寶寶多大可以開始帶出門?


文/育兒生活


6個月前的寶寶到底可不可以帶出門呢?小兒科醫師認為,因為6個月前的寶寶對環境的適應能力還在發展階段,外在環境的溫度、溼度、空氣、細菌、灰塵等因素都可能會造成寶寶的 不適感,加上所需的睡眠時間長,並不適合較長時間的出遊。


事實 上,不帶寶寶出門的確可以省去爸比媽咪的麻煩,但卻減少寶寶學習、適應外在環境的機會,間接地也減少父母本身和社會、朋友的互動,醫師建議帶寶寶出門可以 由近而遠,玩的方式可以循序漸進;配合寶寶的不同年齡,以下提供詳細的資訊:


5階段寶寶~認識美麗世界


滿月期


發展 特徵:


寶寶 已經會抓著放到手中的物體,且雙手經常呈握拳姿勢;當有東西掃過臉部時,寶寶會反射性地眨眼睛。


外出建議


1.此期寶寶因免疫系統尚未完臻,盡量還是待在家裡避免外出。


2.新生baby需要充足睡眠,吃飽睡、睡飽吃才可以 正常發育。


3.此期baby的抵抗力弱,外在環境的髒污病菌容易 造成感染。


出生12個月


發展 特徵:


放東 西在寶寶的手掌時,會出現強烈抓握的反射動作,且已能稍稍控制手腳動作;頸部支撐頭部的控制能力增加,當受驚時會弓起背且揮動手腳。   


外出建議


1.寶寶已經可以被帶出門囉;但最好從簡單的外出散步、做日光浴、接觸外界的空氣等靜態活動開始踏出 第一步。


2.爸比媽咪帶寶寶活動的範圍應以住家附近為主,不宜過遠。


3.慢慢帶著寶寶接觸外界,也正助其打開寬闊的視野呢!


出生36個月


發展 特徵


此期 寶寶的頭部控制力增強,喜歡直立的姿勢;頭與頸的動作更多變化,踢腿顯得更有力氣。抱著寶寶不必再擔心沒有支撐力的頭部會下墜,且頭部也漸漸地可朝各種方 向轉動。


外出建議


1.帶寶寶外出不要超過34個小時。


2.此期寶寶容易疲倦,爸比媽咪不要帶著長時間外出。


2.由於公共場所易傳染各種疾病且空氣污染嚴重,故應避免出入公共場所。


出生712個月


發展 特徵


從爬 行到穩坐,寶寶已經可以扶著椅背撐住身體;喜歡以直立姿勢與外界互動,爬行能力強且能到處移動。12個月寶寶有站立、蹲下等更好的肢體控 制,或牽著大人、推著小車行走。


外出建議


1.帶寶寶外出時間可以拉長,但乘車時間以1小時以內為佳。


2.爸比媽咪若帶寶寶搭乘大眾運輸工具,則應選擇有背式的座椅。


3.寶寶已可搭乘汽座到遠處;但時間仍不宜太長,以免寶寶疲累。


4.因寶寶的肌膚細緻柔嫩,避免長時間照射太陽。


1歲以後


發展 特徵


寶寶1歲後的感官反應很直接,只要接觸喜歡的人事物會感覺開心;爸比媽咪可依照此原則安排旅行,適度地讓寶寶與外界產 生良好互動,全家人沉浸在愉悅的氛圍中。


外出建議


1.此期寶寶可出遠門及外宿活動,適合安排全家外宿出遊的活動。


2.雖然可帶寶寶出遠門,但勿過於長途且交通工具以時間性短、換車少的選擇較佳。


3.若搭乘大眾運輸工具(如火車、飛機),應先劃好位避免寶寶等待。


4.出門外宿的就寢與在家就寢時間要一致,以免寶寶睡眠不足。


帶寶寶出 門4好處


張凱 琳醫師表 示,旅遊中許多嬰幼兒用品(如奶粉、紙尿布、濕紙巾)的需求皆可在便利商店購得,且公共場合也多設有育嬰室或親子廁所,並沒有爸比媽咪想像中的麻煩。而且 戶外活動可以刺激寶寶多處發展,更有下列好處:


1.培 養獨立個性


現代 媽咪容易過度保護孩子,避免寶寶遭受環境刺激就成天不出門。當寶寶對其他事物的接觸過少,會有嚴重的分離焦慮;一旦看不到媽咪就容易哭鬧不休、怕生。


建議


適時 帶寶寶出去走動並接觸人群,有其必要性;當寶寶接觸更多新事物,自然能培養獨立的個性減少依賴。


2.發 展健全身心


許多 爸比媽咪嫌外在環境髒亂,不讓寶寶到處趴趴走,只能在幾個塑膠墊所構成的小面積上爬行;或是以書籍、電視等媒介來充當保母。沒有充足地刺激發展,寶寶的肌 力發展弱也就不喜歡走路,甚至影響到手部的精細動作。


建議


從事 戶外活動可以刺激寶寶的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺,並運用各種感官功能認識更寬廣的環境;在戶外玩耍的過程中,讓寶寶能盡情的跑跳、舒展筋骨,對關節、肌肉 的鍛鍊很有幫助。戶外活動會讓寶寶盡情放鬆、維持愉快情緒,適度的體能活動使得胃口變好、易入睡,身體自然健康。


~小叮嚀~


爸比 媽咪若帶大寶寶出遊,可鼓勵其將小腳碰觸草地、沙地、石子地等各種環境;透過腳底的觸覺刺激,對腦部及神經發育很有幫助;若是擔心有寄生蟲或小生物就穿鞋 子走,不必勉強打赤腳。


3.增 進認知、區辨能力


寶寶 對「味道」不是香臭之分,而是熟悉與不熟悉的區別;寶寶會將安全感和氣味連結,故聞到媽咪或自己熟悉的味道,就會湧現安全感。此外,當寶寶長到23個月就能聽聲辨位,藉著頭部轉動追蹤聲 音的來源。


建議


爸比 媽咪帶寶寶出遊,可接觸到更多不同的氣味,並熟悉各種不同環境所帶來的認知概念;藉由蟬鳴鳥叫、車子的喇叭聲等不同的聽覺刺激,強化不同聲音的區辨能力, 尋找出聲源。


4.促 進學習動機


現代 小家庭的孩子少,寶寶通常沒有玩伴一起遊戲和學習互動。而且每天待在家中,一成不變的環境也讓寶寶少了更多的學習機會。


建議


帶著 寶寶出遊就能增加與其他寶寶接觸的機會,透過模仿和互動對成長發展會有不錯的幫助。而旅程中寶寶面對各種不同情境,也能增加其學習的興趣和機會。


寶寶,請 記得這些回憶


事實 上,寶寶的情緒記憶約於出生6個月左右開始,但真正要將記憶內容保留 在頭腦中,一般要3歲以後較有可能;3歲前的寶寶記憶帶有很大的隨意性並無 任何的目的和意圖,凡是感興趣、印象鮮明的事物就容易記住。


當 然,寶寶腦中的記憶內容保存時間長短是受到4種因素影響:


1.記 憶物件的特點:引起寶寶興趣且形象生動鮮明的物件,在腦中保存較長。


2.對 記憶物件的感知程度:對物件了解的越清楚、越仔細、越完整,在腦中保存較長


3.對 事物的理解程度:出遊帶寶寶到一些形象鮮明、主題式的樂園,因理解較深就可加長記憶。


4.積 極的情緒狀態:積極的情緒狀態會引起寶寶積極體驗事物,藉由觸覺來加深記憶。


出門前的 準備


1歲以下寶寶的年紀較小,無法負荷長時間的遊玩;倘若時間過長,將導致寶寶因疲累產生哭鬧情形,讓原 本快樂的全家出遊轉變成不愉快的收場。


1.掌 控時間長短


爸比 媽咪要考量到孩子的體力,尤其3歲以下的寶寶年紀較小,無法負荷長時間 玩耍,會因疲累而產生哭鬧。若是長距離遊玩(如動物園或兒童育樂中心),待在這些場所的時間約12小時即可。


2.出 遊時間計畫


爸比 媽咪擬定出遊計畫時,可選擇早上810點、下午35點兩時段帶寶寶到公園、海邊等空曠的戶外出遊地;此時段的氣溫較舒適,並可減少寶寶體力過度透支、過度曝曬的情 形。


遊玩場地選擇


出門 時最好爸比媽咪一起帶寶寶出去,不僅可以互相照料且讓寶寶體驗家庭溫情。帶寶寶出門非常累人,特別是好動或是愛人抱的寶寶,多人同行可分擔出門的裝備及照 顧責任。


此 外,出遊必須注意安全,以下兩地點提供給爸比媽咪參考:


1開放 式遊戲空間


帶著6個月的寶寶出遊,可選擇開放式的公園、遊樂區等。因為人群較不會聚集,可減少病菌傳染;室內型的遊戲活動場所因 空氣無法流通,人群聚集易導致病毒交叉傳染。


2安全 場所


選擇 合格、安全的場所,可避免意外事故的發生;注意公園裡鬆脫的螺絲釘、地上是否舖上安全海棉等細節,寶寶才能在安全無虞的前提下盡情玩耍。


必備物品 報你知


帶寶 寶出遊的事前準備工作一定要做好,爸比媽咪應先計算整體行程的時間(包括車程與遊玩時間),並確認必備物(如尿布、奶粉、熱水)該準備多少份量,避免外出 後手忙腳亂破壞興致。以下提供6項必備外出物品,爸比媽咪可酌量攜帶:


1.保溫瓶:讓寶寶有熱水喝或泡牛奶用。


2.毛巾:當寶寶玩耍玩出一身汗,可以用來擦汗。


3.薄被或大件外套:寶寶玩累即可隨時隨地入睡,可用來保暖。


4.遊戲墊:遇上戶外郊遊的草地可鋪上遊戲墊,讓寶寶在墊子上玩耍或大人休息。


5.衣服若干:寶寶玩得太髒或出汗,可即時替換;夏天就多帶兩套衣褲,冬天帶內衣、內外褲即可。


6.防曬用品:避免紫外線的傷害,出遊前務必幫寶寶做好防曬(如:擦防曬用品、戴帽子、補充水分), 且避免在陽光下超過1小時;否則寶寶的皮膚、眼睛組織較脆弱,過度曝曬會導致受傷。


爸比媽咪 的出遊心態


1歲以後的寶寶對於能動手和跑跳的地方特感興趣,若具備遊樂場的出遊地點較為理想。不過,提醒爸比媽 咪,出門前有4件事要先想好:


1.考量腳力,由近至遠


出門 的地點可由近到遠、時間由短到長、場所由方便的地區漸至偏遠,逐步累積孩子出門的經驗和腳力。爸比媽咪平日帶寶寶到附近的大賣場、親子館、百貨公司等地方 也是累積經驗,並藉由用餐、如廁、玩耍等活動觀察出門的需求及容易出現的狀況。


2.時 間寬鬆,替代方案


寶寶 一同出遊的行程不要排太緊,以免寶寶過於勞累容易哭鬧或生病,而爸比媽咪也能有足夠的時間和力氣應變,爸比媽咪腦袋裡最好存備案以免掃興;出門後中途下 雨、寶寶身體不適、沒帶推車卻吵著人抱等臨時狀況多,必須隨時彈性應變。


3.預 告事項,心理準備


爸比 媽咪規畫好行程,就與孩子再做「討論」。此階段寶寶無法完整表達意見,甚至連到底要玩什麼都搞不清楚,但至少先做行前心理建設;一方面建立寶寶對出門玩的 期待,另一方面也可以提升其合作意願。


4.面 對哭鬧,冷靜教導


寶寶 出遊可能因為太累、吵著買東西卻被拒絕、或玩到不肯回家而哭鬧不休,爸比媽咪可用抱抱來安撫寶寶鬧情緒,或拿出事先準備好寶寶喜歡的小玩具來轉移其注意 力;出遊前可先與寶寶訂下規矩降低買玩具的慾望,轉移彆扭情緒並給予情緒上的緩衝。


製作旅遊 企劃書


帶著 寶寶出門的程序比較複雜,爸比媽咪事先規劃行程才能減少行程中的不確定性;在此提醒除了帶齊夫妻兩人的旅遊用具,更需細心準備寶寶的用品。根據旅遊地點打 包內容:若出遊至都市地區物品方便補充則不必帶太多,若至鄉間旅遊則物品最好準備齊全。


爸比 媽咪在出遊前要先簡單擬定一份計畫書,將旅遊重點列進去並將簡單的景點記錄下來。可從旅遊指南或旅遊書籍、雜誌中,找到想要參觀、玩樂、購物、用餐的地 點,再逐一按圖索驥;此外,按照旅程需要及天數,酌量增減屬於自己家庭旅遊清單。   


大部 分寶寶的適應能力很強,所以不用太過設限或保護;多接近大自然或相異文化可增加寶寶的好奇心,藉以開拓視野和豐富生活經驗。提醒爸比媽咪地點選擇要注意以 下幾個要點:


◎出 遊地區的衛生條件要佳。


◎無 障礙設施完備的國家或地點較好。


◎避 免讓寶寶吃生食,選擇當地新鮮衛生的食物。


◎考 量衛生和重量,副食品只需帶23天份的量,其餘可至當地購買。


◎喝 配方奶的寶寶要多攜帶奶瓶並每晚到飯店用熱水消毒乾淨,切記要帶熱水瓶。


◎餵 母奶的媽咪可省卻需要攜帶大量奶粉的困擾,但遮蔽餵奶時的布巾要隨身攜帶。


◎飯 店、飛機、車上的溫度會冷,可準備小毯子或大圍巾幫寶寶保暖。


◎目 的地若為都市,尿布量準備2天份;若到較鄉村的地方則準備足量。


◎可 多準備23套衣物,以備旅途中若弄髒衣服有足夠衣 服更換。


◎準 備小外套以應付當地的溫差變化。


◎到 較寒冷的地區,需準備帽子、圍巾、手套、厚襪等禦寒用品。


◎選 擇好一點的飯店,並確定整體衛生環境;出國旅遊要先預定離大眾交通工具近的飯店。


◎帶 著寶寶不適合自助旅行,一定要事先預定好住宿地點和交通工具;並建議定點旅遊,省去每天換旅館的麻煩。


◎國 內短程適合開車進行,長途則以飛機、火車和汽車接駁較佳。


◎帶 寶寶出國旅遊,最好善用當地的大眾捷運系統、火車等大眾運輸工具。


◎行 程保持彈性,以寶寶為中心並適時關心。


◎若 旅遊當地需要較長時間的步行,可考量寶寶的體力攜帶輕便的手推車。


◎選 擇適合寶寶遊憩的玩樂地點。


◎寶 寶在旅程中睡覺,爸比媽咪最好輪流休息。


◎出 國旅遊會有時差問題,若寶寶遊玩時不耐煩或疲累,應隨時結束行程以休息為主。
創作者介紹
創作者 琴媽咪 的頭像
琴媽咪

斗六專業保母 琴媽咪 溫馨托育寶貝屋

琴媽咪 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()