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寶寶4個最佳餵養時機

寶寶吃得好，才能長得強壯又聰明，在寶寶喂養過程中，可有4個不能錯過的最佳時間。

　　◆ 開始母乳喂養的最佳時間——産後30分鍾內
　　1989 年，世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議：要幫助母親在産後半小時內開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預 防疾病的免疫球蛋白;此外，母乳分泌會促使母親子宮複原，減少産後出血。許多心理學家發現，出生後20～30分鍾，新生兒的吸吮能力最強，如果未能得到吸 吮刺激，將會影響以後的吸吮能力。一般情況下，嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時。
　　母乳喂養STEP BY STEP
　　◎ 哺乳前，先爲嬰兒換尿布，並用溫開水拭淨乳頭。
　　◎ 將寶寶抱於懷中，將乳頭和大部分乳暈一起塞入嬰兒口中，令嬰兒舌頭  從下向上裹住母親的乳頭與乳暈。嬰兒與乳房含接良好，吮吸才有效。
　　◎ 喂完奶後，把孩子豎抱起來，讓其靠在媽媽肩頭，拍他的後背，使之打嗝，把吞入胃中的空氣排出去，避免溢奶。

　　◆ 添加輔食的最佳時間——4～6個月
　　世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認爲：在嬰兒4～6個月時，開始爲他添加輔食最理想。在4個月前，寶寶應完全由母乳喂養，不必添加任何食物、水及其他飲料。當嬰兒滿4個月後，不論母乳分泌量的多少，都應開始給孩子添加輔助食品。
　 　爲什麽選擇這一時期添加輔食呢?從4個月開始，寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下，嬰兒5、6個月開始對食物表現出很大的興趣，此時添 加輔食，寶寶樂意接受，也很容易學會咀嚼吞咽。如果過早(4個月以前)添加輔食，因消化器官未發育成熟，會影響營養的消化和吸收，進而影響寶寶的健康。
　　輔食添加有原則
　　◎ 添加輔食時應遵循“由少到多、由稀到稠，由細到粗、由一種到多種”的原則，循序漸進。
　　◎ 嬰兒4個月後，澱粉酶分泌量增加，可先添加米糊，從每日一湯匙開始，如果沒有嘔吐、腹瀉及食欲不振等不良反應，可逐漸增加至一小碗。5個月時可改用粥或爛面條等澱粉類食品代替米糊，這樣既補充了能量，又能鍛煉孩子的咀嚼能力。
　　◎ 待寶寶習慣一種食物後再試著喂另一種。如果寶寶連續兩天拒絕同一種食物，不宜勉強進食，可待日後再作嘗試。

　◆ 改用水杯喝水的最佳時間——6個月
　　寶寶自己用杯子喝水，可以訓練其手部小肌肉，促進其手眼協調性的發展，其次，嬰兒長期頻繁使用奶瓶可導致齲齒。兒科醫生建議，最好在嬰兒6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。
　　練習水杯喝水月月不同
　　◎ 寶寶5個月時，可以讓寶寶熟悉訓練性杯子，爲用杯子喝水做准備。
　　◎ 6個月時，可以試著讓他用杯子喝水。在杯子裏放少量的水，讓寶寶雙手端著杯子，父母幫助他往嘴裏送，要注意讓其一口一口慢慢地喝。當寶寶拿杯子較穩時，成人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴裏送，要注意杯子中的水量要由少到多。
　◎　8個月時，寶寶可能就能自己用杯子喝水了。