親子律動 ~ 用身體做食物:先利用毛巾抱枕 再聯想


 
 

猜猜看我跟媽媽在模仿什麼食物?(設計對白)


許多小朋友都喜歡玩家家酒,而市面上的家家酒玩具,總有許多食物。 其實生活中的毛巾或抱枕就能做出這些食物,只要家長與小朋友一起發揮創意,想像怎麼用身體表現這些食物的特徵,不僅能幫助小朋友認識食物,在過程中還能產 生親密互動,增進親子感情。報導╱鄧瑾又 攝影╱施偉平


進行身體的律動,可幫小朋友延伸肌肉,促進柔軟度與平衡 感。雲門舞蹈教室老師李欣怡提醒,每個小朋友的活動力、柔軟度不同,除模仿下述動作,也可先讓他們想如何表現食物,先做出自己能負荷的動作,家長再跟他一 起做,最後還可一起合作。以下的動作示範,約適合3歲以上的小朋友。


甜甜圈

毛巾示範
做法

家長可先將毛巾捲成圓,請小朋友猜猜這是什麼食物。小朋友猜不出來的話,家長可以提示食物的外型、味道,最後再公布答案。


身體示範

做法1

趴在地上,將雙腳往上抬,雙手則往身體後方抓住腳踝,此時手、腳與身體就會形成1個洞,類似甜甜圈。


做法2

請小朋友雙腳站在家長腳背上,兩人雙手緊握,家長上身往前傾,小朋友則往後倒下,兩人的身體就會形成1個洞。


做法3

兩人一起躺在地上,身體往各自的後方弓成弧形,雙手往上握住,雙腳也要碰到,形成1個圓。


麻花捲

毛巾示範
做法

家長可先和小朋友說明,要一起用毛巾做出麻花捲的樣子,請小朋友想想該怎麼做。接著家長與小朋友手拿2條毛巾的兩端,一起扭轉毛巾,做出麻花捲相互交錯的樣子。


身體示範

做法1

雙腳交叉站穩,雙手臂也交叉,同時身體盡力扭轉,表現麻花捲曲的樣子。


做法2

接著家長與小朋友可一起合作,躺在地上,兩人雙腳交疊,雙手各自往上方交叉。


做法3

請小朋友雙腳夾住家長的一隻大腿,雙手抱緊家長頸部,家長也抱緊小朋友並盡力扭轉身體,兩人形成扭曲模樣。


漢堡

毛巾示範
做法

家長先和小朋友說明,要一起用抱枕做出漢堡的樣子。兩人用大小抱枕慢慢疊高,做出漢堡層疊模樣。


身體示範

做法1

盤腿坐在地上,一隻手疊在雙腿上,另一隻再往上疊,最後上半身往前彎疊在手上,表現出層層相疊的模樣。


做法2

家長與小朋友相鄰並坐,兩人雙腳往前伸直並交疊,接著雙手也疊在兩人的雙腿上,上半身再往前傾,疊在手上。


水餃
毛巾示範
做法

Step1

家長先和小朋友說明,要用毛巾來包水餃。將1條大浴巾鋪平在地當水餃皮,請小朋友將毛巾揉成團當餡料,放在大浴巾中。


Step2

兩人一起將大浴巾摺成一小團再打結,將小毛巾包裹在內,成為巨大形狀的水餃。


身體示範

做法1

可將身體縮成一團,一手抱住頭,一手抱住腳,讓頭部與膝蓋在身體中央當餡料,而整個身體就是水餃。


做法2

家長可當水餃皮,坐在地上將小朋友緊抱在懷中,請小朋友要縮緊身體當餡料。


專家說
雲門舞蹈教室老師 李欣怡

這個遊戲適合3歲以上的孩童,但須注意各別孩子的身體能力,每個小朋友可發展出自己的食物動作,沒有對錯,家長可多鼓勵他們變化動作。

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