斗六專業保母 琴媽咪 溫馨托育寶貝屋

1. 母乳儲存注意事項：

（以下之母乳儲存資訊，僅適用於健康足月的寶寶。早產兒及病嬰通常有更嚴格的集奶方式跟儲存期限。）

◎ 集奶前先洗手，使用經過熱水消毒及乾燥過的儲奶容器。集乳時，不碰容器內側。建議可選擇主婦聯盟推薦的玻璃奶瓶儲存，可重覆清洗使用，環保又省錢。

◎ 對寶寶來說，新鮮的冷藏母奶比冷凍母奶好。如果是準備寶寶2天內的存糧，冷藏即可。

◎ 冷凍時，宜選用消毒過可重複使用的玻離或塑膠ＰＰ瓶，如果不確定寶寶大致的食量，可以在每個容器儲存約60-120CC的母乳，之後，視寶寶需要而調整，小容量解凍容易也不會因為吃不完而浪費。

◎ 在明顯的地方標上擠奶的年份、日期、時間。如果托兒場所也有其他的母奶寶寶時：記得把寶寶的名字也寫在標籤上。如果有服藥或吃特殊的食物也一併註記。

◎ 擠出之奶水，若一小時內不食用，隨之冰存。若48小時內不食用，則應冷凍處理。

◎ 已解凍又餵食後剩餘的母乳，不可再次冷藏、解凍，應當餐吃完。

◎ 同一天擠出的冷藏母奶，可以放在同一個瓶子儲存。

◎ 可以在已經冷凍的母奶上加新的奶水，但要先把新的奶水在冰箱冷藏放涼。同時冷凍母乳須多於新的母乳。

◎ 你的庫存母奶，已先進的先出為原則(舊的先用)。

◎ 儲放冰箱時，應儲存在冰箱深部，避免儲存在靠外面的冰箱門上，以維持溫度的穩定。

◎ 擠出的母乳會出現脂肪分離，看起來分成兩層，上層比較黃，下層比較清，這是正常現象。使用前輕微的搖晃，使脂肪混合均勻。

◎ 當你儲奶給住院中的寶寶時，優先選用消毒過且可密閉的硬容器，勿使用母乳袋，以減低奶水受感染的機率。

● 母乳的安全儲存時間：
剛擠出的奶水 冷藏室解凍但未加熱之奶水 在冰箱外,以溫水解凍之奶水
室溫（25℃） 初乳：12小時 4小時 當餐使用
成熟乳：4-6小時

冷藏室 一般冷藏室5天 24小時 4小時
0-4℃冷藏室8天

冷凍庫 單門式冰箱內之冷凍層：14天 不可再冷凍 不可再冷凍
冰箱上層,獨立冷凍室：3-4個月

-20℃專用冷凍庫 6-12個月 不可再冷凍 不可再冷凍

以上的時間資料，如果覺得不容易記住，目前母嬰親善醫院的衛教方式是指導新手媽媽記住：

「三、三、三原則」，就是在室溫可放置三小時、冷藏室可放三天、獨立之冷凍室可放三個月。這是絕對安全的時間，媽媽們可以以此為儲存標準。

2. 母乳的加溫方法

◎ 冷藏的奶水可以直接置於室溫下，回溫，輕搖後使脂肪混合均勻即可使用。或置於放有溫水的容器中回溫(水溫低於60度)，搖勻，水位不要超過奶瓶蓋或母奶袋封口，以避免污染奶水。

◎ 有些媽媽使用溫奶器溫奶，將溫度定在最低溫即可。

◎ 冷凍的奶水可於前一夜先將奶水由冷凍庫移至冷藏庫，解凍後，再隔水溫熱給寶寶吃。

◎ 不論冷藏或冷凍奶水均不能使用微波爐加熱，除了熱點不均勻的問題外，微波加熱也破壞了母奶內的活細胞和抗體，請避免使用。