親子律動 ~ 用身體做食物:先利用毛巾抱枕 再聯想
猜猜看我跟媽媽在模仿什麼食物？(設計對白)
許多小朋友都喜歡玩家家酒，而市面上的家家酒玩具，總有許多食物。 其實生活中的毛巾或抱枕就能做出這些食物，只要家長與小朋友一起發揮創意，想像怎麼用身體表現這些食物的特徵，不僅能幫助小朋友認識食物，在過程中還能產 生親密互動，增進親子感情。報導╱鄧瑾又 攝影╱施偉平
進行身體的律動，可幫小朋友延伸肌肉，促進柔軟度與平衡 感。雲門舞蹈教室老師李欣怡提醒，每個小朋友的活動力、柔軟度不同，除模仿下述動作，也可先讓他們想如何表現食物，先做出自己能負荷的動作，家長再跟他一 起做，最後還可一起合作。以下的動作示範，約適合3歲以上的小朋友。
甜甜圈
毛巾示範
做法
家長可先將毛巾捲成圓，請小朋友猜猜這是什麼食物。小朋友猜不出來的話，家長可以提示食物的外型、味道，最後再公布答案。
身體示範
做法1
趴在地上，將雙腳往上抬，雙手則往身體後方抓住腳踝，此時手、腳與身體就會形成1個洞，類似甜甜圈。
做法2
請小朋友雙腳站在家長腳背上，兩人雙手緊握，家長上身往前傾，小朋友則往後倒下，兩人的身體就會形成1個洞。
做法3
兩人一起躺在地上，身體往各自的後方弓成弧形，雙手往上握住，雙腳也要碰到，形成1個圓。
麻花捲
毛巾示範
做法
家長可先和小朋友說明，要一起用毛巾做出麻花捲的樣子，請小朋友想想該怎麼做。接著家長與小朋友手拿2條毛巾的兩端，一起扭轉毛巾，做出麻花捲相互交錯的樣子。
身體示範
做法1
雙腳交叉站穩，雙手臂也交叉，同時身體盡力扭轉，表現麻花捲曲的樣子。
做法2
接著家長與小朋友可一起合作，躺在地上，兩人雙腳交疊，雙手各自往上方交叉。
做法3
請小朋友雙腳夾住家長的一隻大腿，雙手抱緊家長頸部，家長也抱緊小朋友並盡力扭轉身體，兩人形成扭曲模樣。
漢堡
毛巾示範
做法
家長先和小朋友說明，要一起用抱枕做出漢堡的樣子。兩人用大小抱枕慢慢疊高，做出漢堡層疊模樣。
身體示範
做法1
盤腿坐在地上，一隻手疊在雙腿上，另一隻再往上疊，最後上半身往前彎疊在手上，表現出層層相疊的模樣。
做法2
家長與小朋友相鄰並坐，兩人雙腳往前伸直並交疊，接著雙手也疊在兩人的雙腿上，上半身再往前傾，疊在手上。
水餃
毛巾示範
做法
Step1
家長先和小朋友說明，要用毛巾來包水餃。將1條大浴巾鋪平在地當水餃皮，請小朋友將毛巾揉成團當餡料，放在大浴巾中。
Step2
兩人一起將大浴巾摺成一小團再打結，將小毛巾包裹在內，成為巨大形狀的水餃。
身體示範
做法1
可將身體縮成一團，一手抱住頭，一手抱住腳，讓頭部與膝蓋在身體中央當餡料，而整個身體就是水餃。
做法２
家長可當水餃皮，坐在地上將小朋友緊抱在懷中，請小朋友要縮緊身體當餡料。
專家說
雲門舞蹈教室老師 李欣怡
這個遊戲適合3歲以上的孩童，但須注意各別孩子的身體能力，每個小朋友可發展出自己的食物動作，沒有對錯，家長可多鼓勵他們變化動作。
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