8方法 激發大腦潛能

育兒生活 1月號 NO.272


整理撰文/陳韻如
參考資料/《3歲、7歲、10歲決定孩子一生的競爭力》
日本腦力開發權威 林成之Hayashi Nariyuki著
平安文化出版社
照片提供/皮可米
可愛寶寶/畇睎、羿彤


  早期教育的話題逐年熱烈,甚至已經出現了0歲教育的理論。然而,要提升孩子的才能,最重要的就是配合腦部發展的教育。0~3歲是腦部細胞持續增生的時 期,千萬不能硬塞進太多知識,對尚未成熟的腦部造成負擔,否則未來才能就無法再有成長;3~7歲這段時期,不需要的腦細胞會逐漸減少,以戒除壞習慣為優 先;7~10歲腦部迴路開始發展,也是該正式邁進學習的階段。

  本篇將從腦醫學的觀點,以簡單易懂的方式說明每個階段該如何教養孩子,給孩子什麼樣的教育最理想。



Chapter 1‧孩子腦部是這樣發展的


  所謂 「A10神經群」中就是集合了掌管喜好的阿肯伯氏核(nucleus accumbens)、控制危機感的杏仁核(amygdala)、掌管語言及表情的尾核(caudate nucleus),還有控制意願與自律神經的下視丘(hypothalamus)等成員。
 
  而A10 神經群會產生「情感」,所以也會為所有資訊貼上喜歡、討厭、有趣、無聊的情緒標籤;先前說明過,如果在這裡貼上的標籤屬於正面情緒,接下來大腦功能就會充 分運轉;相反地,若情感屬於負面,大腦則無法充分運作。大家都有過類似的經驗:學喜歡的科目時,腦袋特別靈光也記得很清楚;但面對不擅長的科目時什麼都裝 不進腦袋。以上這就是明顯的A10神經群在作用,也可說A10神經群掌握了讓頭腦變好的關鍵。
 
大腦不能違反本能
  若要讓大腦功能充分運作,大腦的本能和心扮演的角色是不可或缺的。首先談談做為大腦功能的基礎,也就是大腦的「本能」;人類的大腦不太能違反本能,想將大腦具備的能力發揮到極限,認識本能可說是第一步。
 
漫談大腦構造
  構成大腦 的腦神經細胞,每一個都具有與生俱來的本能。腦神經細胞所擁有的本能就是生存、求知和找同伴。腦的存在意義是由腦神經細胞和周邊細胞相互連結以處理資訊而 確立的,這麼想比較容易理解。此外,由腦神經細胞聚集成組織產生的則是自我保護、統一的一貫性和自我的本能。這是為了保護大腦組織作用,也就是大腦功能。
 
「思考」是這樣產生的
  人類的大 腦有一項特徵,就是能夠一次又一次地反覆思考,這是因為動態核心具備永不消失、形狀如同漩渦的神經迴路,就像尼加拉瓜大瀑布源頭的漩渦中心。在漩渦中心, 水永遠繞著圈打轉,混合之下升起水氣,產生藻類與青苔,聚集魚類和鳥類,這是因水流而產生的孕育生命的場所。動態核心就像這個漩渦中心一樣,流動從不停 止,從中產生思想、心及信念。
 
  仔細觀察大腦神經迴路,會發現在動態核心中有兩組神經迴路(=漩渦)。捲入A10神經群的迴路會產生具備好惡等情緒的「心」,捲入記憶功能的迴路會比對新資訊和記憶,判斷統一的一貫性之後,產生「信念」;而在兩道迴路融合下,動態核心就產生了「思考」。
 
朝著目標追上去
  要讓自我 酬償系統充分發揮作用,處理事情時迅速判斷並執行,一口氣追上去是很重要的。這麼一來可以避免某些帶來不良影響的想法進入大腦,像是「這樣真的好嗎?」、 「搞不好會失敗」等。一般人會認定埋頭苦幹是好事。比起什麼都不做,埋頭苦幹的確不算壞,但是很容易在過程中產生「可能會失敗吧!」、「這個方法會不會錯 了呢?」等想法。
 
  讓大腦發揮表現所需的全力以赴,和埋頭苦幹的態度並不相容。教育孩子時不該是認真埋頭苦幹,而是要訂立目標,全力以赴,然後一口氣達成。
 
Chapter 2‧鍛鍊大腦潛能的四方法
  各個階段的兒童大腦發展訣竅,這些基本方法都是以鍛鍊大腦潛能為前提,不限年齡。接下來就來看看訓練大腦功能、本能與心合而為一的好方法吧!
 
1‧培養對事物感興趣及喜愛的能力
  大腦在接 收資訊後會由A10神經群貼上標籤,在這個階段若是沒貼上正向標籤的資訊,大腦的理解、思考和記憶等功能就無法完全運作。要充分刺激大腦功能,就必須對各 種事物都抱著感興趣的積極態度,培養出凡事都想嘗試的主動性和正面開朗的個性,在接觸新資訊時就會產生「好像很有趣,自己可能會喜歡」的想法。
 
How to do...
  從腦醫學 的角度來看,個性陰沉的人,無論在運動或學習上都無法充分發揮應有的實力。個性陰沉,換個說法就是防禦自己的自我保護本能太強烈,變得小心翼翼,因此積極 面對外界的力量也比較弱。因此,當孩子回家抱怨被老師罵、說老師的壞話時,媽媽應該開導孩子:「不過,老師也有這些優點喲。」讓孩子漸漸喜歡上老師。
 
2‧聆聽他人說話,並真心感動
  A10神經群中有掌管感情的尾狀核,在情緒活動下會提高判斷力與理解力。當聽到別人的話或接觸新知識而觸發內心的感動時,覺得「好厲害哦!」就能充分發揮大腦具備的能力。相反地,凡事都不屑一顧的輕蔑態度對大腦來說非常糟糕。
 
How to do...
    要告訴孩子「說不定會聽到有趣的事」、「或許能學到還不知道的新知識」等,幫助孩子養成對任何事都認真傾聽的習慣。此外,跟孩子一起聽其他人說話時,即使媽媽聽到的是之前就知道的事情,也要說「好棒哦」、「很有意思耶」給孩子聽,培養孩子感動的能力。
 
3‧培養全力以赴的坦率個性
  培養坦率的個性別誤譯為把孩子教成乖乖聽大人的話就對了,但這裡所說的坦率個性,單指拋開得失、全力以赴的態度。人難免會考量得失,但面對事情時一關係到得失,就會變成「有得所以要加油」、「會損失所以不用太拚命」,自然而然就會調整花費的心力。
 
How to do...
  若沒有「主動決定去做,並且設法完成」這種態度,自我酬償系統就不會產生作用;如果只是計較得失,老想著不用太拚也無妨,大腦就無法充分表現能力。
不管面對什麼事都不偷懶並全力以赴,是將大腦的能力發揮到淋漓盡致的好習慣。
 
4‧絕口不說否定字眼
  當面對困難、辛苦的事情時,人總會脫口而出一些否定性的字眼,像是「沒辦法吧」、「太辛苦了啦」、「辦不到耶」。說出這些否定的話、有這類否定的想法,都是大腦表現自我保護的本能,大腦就會為資訊貼上負面標籤,思考力與記憶力都會降低。
 
How to do...
  經常鼓勵孩子,對孩子認真的付出表示讚美,別讓孩子陷入負面思考。當孩子面對難題時,別光想著「看來沒辦法,感覺很吃力」,重點是先把做得到和做不到的事整理清楚。先確定主題與目標,再專心地想該怎麼克服困難去達成,就是激發大腦實力的訣竅。
 
Chapter 3‧三歲前徹底鍛鍊大腦本能
  要鍛鍊3歲以前的孩子「生存、求知和找同伴」的本能,有以下8方法可以去實踐囉!
 
1‧露出開朗表情,充分給關愛
  生存本能 會使人產生想要被愛、受到認同的想法。若孩子在0~3歲時期沒有獲得足夠的疼愛,就無法均衡發展生存本能,大腦為了保護自己,會讓自我保護的本能反應過 度。母親要確實將自己的愛傳達給小寶寶,就要不斷和小寶寶有肌膚接觸或說話,並以開朗的表情面對小寶寶,儘可能多露出笑容。
 
mommy can do
  當寶寶哭 泣時,有些人認為孩子哭一會兒就停了,不可以太寵,因而任孩子哭,其實這是不正確的。對於還不會說話的小寶寶而言,「哭泣」是和媽媽建立溝通的方式,如果 媽媽不理會,寶寶就感受不到媽媽的關愛。因此,小寶寶一旦哭了,一定要抱抱孩子並且柔聲安撫,別讓寶寶有很孤單、沒人疼的感覺。
 
2‧承認失敗,常常誇獎
  0~3歲的嬰幼兒可能會有一些小狀況,有些母親在帶小孩和家事忙碌時,會忍不住心情煩躁地破口大罵:「為什麼這麼不乖?」然而,3歲之前的小孩在失敗時,絕對不能怒罵孩子。因為生存本能會使人在受到讚美時感到喜悅,也就是說可以用讚美來培養。
 
mommy can do
  對於 0~3歲的孩子就要頻繁的讚美,只要小寶寶學會做新的事,一定要大聲稱讚:「好棒哦!」即使失敗了也要鼓勵:「做得很好!」這麼一來,孩子的腦神經細胞就 會充滿活力。此外,媽媽的開心稱讚,也能讓孩子培養開心時感受到的幸福情緒,發展出不只為自己、也為他人努力的個性。
  相反地,要是孩子在小時候經常被罵,大腦中自我保護的本能很容易反應過度。孩子會心想:「我一失敗就惹大人生氣,那我就盡量少失敗。」於是失去了面對新挑戰的精神,或是想辦法隱藏失敗,變成不肯承認過錯的小孩。總之,沒有任何好處。
 
3‧認真競爭
  在生存和 找同伴的本能驅動下,孩子會喜歡上競爭。有些事情光是要孩子去做,他馬上就會表現出反感,但這時只要一句:「來比賽吧!」孩子就會拿出滿滿的鬥志。透過兄 弟姊妹一起賽跑之類的遊戲式競爭也會讓孩子感到很開心。不敷衍、隨時全力以赴的習慣,對大腦充分發揮作用來說非常重要,因此拿出真本事競爭是很好的一件 事。
 
mommy can do
  競爭時必須要大人或兄姊也一樣認真,因為小孩子一旦看穿對方放水,自己也會跟著偷懶,這麼一來就不能鍛鍊大腦的本能了。父母或兄姊為了配合年幼的孩子往往會放水,或是父母假裝和孩子比賽卻不拿出實力。要讓孩子養成凡事全力以赴的習慣,就千萬不能有這類行為。
 
  一旦大人或年長的孩子拿出真本事,年紀較小的孩子每次都會輸,老是輸給別人也會讓孩子失去鬥志。針對這種情況,建議父母親可以幫大人或年長的孩子設高一點的標準。
 
4‧讓孩子用自己雙腳行走
  孩子開始會走路之後,儘可能讓孩子自己走,鍛鍊生存的本能。孩子若自己也想走,那麼滿足孩子的這個慾望更重要。經常有父母因為小孩走得太慢,配合起來太麻煩了等理由,動不動就讓孩子坐上嬰兒推車。
 
mommy can do
  讓孩子自己走還有訓練腰、腿等部位的優點,所以最好盡量滿足孩子想自己走的慾望。
 
5‧不要阻止孩子在做的事
  0~3歲 的嬰幼兒大腦開始覺得感興趣是件好事、喜歡一件事的感覺真好,因此千萬不要阻止孩子接觸感興趣與關心的事物。當孩子因為有興趣而伸出手時,大人是不是常會 說「不行」然後把東西拿走,如果多次碰上這種狀況的話,孩子或許會認為不可以對新事物產生興趣,留下不好的印象。
 
mommy can do
  要充分培養孩子求知的本能,重點就在讓0~3歲的孩子自由做任何事;可以把東西塞進嘴裡,或是想爬到高處,這些都是展現求知的本能,千萬不能因為太危險而阻止。父母該做的是把真正會造成危險的東西收好,或是在旁稍加注意,看顧好孩子,同時讓孩子能充分滿足慾望。
 
6‧用孩子的角度一起遊戲
  要培養孩子的大腦、鍛鍊腦神經細胞本能,最有效的方法就是親子一起玩。嬰幼兒和最喜歡的大人共同遊戲,除了能培養找同伴的本能之外,也有很多機會發展生存和求知本能。
 
mommy can do
  父母親要用相同的角度投入和孩子一起遊戲,即使是遊戲,也不能放水。「好麻煩」的想法一在心中浮現,孩子就會敏銳地察覺,所以務必要集中精神,觀察自己的孩子對哪些事有興趣。
 
7‧對談話產生共鳴並且聆聽
  當孩子很 認真地說話時,大人會敷衍帶過,尤其是父母親忙於育兒及家事時,很容易一不小心就露出這種態度,但要培養孩子尋求認同的本能,「產生共鳴、仔細聆聽」是非 常重要的一項。聆聽的時候可以不時地回應:「這樣啊。」「好棒哦!」「很開心吧?」用這些話來溝通彼此的情緒。
 
mommy can do
  若話講到一半就被大人以「待會再說」打斷,會讓孩子養成壞習慣,做事不但半途而廢,也會認為「大概講一下就行了」。萬一真的忙不過來,可以先告訴孩子:「等媽媽做好飯就聽你說。」之後要遵守約定,絕不能在孩子話講到一半時打斷。
 
8‧隨時保持愉快的溝通
  就算在孩子還不懂得語言的階段,也可以讓他聽到開朗的語氣和笑聲,露出笑容,達到溝通的目的。充滿關愛地凝視孩子雙眼、與他交談,就能培養他積極與人溝通的能力。
 
mommy can do
  0~3歲孩子與母親溝通的方式是鍛鍊他「找同伴」本能的關鍵,記得隨時都要與孩子保持愉快的溝通!
 
 
林成之
現任:日本腦力開發權威
學歷:日本大學醫學院
經歷:日本大學醫學院附設板橋醫院急診部部長
      日本大學醫學院教授、綜合科學研究科教授
      邁阿密大學腦神經外科生涯臨床教授
      第一屆國際腦低溫學會會長
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