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陪寶寶渡過厭奶期

7大方法　陪寶寶度過厭奶期

厭奶的主因並非單一因素，了解寶寶的個別差異，並用正確的技巧解決厭奶問題，才是正確的觀念，陳永綺醫師 提出以下建議，媽咪在餵奶的過程需保持耐心，才能讓寶寶快樂喝奶，健康長大。

1.添加副食品：如同前面所提，寶寶會厭奶代表他已經 對奶類感覺膩了，且需要改變味覺，因此媽咪在餵食方面仍以ㄋㄟㄋㄟ為主，但可適時添加副食品，可從果汁、米麥精開始吃，一次嘗試一點點，每次吃單一的食 物，特別是有過敏體質的寶寶需避開奇異果、海鮮等食物，並隨時觀察寶寶進時後的狀況，如有腸胃不適狀況即刻停止。

2. 增加活動量：此時寶寶的活動探索力也增加，則可多讓寶寶動一動，玩一些小遊戲，累了 之後就會感覺肚子餓而想喝奶。

3.找出寶寶喜愛的食物：若寶寶厭奶嚴重，則不應再強求寶寶只 喝奶，除了提供副食品外，應觀察寶寶特別喜歡哪種食物，符合喜好也可增加吃飯的慾望，不過提供的食物應掌握原汁原味且新鮮的原則。

4.安靜的餵奶環境：媽咪可到安靜的地方餵奶，不會被周遭 的人事物干擾喝奶情緒，提升寶寶喝奶時的注意力。

5.平和的餵食態度：如果寶寶不想喝，但媽咪卻出現強迫、 生氣的情緒，則寶寶可能會對喝奶這件事情感覺更抗拒，甚至出現反效果。

6.增添喝奶樂趣：寶寶既然對喝奶感到無趣，那麼媽咪可 製造喝奶的小樂趣，喝奶時讓寶寶的手上拿個小玩具把玩，還可提升注意力。