牛肉是低脂肪高蛋白的食物

隨時補充個營養也是不錯的啦

因兒子也喜歡吃牛肉

也讚賞媽媽我滷的牛肉不輸外面賣的

所以琴媽咪偶爾會滷個牛肉來解解饞

這鍋牛肉約300元

買回穿燙再洗淨血水後

準備材料；紅蘿蔔、洋蔥、蔥、薑片、辣椒和八角

當然醬油和水是免不了的和一點點糖

還有肉攤買肉附贈的牛油和滷味包

全部下鍋開始煮

過程中包刮煮和燜的動作

時間隨人而易

琴媽咪是煮1小時. 關火燜1小時 (有時忘了時間會燜1.5小時)

再開火煮一小時(都是小火) .再燜到適溫 就可撈起

煮出來的牛肉口感很不錯

色香味俱全(哈!!老王賣瓜)

紅蘿蔔也很上色

搭配陽春麵就成了一晚香噴噴熱騰騰的牛肉麵

連托育寶貝澄澄也很喜歡吃

做牛肉麵. 成功!!

9/10(二) 作品

造型設計

9/13 (五) 作品

玻璃罐盆花設計

新鮮的花材

材料又豐富.多達十餘種

每次都可帶回美美的盆花

真是愜意

 這是保母姐妹琪送給我的禮物

約6月初 我幫忙轉介托育case給琪

貼心的琪真厚禮數

買了這2本趣味童謠書送我

托育寶貝很喜歡

琪跟我心靈相通

這書我很早就看到了

但一直還沒出手買

琪跟我心電感應

送我這實用的禮物

保母姐妹互相幫忙是應該的

內心的謝意是最好的禮物

而.....今晚(9/9)  (W1)讓你破費了.......

謝謝你 !!. 禮物很實用

琪： 謝謝妳牽好緣！^^感恩哦！

琴媽咪： 是你跟寶貝有緣.托育的緣分深~~所以才促成

進入痞客幫發表第一篇文章後到現在已有半個月之久
但對痞客幫還是很陌生
剛進來時上傳照片會發生照片很小張的情形
求救格友pure寶貝.有解決我的難題
就是把照片設定在中.不超過600

之後再慢慢摸索

在前2天又發現格友都是建立新相簿
而我的相簿是全部集中在系統相簿
哇!又搞砸了.....
求救於2位格友
今早我很早起床
幸得min的回覆
教我可以移動到所建立的新相簿
問題終於解決了~~
真好!身邊的格友都能教我這電腦白痴

寫出我這小錯誤
不要笑我蛤
與格友一起分享....

昨9/14(六) 上班.補彈性放假
今 9/15(日) 開始一直到10/27(日) 所有的周休二日都已排滿了活動...
有2天的單位旅遊及一天的保母在職研習課程
其他都是保母術科考試輔導
又有的忙了~~
對了!中秋節有休3天 9/19 9/20 9/21
9/22(日) 是保母術科考試輔導

中秋節將到來

祝福各位格友：中秋佳節愉快

 


霓霓寶貝再一個月就滿二歲了

霓媽要讓霓霓到幼兒園活動也就是要停托了

於今日103.12.15 提出(家長不守信.未於一個月前提出 )

即日起. 有一托育名額釋出.歡迎家長連絡洽談

電話：0910466381

歡迎有扥育需求的家長.留下您及寶寶的資料(悄悄話).

以隱密方式 避免您個資外洩：

托育時段.寶寶月齡. 住家及工作地點

琴媽咪會進快與您聯絡~~

 
※ 感謝家長的肯定和信任

歡迎來電或留言   托育名額~~

 霓霓寶貝再一個月就滿二歲了

霓媽決定讓霓霓到幼兒園活動.也就是要停托了......

今日(103.12.15)提出. 就帶到月底~~

即日起(103.12.15)有ㄧ托育名額釋出

歡迎家長連絡洽談.連絡電話：0910466381

歡迎有扥育需求的家長.留下您及寶寶的資料(悄悄話).以隱密方式 避免您個資外洩：

托育時段.寶寶月齡. 住家及工作地點

琴媽咪會進快與您聯絡~~

歡迎來電或留言托育名額喔!!

感謝家長的信任和肯定!!

  104.    3.   26.    更新

目前已有預約的case

104.  4.    1.    會有新生報到

104.  8.    1.    預約的case

有一段時間沒做紀錄

全部一起做吧

 9/30(二)  畢德爾邁設計

指導老師：  賴麗惠老師

8/27(二)  櫥窗設計

指導老師：  賴麗惠老師

8/23(五)  切花設計

指導老師：  賴麗惠老師

每次上課都有美美的花回家欣賞

增添滿室花香

真愜意

8/30(五)  禮品包裝設計

可愛的小熊採以棉花. 緞帶絲ˋ塑膠花瓣

再點綴項鍊珠

當然!! 包裝紙是不可或缺的

也成就了今日的作品

可愛吧!!

澄寶貝與小熊拍照

露出了甜蜜的笑容

這是我第二期上插花課

一直想要有可愛熊熊的作品

不負盼望

今天的課程終於如我所願

來點不一樣的

小熊旋轉音樂鈴

轉個發條

小熊會旋轉伴隨著音鈴樂

可愛極了

 這是班上同學的作品

每隻熊都裝扮的像小公主一樣

也感謝賴老師免費提供了珠子

讓同學們自由發揮

開心極了

可愛指數百分百

托育寶貝洋洋已滿週歲了

聰明又活潑

每每用餐必須有東西在手上把玩

也不是每個東西他都看的上

看不上就往地上丟

用餐完畢必須收拾一地的物品

托育寶貝澄澄也會幫忙收

雖說這習慣不好

但琴媽咪深信這也是智力的啟發

只要不是作危險的事

不要大力禁止

隨性

在合理的範圍內可讓托育兒學習

這也是良性的現象

 澄好玩的把绒如毛小雞放頭上

還真的不會掉哦

很有平衡性喔

澄澄托育寶貝越來越調皮了

拿了一隻絨毛小雞

往頭上一放

竟然不會掉

澄寶貝還洋洋得意呢

真可愛 

繼8/31(六) 初初來到痞客幫定居

發表了第一篇文章【入厝文】後

就沒再動了

想想還是要動動手.紀錄一下

今晚較晚上線

原因是娘家那有一些事情. 是大事 不是小事. 有一點傷腦筋

但經過先生的開導  我可以釋懷了   更可以高枕無憂.. 但.........

瀏覽了奇摩收信匣

竟然一封信也打不開

真是奇怪.   重試也打不開

不曉得哪出問題....

有格友提供認證碼消除的問題

我覺得好用又有需要..

因為昨天為了要留言給一位好友

就為了認證碼的問題用了3、5次還是無法留言完成

索性不留言...

路徑：從基本/進階設定 /   留言關閉.  /  最後儲存   就ok

大家可以去試試看

http://azaz1212.pixnet.net/blog


這是琴媽咪痞客幫目前新家部落格的網址

歡迎大家來坐坐



琴媽咪的暱稱不變.還是：琴媽咪

部落格名稱和部落格描述也都不變：琴媽咪溫馨托育寶貝屋


這樣大家才容易找得到我


歡迎舊雨新知  繼續捧場

8/30 (六)

昨晚得知奇摩部落格即將要關閉

今午間就看到眾多格友討論要搬家的問題...

怎麼搬呢？搬到那哩？可以適應嗎？搬家之後.舊家的東西怎麼處理呢？

琴媽咪很傷腦筋也無所適從....

最後看著格友的建議決定來到痞客幫這個小天地

琴媽咪的暱稱不變 .還是：琴媽咪

部落格名稱還是一樣：  琴媽咪溫馨托育寶貝屋

還是記錄以托育為主及琴媽咪的動態為主要寫文

歡迎關心琴媽咪家寶貝動態及喜歡琴媽咪的朋友們

多多來我家走動

更希望舊雨新知   多多捧場

感恩!!祝福大家  平安喜悅

10/20(日)

來到痞客幫已近2個月

奇摩舊格的文章還無法順利搬家到痞客幫

但是已成功搬好家在【隨意窩】

10/7(一 )~１0/9(三)就順利完成

也因為琴媽咪生活中忙碌

白天專心托育 .晚上及假日各有安排活動

無法2個格子兼顧(痞客幫和隨意窩)

所以請格友包含

欲看舊文章請到隨意窩 (在右側有連結網址.動滑鼠點進去：琴媽咪的另一個窩.隨意窩)

欲看新文章請在痞客幫 (在右側有連結網址.動滑鼠點進去：琴媽咪的另一個窩.痞客幫)

 琴媽咪會陸續在痞客幫發表新文章

 想要與琴媽咪互動的朋友們都可留言

 感恩!!謝謝各位好友

 10/26(六)

重新與奇摩服務中心聯絡

今日終於搬家完成

真的很高興

檢視了一下內容.文章全部搬過來了.1560篇

照片的部份.原奇摩部落格是2579張.但搬過來是2115張. 少了464張

但搬家有這種成績 琴媽咪已經很滿足了

這下可以高枕無憂了

真是太棒了

為什麼會有這種事發生呢

我以為部落格會持續到永遠呢!

揭開0~3個月寶寶的睡眠問題

採訪／高子晶

諮詢／栽培兒童健康中心執行長周怡宏醫師

             資深專業保母．保母工會講師王美智

網友媽媽意見／BabyHome討論區

很多人都將那些不好好睡覺又愛哭鬧的小寶寶稱為磨娘精，其實，這些小磨娘精也是情非得已，畢竟要適應這個新世界總是需要一段時間。而根據小兒科醫師指出，0～3個月的寶寶睡眠周期還沒有建立，所以養成良好的睡眠習慣，需要爸爸、媽咪和他一起努力喔！

 

1002名小寶寶睡眠調查結果公佈

調查時間：98年1月

調查對象：產後媽媽作答

調查媒體：BabyHome寶貝家庭親子網

有效樣本：1002份

您的寶寶在出生前三個月內(0～3個月)是否曾有睡眠問題？

從調查結果來看，有將近7成4的寶寶偶爾或經常會出現以下各種睡眠問題，可見得如同專家所說，小寶寶的睡眠生理時鐘並不是一出生就能馬上建立，要適應新的世界總是需要一段時間，所以，只要媽媽有耐心，並且善用技巧，總有一天您還是有機會一夜好眠。

 

而那些2成5的幸運媽咪，恭喜您能擁有乖乖睡的貼心小寶貝，不過，要提醒您應將好的睡眠習慣繼續維持下去，避免寶寶較大後產生不同的睡眠問題。 

您寶寶的睡眠問題是：(作答總份數736份)

媽媽最困擾的前三大問題分別是：睡不安穩(含中途醒來哭)、日夜顛倒、很難入睡(含睡前哭鬧)，所以，如果您家的寶寶也是磨娘精一族，那麼別擔心，因為您不是特例，有很多媽媽和您一樣都有睡眠不足的辛酸史。

找尋影響睡眠的問題點

1.有時連睡幾小時，錯過喝奶時間

原因是：

周怡宏醫師表示，如果小寶寶前次喝的奶量不多(尤其是母奶更易消化)，同時寶寶已連睡超過4~5個小時(母奶寶寶則不要超過3~4小時)，此時就有需要把寶寶搖醒餵他喝奶；但如果寶寶只是比平常睡久一些，媽媽就無需刻意把他叫醒。

 

另外，如果寶寶是配方奶寶寶，建議可將半夜那一餐的夜奶在滿月後慢慢改掉，因為配方奶對寶寶來說沒有母奶那麼容易消化，半夜多喝一次夜奶，反而會增加寶寶腸胃的負擔，進而影響寶寶睡眠。

 

2.很難入睡(含睡前哭鬧)

原因是：

畢竟寶寶才剛出生幾個月，對於周遭的環境都還不習慣，加上生理時鐘尚未建立，容易有睡前哭鬧或不好入睡的表現，資深保母王美智表示，新手父母要做的就是增加寶寶的安全感，讓寶寶更快適應這個新環境，慢慢地等家長更了解寶寶的喜好及作息後，這個問題就比較不會發生了。

 

3.日夜顛倒

原因是：

出生1個月內的寶寶每天約有16～18小時都在睡覺，1～3個月大時則約需14～16小時的睡眠時間。最重要的是，0～3個月的寶寶還沒有建立「日出而作、日落而息」的生理時鐘，所以，白天也是他們主要的睡眠時間，必須一直要到3個月之後，日夜顛倒的問題才會慢慢減緩。

 

一般而言，新生兒出生6週大時的最長睡眠時期會在晚間出現，但是醒著最長的時期在3個月大時，仍不一定在白天出現，要到4～5個月大時才會在白天出現最長的醒著時期，可見大人眼中的日夜顛倒，在小嬰兒時期是很正常的生理現象。

 

4.睡不安穩(含中途醒來哭鬧)

原因是：

寶 寶睡不安穩很大的主因都是外在環境不理想，例如太熱、太冷、太吵等，有些時候也可能是肚子餓了醒來要喝奶，所以，解決掉這些問題，寶寶就可以睡得比較舒 服，比較不會中途醒來。另外，周怡宏醫師表示，夜間睡不安穩還有一個很常見的生理原因，即因小寶寶腸胃發展尚未成熟，所以常會有腸絞痛出現，最易發生在6 週大以上的寶寶身上，一直要到4個月大之後才會消失。

5.睡眠時間短而片段

原因是：

剛 出生幾週的寶寶，睡眠頻率還沒有規律性，隨時都可能睡睡醒醒，另外，有些時候寶寶看似醒了，事實上他們是半夢半醒並沒有真正的醒來，約需到一個月大之後， 一天之中才會有2～3個小時集中醒著的時間，而睡眠長度也可能拉長到3～4個小時一次，可是，每個寶寶的生理狀況都不同，有些小寶寶即使到了3個月大依舊 呈現零散的睡眠時間，不一定能夠集中醒來幾小時，再集中睡上幾個小時。

 

6.其他，例如：只肯被抱著睡、很容易便便需要常換尿布……

原因是：

被 抱著時小寶寶可以聽到媽媽的心跳、媽媽溫柔的聲音、聞到媽媽的味道，所以，有很多小寶寶喜歡被抱著睡的感覺，但是，抱著寶寶睡媽媽可能很快就會得媽媽手， 而且寶寶也無法建立良好的睡眠模式，所以，美智保母認為，最好不要讓寶寶養成被抱著睡覺的習慣，否則日後要戒掉此習慣，反而更麻煩。

 

另 外，出生一個月內的母乳寶寶，便便次數一天6～8次不等，如果加上尿濕，感覺上好像整天都在幫寶寶換尿布，所以，有些媽媽也覺得換尿布、清洗小屁屁多少會 影響寶寶的睡眠，不過，這也是暫時性的生理狀況，通常寶寶3個月大後，腸胃道更加成熟，便便次數就會減少，時間也會慢慢固定，干擾睡眠的情況就會解除了。

 

為什麼寶寶沒辦法一覺到天亮？

上 面所述的各種小寶寶睡眠問題，有絕大多數都是正常的生理發展，或者只是暫時的現象，只要家長多閱讀有關嬰幼兒的書籍或請教醫師，就會知道這些「睡眠問題」 是必經的過程，所以，除非有太過異常的狀況，否則家長不需要將它視為「有問題」，而是合理的接受它，然後運用一些改善技巧，讓寶寶睡得更好。

 

因此，周怡宏醫師從睡眠生理發展的學理上分析，媽媽面對3個月之內寶寶的睡眠習慣，還不需要有類似對待大孩子的要求，例如要求白天一定要醒著玩遊戲、晚上睡覺、或是一躺下來很快就要能入睡等等，因為這並不是多數小寶寶做得到的事。

 

★少焦慮、多記錄

針 對寶寶無法一覺到天亮，美智保母表示，如果媽媽能夠提早洞察出嬰兒的需求，而且不要對小寶寶的一舉一動過於緊張及焦慮，寶寶睡眠問題發生的機率就會比較 低。所以，有很多人認為感覺上專業保母帶的孩子，睡眠情況似乎比較穩定，原因就在於專業保母對於育兒已經很有經驗，少了摸索階段，例如知道穿太多寶寶很快 就會熱醒、餵奶姿勢不對寶寶會脹氣等等，因為事前排除了問題，寶寶當然可以睡得比較安穩。

 

美智保母建議，新手父母可以利用記錄的方式，來注意寶寶喝奶、睡覺的週期，並將觀察到寶寶容易入睡的模式也記錄下來，一段時間後相信就比較能掌握孩子的習性。

 

寶寶生病了嗎？

有極多數的寶寶睡不好都是後天環境以及父母不當的期待所造成，並沒有病理上的問題，所以，家長可以先透過改善環境的方式來處理，看看是否能解決問題，但是如果方法都試過了，寶寶還是經常哭鬧或是睡不安穩，也可以再觀察寶寶是否有病理徵兆。

 

有少數小寶寶睡不好的原因很可能是因為腸胃問題，包括便秘、脹氣、腸絞痛。

 

便秘：如果寶寶超過2～3天都沒有排便，而且排便時便便很硬、排便困難，那麼很可能是有便秘問題。

 

脹氣：寶寶喝奶時經常會吸入空氣，所以也很容易產生脹氣。爸媽要分辨寶寶是否脹氣，可以觀察寶寶小肚子是否圓鼓鼓的，此時如果用手輕叩會有類似擊鼓聲，那麼幾乎可以確定是脹氣問題。

 

腸絞痛：4個月內的寶寶，如果經常固定在夜晚某個時間（最常在晚上10點到半夜）哭鬧不停，而且哭聲兇猛，四肢用力伸直，也很有可能是腸絞痛。

 

當家長發現寶寶有上述三種疾病的可能性，應先請小兒科醫師診斷，必要時需使用藥物治療。此外，本篇專家及網友媽媽們也提供了一些生活照護的技巧，可改善這些病理性的問題，以下將有詳細的報導。

 

腸胃問題改善小秘方

如何改善小寶寶便秘？

1.喝配方奶寶寶要先確認牛奶沖泡濃度是否正確，以及平時可讓寶寶多喝一些開水來避免便秘。

2.按摩寶寶的肚子，增加腸胃的蠕動，按摩力量要讓肚皮約下凹一公分才有效。

3.盡可能多餵母奶，減少配方奶哺餵。

4.詢問醫師意見後，配方奶寶寶可考慮更換奶粉品牌。

 

如何改善脹氣？

1.使用成份天然的薄荷油或消脹膏，來按摩寶寶的腹部，幫助寶寶放屁。

2.喝完奶後，把寶寶抱直拍背，讓寶寶打嗝。

3.學習正確的餵奶方式，減少寶寶喝奶時吸入過多空氣。

4.選擇合適的奶嘴頭，孔如果太大容易吸入較多空氣，太小也會因太用力吸奶而吸入過多空氣。

 

如何改善腸絞痛？

1.讓孩子橫趴在大人前臂上輕柔拍背，或揉揉肚子。

2.幫寶寶洗個澡。

3.幫寶寶按摩，協助他放鬆。

4.將寶寶直立抱起來做肌膚接觸，這樣能讓他感覺比較舒服。

5.4、5個月後絕大部分的寶寶自然就好了。

 

睡眠習慣應該及早訓練

雖然小寶寶睡眠生理時鐘尚未建立，不過，周怡宏醫師表示，家長可以從寶寶出生後就開始進行良好睡眠習慣的養成計劃。

 

越 早建立寶寶睡眠韻律，媽媽就可以早日脫離睡不飽的苦海，但如果家長沒有及時訓練，那麼寶寶可能會拖比較久才會出現規律的睡眠習慣，甚至較大之後的孩子仍會 產生其他的睡眠困擾，這就像刷牙習慣的養成，如果一開始就沒有建立寶寶正確的刷牙習慣，等到較大之後才要孩子去做改變是不容易的事。

 

寶寶睡得好 健康又聰明

周 怡宏醫師表示，嬰兒在睡眠中能夠恢復消耗的體力，就像把用完的電池再次充電一樣，而與人體生長所需最有關係的生長激素，尤其是在睡眠沈睡階段時分泌最多， 睡眠時所釋出的生長激素較清醒時高達三倍或以上，因為有了睡眠中提供的足夠生長激素，才能促進神經系統和腦部發育，寶寶也才能健康地成長。

 

此外，睡眠也能加強釋放肌肉生長與修復的主要激素，此生長激素能幫助嬰幼兒燃燒脂肪並轉化成肌肉能量、幫助身體強化韌帶與肌腱、加強蛋白質合成等，因此，睡眠與寶寶的發育成長及健康有著密不可分的關聯。

 

所以，如果寶寶長期睡不好，生長發育就會受影響，甚至國外的研究也指出，睡眠不足的嬰兒，專注和集中力都會比較差。此外，寶寶的免疫力也可能因而下降，生病的機會也會增加。

 

★不是寶寶有問題，是爸媽受不了！

很多時候爸媽反應寶寶有睡眠問題或是寶寶不肯在半夜睡覺，其實，這些感受都是因為爸媽本身受不了這種沒有章法的睡眠方式。

 

因 為大人只要二、三天睡不好，就會出現失眠、焦慮、煩躁的問題，但是小寶寶往往要到4、5個月之後才會拉長夜晚睡覺的時間，幾個月下來，爸媽因長期睡不好， 身體和心理都承受很大壓力，不過，幸好時間是可以改善一切的，只要爸媽能依循訓練寶寶睡眠的方法，相信總有一天您和寶寶都能夠一夜好眠。

 

如何培養寶寶的睡眠習慣？

利用光線給予日夜變化：白天時可以多和寶寶互動，並保持自然明亮的光線及聲音，午睡時也不需要將光線調得非常暗，而晚上睡覺時則保持昏暗環境，即使寶寶在半夜醒來，也要保持安靜及昏暗，使一切聲音、活動減到最低。

 

改掉錯誤的哄睡習慣：當寶寶出現睡意時，就將他放在固定的小床並安撫他自行入睡，不要抱在手上等睡著了才放回床上。如果寶寶睡到一半突然醒來，如沒有明顯的哭鬧，家長只要在一旁輕聲安撫，不要立即將寶寶抱起來。

 

舒適的睡眠環境：一張柔軟適中又非常透氣的床墊、通風良好的空間、不要太冷或太熱、不要突然有巨大聲響，這些都可讓寶寶的睡眠品質加分。

 

改變和大人同睡的作法：周怡宏醫師表示，與母親同睡的嬰兒容易因為擁擠、悶熱以及餵奶等情況而睡不好，有不少的研究認為，母嬰同睡是引起睡眠障礙的原因之一，建議將孩子的床靠擺在大床邊，餵奶時方便，又不至於彼此干擾。

 

可以播放輕柔的音樂：美智保母建議，對於那些特別怕吵的寶寶，可以在房內播放水晶音樂或鋼琴輕音樂，減少外面聲音的干擾，如此可讓寶寶覺得放鬆、睡得更好。

 

固定的睡眠儀式：周怡宏醫師提出以下一些建議方法，媽媽可以視個人需求調整項目，但是每次睡覺前(尤其是晚上)，一定要依照你家寶寶固定的睡眠儀式，使寶寶產生習慣性。

 

選擇你跟寶寶習慣的睡眠儀式，並在每天睡前持續做：

¶睡前散步 ¶睡前洗澡 ¶睡前全身按摩 ¶給予陪伴心愛物 ¶睡前換上睡衣 ¶帶到固定的睡覺房間 ¶關暗燈光並打開小燈 ¶有睡意但未睡著就把寶寶放在床上 ¶陪伴在旁但不抱撫 ¶睡前講故事 ¶睡前唱首歌 ¶睡前聽柔和樂曲

 

媽媽應維持平和的情緒：美智保母表示，即使是小小孩也可以查覺大人的情緒或語調，所以，平時照顧寶寶時，說話頻率略放慢、動作輕柔，寶寶醒來時多和他說話，都會讓寶寶覺得有安全感，有安全感的孩子通常也睡得比較安穩。

 

順應寶寶的生理時鐘：如果寶寶真的不想睡，媽媽也不需要太勉強，因為安撫半天如果最後寶寶還是不睡，媽媽反而更累，所以，順應小寶寶的生理時鐘，當他想睡時讓他睡飽些，當他不想睡時就好好陪他玩一會兒。

 

增加白天運動量：小小孩的運動指的是被動式的運動，也就是媽媽可以幫寶寶在白天多活動肢體；另外，寶寶醒著時多帶他四處看看，因為眼睛能幫小寶寶消耗1/4的能量，所以，白天增加視覺刺激也有幫助。

 

★BabyHome媽咪網友經驗分享

‧因為寶寶有時會被他自己的小手抖動給嚇醒，所以，白天看得到的時候會讓他趴睡，這樣至少他白天會睡得比較安穩。

 

‧我覺得這是孩子必經的過程，大人總是要多忍耐，而且白天非要他醒著一直玩也是很困難的，所以，乾脆不要勉強他，大人找時間能睡就睡。

 

‧寶寶每次洗完澡後，我會幫他做5～10分鐘的嬰兒按摩，效果很不錯喔！可以讓他情緒更安穩，睡得更香。

 

‧我都習慣在晚上8點至8點半之間幫他洗澡，然後再讓他聽一會兒音樂，並餵他喝完牛奶後，關掉所有大燈，安靜陪他一會兒，寶寶慢慢地就睡著了。

 

‧剛開始一直覺得寶寶這樣的睡眠習慣很不行，於是試了一堆方法，不知是否沒做對，結果好像成效也不大，最後是寶寶四個月大之後，自己就調整成晚上可以長時間入睡的習慣。

 

‧我們家隔音效果很不好，寶寶半夜一哭就會吵到其他家人，因為怕他哭，我隨時神經緊繃，真的是痛苦的要命。不過後來知道很多媽媽都和我有相同的困境，就覺得自己不是最倒楣的那一個，所以，希望寶寶再大一點，一切問題就會改善了。

爬行，對孩子而言很重要！ 媽咪寶貝 7月號 NO.157 採訪撰文／陳安琪 諮詢／歐米加兒童學習館技術長暨職能治療師黃名璽 模特兒／可愛寶貝Camille＆甜美媽咪Katsumi 攝影／檸檬巷館（02-87978477） 長輩們口中流傳著一句俗諺：「一視二聽三抬頭，四握五抓六翻身，七坐八爬九發牙，十捏周歲獨站穩。」在寶寶滿周歲前，身體發展大致會按照此一順序逐漸進步，但也有些孩子跳過爬行直接進入步行階段，這樣迅速且「高人一等」的發展，背後是否暗藏了一些隱憂呢……

掌握關鍵，透視寶寶成長發展