女生為什麼會有小腹

 




因為女生的子宮等皆須保溫,因為女性的子宮須保溫,所以當我們在吃冰


 


的同 時,子宮溫度會降低,這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮,因為


 


冰品對子宮不好,還會影響生理期。冰品吃下肚後會使腹部的溫度降低,


 


而降低新陳代謝,而身體會自動調節體溫,所以會將脂肪慢慢移轉到腹


 


部來保持腹部原有的體溫,久而久之就開始有小腹了。 脂肪會一直集中在


 


小腹哦!另外因常吃冰,使子宮受寒,如此會不容易受孕,甚至是不孕!


 


各位親愛的朋友,根據醫師的建議:不要因為口渴才去喝水,要為了喝水


 


而喝水,而且每次喝水的量至少要300500cc才能幫助體內新陳代謝,小


 


酌 一兩 口根本無法解身體的渴,這很重要!


 


 


基本上瘦小腹的方法有幾點:

1、適當飲食和適當運動,少吃油膩甜食,多吃蛋白類食物;運動以有氧運動


        為主,可以消耗脂肪


 


2、促進新陳代謝,養成每天排便的習慣

3、不要喝碳酸飲料(可樂、雪碧、沙士等汽水)

4、可做仰臥起坐,讓小腹結實,或按摩小腹(可塗抹乳液)

5、吃完飯不要一直坐著,很容易讓腹部的脂肪堆積在一塊,盡量起身走走


 


 


 


不是女性的朋友,要告訴自己的女朋友、老婆或是女性朋友喔! 


 


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