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感冒少喝「桂圓紅棗茶」 上班族及學生喝「菊花枸杞茶」明目

花草茶是一種天然飲品，含有豐富的維生素。花草茶不但可以解渴，而且具有不同的功效。這種飲茶的習慣最早來源於古代的宮廷，那時貴人們美容通常用花，飲用、泡浴等。所以古人有「上品飲茶，極品飲花」之說。而現代亦有「男人品茶，女人飲花」之詞。

而近幾年養生風潮逐漸興起，許多人藉由喝茶飲改善體質、滋補身體，但醫師提醒，並非所有茶飲都適合大家飲用，如感冒別喝桂圓紅棗茶、孕婦最好避免飲用玫瑰花茶，以免有出血情形。

菊花枸杞茶，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合常盯電腦的上班族與學生，有明目的功效。但菊花性涼，所以胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人要少喝。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一週2—3次。

感冒熱熱喝快快好，但「桂圓紅棗茶」感冒時最好別喝喔！

桂圓紅棗茶，「火大」不要喝

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由於桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等有發炎症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。

最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

人參茶，高血壓少喝點

人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺（如舌頭較紅者）、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。

最佳喝法：一天一杯即可，連續喝三天后停三天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。

玫瑰花茶，氣虛別多喝

玫瑰花茶有安神美容、消除疲勞、活血通經、促進腸胃蠕動與解鬱悶等功效，對一般女性來說是美容聖品，但由於玫瑰花屬性偏寒又活血，懷孕女性不適合長時間飲用，尤其在胎兒較不穩固的階段，如懷孕初期前3個月，以及生產前1個月，孕婦最好禁喝。

而月經量過多的女性，也避免喝具有活血作用的玫瑰花茶，以免血流量愈多。至於月經不順的女性、易緊張、易有憂鬱情緒與便秘的問題者等，都能藉由玫瑰花茶改善狀況，不但能幫助調經，也有舒緩情緒與促進排便順暢的效果。

最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的玫瑰花，可配蜂蜜。

醫師提醒，其實很多食物吃喝過量都會對身體造成負擔，若要改善體質、調養身體，在服用前最好都先請教醫師或詢問中藥材行老闆，以免把身體愈調愈糟。