應感,因而容易在晚上啼哭,大部分的寶寶在長大一些後,夜晚啼哭的狀況便會逐漸改善。

  不過,寶寶啼哭,也是嬰幼兒正常運動之一,哭泣本身並不會對寶寶的健康造成任何後遺症或是不良影響,家長反而得注意寶寶哭泣的原因,是否因為身體不適而發出的警訊。

哭泣代表的紅色警戒!

   當寶寶哭鬧期間也出現了以下的症狀,可能代表寶寶身體不舒服,所發出的紅色警戒!這時候,還是建議您趕緊帶著寶寶讓醫師檢查吧!
1. 持續性的呻吟,長達數小時的呻吟和微弱的哭聲。
2. 尖銳刺耳的哭聲。
3. 出現綠色或黃色的嘔吐物時。
4. 排便習慣改變,譬如出現拉肚子或是大便中有血、便秘的時候。 5. 餵食中,寶寶不停地扭動身體表情出現扭曲,寶寶即使吃飽,還是繼續哭鬧。
6. 體溫異常,譬如體溫高於38℃或是低於36℃。
7. 寶寶的情緒出現持續性的焦躁不安。
8. 昏睡,譬如睡眠時間將近於平常的兩倍。
9. 囟門隆起。


結語
   因為寶寶的個性不同,各家安撫的手法也會各有妙招!畢竟想瞭解寶寶的語言,還是得下功夫好好研究一番呢!多點耐心和包容,您也可以聽懂寶寶的語言,讓寶寶更愛你哦!



(詳文請見2007年一月號嬰兒與母親雜

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保母亂餵成藥 4月男嬰險休克


更新日期:2011/01/05 15:01

小朋友發燒,不能亂吃藥,這是每個家長都知道的常識,不過桃園有名12年經驗的專業保母,竟讓4個月大的男嬰發燒時,隨便吃大人的止咳藥,發現沒退燒,又餵了其他小孩吃剩的退燒藥,過量的藥物,讓小男嬰全身抽搐,差點休克。


小孩發燒,家長第一反應一定是帶到醫院給醫生看,不過桃園一名領有丙級證照的 專業保母,在4個月大的小男嬰發燒時,竟讓小嬰兒服用成人感冒藥,最後男嬰抽搐、還差點休克,男嬰因此住院10天,醫院還尿液中採集到毒物反應,原來保母 在男嬰發燒第一時間先給他吃了止咳藥,發現沒退燒,竟又拿其他小孩吃剩的退燒藥,而止咳藥中的可待因跟其他藥物交互作用下,竟驗出嗎啡成分。


家長一度氣的提出告訴,不過雙方最後和解,但是檢察官認為保母有失專業,函請縣政府查處,但是保母證照不屬於借牌,依法無法撤照,縣府還要研擬有關罰則。


 


琴媽咪說 


家長把寶寶托育給保母帶,有證照專業的褓母應有用藥常識


寶寶生病應請家長帶去小兒科看醫師,而不能擅自隨便用藥


更不能將家中剩存的藥,餵給寶寶吃,劑量不同;病情不同;年齡不同;不是專業醫師-----真的真的不能擅自隨便用藥,危險性很大~~~~~


這則新聞有損保母形象,實為錯誤示範,.12年經驗的褓母,還是有照顧不周全,所有保母人員.應引為警戒在心




煮飯婆媽咪說


這真是保母界的不良示範呀!


無論是保母或家長們,都不能把 A寶的藥給B寶吃,更何況是大人的藥,我真不敢想像這會出啥亂子呀!這則新聞不僅提醒了大家對小寶貝的用藥問題應該更加慎重,也不要一人感冒看診,全家吃藥的壞習慣。


為什麼生病了要去看醫師,醫師必須先對寶寶不適的症狀做出診斷後才能開出處方,而且是按照每個寶寶的體重來開劑量的。我們不可以自己當醫師,認為感冒症狀都一樣藥一定一樣,就胡亂給小寶貝吃藥,這是非常危險的事。


當 保母的,如果當孩子生病時您無法處理,請您一定要通知家長,要不就先送醫院就診,千萬別自己擅自做主張先行給藥,不僅會讓醫師誤判症狀,也讓病情也許就更 加惡化了,一般感冒和流感的初期症狀是很雷同的,如果是流感那病程在進展就很快了,所以保母們家長們都要特別小心,希望大家都健康平安。


 


 

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過年QQ動圖


 

 

   


   


   


   


   


   


   


   


   


   


   


   


   


   


   


   


   


   


   


 


 


 


 



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版型(450)-粉紅kitty的世界

文文分享~blog版型(450)
 
kitty框又來啦...
無法度~~我們家有個熱愛kitty的小公主
為娘的只好繼續裝可愛
 
 
部落格版型圖:
 
      
 
三欄框
 
 
建議:
改版前的工作.....
面版設定-->各式樣板-->簡單-->點選下圖中箭頭所點的那個
 
 
 
 
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5把金鑰匙 開啟寶寶的語言潛能


 

5把金鑰匙 開啟寶寶的語言潛能

嬰兒與母親2011年 1月號 NO.411


採訪撰文/黃子恬
諮詢/台北長庚醫院語言治療師 王淑慧
國立臺北教育大學兒童英語教育學系助理教授 陳湄涵 


當寶寶說出第一個字時,
相信爸媽都會感到非常興奮!
尤其當寶寶開始會說話之後,
和寶寶之間的互動會更加有趣!
但是您可知道──寶寶其實從出生開始,就在學習與人溝通喔!
只要掌握五大原則,爸媽在家就能為孩子創造最棒的語言學習環境!



 寶寶的牙牙學語


雖然寶寶可能到了一歲左右,才開始發出我們大人「聽得懂」的語言,但其實寶寶從一出生開始,就不斷地透過他的聽覺、視覺、觸覺,來學習與身邊的人溝通互動喔!


台北長庚醫院王淑慧語言治療師表示,當父母和寶寶說話的時候,其實就是在讓寶寶開始熟習語言溝通中「一來一往」的對話模式;比方說,寶寶洗完澡了,媽咪對寶寶說:「洗完澡很舒服吧?」雖然寶寶還不會說話,但他會利用當時擁有的溝通條件發出聲音或做出動作來回應媽咪。


一開始寶寶的口腔小,舌頭活動空間有限,所以剛開始可能只能發出「咕咕咕」的聲音;隨著年紀增長,寶寶將可逐漸模仿發出大人聽得懂的咬字發音。王淑慧語言治療師表示,一般狀況下,寶寶大約在10個月到一歲左右會發出第一個「有意義」的詞彙(例如:看到爸爸回來時會叫爸爸,而不是單純地覆述「爸爸」這個詞);當寶寶可以開始獨立講單字後,接下來詞彙不只會快速成長,不久很快就能嘗試疊詞的短語與簡短的句子囉!


嬰兒手語」有用嗎?


近年來有些團體開始引進推行「嬰兒手語」,這是因為小Baby還 不會說話,沒有辦法清楚表達自己的意思,而且也還無法「聽懂」大人所說的話,因此「嬰兒手語」最主要的目的就是讓家長用「手勢」搭配原有的「語言」(並不 是叫家長不要說話喔),來豐富與寶寶溝通的內容,讓寶寶可以更清楚家長要表達的意思,也可以學習並模仿家長的手勢來與人溝通。


前 文提到,寶寶不只是透過聽覺在學習語言,也透過視覺、觸覺來學習;因此手勢就是一個很好的視覺輔助,來傳達口語的內容。尤其對於口語發展較慢的寶寶來說, 若是能夠透過手勢來表達自己的意思,將能減輕口語表達不清時的焦慮和挫折感,亦有助寶寶的情緒穩定,和愉快正向的人際互動。


王淑慧語言治療師表示,「嬰兒手語」並不一定要有特定的手勢,家長可以發揮創意自創手勢,只要寶寶能明白你所表達的意思即可。若是覺得不知該如何用手勢表達,也可上網或去相關團體學習,不需要有任何壓力。


開啟寶寶語言潛能的5把鑰匙


倘若希望能幫助寶寶發展語言能力,王淑慧語言治療師建議家長可以試試看以下幾個方式與寶寶互動:


KEY 1:豐富、加長與孩子的對話內容


這是指針對單一主題的對話,家長可以試著拉長並豐富其內容,例如:帶寶寶去公園散步時,可以認識植物、昆蟲,就算寶寶還無法與你對話,但拉長的句子可有助於寶寶的語言組織能力。


臺北教育大學兒童英語教育學系陳湄涵教授建議,爸媽平常帶著寶寶做任何事時也可以跟他說明要做的事情,像是跟朋友聊天一樣,例如:「我們去散步囉!」「你要穿這雙鞋鞋還是那雙?」「你要坐車車還是自己走走?」等等,寶寶會慢慢了解你問的問題,即使還不會用說的方式回答,也可以用手指出他要的那個選項。


KEY 2:與其他小朋友一起玩遊戲


唱 歌、玩遊戲是最自然、活潑的學習語言方式,尤其是當孩子與其他小朋友一起玩耍時,會很自然地被刺激語言表達的能力,這也是為什麼有兄弟姊妹的小朋友通常能 夠很快說話的原因。此外,在遊戲與唱歌的過程中,孩子有一定的規則、重覆性與情境可依循;「規則、重覆性與情境」是刺激語言最好的幫手。


KEY 3:運用疊詞增加音調趣味


有 些家長認為與孩子的對話,不應該使用「車車」等疊詞,而應一開始就使用正確的詞彙。但語言治療師認為在寶寶年幼時,家長有時運用疊詞來使句子的音調有所變 化,會比較容易吸引寶寶的注意力而想要學習、模仿。因為並不是所有的東西名稱都可以改成疊詞,且父母仍可平行的使用正式詞彙,協助孩子知道物件可能有兩個 稱呼,這會讓孩子的語言更有彈性;而且將來孩子上學時也會學到正式的名稱用語,因此家長並不需要擔心使用疊詞會讓寶寶學到不正確的名稱。


KEY 4:利用繪本擴充寶寶生活經驗


  繪本是最佳的語言啟蒙工具, 因為繪本帶給孩子的不只是句子的組織能力,更有許多生活情境的啟發想像。比方像洗澡的畫面,就可以引出許多話題;或是一些動物故事,都可以引發寶寶的想像 力。還有,繪本也可以帶寶寶認識抽象的情緒表達,例如:生氣的臉部旁邊畫了一座火山,這樣的畫面可以讓寶寶學習「連結」的能力,知道原來「火山爆發」可以 用來形容人生氣的樣子,這些將來都會自然而然轉化為孩子運用文字表達抽象事物的能力,所以繪本有助於寶寶的「讀寫萌發」。


寶寶因為年幼,可能大多數時間都是待在家裡或只能在家附近活動,尤其都市的孩子接觸大自然的機會更少,帶寶寶閱讀繪本,可以擴充寶寶的生活經驗(還可以看書環遊世界),增加詞彙,還有刺激寶寶的想像能力喔!


KEY 5:自製圖卡、字卡樂趣多


除了繪本之外,家長也可以使用一些圖卡、字卡或海報,帶寶寶認識這些圖和字的意義。這些工具雖然不像繪本具有連結性、延伸性,但圖像和字比較大,可重點式加強寶寶的印象。王淑慧語言治療師建議家長也可以使用隨手可得的一些傳單、DM來教寶寶認識日常生活的事物;比方像百貨公司、大賣場的傳單上印有許多商品,可以跟寶寶玩遊戲:今天想吃什麼?想穿哪一套衣服?還有路上的大型招牌都是很好的學習工具(比方像麥當勞的M)。不過要提醒家長的是,在使用圖卡、字卡或DM時,都不需要刻意教寶寶「認」字或「學」什麼,只要在自然的情境中玩遊戲、引發寶寶的興趣就可以了。


Q:我家小孩兩歲了還不會說話,正常嗎?


大部分的小朋友通常在一歲多時就會開始說出有意義的單字,但如果到了兩歲都還不會說話怎麼辦呢?


台 北長庚醫院王淑慧語言治療師表示,寶寶語言發展的能力需要「環境」來刺激。現在的家庭小孩生得少,如果主要照顧者也不常和寶寶對話的話,寶寶的語言發展能 力也許就會發展得較慢。若是到了兩歲,寶寶仍沒有說出單詞的話,王淑慧治療師建議家長可以先觀察看看孩子是否有其他的「語言表示」,例如:手語,或是會發 出類似的聲音;如果孩子雖然不會「說話」,但聽得懂大人說的話(例如:叫寶寶拿鞋穿,他會去拿鞋),也有一些手勢或聲音與大人互動的話,治療師建議家長可 以先送寶寶去上學,讓寶寶能多接收一些「同儕」的刺激,將可有助於語言發展的能力。


即 使學校裡面的小朋友也不太會講話,但小朋友之間自有他們「溝通」的語言(雖然大人可能一點都聽不懂)。孩子們之間的玩耍、互動,和大人單向式地對孩子說話 或是「教」孩子說話,是完全不一樣的語言能力刺激。就如前文所述,其實最自然的語言學習方式,就是讓孩子在與同伴的遊戲過程中學習。如果孩子已上學一陣 子、接受團體生活的刺激之後,仍然不會說話的話,家長可以再求助於專業的語言治療師來做評估和治療。初步的治療方式包括透過說故事、對話、遊戲、畫畫等方 式來幫助孩子。


Q:讓寶寶從小身處「多語言」的環境好嗎?


有 的小朋友因為爸媽和家中長輩在平日生活中即會講不同的方言(如:閩南語、客家話、廣東話…),或是像混血兒因為爸媽來自不同的國籍,這樣的孩子很自然地 (非刻意學習)從小就會學會多種語言。因為這種多語言的環境是來自於平常的生活對話(且該方言是使用者的母語),而非語言學校的「上課」模式,因此孩子的 學習是很自然而生活化,也比較不容易遺忘。但語言治療師提醒,這樣多重語言的環境,有時可能也會讓寶寶比較慢開始說話,因為他接收到的語言刺激較多,可能 會需要較多時間整理,因此若是較慢才開始說第一個字,家長不要太擔心喔!


臺北教育大學兒童英語教育學系陳湄涵教 授表示,在寶寶還小的時候即讓他常常聽到不同的語言,可以刺激寶寶聽覺的敏感度,進而有助於孩子學習標準的發音,這也是為什麼學音樂的小孩通常學外語時會 較一般小孩發音標準,因為他們的聽覺較為敏銳。所以若是家裡無法像混血兒家庭那樣有自然的雙重母語環境的話,教授建議家長也可以時常播放一些外國童謠或廣 播,重點是讓孩子覺得有趣,並刺激孩子聽力的敏感度。正因為寶寶小時候所聽到的語言會在記憶中產生某種程度的「範本」作用,因此,教授提醒爸媽──最好不 要讓家裡的外籍幫佣教孩子英文,否則可能會影響孩子的正確發音,萬一養成錯誤的發音習慣,將來就很難糾正了。


陳湄涵教 授表示,小朋友因為生活單純、聽力較成人敏銳,因此容易學習正確的發音,而且因為比較不會害怕犯錯,所以也較容易進入第二外語的世界;但若以學習速度和效 果來說的話,成人的學習能力會比小朋友強,這是因為成人已經建立一套自己學習的模式和邏輯,因此能夠比小朋友更快掌握學習外語時的技巧和重點。因此,在寶 寶小時候,家長只需要培養寶寶喜歡語言的興趣、熟悉正確的發音即可,不用刻意去要求孩子死背外語單字或句子,因為除非是母語的環境,否則孩子長大之後若不 常使用,也是會忘記的。最怕的就是刻意要求孩子學習外語,做很多功課,造成孩子的壓力,反倒會使孩子對於外語產生恐懼和排斥喔!


Q:一定要上「雙語」幼稚園,才能贏在起跑點嗎?


現在的父母因為孩子生得少,社會的競爭壓力大,只要經濟尚能負擔得起,很多人會將孩子送去唸「雙語」幼稚園,甚至是「全美語」幼稚園,讓孩子不會輸在起跑點。但陳湄涵教 授認為,幼稚園的教育應該還是要以「幼教」內容為主(如:生活習慣、品格教育、培養孩子的興趣……),而不是以「語言學習」為主。因為學校的美語環境和真 正的國外環境還是不一樣的,孩子回到家後也無法完全使用美語,因此教授還是要提醒家長,對於此階段的孩子只需要培養他學語言的興趣即可,不用刻意以「學語 言」為挑選幼稚園時的主要考量。


家長若還是希望能夠讓孩子在幼稚園時就接觸英文的話,建議在挑選幼稚園時,最好能找一間同時具備幼教系畢業師資和英文系畢業師資的學校,才能夠同時兼顧幼教和外語教學的品質。以國內目前現行的法規來說,其實幼稚園執照是無法合法聘用外籍師資的,除非以「補習班」的執照來聘請。陳湄涵教授提醒家長要注意學校的外老師是否有幼教相關背景,或是該學校是否有提供外老師幼教方面的教育訓練,否則孩子可能接觸到的是「不適任」的老師喔!


在 教學方面,幼稚園的孩子喜歡唱歌、玩遊戲,因此建議老師多以此種方式來融入語言學習,千萬不要強迫孩子背誦,甚至用文法觀念來教學。王淑慧語言治療師也提 醒家長,不要只注重外語,而忽略了母語的學習;其實當孩子能將一種語言學好時,只要他有興趣和學習的動機,長大後自然能夠掌握其他語言的學習的!


王淑慧


學歷:美國俄亥俄州州立肯特大學聽力與語言病理學研究所碩士


現任:台北長庚顱顏中心語言治療師


陳湄涵


學歷:美國哥倫比亞大學英語教學博士、美國史丹福大學教育學院國際比較教育系碩士


經歷:東吳大學英語系專任講師、台北市立教育大學英語教學系兼任講師


現任:國立臺北教育大學兒童英語教育學系助理教授

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嬰幼兒牙齒清潔超簡單


嬰幼兒牙齒清潔超簡單

媽咪寶貝 2011年1月號 NO.127


採訪撰文/吳慧敏
諮詢/真愛貝齒牙醫診所院長蔡忠翰醫師


相信許多人聽過國外的一句諺語:「一天一顆蘋果,遠離醫師」一點都不陌生。但是如果我說道:「一天來刷三次牙,讓您遠離牙醫師」。您是否也同意呢?本文將帶領家長們如何把關孩子的牙齒清潔,若是能在孩子成長的路上好好培養他正確的口腔衛生觀念,日後絕對受益無窮!




 


聰明掌握333



陽 光、食物、空氣、水是維持人類生存的基本條件,其中食物的攝取一部分得仰賴人類牙齒咀嚼的功能,這會影響日後通往消化道的吸收狀況,所以牙齒在身體的構造 地位中,是很重要的一環。然而現代人如果牙齒壞了,總抱持著「再填補就好了」、或是「裝顆假牙就得了」的心態,不過在此之前,你也可以不必經歷一次又一次 的牙痛折磨,也不用花錢換上一顆又一顆不真實的假牙,關鍵在於從小要建立好孩幼童口腔清潔的觀念,相信日後孩子無論在牙齒的清潔或美觀上將會受益良多。


 


蛀牙是父母的責任?



相信許多爸媽都會希望「明眸皓齒」發生在自己的小孩身上,擁有一口潔白亮麗的「好」牙齒,對於咀嚼與外觀的表情都有一定的影響,甚至可以免去牙痛要人命的困擾!然而很不幸的是我國孩童的蛀牙率居高不下,很多幼童擁有的卻是滿口爛牙。報章媒體前陣子也報導:以5歲兒童為例,不論是家訪調查或是機構調查,平均每名兒童有5顆蛀牙。而衛生署國民健康局2006年調查顯示,我國12歲兒童恆牙齲蝕指數(DMFT index)為2.58顆,仍高於WHO 2010年時12歲兒童齲蝕指數小於2顆之口腔保健目標。不好的口腔衛生習慣甚至會影響到成人一輩子,因此養成良好的口腔衛生習慣才是最重要的關鍵。


雖 然政府一再呼籲過多的含糖食物吃下肚後,若沒有立即做好清潔動作,容易引發牙齒被蛀蝕的後果,而當中最常發生就是許多爸媽以為孩子平常都有乖乖刷牙,怎麼 還是抵擋不過蛀牙的命運?可能是幼童的力氣不足以完全做好刷牙的動作,也有可能是刷不乾淨、姿勢錯誤、敷衍了事等,在這樣的習慣之下養成錯誤的觀念,難保 日後牙齒不會出現一口爛牙。


尤其許多疾病的發生也都會與牙齒相關,如何在嬰幼兒時期好好且正確的建立孩子口腔清潔的觀念,絕對是父母要嚴肅看待與從旁協助的工作。


 


嬰兒沒牙也要清潔



正常來說,嬰幼兒的牙齒在母體懷胎時,大部分的結構已經形成,等到小嬰兒6個多月時,便會開始長出第一顆牙齒,也就是我們知道的乳牙。一直到嬰幼兒在2歲到2歲半之間,完整乳牙20顆便會生長完整,且具有咀嚼的功能。


中華民國兒童牙科醫學會針對嬰兒口腔衛生的清潔指示中,建議可使用棉花棒或是紗布將嘴唇掀起擦拭牙齦即可。蔡忠翰醫師補充爸媽也可使用布質柔軟的小布巾輕輕清潔嬰幼兒的口腔,針對牙齦與口腔內壁黏膜做擦拭的動作,最好記得於每次哺乳或餵完奶水後清潔嬰幼兒口腔,或是讓嬰幼兒喝喝開水,維持口腔的乾淨。


 


認識奶瓶性齲齒


根據衛生署國民健康局的資料來源,一般俗稱的奶瓶性齲齒是1962Dr E Fass 最早提出關於嬰幼兒口中有廣泛性的齲齒的現象,並稱之為「奶瓶性口腔﹙Nursing Bottle Mouth﹚」。罹患「奶瓶性口腔」的嬰幼兒常有睡前以奶瓶喝奶,並且喝到睡著,以致於在前牙與嘴唇之間常積聚了未完全吞下的奶,久而久之,就造成前牙唇側齲蝕的現象發生。


 


 


中標:長牙後的口腔清潔



蔡忠翰醫師指出,嬰幼兒在六個月時期便開始逐漸長牙,這時候建議爸媽同樣以柔軟的小布巾輕輕擦拭孩子的口腔與牙齒,一直等到幼兒兩歲半後,他的20顆乳牙幾乎已長完整時,這時候孩子的手也比較有力氣握牙刷時,爸媽就可以慢慢教導孩子如何用牙刷做正確刷牙的動作。


另外,為防止「奶瓶性齲齒」的發生,蔡忠翰醫師提醒爸爸媽媽記得不要讓幼兒含著奶瓶入睡,這麼做無疑是將牙齒及整個口腔長時間浸泡在含糖的奶水中,奶乳一定要在小孩睡前餵哺完畢,並且進一步做好口腔清潔的動作,或是給小嬰兒喝喝開水,防止奶瓶性齲齒的發生。


蔡忠翰醫師表示,這時候最重要的是要建立小朋有良好的衛教習慣,爸媽可以用活潑的教導方式,一步一步表演與示範刷牙的過程。不過仍要注意的是,孩子在此時的力氣還不大,手拿牙刷的穩定度也還不夠,所以需要爸媽為孩子再做一次口腔清潔的過程。


中 國民國兒童牙科醫學會資料顯示在嬰兒的口腔保健上,一開始父母可採用「膝對膝」的方式幫寶寶做牙齒清潔,(若清潔者為母親時)父母親面對面對坐,將孩子抱 在身上,使孩子面向父親自己,孩子叉開雙腳置於父親的腰際,然後將孩子倒下,躺在父親及母親的大腿上,父親需握住孩子雙手,以防止孩子亂抓,這樣母親就可 以仔細的幫寶寶刷牙囉。


 


塗氟一次 永久保固?



氟應用在牙齒上的原理是將適量的氟化物與牙齒的琺瑯質接觸時,成為抗酸力強的氟化磷灰石,防止牙齒遭受到細菌的突襲,減低對牙齒的破壞,目前「氟」是公認可以有效預防齲齒的發生。


目前衛生署國民健康局制定「口腔健康法」,為降低兒童齲蝕率,補助5歲以下兒童每半年牙齒塗氟一次,推動國小學童含氟水漱口防齲計畫及餐後潔牙活動。


氟 的使用可以分為牙齒長出前與長出後,牙齒長出前需要食入氟錠的方式預防,國外多從飲用水中加氟的方式補充。臺灣自來水中的含氟量很低,多以牙醫師為幼童補 充氟錠,蔡忠翰醫師指出,因為不同廠牌的氟劑量也會跟著不同,也要依照不同年紀的小孩,投以不同劑量的氟物,所以一定要請教專業牙醫師的建議後再服用。


等到牙齒長出後,就可以利用氟化物塗抹在牙齒上,一般而言每半年請專業牙醫師塗氟一次,且每次塗氟後半小時內避免漱口與喝水吃東西。


氟 的使用上要小心劑量,以防止所謂的「氟中毒」。所以在使用氟化物或是含氟漱口水時,除了請教專業牙醫師外,也要記得參照劑量指示正確使用。蔡忠翰醫師叮嚀 在「預防勝於治療」的前提下,單靠塗氟,並不能完全有效預防,不管有沒有使用氟錠或是塗氟,最重要的觀念就是要維持良好的口腔衛生與飲食的習慣,並且記得 餐後清潔牙齒與口腔,防止食物殘渣殘留在口腔裡滋生壞菌,引起蛀蝕,相信也可保持一口好牙與口腔的潔淨。


 


工具選對 清潔口腔一把罩



許多爸媽也會考慮該如何為小朋友做刷牙工具的選擇,一般來說牙刷、牙膏與牙線都是清潔孩童口腔時會需要用到。


1.牙刷:一般來說刷頭選擇不宜太大,刷毛以軟質為佳,並以兩到三排刷毛的牙刷正好適合。每個人適合的牙刷都會有所不同,假若您不清楚該如何正確選擇,可請教牙醫師檢查口腔後決定採用哪一種牙刷。


2牙膏:許多小朋友不喜歡牙膏辣辣且刺激的味道,市面上針對兒童設計出琳瑯滿目的牙膏口味,醫師建議如果能夠吸引小朋友主動刷牙是可以選擇使用。


3牙線:蔡忠翰醫師說明牙線可使用在幼兒的牙齒上,不過因為幼兒較難受控制,常常會亂動,所以仍是建議定期刷牙、漱口防止蛀牙的發生比較合宜。


4電動牙刷:可以使用,但前提是電動牙刷的震動可能會讓孩童不喜歡,而且電動牙刷的大小要配合孩童口腔的大小。


5含氟漱口水:建議大一點的孩子使用,也要避免不小心吞食造成傷害。


 


牙齒為何不易保持清潔?


根據《婦幼口腔衛生》一書中說明人類牙齒因為排列、牙齒表面的平滑程度、唾液的黏稠度、口腔的細菌、裝戴部分假牙或牙齒矯正器、食物的性質、咀嚼作用和日常注意口腔衛生的程度,都會影響牙齒的清潔狀況。


 


鞏固牙齒 掌握正確刷牙



乳牙刷牙時,將刷毛前後來回刷動便可,記得要將每個牙齒面都兼顧到,包括外側、裡側都需要刷到。刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面,尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。


一般民眾熟知的「貝氏刷牙法」,其所有的動作均為「短距離水平運動」,不易迷失方向感、效率較高。刷上方的牙齒時,使刷毛和牙齒成45-60度角,牙刷作水平短距離的運動,左右來回將牙齒刷乾淨,最好要有「固定的順序」,才不會漏刷任何一顆牙齒,刷完上面的牙齒接著重覆的步驟刷下面。


刷牙時每次只刷兩顆牙,刷乾淨再換其他兩顆牙,牙齒與牙齦交接處也很重要,一定要刷到。另外建議家長使用牙菌斑顯示劑檢查孩子刷牙的結果,若是牙齒仍染色嚴重,就要重新清潔。


蔡忠翰醫師指出理想的情況為毎次用餐完畢後就應該要刷牙、清潔口腔,不過現實生活要測底執行仍有一定的困難度在,不過一旦養成隨身攜帶潔牙器具的好習慣,臺灣很多地方都有洗手間,不用在意他人眼光,當習慣成自然,維持一口好牙比較重要喔。


 


333刷牙法 幼童也適用



所謂333刷牙的原則,一般我們收到的訊息是每天刷牙3次、餐後3分鐘內要刷牙、每次刷牙3分鐘以上,蔡忠翰醫師補充所謂的餐後3分鐘後要刷牙,可以進階到餐後30分鐘內要刷牙。餐後30分鐘內刷牙是因為口腔的酸性值(PH值會降到5.5)在此時會達到最大值,蔡忠翰醫師進一步解釋為什麼現今有許多小孩或是成人因為常喝含糖飲料導致滿嘴蛀牙,原因在於三不五時來一口飲料,接著一整個半天下來,口腔內受到含糖物質的間斷性地灌入,難保不會對牙齒造成蛀蝕的後果。


蔡忠翰醫師不斷提醒與叮嚀做好幼童口腔的衛教觀念非常重要,這也就是為什麼某些卡通會利用動畫模擬刷牙的表演動作給幼兒觀看,藉此達到孩童模仿及灌輸良好的口腔清潔的衛生觀念。無論如何,良好的衛教絕對是杜絕細菌來惡意破壞牙齒的最佳必備武器。


儘管臺灣醫療衛生不斷進步,醫療科技日新月異,原以為牙齒方面的疾病問題,應該也跟著有所改善,然而事與願違,隨著飲食的精緻化,儘管醫界費心倡導口腔衛生的保健觀念,但實際上也要民眾身體力行,落實把關好自身的口腔衛生。每個人都知道「預防勝於治療」,所以爸爸媽媽若能在孩子從小時就建立好口腔的保健與牙齒清潔的觀念,相信日後對孩子絕對有益無害喔!


 


蔡忠翰


學經歷:前臺北馬偕醫院牙科醫師


    臺灣口腔矯正醫學會專業諮詢醫師


    臺灣牙醫美容醫學會會員醫師


現任:真愛貝齒牙醫診所院長


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說話的語氣會影響孩子一生



父母跟孩子說話的語氣,將對孩子的情商、智商、氣質、修養產生深刻的影響。孩子特別希望得到成人特別是父母的信任,所以對孩子說話時要表現 出充分的信任。例如,孩子想學直排輪,你用信賴的語氣說:「只要努力學,認真學,一定能學會。」這無形中就給了孩子一份自信,並讓他明白,只有堅持才能獲 得成功。假如用的是挖苦的語氣:「就你這樣三分鐘熱情還想學啊?」就會給孩子的自尊心帶來傷害,令他對自己的能力產生不自信。



鼓勵的語氣


要孩子做到沒有過失,這是不可能的。當孩子做錯了事,不要一味地批評責備,而應幫助他在過失中總結教訓,累積經驗,鼓勵他再次獲得成功。如孩子第一 次幫媽媽端飯碗失手掉到地上打破了。你不能責備他:「連個碗都端不穩,真是笨。」這樣會打擊孩子嘗試新事物的信心和勇氣。應該用鼓勵的語氣:「不小心打破 了碗,沒關係,以後先用手指試試燙不燙再去端。」這樣,既教給實踐的方法,又給了孩子再次嘗試的信心。


信任的語氣


孩子特別希望得到成人特別是父母的信任,所以對孩子說話時要表現出充分的信任。如孩子想學直排輪,你用信賴的語氣說:「只要努力學,認真學,一定能 學會。」這無形中就給了孩子一份自信,並讓他明白,只有堅持才能獲得成功。切勿用的是挖苦的語氣,這會給孩子的自尊心帶來傷害,令他對自己的能力產生不自 信。


尊重的語氣


當他提出自己不同的看法和要求時,應該用尊重的語氣。


從兩三歲起,孩子的自我意識就開始萌芽,隨著年齡的增長這種自我意識會愈發強烈。孩子有了自己的一些主見,說明孩子知道了自己的力量和能力。當他提出自己不同的看法和要求時,應該用尊重的語氣:「那你再玩一會兒,不過,玩完了,可一定要學英語。」孩子就樂於接受了。


商量的語氣


每個孩子都是有自尊心的。要孩子去做某件事情,可用商量的語氣,讓他明白,他跟你是平等的,你是尊重他的。例如,你想要孩子把地上亂丟的玩具收拾整 理一下,可以這麼說:「玩具亂丟,很不好的習慣,你跟媽媽一起把玩具收拾一下好嗎?」千萬不要用命令的語氣,否則,孩子聽你責備,心裡就會產生反感,即使 按你的要求去做,也是不開心的。


讚賞的語氣


每個孩子都有優點和表現慾望,發現孩子的優點並加以讚賞,會讓他更加樂於表現。孩子畫了一幅畫,也許畫得不是很好,可孩子作畫的熱情和認真就是最大 的優點。當孩子把畫拿給你看時,不能輕描淡寫地應付幾句,這樣會讓孩子對畫畫失去熱情和信心。應該用讚賞的語氣肯定他的作品。孩子的表現慾望得到了滿足, 有了快樂的情緒體驗,對畫畫就會更有興趣。


如下常見教養方式,與家長「期望」會背道而馳:


嘮叨式

很多孩子說,一聽爸爸媽媽嘮叨就煩。請想一想,夫妻之間老嘮叨你還煩呢。作丈夫的嘮叨妻子煩,作妻子的嘮叨丈夫煩。


嘮叨式是愚蠢的教養方式之一。家長們應該拋棄對孩子嘮叨式的管教。


數落式


嘮叨的同時就是數落。孩子在家裡總是不停地被數落:你怎麼不用功啊?你怎麼不做作業啊?你怎麼只知道玩啊?


數落比嘮叨更惡性了一點,因為數落常常帶有譴責性質。


將數落式徹底取消。就是這些錯誤方式在毒害孩子,破壞孩子的學習狀態,把孩子積極性的火苗撲滅了。


訓斥式


動不動就訓孩子,這也不好,那也不對。訓斥式管教會漸漸剝奪孩子自信與學習動力。


打罵式


打罵式的家長畢竟暫少數家庭,但對孩子的影響不容小視,許多社會問題家庭都源自於此。


達標式


規定孩子考試的平均成績必須達到多少分,名次要進入前幾名,上哪個重點中學,考哪所名星大學。這叫達標式。


一個積極上進的孩子會為自己制定目標的,家長將脫離孩子實際的高目標強加在孩子身上,孩子會很累,加重了孩子的精神負擔。


很多孩子考試前情緒非常緊張,為什麼,壓力太大。如果考試前不對孩子施加壓力,告訴孩子只要考出真實的成績就行,結果孩子可能考得更好,會好很多。面對好成績孩子自己倒可能還不滿意,覺得某幾處丟分太多,願意繼續努力。家長反而要安慰孩子。這才是好狀態。


你先給孩子制定了一個標準,使孩子心理特別緊張,擔心達不了標。當孩子不能達標時,你就來嘮叨式,訓斥式,效果肯定不好。達標式要取消。


催促式


不斷催促孩子,你該做作業了,你該複習了。


很多孩子說,我本來準備做作業了,父母一催我反而不想學了。


請做家長的體會體會,本來你想做點家事,想收拾一下屋子,想擦擦地,你的另一半在旁一直催促,你快收拾收拾屋子吧,快擦擦地吧。你可能就不願意做了。你本來主動要做的事情,本來還想得到別人欣賞的事情,別人一催,你反而不想做了。


是啊,在別人的催促下做,你還有什麼意思啊?小孩的心理其實和大人一樣。


愁眉苦臉式,處處為孩子操心,也叫操心式。


父親母親的面孔對孩子有最大的影響。


請大家想一想:你小時候父母對你的態度。父母要是對你不理解一下,呵斥你一下,父母苦著臉,或父母高興一下,對你有很大影響啊。可是你現在當了父母卻忘了這一點了嗎??


一個乖巧的孩子回到家裡,面對的是一張數落的臉,一張嘮叨的臉,一張訓斥的臉,一張打罵的臉,一張愁眉苦臉的臉,一張催促的臉,孩子在家中從根本上失去了學習的樂趣。


所以,父母的這張臉有時候決定了一切。

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冬季三大實用減肥招數 對抗肥胖


 

                                    


運動少進補多的冬天,最容易發福,趕快下定決心和脂肪抗戰下去吧! 找出適合冬天燃脂的運動和飲食,這個季節,秀出好身材!



策略一、合理飲食


絕招1:先吃大量蔬菜


大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜會增加飽足感,也就不會吃進過多澱粉類食物。


建議:新鮮蔬菜就生吃吧,含有豐富纖維質的蔬菜只要經過烹調(即使只用水煮),GI也比生吃時高,所以生吃會比煮熟來得好。



絕招2:選糙米當主食


將主食改成糙米,能得到充分飽足感,壓力不會累積,連嚴重的便秘問題也會解決。


建議:將白米換成糙米之後,只要身體脂肪率下降,就是脂肪有燃燒的證據。



絕招3:用水果代替甜食


建議:大部分的水果都是低GI的,每天吃都不會影響減肥效果的。



絕招4:用水果、乳酸飲料,享受點心的樂趣


建議:在乳酸飲料中加入水果也有獨特風味,能讓乳製品吸收變慢。


策略二、生理期完美減肥四部曲


第一部:減肥洩留期


時間計算:月經開始後第1-7天



減肥成功指數:★★★


第二部:減肥高峰期


時間計算:月經後第7~14天



減肥成功指數:★★★★★


加速減重方案:


·運動頻率盡量保持在每天或隔天2小時,每星期至少保持7個小時以上的運動量。


·最有效的減肥運動方式莫過於請私人健身教練幫你制定一份減肥運動計劃,讓他知道你的生理週期,他會讓你在這段時間內達到理想的運動狀態和減肥目標。


第三部:減肥平快期


時間計算:月經後第14~21天



減肥成功指數:★★★★


加速減重方案:


·現在仍是減肥的有利時期,雖然效果可能不如上個階段那樣顯而易見,但仍可獲得不錯的瘦身業績。 此時建議你的一周運動時間保持在6小時以上。


·跑步機、有氧操及一些器械運動可以幫助你在這段時間內消耗熱量,而網球和球操則是最佳選擇。


第四部:減肥慢行期


時間計算:月經後第21~28天



減肥成功指數:★★


加速減重方案:


·你可以繼續進行前一階段的有氧運動,同時還需要一些力量訓練,運動時間可保持在每週3小時左右。


·游泳之類的娛樂性強、競爭性弱的運動可以使你心緒平和,減輕經前期綜合徵。



策略三、堅持運動


當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位都會得到減肥。 能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。



行走和跑步相結合


減肥:跑步一定要有模有樣只有正確的姿勢才能讓你跑得快,效率高,而且不易受傷。


消耗脂肪的關鍵之一是盡量用接近你的無氧界限(無氧閾)的運動強度跑步,而正確的姿勢能使你無需浪費額外的能量就能達到這個強度。



體驗散步減肥法


1、普通散步法


用慢速和中速行走,每次30-60分鐘,每日2-3次。 適宜在風景秀麗的地方休閒。



2、快速步行法


每小時步行5-7公里,每次鍛煉30-60分鐘。 步行時心率控制在每分鐘120次以下,這樣可振奮精神。


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版型(390)-親親



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本文出自:
 
版型素材取自韓/blog +語法參考tina家 +文文夢工廠組裝
韓/blog:http://blog.naver.com/cola71a
(圖片素材如有侵權,煩請告知會盡快刪除!!)

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寶寶使用學步車好嗎?


 


寶寶使用學步車好嗎?


文/魏賓千;採訪諮詢/台安敦南心智發展中心職能治療師廖笙光


輕輕一蹬,小寶寶在轉眼間已滑行數步之遠。看著往常不離地、不離人手的小傢伙,藉由學步車獨當一面,樂透極了,讓大人終於能忙裡偷閒,眉開眼笑。但是你知道嗎?親親寶寶此時此刻開著學步車上路,真的是集天時、地利、人和嗎?


市面上,幼兒學步車 的選擇性不少,而有著多滾輪設計的螃蟹車幾乎成為台灣之子共同擁有的學步記憶,但這項超人氣工具所引發的話題也最高,什麼時候開始用?什麼狀況下最好避免 使用?使用時是否需做配套措施?最後,使用學步車是否會衍生出不利寶寶成長的後遺症?更是一舉中的,在天下父母親的心中投盪出陣 陣漣漪。



建議寶寶8個月大使用學步車為宜,單次使用宜短,不逾1小時,避免後遺症上身。
學步車的最大好處是,方便家長好照顧孩子,但使用的時機呢?常見的有兩大迷思,提醒家長們謹慎拿捏使用時間的長短、開始時間。



小寶寶身體可以直立,就可以開始坐上學步車?
「可以用,但不建議。應視寶寶的成長狀況來決定。」台安敦南心智發展中心職能治療師廖笙光解釋說,適當的時機點應該是寶寶的頸部發育良好,脖子硬了、身體 直了,寶寶可以維持?坐正?的姿勢30秒,建議從單次使用510分鐘開始,爾後,逐次拉長使用時間。當寶寶發育至爬行階段,可獨自爬行3公尺時,建議單次使用時間可延長至2030分鐘,但應避免超過1小時以上。


Point 2. 迷思二
坐學步車,寶寶學走路的速度會比較快?
俗話說:「七坐八爬。」在寶寶的成長過程中,『爬』是佔有極重要的關鍵,廖笙光職能治療師解釋,「爬行」有助於小寶寶背肌、腹肌發展,這項歷程影響到日後的站姿能否直挺,爬行的姿勢正不正確格外重要,家長們應儘量讓小寶寶們的肚子離開地面。


降低探索環境的機會
提早使用學步車、使用頻率高;相對來說,便是降低幼兒爬行的比例,進而減少小寶寶在學走路階段時,探索環境的機會。


單純提供移動經驗
「寶寶學走路,跟他探索環境的經驗多寡是呈正比的。」廖笙光職能治療師分析,讓小寶寶可站立、直挺踏走來探索環境,其實就是一道寶寶自我訓練身體重心的歷程,讓身體重心從胸口至肚子的臥躺狀態,逐漸移轉至肚臍的站姿狀態。另一方面,幼兒使用學步車,是用??的方式在行進,是一種屬於腳步的反射動作,無關提高走路動作所需的腳部力量發展。「換句話說,學步車是單純提供幼兒的移動經驗,學習走路的進程並不會因此而加速。」  


影響篇
不當使用學步車 後遺症跟著來
Point 1. 後遺症一
易導致日後有頭歪斜的傾向
過 早使用、超時使用學步車,不僅會減少寶寶的爬行經驗,帶來手腳諧調度不佳、因觸覺經驗不足導致觸覺防禦能力低的負面效應,更進一步負面的生理發展後遺 症,產生的機率也相對倍升。廖笙光職能治療師解釋,如果寶寶身體的硬挺度不夠,卻強加之坐在學步車上,寶寶等於是用小手硬撐住身體,感覺像是整個人趴在學 步車的小桌面上,易導致日後有頭歪斜的傾向。


Point 2. 後遺症一
長期踮腳走路日後獨步易跌倒
至於家長常有的坐學步車易有O型 腿,真實發生的機率並不高,反倒是發生踮腳的機率高居不下。坐學步車的寶寶未能以正確的走路姿勢行進,或因車體的高度調整 並不符合寶寶的實際身高,讓寶寶在無形中養成踮著腳的行進姿勢,乍看下,似是跳芭蕾舞般的輕盈曼妙,其實潛藏著步履不穩的後續問題,及至日後寶寶脫離學步 車,開始獨步前行的進程,易有頻頻跌倒的狀況產生,須進行早期治療工作。


Attention!不適用學步車的先天性異常狀況
不適合使用學步車的先天性異常狀況相當罕見,除少見的脊椎異常、脊椎膨凸,及肌肉張力過低或過高,在寶寶3個月~6個月大時,症狀便清楚明白。廖笙光職能 治療師進一步說明,肌肉張力過低即為肌肉太鬆,當腳步懸空時,對關節不好;反之,肌肉張力過高,足踝區位的肌肉較緊,易導致幼兒踮步走的習慣,都不適用於學步車的使用。


使用篇
選擇有品質的商品,營造安全的居家環境最重要。
除了掌握適當的使用時機,學步車的挑選也是一門學問。廖笙光職能治療師提醒家長們,「安全考量最重要。」
Point 1.
底部面積愈大愈穩定
良好的產品須具有商標局檢驗核可的標章;學步車的底部面積愈大愈穩定,在行進間車體愈不易搖晃。
Point 2.
可調整高度
坐位部分可任意調整高低,免得寶寶為了遷就車體高度,導致腳部過度彎曲或腳部懸空的現象。
Point 3.
輪子具止滑和固定的功能
當輪子具有止滑和固定功能設計時,才能方便家長固定車體,或將寶寶侷限於不易傾倒的場所等。


環境篇
撤離熱源、電線打造安全的學步環境
Point 1.
使用學步車時宜穿襪子
穿上襪子,考量的還是幼兒的人身安全。「小寶寶坐學步車移動,會有相當高的『踢地板』比例,若意外踢倒置於地板上的物體,襪子能適時提供保護作用。」廖笙光職能治療師叮嚀說,因為,意外總是在人們措手不及的時刻來敲門,居家安全對於幼兒使用學步車是不可忽視的一環。


Point 2.
設定安全的移動範圍
寶寶隨著學步車,擴大了觸手可及的範圍,小手是他探索世界的前哨站,也是招惹意外的先端。廖笙光職能治療師提醒家長,「使用學步車時,不妨為寶寶設定安全 的活動範圍,同時間,將『熱源』、『電線』撤離學步車的勢力範圍,是最重要的安全動作。」曾有過這樣的案例,10個月大的小寶寶乘坐著學步車四處走動,好奇心驅使下,拉扯熱水瓶的電線,滾燙熱水潑濺在學步車的小桌面上,造成小寶寶整個手掌驚人的燙傷症狀。


Point 3.
加裝柵欄
另 外,若住家是透天獨棟的房子,建議家長不妨在通往室內梯的出口動線,加設臨時柵欄,避免小寶寶飛奔出去,發生意外;現今居家常見的開放廚房設計,廚房與餐 廳、客廳通常無任何門、牆的區隔,也應隨時掌握小寶寶的移動蹤跡,避免小小孩在無人看顧的情形下進入廚房玩耍,每一分微細考量,換來確保寶寶快樂成長的開 端。


Point 4.
撤離危險物品
讓寶寶倍感好奇的桌面??界,家長們不妨避免使用有著銳角的家具款式,慣常使用的桌巾也最好暫時撤除,去除寶寶抓扯的任何可能。


share with you!經驗分享
桌面探索,是刺激寶寶站起來走路的重要階段,廖笙光職能治療師綜合以往的門診經驗發現,木質桌子比玻璃桌更利於訓練寶寶的身體重心控制,如果居家裝修採取較多的玻璃設計,幼兒在走的發展明顯較遲緩。



少在學步車上餵食
另外,不少家長習慣利用學步車來餵食寶寶,此舉並不建議。一來小寶寶的進食時間長,使用學步車超過1小時對寶寶來說,長時間雙腳外開,並不是個舒服的體驗,不妨改以幼兒專用的高腳椅來協助寶寶用餐。
盡量在地板上遊戲
平暇時,儘量讓小寶寶在地板上嬉戲,提高手腳的和諧度。


 

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100.1.1和 1.2


離農曆過年大約有一個月


元旦1日和2日這2天的天氣都很好


趁著托育休假的週休2


把窗廉都拆下來洗


透天厝的房子3層樓


窗簾還真不少


2天四次洗完


拔下來還要裝上去


可真累人呢


 



 


1/2中午與老公載著小孩


到土庫順天宮拜拜


看到貼海報


元旦健行-----可惜錯過了


土庫的鴨肉麵線很有名


琴媽咪很喜歡吃土庫的當歸鴨肉麵線


就在很有名的老店吃


女兒和兒子不吃鴨肉


就叫了滷肉飯


我和老公吃當歸鴨肉麵線


飽餐後


有名的六房天上聖母99.100年就在土庫


我們全家也去那拜拜


帶了一小包平安米回家


 



 


 


路經斗南大潤發


也進去小買一些生活用品(上星期有來過了)


中午出門.太陽照在身上很暖和


下午日落西山.氣溫又降低了


只好打道回府了


只想要出門拜拜


也沒想到要帶相機


只好用文字敘述了








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