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芋頭鹹點 蒸炒炸嘗百變滋味


2011年 10月14日



芋頭含有豐富的澱粉質,膳食纖維含量也很高,以蒸、炒、炸等手法烹調做成的鹹點,清香的滋味總是特別吸引人,在《型男大主廚》節目中擔任客座主廚的吳秉承便示範4道簡單易做的芋頭料理。報導╱美食組 攝影╱副刊攝影組



 


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芋絲蒸肉餅

材料:芋頭絲、豬絞肉各200克,薑末5克、醃脆瓜末30克、鴨蛋黃3顆、蔥花10克,太白粉、香油各1大匙
調味料:米酒2大匙、蠔油1大匙,白胡椒粉、糖各1小匙,米酒少許


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1.調味

將絞肉、薑末、脆瓜、蔥花加調味料拌勻後,再加太白粉、香油拌勻。


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2.塑形

分成3份揉成圓球,並拍出空氣,外表均勻裹芋頭絲,壓成餅形,放鴨蛋黃蒸20分鐘。


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塔香芋塊燒雞

材料:芋頭丁150克、雞腿丁200克,九層塔、紅辣椒片各5克,老薑片10克、蒜頭10粒、黑麻油1大匙、水1碗
調味料:米酒、醬油各2大匙,糖1小匙
準備:芋頭丁、雞腿丁、老薑片、蒜頭炸香備用。


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做法

以麻油爆香芋頭、雞腿、老薑、蒜頭、辣椒,加糖炒香後,以醬油、米酒調味,加水燜煮至熟,起鍋灑九層塔。


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百合芋香金莎

材料:芋頭丁200克、鮮百合100克、鹹蛋2顆、蒜末5克、青花菜50克、水適量
調味料:米酒2大匙,鹽、糖各1小匙
準備:將鹹蛋分成蛋黃和蛋白,芋頭丁蒸20分鐘後備用。


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做法

爆香蒜末,加鹹蛋黃炒至起泡,放入切碎蛋白、芋頭丁拌炒,放百合、青花菜、調味料、水燜煮至湯汁收乾。


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芋頭慕斯沙拉

材料:芋頭片300克、美乃滋30克、鮮奶油2大匙、蘋果2片、培根1片切末、洋芋片10片、奇異果1顆
準備:芋頭片蒸20分鐘壓成泥,加美乃滋、鮮奶油拌勻。


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做法

炒香培根末,加芋泥拌勻,放入塑膠袋內,擠在洋芋片上,以奇異果、蘋果裝飾。


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本日料理手 吳秉承
注重調味 香氣十足

大廚吳秉承因善用電鍋烹調,被稱為「電鍋男」,注重調味的他,建議芋絲蒸肉餅的絞肉要加薑末去腥,味道才會鮮美。而芋頭燒雞香氣十足,嘗來夠味卻不燥,他說:「雞肉既然要炸,所以薑片、蒜頭也先下鍋油炸,可省卻爆香時間和減少麻油變質機率。」


 


推薦蘋果新聞:芋頭鹹點 蒸炒炸嘗百變滋味<BR>http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33735927/IssueID/20111014


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