怎樣幫嬰兒清除舌苔呢？
舌苔是牛奶的殘渣附在舌頭或口腔黏膜所造成的現象。
通常隨著寶寶年齡的增長，舌苔情形也會逐漸改善。
要避免寶寶舌苔發生，媽媽可以在寶寶喝完奶後，
餵他喝一些溫開水，或是用棉花棒沾一點水輕輕擦拭，即能達到清潔的目的。
舌苔為牛奶殘渣造成，寶寶為什麼會有舌苔呢？
台中大里仁愛醫院小兒科主治醫師劉芳青表示，
舌苔就是牛奶的殘渣附在舌頭或是口腔黏膜上面，一層淡淡的白色物質，
大部分都是因為寶寶沒有喝水只有喝奶，所造成的一種奶垢堆積症狀，
嚴重的話，
會造成寶寶口腔內膜壁上出現白色顆粒的小斑點，
或是嘴角旁邊有黃白色的痕跡，即所謂的鵝口瘡，這時就需要藥物治療了。
但是家長常擔心，寶寶有舌苔會對健康造成影響嗎？
一般而言，舌苔對寶寶健康是不會有影響的，也不會影響食慾，
通常在寶寶三個月大以後，舌苔情形就會逐漸改善，家長不用太過於擔心。
然而值得一提的是，若是腸胃消化功能不好的寶寶，
甚是大人，舌苔都會比較厚，而且會一直存在。
此外，在中醫方面，常會以寶寶舌苔的厚薄和顏色來辨別健康情形，
一般而言，
健康正常者的舌苔顏色應該是「淡紅舌質、薄白舌苔」。
如果舌苔由薄而厚、由少而多則意味著此人體內的病症正在進行中；
相反的，由厚變薄、由多轉少，則表示病氣逐漸消退。
舌苔呈現白濁者，表示有便秘或腸胃方面的疾病；呈暗褐色者，
表示可能有胃炎疾病；呈黑色者，意味熱疾病重
（通常是因為抗生素服用過量所引發）；
有乾燥剝落者，顯示體內嚴重缺乏營養。
如何區分舌苔與鵝口瘡呢？
「舌苔」是牛奶的殘渣附在舌頭或是口腔黏膜上面，
一層淡淡的白色物質；而「鵝口瘡」則是口腔因食具不潔受到黴菌感染，
使舌頭與口腔黏膜上長出一塊塊白色奶塊狀物質。
不論是舌苔或是鵝口瘡都不易清除，因此媽媽可以試著以消毒紗布，
沾些開水擦拭寶寶口腔黏膜，若是輕輕一抹就可以清除，
且口腔內壁仍然光滑平整，則為牛奶殘渣所造成的現象；
但若是須用力擦才會剝落，且口腔內壁有點出血、剝落處凹凸不平，
則為鵝口瘡，最好儘快就醫治療，以免症狀更嚴重。
做好口腔清潔工作大部分家長都知道要定時餵寶寶喝奶、吃東西，
希望寶寶能夠健康長大，但是吃完東西之後，
有時卻忽略了口腔清潔的重要性；口腔清潔工作沒作好，
就容易滋生許多病菌，影響寶寶健康與食慾。
如何避免及改善舌苔問題呢？
劉芳青 醫師表示，有舌苔的話，
寶寶會比較不舒服，不舒服，相對也會影響寶
寶喝奶情緒，所以最好是可以幫寶寶把口腔清理乾淨。
如何清潔寶寶口腔呢？以下提供一些方法:
1.喝溫開水漱口清潔只要寶寶每次喝完奶以後，
就給他喝一些溫開水漱漱口，就比較不會長舌苔。
喝水除了可以清潔寶寶口腔外，也可以稀釋口腔中的乳酸，
減少細菌的滋長。
2.紗布護理取一塊消毒殺菌過約4*4規格的紗布，將它包覆住媽媽的食指，
並沾一些溫開水將紗布潤濕，然後伸入寶寶口腔內，
輕輕的擦拭寶寶口腔兩頰內側及舌頭上的奶渣與食物殘渣。
但要記得不要擦太靠近舌根的地方，否則會很容易造成寶寶嘔吐現象。
3.使用矽膠刷牙齒套現在市面上
有許多專為新手爸媽設計的嬰兒專用矽膠刷牙指套，
也可以幫寶寶清潔舌頭和口腔，矽膠刷牙齒套長得很像牙刷，
可以套在手指頭上，幫寶寶刷牙及刷舌苔。但要注意的是，
因為寶寶的舌頭又軟又嫩，要輕輕的刷不可以太用力，
以免將寶寶舌頭弄傷了。
4.手指套清潔按摩如果寶寶還沒有長牙齒時，
也可以每天用手指套幫他按摩牙齦，這樣寶寶長牙時，
就比較不會牙齦腫脹。花些耐心用心清潔面對幼嫩的新生兒寶寶，
許多新手爸媽照顧起來難免會手足無措，
尤其日常生活中的各種清潔工作，更是需要灌注愛心與耐心，
其中寶寶的口腔清潔，更是不能隨便。
寶寶喝完牛奶時，別忘了讓他喝些溫開水漱漱口，保持口腔的清潔與乾淨，
不僅不會有舌苔情形發生，也能避免病菌的滋生。
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