感冒少喝「桂圓紅棗茶」 上班族及學生喝「菊花枸杞茶」明目

花草茶是一種天然飲品,含有豐富的維生素。花草茶不但可以解渴,而且具有不同的功效。這種飲茶的習慣最早來源於古代的宮廷,那時貴人們美容通常用花,飲用、泡浴等。所以古人有「上品飲茶,極品飲花」之說。而現代亦有「男人品茶,女人飲花」之詞。


而近幾年養生風潮逐漸興起,許多人藉由喝茶飲改善體質、滋補身體,但醫師提醒,並非所有茶飲都適合大家飲用,如感冒別喝桂圓紅棗茶、孕婦最好避免飲用玫瑰花茶,以免有出血情形。


菊花枸杞茶,胃寒要少喝


菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合常盯電腦的上班族與學生,有明目的功效。但菊花性涼,所以胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人要少喝。


最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一週2—3次。



感冒熱熱喝快快好,但「桂圓紅棗茶」感冒時最好別喝喔!


桂圓紅棗茶,「火大」不要喝


桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好氣色,延緩衰老。但由於桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等有發炎症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由於棗含糖量高,糖尿病患者要注意。


最佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。


人參茶,高血壓少喝點


人參雖然昂貴,但泡茶的人參相對便宜,故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人,能調理身體機能,補充氣血。但陰虛火旺(如舌頭較紅者)、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。


最佳喝法:一天一杯即可,連續喝三天后停三天,可以讓體內累積的藥物成分代謝。


玫瑰花茶,氣虛別多喝


玫瑰花茶有安神美容、消除疲勞、活血通經、促進腸胃蠕動與解鬱悶等功效,對一般女性來說是美容聖品,但由於玫瑰花屬性偏寒又活血,懷孕女性不適合長時間飲用,尤其在胎兒較不穩固的階段,如懷孕初期前3個月,以及生產前1個月,孕婦最好禁喝。


而月經量過多的女性,也避免喝具有活血作用的玫瑰花茶,以免血流量愈多。至於月經不順的女性、易緊張、易有憂鬱情緒與便秘的問題者等,都能藉由玫瑰花茶改善狀況,不但能幫助調經,也有舒緩情緒與促進排便順暢的效果。


最佳喝法:用熱水沖泡10顆左右的玫瑰花,可配蜂蜜。


醫師提醒,其實很多食物吃喝過量都會對身體造成負擔,若要改善體質、調養身體,在服用前最好都先請教醫師或詢問中藥材行老闆,以免把身體愈調愈糟。

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