給斷奶期寶寶的幾款營養湯


給斷奶期寶寶的幾款營養湯


嬰兒斷奶後,父母應給孩子補充食物營養,幾款美味湯,可以輪換著給孩子喝,還能提高抗病能力。


(1)鯽魚湯:鮮活鯽魚150克,去肚雜洗凈,加適量豬油、鹽調味,水煮熟,再加蔥白一根,生薑一片,鮮薄荷20克,水沸即可。湯、肉一起吃,鯽魚有健脾利潤止咳的功效。


(2)紫菜湯:20克左右的紫菜,洗凈,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿蔔素、維生素BC


(3)豆腐蛋湯:過濾蛋黃1/2個、高湯4杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和高湯一起放入,然後上火煮,邊煮邊攪,開鍋後放少許豆腐即停火。


(4)番茄豬肝湯:切碎的豬肝2小匙、番茄2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把番茄剝皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然後再加入番茄和少許鹽。


(5)胡蘿蔔湯:取新鮮胡蘿蔔150~200克,切成大塊,放入鍋中煮爛後,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,再放回原湯中煮沸,用白糖調味,每隔數天喂一次。胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維生素A,對組成人體骨骼、神經細胞、紅細胞有益。


 


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