母奶的保存與加熱法
母奶的保存與加熱法
哺餵母乳是目前國家推動的政策之一，不管是全職媽媽或是職場媽媽，常常面臨到儲存母奶和保存的問題。擠出的奶水究竟可以保存多久？冷凍後的母奶又該如何加熱呢？跟著我們的節奏，教你正確的保存和加熱知識。文／耕莘醫院小兒科護理長劉文琪 執行／楊文玉
台灣婦女產假只有42天，有些機關甚至只有一個月的產假，而且許多的工作單位仍然未設立員工哺乳室，導致哺乳婦女有的必須躲在廁所裡擠乳的窘境出現，就連總統的千金陳幸妤也曾提過在廁所內擠母乳的心得，所以擅用擠乳技巧及保存方式是非常重要的。
如何儲存母乳
許 多職業婦女回到職場後就會開始出現一些哺餵的問題，包括母乳如何哺餵、母乳如何保存等相關的問題出現。其實您可以在上班前一天或上班之前將母乳擠出至母乳 收集袋保存好，使用冰凍或冷藏皆可，送寶寶至保母家時一併交給保母。在上班時可將擠出的母奶置於陰?處，等溫度近於室溫時即可將它放入冰箱或冰桶內，如果 上述儲存物品皆無法取得，您可將保溫瓶於上班之前放入適量冰塊，待瓶內已呈現冰冷狀態後即可將冰塊倒出，保溫瓶內就會有冰冷的效果。切記擠一次奶以一個容 器為原則，並於容器外貼上擠奶時間及日期，才可清楚知道母乳的保存期限。
您可以將母乳用玻璃、硬且清澈的塑膠罐或母乳袋儲存，但以上的容器一定要是清潔的母乳袋，也不可重複使用，以免細菌滋生讓您的小寶寶腸胃生病；此外，擠出的母奶需置於冰箱或保溫器皿保存。
給健康足月嬰兒奶水的儲存建議
溫度 | 儲存時間 | |
新鮮擠出來的奶水 | ||
溫熱 | 25°C | 4～6小時 |
室溫 | 19～22°C | 10小時 |
絕緣的冰桶／冰寶 | 15°C | 24小時 |
冷藏奶（放在後面；不要放在門邊） | ||
新鮮奶水 | 0～4°C | 5～8 天 |
解凍過的奶水 | 0～4°C | 24小時 |
冷凍奶（放在後面；不要放在門邊、不要再次冷凍） | ||
在冰箱內的冷凍櫃 | 不一定 | 2 週 |
獨門冷凍 | 不一定 | 3～6 個月 |
單獨的冷凍庫 | －19°C | 6～12 個月 |
資料來源：母乳推廣協會
母奶取用方式
冷凍母奶
(1)慢慢在冷藏室解凍（切忌不可在室溫下解凍避免細菌滋生）
(2)如需快速解凍時，讓容器先用冷水再逐漸加熱水溫
(3)已經拿出來的冷凍奶水可再放回冷藏室24小時，但不可再放回冷凍庫儲存。
加溫方式
母乳加溫以熱水隔水加溫為最佳，使用流動的溫水加溫或溫奶器亦可，絕對不可以為了貪圖方便以微波爐加熱或用爐火直接加熱，會破壞母乳內的養分。
母乳冰凍後會有分層現象出現，且母乳含有油脂，故在加熱後需將其輕輕搖晃，將其混合均勻餵食，但不可用力搖晃喔！另外每次溫奶最好先評估寶寶所需的量取用，不要取出超過太多，避免母乳浪費又覺得捨不得丟棄之窘境出現。
不同顏色的奶水
(1)黃色：可能因您近期吃了維他命，此奶水是可以餵食的。
(2)紅色或紅橙色：可能您喝了有染料的飲料或食物，一些蔬菜類如甜菜也會造成此現象。
(3)綠色：可能有飲用海草、海藻類及大量的綠色蔬菜之緣故。
(4)黑色：可能服用一些抗生素所造成的（此可與醫師商討此類藥物是否會影響寶寶，是否需換其他可替換之藥物）。
備註：奶水中有血
1.可能因為擠奶過程不當造成出血，此奶水是可以餵食的。
2.乳頭受傷，可能因為之前經由寶寶吸吮過程中，因姿勢不正確造成乳頭牽扯而擠出有血的母奶，此奶水是可以餵食的。
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