學大方,不害羞----- 家長態度是關鍵!


學大方,不害羞

本文轉載自育兒生活2011年 3月號 NO.250


整理撰文/陳韻如
諮詢/臺安醫院藝術治療師 邱寶慧


當新朋友到家裡拜訪時,孩子會大方的打招呼並嘴甜叫人、還是會害羞地躲在媽咪背後,甚至醞釀哭泣?
每 個寶寶的先天氣質本來就有差異,而天性害羞的寶寶也有其優點,爸比媽咪不要一昧責怪不夠大方。本篇就教導想要讓孩子學習大方的父母,如何在適度保護下,引 導害羞寶貝踏出大方的第一步~






PART1.為何寶寶好害羞?

每個孩子都有其獨特的特質,因為擁有不同的特色而特別;世界上也本來就沒有完全 相同的人,因此更無法有完全相同的兩個個體。臺安醫 院藝術治療師邱寶慧表示,每個孩子的趨避性與適應性 的強弱高低不同,而這兩類的差異會造成寶寶屬於「大方」還是「害羞」。

若趨避性較高的孩子,對陌生人較不會感到害羞,接受度高,待人接物方面都很大 方;而趨避性低的孩子則容易害羞,尤其看到不熟識的人會躲避,在大人眼裡就是有退縮的傾向。而適應性強的孩子在新的環境中,很容易適應,去過的地方或空 間,就不會感到陌生或害怕,多幾次經驗甚至還會很自在;若是適應性差的孩子,因為對於新環境的接受度低,只喜歡待在熟識的空間,因此對於社會環境中的各種 規範,較難馬上接受,也會比較黏著父母,較需要爸比媽咪的從旁協助。
 
從氣質瞭解害羞寶寶

大方寶寶和害羞寶寶的特質,與天生的氣質有相關的影響,或者與從小的教育有影 響。邱寶慧治療師認為,每個寶寶出生時就伴隨有天生獨特的個性,一般將其命名為「氣質」(temperament)。而寶寶天生對外在或內在的刺激,具有的獨特反應方式;這些天生反應的方式(包含行為、情緒、人際互動等方面)都有個別的差異,而這些 差異也讓每個人是獨一無二的。

若是能先了解孩子專屬的特有氣質,就能找出合適的教養方式,進而建立良好的親子 關係。邱寶慧治療師透過九種向度的內涵與觀察特徵,順便了解孩子的害羞從何而來:

觀察1.活動力

孩子在活動中,其動作節奏的快慢及活動頻率的高低有別。可以看到的是,有些孩子 都喜歡「衝來撞去」,而有些孩子則是安靜的坐著,即便是嬰兒時期也都喜歡乖乖的躺著。這些其實就是很好的觀察指標。

活動力較強的孩子,相對的較不怕生,願意與人打成一片;而活動力較弱的孩子,因 為安靜時候居多,所以也就內向和容易被忽視。

觀察2.規律性

指孩子反覆性的生理機能,如睡眠、清醒的時間、饑餓和食量等是否有規律;而這個 向度的表現,在嬰兒時期最為顯著。有些孩子很容易養成早睡早起,三餐定時的習慣;有些孩子就必須仰賴父母的幫忙,像是:上學,吃飯等。

缺乏規律性的孩子,其情緒平穩度不高且易怒,相對影響孩子的社交活動;大家都喜 歡跟脾氣好且好相處的人相處,所以養成孩子的規律性很重要,可從後天慢慢培養矯正起。

觀察3.注意力

是指孩子是否容易受外界刺激的影響(聲光、環境、人事物等),而改變或妨礙正在 進行的活動。媽咪要幫baby換尿布時,都會拿玩具轉移其目標(baby都不喜歡被換尿布),而這樣的轉移方式是否有效,即可看出孩子的注意力。

這會影響孩子慢慢長大在就學時,是否容易分心或可以專注的指標。而專注性較高的 孩子,可以在融入團體後專心的一起遊戲;若專注力容易分散的孩子,則對於新的人事物都只有三分鐘熱度,對人處事上也比較容易分心。

觀察4.堅持度

當孩子進行工作或是想要做某件事時,若遭到困難或挫折,仍然能繼續原活動的意願 或是行動;較不容易觀察出堅持度的高低,一旦進入學步期,父母就可以看出孩子的堅持度為何。「走路」對孩子而言是一個極為重要的里程碑,因為孩子可以不靠 成人的力量,自己獨立探索身邊的世界。

當孩子正在學走路時,總是爸比媽咪最頭痛的時期,因為永遠來不及阻止孩子的好奇 心;但這開啟孩子好奇心的開始,也可以讓孩子接觸更多更新的人事物。因此,堅持度的高低會影響孩子認識新事物。

觀察5.趨近性

當孩子第一次接觸人事物、場所和情況等新刺激時,表現接受或拒絕的態度。趨進性 高的孩子,表現出大方的態度,當處於新環境或是面對新朋友時,可以馬上融入和大家玩成一片;而趨進性低的孩子,因為內向害羞所以需要長時間的觀察和適應, 才能勇敢邁出第一步。爸比媽咪還可以藉由baby面對新褓母的適應、換不同牌子奶粉的反應等來觀察孩子的趨進性;隨著孩子年齡 增加,爸比媽咪可從其嘗試新的食物、對新朋友的反應等來觀察。

此外,面對親友來家裡拜訪,趨進性低的孩子總是躲在爸比媽咪背後,或是粘著照顧 者行動,表示需要比別人更多的時間適應新環境。所以,要讓這類孩子建立大方,除了多接觸新事物外,爸比媽咪的陪伴與安全感的建立也是極為重要的。

觀察6.適應性

指孩子適應新的人事物、場所和情況的難易度和時間的長短;適應性可以說是孩子在 趨進性的表現後,需要花多長時間去適應新的人事物。有些孩子趨進性低(害羞內向),但是有好的適應能力,那麼只要短時間一樣可以在新環境中自處,融入團體 生活;但有些孩子不但趨進性低,適應力也低,那就需要一段時間的調適,才能比較大方接受新事物。

觀察孩子與不熟的小朋友玩耍時的情況:擁有較強適應力的孩子,其實很快就可以和 小朋友玩成一片;或是放長假回到老家或親戚家住上一陣子,會作息大亂、甚至吃不好睡不好就屬適應性低,若可以很快回復到正常作息就算適應性強的孩子。

觀察7.情緒度

指孩子在一天中,行為表現的愉快感、友善程度的比例;形容一個孩子「笑咪咪」或 是「氣呼呼」,就是在說一個孩子的情緒本質。通常見人就會笑的孩子比較受人歡迎,看起來也總是心情愉快;但有些孩子則容易表現出生氣或是不開心的模樣,好 像很難逗他開心,這就是情緒本質的不同。

爸比媽咪可以觀察孩子是否與同儕(兄弟姊妹)在玩遊戲時,很容易生氣的跑來告 狀;身體不舒服時,可以馬上被安撫還是不停安撫仍持續哭鬧。

觀察8.敏感度

指引起孩子反應所需要的刺激量,敏感度高的孩子在感官上就會特別敏感。過於敏感 的孩子很難與人相處,也很容易有迴避親友到訪的現象;而敏感度低的孩子,比較容易與人親近,沒有設限。

baby的尿布濕了,就會 表現非常不舒服的樣子、或是有點聲音就睡不著覺等,這類孩子就屬於敏感度高的;願意大方分享或「神經大條」的孩子,敏感度較低,其與人相處就比較直爽也真 誠。

觀察9.反應度

孩子對內在和外在刺激所產生反應的激烈程度,反應強度高的孩子在行為上非常明 顯,例如:遇到不喜歡的長輩,顯得很沒禮貌;討厭吃的東西,一口就吐掉;被責罵時,會有明顯的情緒起伏,這些都是反應強度的觀察指標。

而有些孩子對於同儕的欺負,則是選擇默不作聲;或是當身體不舒服時,會選擇隱忍 或啜泣;因此在爸比媽咪眼中反應度低的孩子比較乖巧聽話,也常常容易被忽略,個性內向較不大方。
 
「先天氣質」、「家庭環境」雙重影響

爸比媽咪可以透過觀察了解孩子屬於何種先天氣質,根據不同的性格特質來因材施 教,對孩子的發展才有助益。將來孩子會上學,跟同儕相處的時間漸漸拉長,而此時的孩子若擁有愛好活動、情緒平穩、對人親切溫和、不害羞怕生並願意與他人接 觸,會得到較多朋友且相處上較為開心。所以,要讓孩子快樂成長,並獲得好友誼,那麼教導孩子適時的大方也是有其必要性。

邱寶慧治療師表示,其實「大方」與否,是由於孩子的天生氣質來決定;而家庭的教 養方式,也是影響孩子性格的重要因素。前者而言,天生屬於內向型的孩子,比較不愛活動、膽小害羞且適應力差;而後者影響的原因,像是有些爸比媽咪本身屬於 性子急的,所以對孩子也缺乏耐心,會要求過高、管教過嚴或約束過多等,孩子為避免犯錯就較不願意先踏出第一步;而有些家長則是保護過度,不讓孩子有與外面 或不熟悉事務接觸的機會,也會讓孩子缺乏與人交往的經驗,進而變得膽小、害羞、依賴性強。

還有爸比媽咪採用懲罰、體罰、恐嚇等方法教育孩子,對於本身就敏感、情緒不穩定 的孩子來說,只會更使孩子的神經長期處於過度緊張的狀態,當時間一久,孩子就會變得更加膽小、孤僻,不喜歡與人(熟人亦然)接觸。
 


寶寶過度害羞了嗎?
「害羞」是一種人格特質,邱寶慧治療師認為,此種特質有些人是與生俱有;有 些人是受到後天影響所致。對害羞孩子而言,在成長過程中還是可以改變並學習的。

當害羞小孩碰到陌生人或不熟悉環境時,會出現不安和尷尬等自然的反應;因為他們會擔心說的話不好、不知道怎麼開口或不知道怎麼行動而 退縮跟封閉自己。

而又因為害羞孩子的退縮與不夠主動,會使得同齡小朋友誤以為他們不喜歡與之相處,導致社交能力不足,人際關係也不好;過度害羞的孩 子,甚至無法融入團體生活,被同儕排斥的情況很明顯。所以,邱寶慧治療師建議爸比媽咪,若察覺自己的小寶貝有類似的「過度害羞(內向)」情況,可考慮從各 方面協助孩子走出生活中的框框。
 
PART2.如何學習大方

邱寶慧治療師表示,依照人類的心理發展來看,大約半歲~2歲的寶寶會有正常的「害羞期」,這期間的孩子多半不習慣和陌生人獨處。隨著年齡的增長,經由學習和教導,他們才會慢慢克服害羞

而除了少數天生氣質外,大部分的害羞小孩,往往缺乏一套社交技巧;因為這些孩子 無法表達內在的訊息,無法清楚讓他人明瞭其真正觀點,久而久之就會害怕與他人接觸,因此也很難顯露同情與關心。
 
學習6招變大方

邱寶慧治療師表示,有些爸比媽咪本身就很內向,而且對人也很難親近、甚至不與人 相處;那麼孩子可能有樣學樣,也會有內向、沉默、害羞的特質。所以,爸比媽咪也要看看自己是否有這樣的問題哦!

此外,以下方式提供給爸比媽咪,幫助害羞寶寶學習大方呢!

1.不要過度保護

「過度保護」也是造成孩子害羞的主因,尤其現代家庭孩子生的少,教養都像是溫室 中的花朵,很難禁得起挫折與壓力;所以害羞小孩若是剛觸碰新鮮事物,發現世界居然危機四伏,便會快速鑽回自己的安樂窩。
爸比媽咪不要害怕讓孩子去接觸新事物、新朋友,反而應該多多協助孩子去接觸,才 可適時提醒什麼是好、什麼是壞。若經常使用威脅、恐嚇的方式來阻止,孩子會越來越趨向內向跟安靜,因為害怕而產生羞怯。

2.了解和支持

爸比媽咪必須了解孩子的個性,並承認害羞是自然的事實;所以對於孩子的害羞和怕 生,不必大驚小怪。當孩子需要陪同嘗試新事務時,爸比媽咪應該多給額外的注意和體諒。

而孩子只有在試圖突破的時候,會有些許的尷尬,當爸比媽咪鼓勵後,孩子會漸漸產 生信心並願意去接觸。所以,當孩子開始願意踏出第一步時,要記得鼓勵和讚美他的勇氣和改變。

3.模擬場景

父母在家應與孩子多練習人際溝通的技巧,事先在輕鬆氣氛下進行演練,讓孩子輕鬆 學習應對進退、待人處世的原則;當孩子熟練這些過程,在外面若遇上需要接納的人或嘗鮮的事物時,也會因有備而減少臨場慌亂。

舉例來說,孩子在幼稚園或外頭遇到新朋友,可以很流暢的與他交談,願意分享遊戲 一起玩,或是給予親切的對待和微笑;這些舉動自然也會引起對方的好感並進而交往,此亦為增強孩子自信心的基礎。這樣的自我成就感,會讓孩子變得強壯自信並 成熟,遇到挫折也可以知道如何去因應面對。

4.強化自信心

孩子的自信心通常是建立於愉快的經驗上,爸比媽咪可以協助孩子找出自己的專長與 特點;對於孩子有興趣或有能力的事情給予認同和鼓勵,孩子的自信心就會更加強化。自信心強的孩子,對於各種新事物的嘗試會很有耐心與恆心,也較不會有排斥 現象。

如果孩子對繪畫很有興趣,爸比媽咪不妨將繪畫工具準備齊全,給予好的繪畫環境, 甚至帶孩子參加相關的才藝班;找有相同嗜好的孩子一起繪畫,不僅讓孩子的興趣有發揮的機會,也可以幫助孩子結交到志同道合的朋友。不過,適度的協助即可, 不要過度干涉與強迫孩子去做,否則反而造成孩子的反感和不耐。

5.友誼般支持

在別人眼中的害羞的孩子,常被形容為木訥和無趣,所以不想一起玩耍。對於長輩來 說,過於害羞的孩子因為很少惹禍或製造麻煩,也常常被忽略;因此害羞的孩子就會越來越沉默,遇到問題或困擾時的處理方式就是「逃離現況」或「躲起來」。

因為這樣的個性,過度害羞的孩子在交友上較易遭到阻礙,友伴關係的發展欠佳。當 父母的應培養孩子的適應力與包容力,讓孩子可以順利的獲得好的社交能力;對於同儕間的友誼應該如何重視、如何相處、如何維持等問題要一一告知孩子,或者可 以充當以朋友為角色的方式,讓孩子熟稔此關係。

6.創造表演機會

有了爸比媽咪的肯定,再加上外人廣泛的認可,孩子的自信心就會得到強化;尤其是 害羞內向的孩子,外人的贊同感會讓孩子更加願意去敞開心扉。要帶孩子走出家裏的小圈圈,鼓勵他迎向外人的目光並勇敢地展示自己,這個過程可能較長,但只要 突破了就會發展成大方的好寶寶囉!

不敢在外人前展現自己的孩子,可能是缺乏自信或擔心無法受到讚賞;所以,爸比媽 咪不妨從孩子較為熟悉的環境(如:親友聚會等)入手,畢竟面對熟識的人,孩子還是比較放鬆。

透過一些情境,讓孩子開始表演;像是過節團聚時,可以跟孩子小聲的說(大聲宣佈 反而讓孩子承受過多的目光而卻步):「要唱一首新年快樂歌,在拿紅包,才會有好彩頭哦!」或是說「你上次不是有學一首小星星,可以哼給大家聽嗎?大家都好 期待哦!」當若孩子拒絕,那爸比媽咪也要給予台階下:「今天還沒準備好呢!請各位客倌下次在觀賞吧!」或是「今天寶貝好乖,是吃飯吃最快最好的哦!」藉由 別的地方來肯定孩子還是很棒,以免反而造成負面情緒的增長。





 
邱寶慧
現職:臺安醫院表達性藝術治療中心 藝術治療師
經歷:中山醫學大學附設醫院兒童發展評估中心 心理師
學歷:英國赫德福德郡大學藝術治療碩士
      (University of Hertfordshire, MA. in Art Therapy)
      國立台灣師範大學 教育 心理語輔導諮商學系



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