目前日期文章:201302 (12)

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六道副食品 補充優質蛋白質

雞蛋是常見的營養食材,不管搭配肉類或蔬菜,都能烹煮出好料理。雞蛋的體積雖小,卻含有豐富又優良的維生素及礦物質,能夠促進新陳代謝,搭配蔬菜食用,一併攝取膳食纖維,也能促進寶寶的腸胃蠕動!


執行/林奕如 採訪諮詢/新店耕莘醫院營養師李佩霓 攝影/詹建華 食譜設計‧營養說明/新店耕莘醫院營養師李佩霓‧CAS生鮮蛋品選購指南財團法人中央畜產會


食譜一 : 蔬彩豆腐蒸蛋 (適合5個月以上的寶寶)
材料:
綠花椰菜芽 10克、蛋黃1個、番茄丁 20克、蔬菜高湯 2~3大匙、嫩豆腐 30克
做法:
1 先將牛番茄、綠花椰菜洗乾淨,並瀝乾水分。
2 牛番茄燙熟,去除外皮,將果肉切成碎末待用。
3 綠花椰菜以熱水燙熟,再以剪刀取綠花椰菜尖端菜芽部分,待用。
4 嫩豆腐搗碎後,加入已打散的蛋黃攪拌均勻,加入適量高湯後,蒸約8~10分鐘,待蒸蛋熟透後再把番茄末、綠花椰菜芽鋪在其上,即完成。


熱量分析:


熱量  蛋白質  脂質  醣類
191.2 Kcal  10.3g  15.5g  2.4g

營養小重點
雞蛋和蔬菜是最佳搭配,吃蛋可以補充優質蛋白質及其他礦物質、維生素,搭配上蔬菜則可互補雞蛋所缺乏的維生素C。



食譜二:菜芽蛋末粥 (適合5個月以上的寶寶)
材料:
綠花椰菜芽 30克、白軟飯1/3碗、蛋黃1/2個、蔬菜高湯適量
做法:
1、綠花椰菜以熱水燙熟,再以剪刀取綠花椰菜尖端菜芽部分,待用。
2、在小鍋中加入適量高湯及白軟飯至瓦斯爐上加熱,待白軟飯煮成粥,再把綠花椰菜芽倒入拌勻,最後灑上熟蛋黃末即完成。


熱量分析:


熱量  蛋白質 脂質 醣類
200 Kcal  7.8g  7.7g  24.6g


食譜三:蛋花南瓜麥片粥(適合7~8個月以上的寶寶)
材料:
大燕麥片2大匙、煮熟蛋黃1/2個、南瓜30公克、蔬菜高湯適量
做法:
1 南瓜洗淨去皮後,放入電鍋中蒸至熟透後,與煮熟的蛋黃,以調理機打成泥狀後,待用。
2 將大燕麥片和蔬菜高湯倒入鍋中,以小火煮至大燕麥片軟爛後,盛入小碗中加入蛋黃南瓜泥即完成。


熱量分析:


熱量 蛋白質 脂質 醣類
181.6 Kcal  7.5g  9.3g  17.2g

 營養小重點
雞蛋中含有許多人體必要且不可或缺的營養素,像是蛋黃卵磷脂及鈣等,
對於促進寶寶腦部的細胞發展、維持身體健康,均扮演重要角色。



食譜四:雞肉蛋末南瓜丸(適合7~8個月以上的寶寶)
材料:
雞肉20公克、熟蛋黃1/2個、南瓜50公克
做法:
1 將雞肉洗淨,放入滾水中燙熟,撈出,瀝乾水分後,切碎。
2 南瓜洗淨後,去皮、去籽,切塊後,以電鍋蒸熟後,待用。
3 將蒸熟的南瓜,碎雞肉,及熟蛋黃末倒入處理熟食的調理機中攪打均勻後取出,捏成小圓球後,即完成。(可加少許鹽調味,或淋少許番茄醬)


熱量分析:


熱量 蛋白質 脂質 醣類
134.6 Kcal  9.9g  7.5g  7.0g


食譜五:番茄炒蛋(適合1歲以上的寶寶)
材料:
番茄半顆、雞蛋1個、鹽少許
做法:
1 將番茄洗淨後,去除蒂頭,切末待用。
2 將雞蛋打散,加入少許鹽調味,待用。
3 平底鍋加入少許油燒熱,先將番茄末倒入鍋中炒至半熟,再倒入蛋液,以小火炒至熟透即完成。


熱量分析:


熱量  蛋白質 脂質 醣類
133.9 Kcal  7.1g  10.5g 

  2.6g


營養小重點
雞蛋營養價值高,但獨獨缺乏維生素C,搭配蔬菜食用,除了互補之外,蔬菜還含有膳食纖維,能吸收膽固醇,避免攝取過多的有害物質,可說是最佳選擇。



食譜六:雙色蛋(適合1歲以上的寶寶)
材料:
綠花椰菜芽30公克、雞蛋2個、鹽少許、蔬菜高湯適量
做法:
1 綠花椰菜洗淨後,剪刀取綠花椰菜尖端菜芽部分,待用。
2 將雞蛋的蛋黃及蛋白分開,各自加入適量鹽調味後,再加入高湯拌勻。
3 取一方形碗,碗上墊一耐熱保鮮膜後,將打散蛋白及綠花椰菜倒入其中,放入水滾開的蒸鍋,待發現蛋白已經變熟軟後,再把已調味的蛋黃液倒在其上,再蒸約10分鐘後,待蛋黃熟透後,放涼後,取出並切塊,即完成。


熱量分析:


熱量  蛋白質 脂質  醣類
166.0 Kcal  14.8g  11.6g  1.6g

 


 











醫名:李佩霓
現職/天主教耕莘醫院新店總院營養師
學歷/臺北醫學大學保健營養學系
     臺北醫學大學保健營養學研究所碩士


~原文刊載於2011年10月號《媽媽寶寶雜誌》








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 斗六十三里有一處新的休閒文化區----九九莊園文化創意休閒農場


過年前在FB有人大肆推廣.造成轟動.許多斗六人士會利用年假探訪一番


原收門票費50元.可抵園內消費


後改為新春期間不收門票. 也就是免費入園.真的很值得.賺到啦!!


 年初六. 太陽公公 威力驚人 . 沒備洋傘.沒戴帽子


確實都曬的發暈


但既來之.則安之.還是要到處走走看看





大部都已完工.少部分正待修整


整個場景還真是有可看性





有路途指標不會迷失方向






這是琴媽咪新的髮型


利用年假的前一天做頭髮


與美髮師約下午四點半


感謝2位家長讓我提早於下午四點下班


多年沒燙頭髮. 都是剪短髮的我


這次真的想要不一樣的髮型


新春新面貌. 容光煥發. 很開心





再照近一點.哈 !!哈 !!





園內景色也很適合拍照.值得一遊



木頭雕像




小朋友的最愛.草泥馬


也叫羊駝


是遊客爭相拍照的對象



數數看有幾隻







數出來了嗎.好像5隻喔!!



散開來了~~


越看越可愛.  是小朋友的新寵





有飼料販賣機可餵草泥馬



還有大型充氣墊玩具.一次50元. 不限時間. 讓你玩個夠!!



室內展示區.....美美的圖畫










室內拼布圖畫區.一次100元 小朋友可選圖案作畫.作品可攜回



小朋友的天堂 :小汽車乘坐區





來個消暑水上大戰:水上遊艇遊戲區




園內還有餐廳可用餐.三五好友來個大合菜也不錯(可惜沒拍照)






介紹到這. 心動了嗎.心動不如馬上行動




怎麼走?


沿著圓環鎮北路往十三里方向 沿途有指標








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從去年開始

雲林縣政府與桐鄉農會、還沙里社區農民合作.共同締造50公頃大面積花海

賞心悅目. 處處驚艷

50公頃花海並非花費鉅資人工打造的花園花海.

而是農民為休養地力.厚植土壤肥沃. 所做努力的一環






自今年1月底花海盛開以來. 吸引全過各地民眾前來賞花

口碑佳評如潮.約有25萬人次造訪







各色波斯菊極為吸睛





好可愛的稻草姐妹花

吸引遊客爭相拍照










我們還發現路邊種了豌豆.長的很茂密


莿桐還沙里花海賞花

人潮很多. 花也很美


花田已於2/18陸續耕鋤.以種植水稻

50公頃花海就閉幕

相約明年再見莿桐還沙里花海



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話說除夕夜要守歲

能為長輩添福添壽

非等到12點過後才會去睡



大年初一還是照樣早起

到附近庄廟及福德正神廟拜拜




與女兒到四季生活館領紅包

100元現金禮卷1張及200元滿額抵用卷2張

2個人領2份



一家四口到新興宮拜拜求平安

有平安米及發財金還有平安符可配戴




下午6:00在福興宮

縣長及縣政府官員在此拜拜

祈求國泰民安.風調雨順 .老百姓賺大錢.

雲林縣大家長在福興宮發紅包

排隊領取的民眾絡繹不絕

雖金額不多. 但沾沾福氣也是很不錯的





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除夕前2天

在雜貨店買蛋.  看到黑糖發粿粉(忘了拍照)

也順便買一包來試做

以往發粿都買現成的

聽媽媽說作發粿很簡單

果真沒錯

照著包裝上說明

調水+粉 再蒸20分鐘

就能蒸出發發發的發粿

自製發粿. 成功

102年運勢發發發





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寶寶,學習咀嚼的重要性!

育兒生活 2月號 NO.273


採訪撰文/陳萱蘋
諮詢/國泰综合醫院齒顎矯正科及兒童牙科專任主治醫師 楊瑞賢
攝影/桃樂絲童趣攝影
梳化/筱喬
演出/漂亮媽咪:Amanda、可愛寶寶:薛牧宸


許多新手爸媽以為,寶寶與生俱來就具備有咀嚼能力,認為這是人類的本能,因此,時候到了,寶寶自然就會動動小嘴、吃下固體食物,應該不需要特別注意或訓 練。其實,咀嚼對於寶寶來說,可是得經過不斷學習與練習,並需要爸媽的協助,請跟著我們一起瞭解寶寶的咀嚼大事吧!



學習咀嚼是寶寶的大事!


    或許此時爸比媽咪正一手抓著零食放入嘴裡,另一手隨意地翻閱的雜誌,這些輕而易舉的小動作對於大人而言,不加思索就能夠辦到,但是對於小小年紀的寶寶呢?將食物放進寶寶的小嘴裡,自己就會咀嚼了嗎?
 
 
咀嚼並非是天生本能
    許多爸媽誤以為咀嚼能力是與生俱來的本能,所以很少注意寶寶的咀嚼學習。其實,咀嚼是需要學習的!一個孩子從吸吮的乳汁到咀嚼、吞嚥各種類型的食物,需要慢慢累積咀嚼的經驗,經過一段時間才能學會正確的咀嚼方式。
 
    國泰综合醫院齒顎矯正科及兒童牙科專任主治醫師楊瑞賢指出,當孩子咀嚼食物時,需要動用舌頭、嘴唇、牙齒、臉部肌肉…等各部分的良好配合,才能順利將食物磨碎或咬碎。倘若爸比媽咪在孩子發展過程之中並未提供適當的食物讓孩子練習咀嚼,可能造成許多問題。
 
    到底咀嚼對於孩子有何重要性呢?請專業醫師為新手爸媽來分析與探討:
 
Point1、攝取多元營養
    利 用牙齒磨碎食物是咀嚼最基本的解釋,咀嚼除了能夠將食物磨碎,容易下嚥之外,咀嚼也能使得食物與唾液充分結合,幫助食物消化,就是咀嚼的第一作用;也能讓 食物本身的味道充分釋放出來,進而品嚐到食物的真正味道,讓寶寶品嚐到食物的天然美味。此外,透過咀嚼才能讓寶寶進食的食物種類更多元化,攝取足夠營養。
 
    如 果在副食品添加期,爸媽不重視寶寶的咀嚼能力,忽略糊狀與固體食物的給予,而一直提供流體食品,讓寶寶的口腔沒有粗食物的刺激,將可能造成不良的進食行 為,進而影響營養攝取。最常見到1歲多的寶寶吃一口飯,要花上10多分鐘,含在嘴裡不咬也不吞;或是只會吃糊狀食物,遇到稍微硬一點的東西,就馬上吐出 來;有些寶寶吃東西,隨便咀嚼幾下,吞下去了。
 
Point2、有助口腔健康
   咀嚼對於寶寶的牙齦也能產生按摩功效,當齒齦受到食物的按摩刺激,促進血液循環,有助於牙周健康。而附著在齒面和牙齦上的殘渣也會因咀嚼分泌的唾液和肌肉的運動而得以清除。
 
Point3、間接影響語言
  孩子咀嚼時,臉部肌肉不斷動作,可使流向大腦的血液量增多,腦細胞間信息往來頻繁,間接促進大腦發育。若有良好的咀嚼能力,增加舌頭、嘴唇等口腔器官的靈活度,也能幫助未來學習語言的發展。另外,當孩子練習自己進食的過程之中,提高手眼協調的能力。
 
 
咀嚼能力發展階段
    隨著寶寶的年齡漸長,其咀嚼能力的發展有不同的階段性發展,爸比媽咪應該瞭解與掌握,才能補充寶寶所需營養以及藉機訓練咀嚼能力喔!
 
0~3個月
    新生兒一出生就具有吸吮的能力,吸吮就是寶寶成功攝取營養的第一步! 3個月以前的寶寶,因為其消化及咀嚼能力,還無法服用固態食物,只能喝液體的ㄋㄟㄋㄟ,根據世界衛生組織建議以純母乳哺餵是最好、最天然的營養來源。
 
親餵母乳寶寶咀嚼能力佳?
    當 媽咪親餵寶寶時,寶寶必須很專心且用力地吸吮,才能喝到ㄋㄟㄋㄟ;只要小嘴稍微鬆開媽咪的乳房,就吸不到任何乳汁了。楊瑞賢醫師表示,在吸吮動作之中,寶 寶充分運用上下顎、嘴唇及雙頰的肌肉,促進各種肌肉的發達,日後咀嚼能力會較強。反之,使用奶瓶哺餵的寶寶很容易就吸到ㄋㄟㄋㄟ,吸吮力弱,今後的咀嚼能 力也可能會弱。
 
4~6個月
    4個月大以後的寶寶,吸吮與吞嚥液體食物的動作已發展成熟,可順利喝進奶類食物,而不太容易流出來。且寶寶的腸胃消化系統也逐漸發展起來,舌頭也變得較靈活,開始運用臉頰肌肉,除了液體之外,爸媽應提供服用糊狀食物,讓寶寶有機會訓練口腔動作。
 
    加入副食品的添加,應該先從口感較軟的米糊、麥糊、蔬菜泥開始,以一次添加一種為原則。此外,世界衛生組織建議純母乳哺餵的寶寶,可以延到6個月大再開始添加副食品。
 
6~9個月
    通 常6個月以後寶寶會萌發出第一顆小乳牙,加入牙齒幫忙咀嚼,就能夠嚼碎有一定硬度和彈性的食物,而舌頭也能夠上下移動,可以將食物推到上顎弄碎,這是建立 咀嚼習慣的好時機!而且,寶寶主動進食的慾望也增強,有時看到爸媽在吃東西,可愛的小嘴巴也會跟著動,做出想要嚐一嚐的表情。
 
9~12個月
    這階段的寶寶可能已經長了4~6顆小乳牙,可以進行利用牙齒切斷、磨碎的動作,而且口腔肌肉也更加有力了。爸比媽咪以提供寶寶更多樣化的食材,但必須先處理成適合的質地與口感,例如:小碎肉、較軟的稀飯…等。
 
1歲~
    基 本上,滿周歲的寶寶可以與爸比媽咪吃一樣的食物了,只要幫忙將食物切成適當大小,就可以有足夠機會練習咀嚼。切勿將食物切得太細,讓寶寶嘗試多變化烹調方 式的食物與味道,但是楊瑞賢醫師特別提醒爸比媽咪,注意調味料的使用,切勿太油膩與重鹹口味,以免養成偏好重口味,造成腎臟負擔。
 
 
練習咀嚼的小撇步
    當寶寶練習咀嚼時,爸比媽咪要有絕對的耐心,提供適當硬度和彈性的食物,且給予充裕的咀嚼時間。
 
 
撇步1、天然水果最好!
    將蘋果或紅蘿蔔切成條狀、片狀都很適合練習咀嚼的寶寶,提供最天然的美味與口感,除了可以讓寶寶攝取足夠的纖維質促進排便順暢,維持腸道健康,當然也能夠提高食物的接受度。不過,因為寶寶的腸道功能尚未發育完全,蔬菜類與副食品添加都必須以煮熟為原則,才能確保健康衛生。
 
 
撇步2、爸媽一起動嘴!
    有些忙於工作的爸比媽咪,為了節省時間而讓孩子長期使用奶瓶進食,楊瑞賢醫師提醒,千萬不可為了一時方便,卻錯失孩子練習咀嚼的機會。當寶寶練習咀嚼的時候,爸比媽咪可以在一邊跟著做咀嚼的動作,讓寶寶模仿,鼓勵寶寶咀嚼。
 
 
撇步3、自己動動手吃!
    除了可以拿天然的水果類讓寶寶練習咀嚼之外,麵包條或烤吐司邊…等條狀食物都蠻適合讓寶寶自己動動小手拿著吃,不過,寶寶吃東西時,爸媽應在一旁觀察其進食狀況,以免發生意外。
 
    已經具有握住湯匙能力的孩子,楊瑞賢醫師建議爸比媽咪就放手讓孩子自己拿著小湯匙,眼睛看著碗裡食物,舀起來,放進小嘴巴裡,這個看似簡單動作,卻讓孩子感到無比的成就感,當然他也就會更樂意一口接著一口吃下去,也能夠順便訓練手眼協調的能力。
 
 
撇步4、菜色多樣變化!
    如果太常讓孩子吃同一種菜色,每天吃、甚至吃每餐吃,重覆性太高,也會因為吃膩而產生排斥感,建議爸比媽咪多花點心思在食物料理上做變化,即便是同一種菜色最好也能有不同的烹煮方式,讓孩子覺得每次吃到的不太一樣,就能夠提高孩子的接受度。
 
 
撇步5、切勿強迫餵食!
    當寶寶不想吃的時候,不要硬餵!尤其是剛接觸副食品的寶寶,都會將食物吐出來,大約1~2週寶寶就會逐漸習慣,爸比媽咪切勿因為寶寶吐出來而以為寶寶不愛吃,而強迫寶寶進食,造成不愉快的用餐經驗,這樣只會造成反抗的反效果喔!
 
別忘口腔清潔!
    在 寶寶嘗試副食品之後,口腔裡接觸的食物種類增多,食物殘渣留存機會也變多,提醒爸比媽咪別忘了進食後,妥善清潔寶寶的口腔。在無牙時期,可使用乾淨的紗 布、棉花棒沾點清水,輕輕擦拭牙齦與舌頭;長出乳牙之後,可以先幫寶寶用白開水刷牙;2歲之後的寶寶應逐漸學習自己動手刷牙。另外,至少每隔半年進行定期 檢查。
 
 
 
楊瑞賢
現任:國泰综合醫院齒顎矯正科及兒童牙科專任主治醫師
學歷:高雄醫學大學牙醫醫學士
經歷:美國加大洛杉磯分校齒顎矯正科研究
      中華民國齒顎矯正學會專科醫師
      中華民國兒童牙科醫學會員

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家有肌肉張力不足的孩子

育兒生活 2月號 NO.273


編訪撰文/陳映潔
諮詢/天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長 王宏哲
彰化基度教醫院復健科職能治療師 陳宜男
攝影/潘朵拉專業兒童攝影
梳化╱筱喬
演出/可愛寶寶:梁盈浩;漂亮媽咪:梁麗娟


你家的寶貝是否像隻「小懶蟲」,連從房間到客廳都要媽咪抱,不肯自己走?站著喜歡靠牆,能坐就不站,能趴就不坐?亦或是走路經常跌倒、扭到腳踝,遊戲時也 容易傷到手腕?寶貝真的只是單純的懶惰嗎?如果是這樣,為何又會受傷?小心!這很有可能是「肌肉張力不足」的徵兆喔!



我家有隻「懶惰蟲」!


    許多父母在孩子78個 月大、開始發展坐和爬的動作時會感到很疑惑,自己的孩子為什麼坐起來搖搖晃晃、也不愛主動爬行,甚至大一點以後,坐姿不良、坐不久、站不穩,走不遠、跑不 快…等問題接二連三地出現,用白話來形容,就是「肌肉比較沒有力氣」,而在感覺統合領域裡,它的專業術語就叫作「肌肉張力不足」、或「低肌肉張力」!
 
 
「肌肉張力」是什麼?
    「肌肉在不刻意出力的狀況下,還能讓身體維持一定的姿勢」的一種機制,就是所謂的肌肉張力,舉例來說,當我們站著的時候,不需特別用力就可以維持站姿,靠的就是肌肉張力。
 
    天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲指出,人體神經組織主分成中樞神經系統和周邊神經系統,而肌肉張力就是受中樞神經系統的大腦調控,如果大腦的功能訊息處理不佳,甚至有結構上的問題,成長中的孩子,肌肉張力就可能出現過高或過低的現象,進而影響姿勢維持與活動效率、日常生活功能以及學習狀態。
 
    適當的肌肉張力除了可以使肌肉更有效率地出力,還能夠保護骨骼,王宏哲老師解釋,因為骨骼是身體的最後一道防線,支撐身體絕大部分的重量,而肌肉的收縮功能較佳,能夠吸收、分擔這些重量,因此肌肉張力正常、肌耐力佳的人,骨骼往往也比較健康。
 
    然而,肌肉張力也可能因為先天遺傳或後天環境的因素,而出現過高或過低的現象,過高的張力猶如人在緊張時身體會緊繃、僵硬一般,會使寶寶活動困難,而過低的張力則如同生病時全身軟綿綿一樣,讓寶寶全身彷彿綁了千金重的鐵塊,使不上力。
 
肌肉張力vs.肌肉耐力
    王 宏哲老師指出,肌肉耐力是指「一組肌肉維持某個姿勢或動作的時間可以持續多久」,就像賽跑中的「長跑」一樣;而肌肉張力則是受到中樞神經大腦的影響,有點 類似「短跑」,有些人天生就跑得快,不太需要經過大量訓練獲得這個能力,但有些孩子的確需要一些外界的環境刺激來促成。
 
    如 果張力正常但耐力不好,就是因為太懶惰、缺乏鍛練,例如:平時沒有運動的習慣;但是,也有部分的人天生張力就不好,他們多半耐力也不佳,因為天生肌肉就是 軟趴趴,也就更不愛動了。無論孩子的張力好不好,父母都應該增加其運動量,運動能提升肌肉的耐力,讓孩子的身體發展得更好。
 
 
肌張不足的影響
    王宏哲老師表示,如果肌肉張力不足,骨骼沒有一個良好的保護機制,孩子很容易發生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎側彎、下背痛、骨刺…等骨骼問題,產生「莫名其妙」的疼痛,這時很多家長會猜測:「這只是成長痛」,忽略肌肉張力不足的可能性,久而久之使得狀況更加嚴重。
 
     長久下來,肌肉張力不足還可能導致姿勢不良、視力不良(因為姿勢不良而產生的斜視),在運動方面,孩子大動作的協調能力也會不佳(如:跳舞跳不好、跳不久、容易累),這些狀況都會引發學習上的問題。
 
 
0歲起,Check寶寶的肌肉張力
    許多爸比媽咪都是在孩子進入學齡後,透過老師的提醒,得知孩子有姿勢不良、體能表現落後…等狀況,才發現肌肉張力不足的問題。然而,王宏哲老師認為,其實從寶寶出生後父母就可以開始觀察!
 
    事實上,1歲 前是觀察孩子未來是否發展成「低肌張」的重要時期,從寶寶翻身、學坐、學爬、走路…等動作發展中就可以大概預測,因為肌肉張力較低往往會連帶使得孩子的動 作發展偏慢,學趴的時候,會發現他圓滾滾的身軀撐不起來,要爬的時候好像沒什麼力氣,整個攤在地面難以移動,或是由趴轉變成蹲姿或站姿的過程,也會顯得比 較笨重。
 
    當寶寶在這些姿勢轉換的過程中,表現得似乎不是那麼順利,或是落後發展階段太多,如:6個月大還不會翻身、8個月還不會坐、9個月還不會爬,就可能得考慮他是不是屬於低肌肉張力的孩子。
 
 
判斷低肌張的指標
    低肌肉張力的孩子會有哪些症狀?爸比媽咪如何觀察寶寶是否有肌肉張力不足的問題呢?我們可以從身體的不同部位來加以觀察!
 
 
頸部
3個月以上,父母抱著時,頭部還容易東倒西歪。
3個月以上,脖子還沒有開始「變硬」,還無法在趴姿的狀態下把脖子抬起來,並維持35秒。
3個月以上,將寶寶抱直、坐在父母腿上、離開父母的胸膛,他不能自己撐住脖子和頭部一下下,一定要靠在父母身上。
□輕推寶寶的頭部,感覺不到阻力,頭部很輕易就被推向一邊。這代表寶寶脖子的韌帶、關節、肌肉都很鬆弛,沒有力氣。
脖子經常往前突出、頭部向前傾,看起來垂頭喪氣,沒有精神。
喜歡抬頭看,因為抬起頭需要用到頸部的力氣。或是稍微抬頭一下馬上又低下去。
走路好像一直在看地板,常被誤以為走路不專心、不看路。
由於頸部肌肉力量不夠,頭部無法維持平衡,走起路來搖頭晃腦。
□2、3歲後經常抱怨脖子很酸。
□習慣以手托腮。
很容易扭到脖子。
 
 
背部
□翻身的動作遲遲沒有出現。
□3個月~1歲前,將寶寶面朝下的捧起來,看他是否能夠將頭抬起、把身體直挺起來,手、腳能否伸直,背肌無力的寶寶,身體會全部向下垂墜。
□經過3個月左右的坐姿練習,到了10個月大左右,坐著還是彎腰駝背。(12歲以上的小朋友,彎腰駝背的姿勢更是不能常有。)
 
 
腹部
坐姿的平衡不佳,很輕易就會被推倒。1歲時,輕推孩子,孩子不應該會倒,如果倒得很誇張,表示孩子軀幹的力氣是比較差的。
□肚子鬆垮,坐或站著時,喜歡向後用肩膀倚靠著東西,如此一來腹部的肌肉就不用收縮,可以靠外力撐住自己的身體。長久下來,可能連帶使骨盆周圍的肌肉也沒有力氣,致使骨盆歪斜,甚至造成長短腳。
容易下背痛,有坐不久、不耐坐的情形發生。
□身體總是靠旁邊的外物支撐,歪向一側。
 
不是因為累而倚靠東西
    王宏哲老師表示,一般人通常會想倚靠著東西,都是因為已經維持同一個姿勢太久(如:長時間看書),沒有力氣了,所以才需要稍微托一下腮或靠一下牆,但低肌肉張力的孩子在一開始看書的時候習慣用這樣的姿勢,即便父母加以糾正後也很快又故態復萌。
 
 
上肢
手肘外翻,上臂和下臂不是在同一直線上(手肘伸直時,關節處呈現>180度的非水平狀態。)如此一來,在活動時便很容易受傷。
□手腕或手指往手背方向彎曲時的角度過大,有韌帶過鬆的現象,例如:大拇指屈指肌腱可下凹至接近手背。
不喜歡爬行…等需要以手撐地的遊戲,爬行動作會較晚出現,力氣也比較差,甚至無法讓肚子離開地面,貼地爬的時間很長,或是將肚子撐起來,胸口卻又貼下地。
□玩丟、接球…等遊戲時,手腕容易扭傷。
 
軟趴趴才好,不容易受傷?
    王宏哲老師指出,當孩子的韌帶較鬆、身體結構能夠彎曲的角度較大時,許多人會說:「這孩子的筋很軟Q,很適合練瑜珈!關節夠柔軟,一定比較不容易受傷。」錯了!剛好相反,這群人才容易受傷!
 
    因 為他們的肌肉、韌帶張力天生偏低,當要吸收一個衝擊力道的時候,例如:穿著高跟鞋跑步趕公車,一不小心、快要扭到時,一般張力沒問題的人,肌肉和韌帶可以 很快把腳踝拉回來,可是天生張力較差的人,跌下去時肌肉和韌帶抓不回腳踝,就真的扭傷了!因此,天生張力較差的人,比較沒有辦法保護骨骼,這是先天上的問 題,也會跟著孩子一輩子,只能找方法來預防自己受傷。
 
 
下肢
腳伸直時,膝蓋不是往前彎而是向後頂的狀態,有「靠膝蓋卡住」來維持站姿的感覺。
走路的耐力差,常見於女生族群,動不動就要坐推車。
喜歡採用W型坐姿。因為這麼一來,底盤就會非常穩固,全身肌肉就能夠鬆懈,所以越常出現W型坐姿的小朋友,身體的肌肉張力就越差,甚至很有可能導致駝背。
腳踝容易扭傷。
足底過度扁平。扁平足的原因除了遺傳,也有另一個族群是因低肌張而造成。尤其當孩子足弓附近的肌肉還沒發展好,就讓它承受全身的重量,就有可能壓垮足弓。
很容易跌倒。
懶洋洋,喜歡拖著鞋子走路。從16個月起就可以開始觀察,寶寶走路或跑步時是否發出很大的腳步聲,2歲以後更不可以有拖著鞋子走路的感覺。
 
推車一直坐,真的好嗎?
    常見到許多孩子,到了34歲還長時間坐在推車裡,走路走個12分鐘就喊累,吵著要爸比媽咪抱,他們很有可能是天生肌肉張力較差的孩子,如果再加上疏於練習,這些孩子多半以後會有大動作方面的問題,例如:球打不好、跑步跑不快、跳高跳不過…等。
 
    王宏哲老師認為,大約孩子2歲半~3歲起,就要逐漸減少坐推車的習慣,才不會影響他們日後的動作發展,即便要讓寶寶坐推車,也要先鼓勵他們多走一些路,等到真的很累了才坐,不要孩子一吵就讓他使用推車,原則上2歲大的小朋友,走個2030分鐘是絕對是可以辦得到的!
 
 
其他
不喜歡維持一個姿勢太久,動來動去,因為每個姿勢可能都讓他覺得不太舒服。
總是喜歡趴著或躺著做事情。
□腮幫子圓鼓鼓、臉頰肌肉鬆垮、下垂,甚至2歲以後,還有流口水的狀況,日後容易產生構音上的問題。
不喜歡咀嚼或吞嚥較硬的食物。
 
 
如何拯救「趴趴熊」?
    彰 化基度教醫院復健科職能治療師陳宜男表示,根據感覺統合理論,對肌肉張力影響最大的,莫過於「前庭系統」,藉由前庭系統內的耳石器官對於重力的感受,讓對 抗重力的肌肉群的肌肉張力逐漸趨於成熟。除了前庭系統外,亦需要「本體覺系統」的輔助,才能順利維持頭部和軀幹的穩定度,本體覺的受器為肌梭和肌腱,當它 們接收到外界的訊息後,即會透過神經傳遞到腦部,隨後腦部再回傳至肌肉以維持或改變肌肉張力。
 
    王宏哲老師指出,造成肌肉張力不足的原因,先天及後天因素都有,屏除先天遺傳因子不談,後天環境提供的刺激量也很重要。
 
 
提升肌張的3種活動
    孩子在03歲正處於神經生長的黃金時期,這時最需要的就是大量的活動刺激,尤其是前庭平衡覺的刺激,王宏哲老師指出,有3種活動最能提升孩子的肌肉張力:
 
1.有速度的活動
    例如,騎腳踏車、玩溜滑梯這類有速度的活動,能夠刺激內耳的感官受器,傳到大腦裡,再影響肌肉,其他像是帶孩子到兒童樂園裡玩咖啡杯、旋轉木馬…等,都能提供前庭平衡覺的刺激。
 
2.有方向變換性的活動
    王 宏哲老師認為,很多家長在寶寶嬰幼兒時期擔心所謂的「搖晃症候群」,所有遊戲都強調不搖、不晃、不要忽上忽下,以為這麼做對寶寶最好。其實剛好相反,因為 適度搖晃可以刺激內耳裡的前庭平衡系統,使肌肉保持在正常的張力範圍裡,而缺乏這種刺激很有可能造成後天的肌肉張力不足。
 
    因此,溫柔地抱著寶寶轉一圈、上上下下都是可行的,搖籃對孩子也很有幫助,爸比媽咪千萬不要因為坊間的不正確資訊而使寶寶缺乏這類刺激。等孩子大一點以後,盪鞦韆、跳床…等也能提供類似效果。
 
3.大肢體律動性活動
    孩子長大以後,父母就要主動引導他們從事一些大肢體的律動,例如:唱唱跳跳,這麼做會讓內耳受器動起來,幫助前庭平衡覺整合,使肌肉張力正常。
 
 
日常生活中的訓練
    陳宜男治療師提供爸比媽咪9種從日常生活中訓練孩子肌肉張力的方法:
 
1.      與孩子進行軀幹與四肢向上延展的遊戲,如:繩子上綁著餅乾,請他們伸展身體或墊腳尖,以口取下。
2.      在遊戲中設置爬行的關卡,如:鑽隧道、鑽桌子。
3.      上課時,在孩子胸口與桌子間夾一顆約棒球大小的軟球,如果5分鐘內沒有掉下來,就可以得到獎勵,並循序漸進地延長時間。
 
4.      寫字時,使用傾斜30度的書寫平台,可有效避免孩子趴著寫字。
5.      多利用黑板或白板,讓孩子以站姿或跪姿在上面畫圖、寫字、遊戲,手舉得越高效果越好。
6.      練習貼牆站立,背部、臀部和小腿貼牆,肚子內縮。
 
7.      在日常作息中增加跑步、跳躍的運動。
8.      手部阻力性活動可使手部的張力正常化,如:捏黏土或幫爸媽按摩。
9.      隨時提醒孩子維持正確姿勢,必要時制定賞罰約定。
 
 
 
王宏哲
現任:天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長
學歷:國立陽明大學醫學院腦科學博士班(研究進修)
經歷:台北/桃園各大保母協會小兒醫學講師
       新光吳火獅紀念醫院小兒職能治療師
       親子天下/Babyhome 駐站小兒醫學專家
       臺大、長庚、輔大職治系生理小兒臨床指導教師
著作:《孩子的教養,你做對了嗎?兒童發展專家教你輕鬆學腦科學育兒法》
 
陳宜男
現職:彰化縣職能治療師公會理事長
     
彰化基督教醫院復健醫學科職能治療組組長
     
中華民國職能治療師公會全國聯合會理事
學歷:台中教育大學早期療育研究所
經歷:中山醫學大學附設復健醫院復健科職能治療師
     
《視覺專注力遊戲在家輕鬆玩12》作者

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寶寶的如廁訓練,怎麼做?

育兒生活 2月號 NO.273


採訪撰文/陳姵樺
諮詢/弘光科技大學附設幼兒園園長 康素杏
攝影/潘朵拉專業兒童攝影
演出/李書靚


自己尿尿、便便是孩子成長過程中必經的學習過程,我家寶貝已經可以不用再穿尿布、開始學習如何如廁了嗎?要在什麼時間點訓練比較好?訓練的時候又該注意些 什麼嗎?新手家長對於寶寶如廁訓練總有一大堆的問題想問,現在就請專家一一解答。



如廁訓練前孩子的行為評估以及觀察指標


    隨著孩子一天天的成長,其生理發展需求會在1歲半至3歲左右進入學理上的肛門期,進入這個時期孩子生理行為的成熟度、控制肢體的能力、口語表達能力以及基本動作的熟練度都會進展到一個階段,一般來說這個時間點就是寶寶如廁訓練的契機。
 
    但 家長必需體認,如廁需要孩子身體的生理能力及心理能力準備度成熟後才能做到,每個孩子生理發展的速度都不同,有的快有的慢,以生理發展來說女生又比男生成 熟快一點,生理機制上的控制力會較男生佳,有的生理發展快慢甚至有半年多的時間差,上述所提如廁訓練契機的年紀,家長可以當個參考值,但不需過於心急。弘 光科技大學附設幼兒園園長康素杏提供幾個觀察指標讓家長參考,看看家中的寶貝是否該進入如廁訓練的階段:
 
 
觀察一:生理成熟度
    孩子的生理發展到一定的成熟度就可以慢慢的控制大小便,所以可以先觀察孩子尿布的狀況,如果長時間觀察發現孩子的尿布1~2小時都是乾的狀態,那就表示孩子可以自我控制一小段時間不排尿,就可考慮訓練如廁。
 
 
觀察二:認知能力
    孩 子要能區辨出尿布濕了要告訴家長、有尿意馬上尿出、到可以拉長時間去廁所尿尿,這種能力的進展需要一段不短的時間,短則數星期長則半年才能發展成熟,不過 首先就是要孩子能表達要尿尿的意願,就算孩子說要尿尿的當下已經尿濕褲子,也表示孩子已經知道尿尿這回事,經由教導也知道廁所馬桶與尿尿便便之間的連結。
 
 
觀察三:口語表達與身體動作能力
    有的孩子尿布溼了會說:尿布溼了,我不喜歡尿布溼溼的,這表示孩子能清楚知道自己尿尿,也知道尿了尿布會溼,這也是可訓練的指標;另一個指標是孩子已經可以自己將褲子往上拉、往下拉,身體動作有一定的成熟度,對於訓練如廁會較為容易。
 
 
觀察四:孩子的小動作
    有的孩子口語表達的發展比較不那麼快,但是生理發展已經到一定的成熟,也就是有的孩子雖然不會說他要尿尿、便便,但會在玩耍中突然停下、定住、雙手握拳或是身體小小抖動一下,這就表示孩子有意識到他要尿尿便便了,只不過還不能清楚的表達出來。
 
    這時也可以開始進入如廁訓練的前奏,家長可用和緩的語氣詢問孩子:「寶貝,你是不是想要尿尿,媽媽帶你去廁所」,讓孩子了解自己剛剛的動作是想尿尿,尿尿要說、尿尿要去廁所,利用這種方式讓孩子產生連結,自然而然進入如廁訓練。
 
 
訓練前需要準備的配備
    不 論是可愛圖案的便盆或是幼童專用的馬桶蓋都是可以準備的配備,但要看孩子的個性、需求與生活經驗,有的孩子喜好用可愛便盆,有的則喜歡模仿大人用大馬桶, 市面上也有販售做得像一般馬桶的小馬桶便盆,都是家長可以選購的配備,選購前和孩子討論,讓孩子選擇自己最喜歡的配備。
 
    如 果是延用大人用的馬桶蓋,可以在馬桶前放一個安全的小椅子,不但能讓孩子自行坐上馬桶,也可讓孩子上廁所時腳有地方可踏,孩子的腳若懸空坐在馬桶上會比較 沒有安全感。使用便盆則要將便盆放在固定的地方,例如廁所或是固定的房間,讓孩子一開始就認知到尿尿就是要去固定的地方。
 
    廁所的環境要乾淨、清爽、安全,訓練時孩子會比較快進入情況。另外,也可準備尿布墊,因為如廁訓練的最後一個階段就是睡覺時不包尿布,但訓練過程過渡時間難免會有尿床的狀況,尿布墊可以減少媽咪的清潔壓力。
 
 
訓練的好時機
    仔細觀察前述的4個如廁訓練徵兆後,選對時機也是如廁訓練成功的技巧,康素杏園長表示,當家長觀察孩子已經可以訓練如廁了,可以先從假日的白天開始,因為假日時間比較悠閒而充裕,家長的情緒會比上班日輕鬆愉快,家長與孩子可以在無壓力的狀況下進行如廁訓練。
 
    白天做了短暫訓練後,中午睡午覺時可以再度包上尿布,下午睡醒再進行另一次的訓練,晚上繼續包尿布睡覺,持續一段日子等孩子控制力漸佳,慢慢的中午睡覺時可以拿掉尿布,再過一段日子晚上睡覺就可拿掉尿布了。
 
    另外,夏天開始訓練如廁會比冬天佳,因為在冬天尿溼了需要清理的棉被衣服比較厚重,孩子也容易感冒,夏天孩子因為包著尿布會覺得悶熱、不舒服而增強想要擺脫尿布的意願,穿著的衣物也比較方便孩子穿脫。
 
    此 外,若是家中有新生兒也不是訓練的好時機,因為父母此時會將注意力放在新生兒身上,如果再加上父母急著讓大孩子戒掉尿布,會讓進行如廁訓練的孩子有雙重壓 力,不但無法順利學會如廁,反而有可能出現退化性行為,所以建議家中若有新生兒,訓練時機可以依照孩子的生理成熟度延後或是提前在新生兒誕生前。
 
 
訓練的技巧方法
    訓練孩子如廁有許多小技巧,技巧用對了可事半功倍。
 
 
技巧一:有模仿的對象
    康 素杏園長表示,孩子天生就有愛模仿的習性,如果孩子出現模仿大人或兄姐如廁的動作,正是順水推舟訓練的好時機。可以讓孩子跟著家長到廁所,由大人示範一次 如廁的步驟,做完後讓孩子模仿一次,並可藉此時機告訴孩子尿尿便便要在廁所馬桶完成,想要尿尿便便要事先告訴家長,讓家長帶他們到廁所。
 
 
技巧二:成長儀式
    用鼓勵的方式讓孩子想學會如廁,可以幫孩子做個小小的成長儀式,告訴孩子:下個月你就要過2歲(或3歲)生日了,長大了要跟尿布寶寶說bye-bye,我們就約定生日過後就跟尿布說bye-bye。這種方式可以鼓勵孩子在馬桶如廁及戒尿布,而且先給孩子有心理準備的時間。
 
 
技巧三:規律生活、定時提醒
    有 的家長在剛訓練孩子如廁時,由於害怕孩子尿濕褲子或地板清理麻煩,會不斷詢問孩子要不要尿尿,這樣的作法孩子較學不會自己控制大小便,反而會讓孩子有壓力 或覺得煩躁;最好讓孩子有著規律的生活作息,訓練初期大約1個鐘頭至1個半小時提醒孩子要去上廁所,家長可以說:尿尿的時間到了,媽咪陪你去上廁所,讓孩 子養成固定上廁所的時間。如果孩子在當下表達不想尿,媽咪可說:不想尿沒關係,等一下想尿要告訴媽咪喔!
 
 
技巧四:適度讚美
    適度、具體的讚美會讓孩子做得更好,剛開始訓練成功,家長可以說:你很厲害,可以把尿尿尿到馬桶裡;或是,你有告訴媽咪你想尿尿,你很棒。
 
 
技巧五:不要讓孩子穿連身裝
    訓練如廁時需要穿脫方便的服裝,才不會讓孩子來不及上廁所,所以連身兔裝、吊帶褲等不好穿脫的服裝儘量避免。
 
 
技巧六:利用繪本、多媒體等輔助教材
    現在有不少有關上廁所的繪本、動畫,家長可利用孩子所喜歡的書中主角來教導,讓孩子想要學習。市面上也有訓練大小便的分解圖書籍可讓孩子看或念給他聽,藉由故事的角色提昇自行如廁的動機與技巧。
 
 
技巧七:睡前飲食影響夜尿
    如果不希望孩子尿床,晚餐的飲食中就不要增加過多的水分,睡前也儘量不要喝水、喝奶,睡前先讓孩子去尿尿將膀胱排空,半夜比較不會夜尿。如果尿床了也不要責備孩子,晚上不穿尿布要訓練成功需要數週至數月的時間,家長要有耐心不要急躁。
 
 
技巧八:學會自己擦屁股
    這個訓練約3歲~4歲開始可以練習,平常家長可先示範給孩子看,或是當孩子上大號後,拉孩子的手去擦一次,家長再用衛生紙幚孩子擦一次屁股,久了孩子會知道上完大號需要用衛生紙擦屁股,剛開始學習當然沒辦法擦得很乾淨,練習時間久了就可以做得很好。
 
    上廁所完畢除了教擦屁股,也可以接著告訴孩子上完廁所要沖水,孩子可能還壓不下沖水閥,家長可將手放在孩子手上一起壓,讓孩子知道上完廁所要沖水,久了孩子也能自己做到。
 
 
訓練時家長的態度
    家 長的態度與引導方式其實是孩子是否能順利學習如廁的關鍵,有的家長會不經意的說出:你怎麼又尿溼了,或是雖然嘴裡沒說但面對尿濕褲子露出嫌惡的表情。不論 是責罵、不耐、不悅的表情都會讓如廁訓練更不順利,有的責罵過於嚴厲會讓孩子對尿尿這件事很焦慮,也會讓孩子自我認知低落,甚至產生退縮的行為。
 
    建議家長多用肯定的方式來增加孩子成功經驗,例如上述「你怎麼又尿溼了」這句可以改成「你昨天尿溼3次,今天只有2次,有進步」,孩子就會有動力再進步。康素杏園長舉幾個對話的例子讓家長參考在什麼狀況下什麼樣的話語對孩子有正向的鼓勵作用:
 
    中午午睡時孩子尿床,媽咪可以對孩子說:「尿下去沒關係,你覺得尿濕的感覺怎麼樣?是不是不舒服?我們現在一起整理,幫媽咪把床單放進洗衣機」。孩子也知道尿在床上的感覺不好,當下家長沒有責備只有理解,孩子會知道可以再努力看看。
 
    孩 子白天在玩耍時尿溼褲子,當下媽咪除了要說沒關係外,還要觀察孩子是否會因此焦慮,若發現孩子會焦慮可以說:「媽咪不會生氣!」來安撫孩子,再帶孩子沖 洗、整理,讓孩子有安全感之後,可以問孩子:「你剛剛想尿尿是不是不知道怎麼說?你可以先跟媽咪說『我想要尿尿』,就有時間到廁所尿到馬桶裡了。」如此一 來,孩子不會因為尿濕被責備而產生壓力,家長也可以藉機給予正確的引導。
 
    有的孩子會為了玩而故意憋尿導致尿溼褲子,面對這種孩子家長需要用溫和堅定的語氣跟孩子說:你剛剛已經想尿了但是沒有說,所以就來不及了,這樣你玩不到玩具,好可惜!媽咪也會覺得不開心,以後想尿尿要先說、要去廁所尿尿喔!
 
 
過早訓練如廁會有反效果嗎?
    不當的如廁訓練的確會有反效果,而過早訓練就是不當訓練之一。康素杏園長指出,根據心理教育學家佛洛伊德的人格發展理論來說,肛門期如果沒有良好發展,未來的確有可能出現焦慮、自我認知不足、沒信心等負面人格;過早的訓練以及過於嚴格的訓練都會讓孩子挫折感太重,不但因此會抗拒上廁所、訓練期拉長,還會造成親子關係緊張。
 
    逼迫還沒有學習意願的孩子自主如廁,寶寶有可能還會出現愛哭、咬指甲、猛吸手指、脾氣暴躁或說話口吃等情形,家長千萬別等閒視之。
 
 
訓練期間需要繼續穿尿布嗎?
    訓 練期是可以穿尿布,大概到2歲半就可換成可穿脫的褲型尿布。一開始時尿布可以先包著,以免太常尿溼褲子而產生挫折,同時也要教導孩子:想尿尿時要說或是自 己把尿布脫下來,然後逐漸白天不穿尿布、晚上睡覺時再包尿布,若包了幾次後發現隔天尿布都是乾的,就可以比較放心地不再幫寶寶包尿布。
 
    在訓練的過渡期間,給予孩子足夠的時間及鼓勵,用循序漸進的方式,就可以讓孩子如廁訓練成功、順利跟尿布說BYE BYE囉!
 
 
 
康素杏
現職:弘光科技大學附設幼兒園園長
      弘光科技大學幼保系兼任講師
學歷:朝陽科技大學幼兒保育研究所
經歷:幼兒園保育員、幼兒園教學組長
      教學主任、幼兒園專任所長

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別慣出孩子的王子病、公主病!

嬰兒與母親 2月號 NO.436


採訪撰文╱張玉櫻
諮詢╱臺安醫院表達性藝術治療中心臨床心理師暨戲劇治療師 朱靜怡
攝影╱茱莉亞婚紗
梳化╱林羽鈞
配合拍照╱君君媽咪、陳亮安爹地、陳妍溱baby


由於現今社會的晚婚趨勢,不少夫妻都是高齡生子,而且很多只生一個,或是有些夫妻不易懷孕,好不容易有了孩子就會太寵,容易寵過頭!但孩子是心頭肉,那麼 可愛,當然要好好疼呀!可是要怎樣疼、怎樣教才能教出有教養的小孩,而不是寵過頭的小王子或小公主呢?



如何疼孩子不會寵過頭?


您家孩子有「王子病」、「公主病」嗎?
    臺安醫院表達性藝術治療中心臨床心理師暨戲劇治療師朱靜怡表示,現今獨生子女多,尤其2歲以下的寶寶,這麼可愛,家人都很寵,但寵到3、4歲上幼兒園時,就有不少孩子會出現這些狀況:很難跟其他人建立人際關係、挫折容忍度低、容易生氣、不知道如何與人分享、互動能力差、禮貌性不夠、玩遊戲一定要贏、輸了就會大哭或打人、大人都要讓他!
 
    這些行為,相信不少爸媽不陌生吧?原因都是由於爸媽(或爺爺奶奶)太寵了,也剝奪孩子的學習機會,例如明明可以自己練習拿東西吃喝、穿鞋子,卻幫他做好、服侍好;要不到玩具就哭鬧,只好順著他、讓著他!於是這些孩子一個個出現了所謂的「王子病」、「公主病」!
 
 
給孩子適當的訓練是必要的
    朱靜怡說,孩 子在0〜2歲的變化其實是很快的,從出生、到坐、到爬、到學走路,這段過程父母從完全照顧,到必須慢慢放手讓他學習!如果太過保護,會剝奪寶寶訓練的機 會,例如爬的不夠,大動作、小動作、大肌肉、小肌肉的訓練不夠多,肌肉的發展會不夠健全,就會導致孩子的挫折容忍度變低,因而出現以上一堆狀況!所以必須 在孩子的教養過程中給予挫折與訓練,對孩子來說是比較好的!
 
 
爸媽的頭痛問題!
◎孩子愛尖叫
    這些備受寵愛的寶貝,常會出現尖叫的行為,讓爸媽深感困擾!尖叫的原因可能是寶寶太過興奮,或語言能力還沒發展完整,不會表達,便以尖叫表示;或者是每次一尖叫、哭鬧,就能得到他想要的,於是就會繼續這樣的行為。
 
    這時爸媽應試著幫他說:「你是不是想要什麼?」協助他用語言或肢體來表達,而不是用尖叫或哭鬧來表達。所以若爸媽能體察孩子的需求,就會知道如何安撫他;反之,若孩子一直未能得到滿足,就會用比較激烈的行為(如尖叫)來表達。
 
◎不給孩子買玩具就大哭大鬧!
    可 能是家裡已經有這類玩具了或太貴了,但小王子或小公主就是想要擁有,這時在公眾場合千萬不要對孩子大聲叫或兇他,這樣只會讓他越哭越大聲,爸媽則會越來越 尷尬或火大!朱靜怡建議可以分散孩子的注意力,例如抱他離開這場合,出去散步,帶他去看童書、看車、看貓狗,1、2歲年紀的孩子很容易被轉移注意力,這年 紀孩子的注意力大約只有3〜15分鐘!
 
◎爸媽不知道怎麼跟孩子相處、跟孩子玩?
    有不少孩子平時都不是爸媽帶,而是由爺爺奶奶、保母或外傭帶,被寵成小公主、小王子,爸媽也不知道如何跟孩子相處,只好用物質去滿足他們,例如買玩具,卻又不知道怎麼跟小孩玩,小孩也不理爸媽,怎麼辦呢?
 
    朱靜怡鼓勵爸媽不要失去信心,不是每個人天生就會當爸媽的,這需要學習,可跟長輩、親友、保母多請教;也別忘了當爸媽是本能,休假時把握跟孩子相處的機會,靜下心跟小孩互動,一定可以摸索出跟孩子的相處之道的!
 
 
教養要注意「一致性」
    這 是很重要的,尤其現在的孩子都很「精」,雖然可能聽不懂,但有情緒的察覺能力,若知道爺爺奶奶疼他,就會找他們;若爸媽說不行,但爺爺奶奶會給,於是孩子 就知道要「選邊站」,而且跟總是管他的爸媽的情感會更衝突!或者是爸媽的教養方式不一致,孩子也會選擇疼他的那一位。所以大人自己要先溝通好,包括父母、 爺爺奶奶、保母等,教養必須有一致性!
 
 
讓孩子跟其他小朋友互動,有助發展
    朱靜怡表示,爸 媽會來該中心求助的原因,大多是擔心孩子是否有自閉或過動傾向?例如懷疑是自閉的孩子,不跟別人接觸與互動,追究原因大多是因為大人幫他做好所有的事,孩 子根本沒有機會去訓練自己、表現自己、自己動手。但來了中心之後,因為有很多玩具,也會帶他們玩球跟玩角色扮演、說故事,擴張了他的生活經驗,引導他跟其 他小朋友互動、遊玩,各項發展很快就會被引導出來,也願意跟別人接觸,並願意嘗試新的事情。
 
接著會協助他 把情緒說出來,而不是用哭叫來表達,於是情緒會開始比較穩定,便會讓他開始學習各種事物,例如要遵守治療室的規則,就是不能打人、不能哭鬧,孩子會學習到 不是靠這些方法就可以得到他們想要的;並且用溫和包容的態度讓他學習,讓他好好的玩,也學習到該有的社交技巧。這些方法,爸媽都可以在日常生活中運用。
 
 
怎樣才不會寵過頭?
◎情感可以寵溺,物質不要寵溺
    朱靜怡表示,不能寵過頭,簡單的說就是不能什麼都給他、什麼都滿足他、偏食也隨他,而是東西要給的剛剛好!然而情感上可以寵溺,因為小孩很快就長大,讓他知道爸媽很愛他;但物質上就不需要寵溺,以免孩子太過驕縱。
 
◎建立規律性
    也不要太過保護,在安全的前提下,讓孩子多跑、多跳,不然孩子無法有良好的發展!但仍舊要記得建立規律性,否則爸媽會太累喔!
 
◎知道孩子的需求
    爸媽要知道孩子的需求,若是生理上的需求就應該先滿足,例如晚上哭鬧可能是白天玩太多,應該先安撫他,這樣並不會寵過頭;但若是孩子想要的都買給他,才會寵過頭。
 
◎說「不可以」時要堅定而溫和
    其實跟孩子說「不可以」,他是可以了解的,態度要堅定而溫和,不要兇他,因為孩子會察覺到大人的情緒!
 
 
虎媽式教養好嗎?
    然而相反的,虎媽式的嚴厲教養,朱靜怡也不是很推崇,因為對孩子的要求跟規矩很多,其實反而剝奪了孩子的學習機會,讓他的潛能發揮受阻。建議應該讓孩子多玩、多嘗試,而不是限制住他的發展方向;更要讓寶寶的肢體多律動,才不會剝奪了孩子的學習能力!
 
 
當個good enougn的媽咪!
    一直以來都有兩派教養,一派主張嚴格鍛鍊,另一派主張快樂學習;而在嬰兒時期最常見的狀況就是「孩子哭了要不要馬上抱」?也是有兩派說法。朱靜怡認為,其實當個good enougn的媽咪比較恰當,也就是夠好、剛剛好就可以了,不用到完美的地步!
 
    但 怎樣才叫剛剛好?也就是嬰兒跟媽咪的需求都能被顧及到,例如當寶寶哭鬧時安慰他、抱他、安撫他,以滿足寶寶的需求,但同時也要建立寶寶的規律性,例如飲食 及睡眠,因為若沒有規律性,寶寶容易浮躁,媽咪也會跟著煩躁,整晚不能好好睡或兩三個小時就得起來,這是一種很大的負擔,在這種壓力下,照顧孩子的品質也 會不好。因此建立寶寶的規律性非常重要!
 
 
專家的建議
    最後朱靜怡提醒爸媽們,情感上可以寵溺孩子,但物質上不要太過寵溺!同時要建立生活及飲食的規律性,不要以物質來做為愛孩子的表現,教養必須有一致性!遵循這幾個方向,相信您家的孩子會是人見人愛的小可愛,而不是讓人頭痛的小霸王喔!
 
 
 
朱靜怡
學歷
國立政治大學心理學學士
國立台灣大學臨床心理學碩士
英國倫敦大學中央演講戲劇學校戲劇與動作治療碩士
現任
臺安醫院表達性藝術治療中心臨床心理師暨戲劇治療師 

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洋洋5個月時

洋洋的爸爸媽媽帶來了寶寶的食物料理器讓琴媽咪調理洋的副食品

也帶來Nutriben“貝康”純米精給洋洋食用



前一天.  洋洋已在家裡先食用貝康的米精了

星期一.托育的日子.琴媽咪先用10倍粥的米湯作為洋洋在琴媽咪家的第一次副食品



洋洋.吃副食品囉



第一次吃就上手

嗯!!好吃嗎.看洋洋的表情就知道

不同於牛奶的口味.當然好吃





連舌頭都伸出來舔





沒有量容量 憑感覺

也因為睡覺了. 吃了一些後.明天再繼續

通常要2~3天.看有無對食物過敏



嘴巴吃.手也忙不停.也想要拿湯匙



澄澄在旁邊看

問澄澄說:你要吃嗎

澄澄說:不要.那是弟弟的

澄澄手上也有餐點:是包子

澄澄也是好奇寶寶. 她要看弟弟吃什麼


跟澄澄說:弟弟也會長大. 會慢慢學習吃食物. 以後弟弟也是什麼東西都可以吃喔






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托育寶貝洋洋越來越可愛

圓滾滾的臉蛋. 真叫人喜歡也覺得很有成就感

活潑愛說話.不吃奶嘴

會隨手抓取身旁的手帕就往嘴裡塞

會注意身邊的人. 事.猛盯著看. 是個好奇寶寶



當琴媽咪把奶瓶拿近

洋洋會有歡喜的反應

他知道這瓶奶是他的食物

手腳猛動.雀躍歡喜的表情寫在臉上




瞧瞧!!眼睛睜大. 猛盯著瓶中奶. 嘴巴還張開呢



先來個奶瓶貼臉感受溫度




慢慢的感受溫度喔!!

是不是溫溫的. 很舒服哦

感受好溫度.就可以享受溫溫的奶了

填飽洋洋的肚子

長高ˋ長壯

洋洋的成長百分比都落在90多 %

是個健康寶寶喔.連醫生都稱讚呢





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社會處:陳姓保母 曾同時受托5嬰



作者: 記者莊旻靜、王慧瑛、羅緗綸、楊正海/新竹、台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年2月2日 下午2:56


新竹縣陳姓保母照顧的2名女嬰接連死亡,縣府社會處初步調查,陳姓保母領有合格證照,但沒有加入社區保母系統。而昨天案發日她受托4個嬰兒都不到2歲,且有時她會同時受托5人,都屬違規




縣府社會處表示,100年兒童及少年福利與權益保障法規定托嬰應向縣市政府登記,但辦法是在公布3年後施行,目前尚無強制力,要求登記。這一段時 間,縣市政府也依居家托育實施管理原則,推出加入社區保母系統,加入系統後的保母,由政府或與政府合作的機構派出訪視員,了解並指導保母托育環境;不過, 陳姓保母並未加入加入社區保母系統,也會規範托育人數,最多是2歲以下2人、2歲以上2人,不能超過




竹縣社會處說,另外,依規定,個人保母不得接受托嬰5人以上,就算是托嬰中心,也必須辦理登記。陳姓保母先前傳出收托5人,後來又說,平日僅4人,偶爾才會同時收托5人;社會處會進一步了解是否違規超收。




社會局人員指出,現在雖然是少子化社會,但2歲以下的托嬰,2歲以上、12歲以下的托育、安親,需求量仍相當大,尤其都會地區,很多雙薪家庭不只是花錢托育,還常常得匆忙下班,趕著去接小孩。




一名新手媽媽說,虐嬰案件和托嬰猝死案件頻傳,令她提心吊膽,也顯示找到合格保母不難,但找到好保母卻很難,另外,新北市、台北市陸續成立公共托育中心,雖然是嬰幼兒父母的首選,但僧多粥少,潛藏的托嬰托育問題還是很多。








琴媽咪說:


家長找保母定要謹慎.實際訪談.勘查托育環境. 了解保母個人托育品質


.有實際托育經驗(照顧別人的孩子與照顧自己子是不一樣的).


托育孩子人數2歲以下最多2個.有加入社區保母系統


尚須具愛心. 責任心.喜愛孩子


現在資訊發達的時代 .網路找保母時常可見. 但是還是要經過篩選. 選擇有口碑的褓母。


希望不要再有憾事發生












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