增進精細動作的活動

以下活動可改善手的協調性、手肌力、書寫控制技巧、手眼協調。


I.            改善手之協調性及手肌力的活動


1.      黏土


¨       讓小孩用手指捏、壓黏土、雙手搓 湯圓、壓扁小球、捏出各種形狀。


¨       將黏土搓成長條、繞成麻花狀。


¨       用棍子桿成麵糰或捏造各種形狀、或拿杯子或瓶子來滾壓 湯圓。


¨       用塑膠刀將黏土條切成一段一段。


¨       用模型將黏土壓成不同的造型。


 


2.      簡單又能促進手指捏拿功能的玩具


¨       組合樂高積木、可轉換形狀的玩具(如機器人、魔術方塊)或拼裝模型。


¨       玩堆積木、套套杯遊戲。


¨       將不同種類的小東西分類。


¨       用手指或手指式的布偶玩遊戲。


¨       用繩子串小珠珠、或將通心麵串成手環。


¨       用小夾子夾東西、看圖案卡插洞洞板。


¨       以眼藥水瓶滴顏料的方式畫畫。


¨       拿橡皮擦擦東西、使用衣夾、髮夾夾東西。


 


3.      應用紙、筆(鉛筆或原子筆)、剪刀的遊戲


¨       摺紙遊戲:摺紙成扇狀、籃狀或其他形狀。


¨       做紙環 並將之穿成鍊子。


¨       用紙藤或將紙剪成條狀 做編織活動 或打簡單的結。


¨       從雜誌和報紙上撕下物品的圖案。


¨       將筆當成指揮棒來指揮、繞圓圈或打節拍。


¨       用大小合適的剪刀來剪出一些簡單的圖案或形狀 可剪成不同重量、厚薄的紙。


 


4.      硬幣活動


¨       將硬幣一個個疊高、撿起硬幣、將硬幣放進撲滿。


¨       將硬幣由手指尖挪到手掌心 再由手掌心挪到手指尖、用一隻手從口袋掏出硬幣然後投錢幣至撲滿或投幣孔。


¨       用拇指、食指、中指三隻手指翻轉硬幣;在食指及拇指間滾動硬幣;旋轉硬幣等。


 


5.      日常生活常用的活動


¨       練習扣釦子、拉拉鍊、穿鞋帶。


 


6.      其他活動


¨       彈鋼琴、打鼓、打字


¨       魔術戲法、玩魔術方塊


¨       用手撕紙、折斷樹枝


II.         改善書寫控制技巧的活動


1.      在圖案內著色的活動(圖案可大可小)。


2.      練習畫^^^^^^^^^^^^^或000000000的線條。


3.      描圖活動。


4.      連連看及畫線走迷宮的活動。


5.      用小刀沿著線割。


6.      玩直線或井字遊戲。


 


III.       改善近端關節肌肉穩定度的活動


1.      T型凳。


2.      推獨輪車。


3.      四肢著地橫著走。


4.      用單腳站立。


5.      用單腳或雙腳跳、袋鼠跳。


6.      以膝蓋彎曲、腳踏地的姿勢做仰臥起坐。


7.      躺在滑板上,用雙腳快速地蹬牆出去,並維持手腳懸空的姿勢不掉下來。


8.      玩有阻力的活動。例如:可以玩雕像遊戲:讓小朋友假裝自己是雕像,而不能被別人移動或推倒;可互推椅子、球或是枕頭;或玩推牆遊戲。


9.      海灘球遊戲。可以以手撐地,雙腳抬起來踢球, 如果這個活動太難 可以讓小朋友躺著 用腳或手把球扔向天花板。


10.  玩一些需精細動作的遊戲。例如 樂高遊戲、射擊彈、丟飛鏢等等。


 


 


IV.      能促進動作計畫能力發展的活動


1.      玩障礙賽。包括5~7個步驟,要求不同的動作能力,而且具有挑戰性。例如 先雙腳跳再單腳跳,再雙腳跳、前滾翻、繞著椅子螃蟹走、走彎路、單腳跳圓圈、盤坐等等。


2.      和小朋友玩模仿動作或模仿身體姿勢的遊戲。例如”老師說”的遊戲。


3.      如果小朋友沒辦法完成他的活動,可以用口語或以身體動作的暗示來帶領他。


4.      模仿拍手或踏腳的動作。


 


V.         改善手眼協調的活動


1.      玩需用兩隻手的活動。例如 樂高積木、畫圖、穿珠珠等等。


2.      丟沙包或球到桶子或目的物中,當小朋友沒丟中時,要告訴小朋友為什麼丟不中,例如 太高、太低、太近、太遠,讓小朋友去檢視這些資訊。


3.      拇指按順序碰觸其他手指的活動 (一手或兩手 張眼或閉眼)


4.      玩需越過身體中線的丟擲活動 丟球 沙包 丟飛鏢等等


5.      在黑暗中 玩手電筒照明遊戲


 

創作者介紹
創作者 琴媽咪 的頭像
琴媽咪

斗六專業保母 琴媽咪 溫馨托育寶貝屋

琴媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()