磨牙寶寶的按摩食療法


 


寶寶天生聰明可愛,發育上與同齡兒童也無不同,但就是每晚睡覺時會發出『格格』的磨牙聲,白天一切正常。有些家長認為自己小時也有這毛病,這是遺傳。他認為只要不影響孩子的正常成長,就用不著治療。其實這樣的想法是錯誤的。


  寶寶睡覺磨牙  的危害


  1、磨牙會影響情緒


  磨牙會使孩子的面部過度疲勞,吃飯、說話時會引起下頜關節和局部肌肉酸痛,張口時下頜關節還會發出響聲,這會使孩子感到不舒服,影響他的情緒。


  2、磨牙會導致牙痛


  由於磨牙,使牙釉質受到損害,引起牙本質過敏,當遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。


  3、磨牙會讓孩子臉型發生變化


  磨牙時咀嚼肌會不停地收縮,久而久之,咀嚼肌增粗,下端變大,孩子的臉型發生變化,影響了美容。


  4、長時間磨牙影響睡眠。


 


   如何治療寶寶睡覺磨牙:按原因找方法


  1、腸道寄生蟲病


  蛔蟲產生的毒素刺激腸道,會使腸道蠕動加快,引起消化不良,臍周圍疼痛,睡眠不寧;如果毒素刺激神經,使神經興奮,而導致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素,並引起肛門瘙癢,影響孩子睡眠並發出磨牙聲音。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲,但是近年由於衛生習慣和條件改善,寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。


  解決方法:有腸寄生蟲病,就需及早驅蟲;有佝僂病的寶寶,要補充適量的鈣及維生素D


  2、精神過度緊張


  不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度,精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵,引起壓抑、不安和焦慮,也是夜間磨牙的重要原因。


  解決方法:給寶寶布置舒適和諧的家庭環境,晚間少看電視,避免過度興奮;


  3、消化功能紊亂


  孩子晚間吃得過飽,入睡時腸道內積累了不少食物,胃腸道不得不加班加點的工作,由於負擔過重,會引起睡覺時不自主的磨牙。


  解決方法:飲食宜葷素搭配,改去挑食的壞習慣,晚餐要清淡,不要過量;


  4、營養不均衡


  有的孩子有挑食的習慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養不均衡,導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮,牙齒便來回磨牙。


  解決方法:寶寶吃飯應定時定量,寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品,這些食物熱量高,體內濕熱過盛,更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病,磨牙期間也應特別注意,家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣,盡量做到食物的均衡攝入,讓寶寶吸收來自各種食物中的營養,也能起到少生病,增強抵抗力的作用。 >>>寶寶每日所需的四種食物


  5、牙齒生長發育不良


  牙齒替換期間,如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等,使牙齒發育不良,上下牙接觸時會發生咬合面不平,也是夜間磨牙的原因。


  解決方法:要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良,如果有,需磨去牙齒的高點,並配制牙墊,晚上戴後會減少磨牙。


 


 


◎ 6分鍾按摩也有效


  家長還可以把手心搓熱後,放到寶寶的肚臍處輕輕按摩,順時針、逆時針各轉2~3分鍾,一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動,利於食物的消化和吸收。


 


◎ 寶寶磨牙怎麼辦:白天磨牙


  寶寶白天磨牙,和長牙時寶寶的牙齦癢痛不適有關。其實,6個月以上的寶寶,牙床開始癢癢,寶寶就會喜歡咬這咬那。家長平時可以給寶寶一些磨牙小食品,如磨牙棒、磨牙餅等來磨牙緩解,同時練習咀嚼與促進乳牙萌出。在寶寶的食譜中,加入一些磨牙的食物,就能緩解寶寶牙床的不適。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用場。


  緩解寶寶白天磨牙的食物


  1、雙色咬『膠』


  原料:  胡蘿蔔1/2根、黃瓜1/2根


  做法:


1、   胡蘿蔔切成成人手指粗細和長度的條,放到開水鍋中煮熟,熟後放入涼開水中。


  2、黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條。


  3、將胡蘿蔔撈出,與黃瓜一同放入小碗中。


  Tips


1、   胡蘿蔔煮時必須等水滾開後纔能下鍋,如果水沒燒開就下鍋。則胡蘿蔔的艷紅色便會褪減,同時還必須注意不要加蓋燜煮。


  2、因為胡蘿蔔屬於脂溶性的,因此,可隨餐吃些含油的食物。


 


  2、迷你三明治


  原料:切片麵包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶


  做法:


  1、將新鮮的市售切片全麥麵包去皮,稍微烘烤,對角線切成小三角形。


  2、將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地涂抹在切片面包上,每兩塊小三角形


              重疊,即制作成簡單精美的三明治。


  Tips


  也可放果醬、奶酪之類的夾在面包片中。


 


  3、地瓜乾


  原料:地瓜乾


  做法:


  1、將地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小的條形,晾乾。


  2、乾透後放入保鮮袋中,存在乾燥地方。


  3、隨吃隨拿。


  Tips


  如果媽媽覺得寶寶特別小,地瓜乾又太硬,怕傷害寶寶的牙床,可以在米飯煮熟後,把地瓜乾撒在米飯上燜一燜,地瓜乾就會變得又香又軟,但是不要吃得太多。


 


  4、紫菜飯卷


  原料:米飯、壽司用紫菜


  做法:


  1、米飯熟後,晾涼。放一點白醋和糖拌一下。


  2、紫菜剪成5厘米見方的塊,放上米飯。


  3、卷成條形,壓緊即可。

創作者介紹
創作者 琴媽咪 的頭像
琴媽咪

斗六專業保母 琴媽咪 溫馨托育寶貝屋

琴媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()