培養寶寶好脾氣


           每個人都有情緒,寶寶會生氣也是理所當然,只是有些寶寶表達的方式比較溫和,有的比較強烈。爸媽的責任,就是幫助孩子將滿載的情緒,找到合宜的出口。


情緒在1.5歲發展完備


        從3個月大開始,寶寶就有情緒,其中以開心和憤怒最常見,而且隨著年齡增長,頻率和持續度日益增加。1歲半左右,寶寶的喜怒哀懼愛惡欲等各種情緒便發展完備,加上心智和動作發展愈發成熟,情緒表現也就更加強烈。


        直到45歲左右,自制力增加,處理情緒的策略也比較多元化,常發脾氣的毛躁小子才會漸漸變成小紳士或小淑女。孩子一生氣就尖叫推打,可能是情緒處理策略尚未發展完備。


1歲半寶寶自我意識強


        寶寶生氣的原因通常有三:


一是生理不滿足,爸媽應該會發現,當寶寶飢餓或者愛睏之際,總是特別難伺候。


二是身體活動受到約束,被不熟的人抱,或者被限制在安全座椅裡太久等。


三是正在玩的東西被拿走或搶走,這時寶寶的反應或許會相當激烈,甚至當場倒地耍賴大哭鬧。


        當爸媽瞭解原因,適當處理,就能平撫寶寶的怒氣,但最後一點通常會讓爸媽和寶寶槓上,尤其身處公共場合,或趕時間之際,而寶寶又意見一大堆。


       寶寶1歲半以後自我意識愈來愈強烈,建議爸媽最好多預留一些時間和寶寶溝通;譬如基於安全因素想拿走不小心被他A到手中的指甲剪時,最好先拿個玩具問他肯不肯換。


會說話的寶寶少生氣


        研究證明,語言發展較好的孩子,遭受到的挫折感也比較少,因為他們懂得以語言表達自己的需要,於是容易被滿足;而且當他們說出自己生氣難過的原因時,不僅有助於情緒宣洩,也能獲得他人的瞭解和安慰。所以,及早讓寶寶理解、使用語言,對孩子的情緒管理相當有幫助。


        雖然寶寶1012個月才冒出生平第一個字,但從他們8個月大起,理解的字彙便愈來愈多,1830個月更是所謂的「命名爆炸」時期,爸媽會驚奇地發現寶寶不僅口齒逐漸清晰,而且使用的詞彙與日遽增,當詞彙累積到達100150字左右,寶寶便能自行造句。趁著這股學說話的熱忱,爸媽可以在寶寶挫折、生氣、難過的時候,教導他們用語言而非肢體表達怒氣。
要讓孩子知道與其他人輪流分享玩遊戲,很想玩時不可先推打別人生氣大叫喔!


心平氣和立即制止


不到1歲半的孩子,懂得用尖叫、推開動作自我防禦,其實算是機靈,但為免日後養成習慣,不論寶寶年紀是大是小,爸媽都需要上前制止,甚至暫時將寶貝抱離戰場。記得要心平氣和,為寶寶做一次高EQ的示範呦!


接受寶寶的負向情緒


既 然喜怒哀樂是天生的,就沒必要強迫寶寶壓抑。在要求他「不可以壞脾氣」之前,應該先為寶寶的情緒找到出口,譬如給他一個厚實的擁抱平撫心情,然後試著同理 他的感受:「我知道你還想繼續玩。」或「你害怕別人來搶,所以才推開他,是嗎?」但如果寶寶已經習慣用壞脾氣引起爸媽注意或吵糖吃,就要刻意忽略,讓寶寶 體認這個方法沒用,才會激勵他思考新的解決之道。


解釋對方動機或感受


待寶寶情緒平穩些,爸媽可試著向他解釋:「那個小朋友和你一樣都很想玩,你願意跟他輪流還是一起玩嗎?」或「你只是一直哭、大叫,把拔馬麻不知道你要什麼,用說的好嗎?」雖然寶寶年紀還小似懂非懂,但不講他就永遠不懂。


鼓勵用言語表達需要


小寶寶的語彙少,可以教導一些緩兵之計與動作,譬如搖頭表示拒絕,或趕快拿著玩具離開;但2歲以上的孩子,就要儘量鼓勵他使用簡單語言表達,像是:「我的」「輪流」或「你等一下」「我還想玩」等,端視寶寶的語言能力而定。由於小寶寶的表達和理解都比較簡略,約莫3歲左右才能彼此溝通,所以還是需要大人在一旁幫忙答腔。


預留準備時間


不 知道爸媽有沒有以下類似經驗:催了老半天要寶寶洗屁屁換尿布,他卻裝作沒聽見,甚至還在玩他的小火車?眼看著時間快要來不及,叫寶寶來門口穿鞋,他卻還磨 蹭老半天?催久了、時間急迫了,忍不住一把抓過寶寶或拿走小火車,卻換得寶寶當場飆淚大哭,還躺在地上耍賴,忍著性子彎身拉起他時還不小心吃了幾拳,這時候就算是聖人也應該早已怒髮衝冠!


那誰來當和事佬呢?誰來同理寶寶的情緒?太緊迫的時間總是容易造成雙方壓力,與其上演親子衝突,不如早一點行動,把這些磨蹭都算在準備時間裡,就會有閒情逸致和好心情跟寶寶好好溝通囉!


【文/簡潔(學前教育雜誌特約編輯)】

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分隔線♥


























 






























































































































































































     






























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這是一本英語歌謠書,附CD


日前從文化局借回


每天澄澄早上一來


就放給澄澄聽


 


 


 


它有著最熟悉的旋律


15首經典英語童謠


律動遊戲為主題


還附有中文翻譯與英語歌詞


更貼心的事還有單字中文字義


是一 本0~8歲學習的書










 


雲林縣文化局有兒童閱覽室


館中藏書豐富


且種類多樣化


不論是大朋友或小朋友


只要身臨其境


一定可以培養愛看書及喜歡閱讀的習慣


且因文化局離我家很近


我家的2個小朋友


也是在假日跑文化局的生活長大的


 


 


 


公共資源多利用


也要本著公德心


要保持書本的乾淨


留給下一位使用者







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澄妹很喜歡翻書和看書


翻書的動作也很厲害喔~~




這是一本啟發寶寶左右腦的有聲書


運用聽覺、視覺、觸覺的學習方式


讓寶寶對數學產生興趣


全腦動起來


數字1  有特殊的凸紋設計------觸覺


紅蘋果有色彩鮮豔的實物照片------視覺


另外還有一片有聲 CD------聽覺 





數字2  有特殊的凸紋設計------觸覺


黃鴨子有色彩鮮豔的實物照片------視覺


另外還有一片有聲 CD------聽覺





澄澄認真看書之外


還會注視鏡頭


擺一個最美的POSE


大大的眼睛


甜美的笑容



 







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最近壓了好多文


都沒po手寫文章


有一點懶散-------


也不完全是這樣


因為工作有點忙


事情有一點多


剛剛已先PO 2篇澄澄的活動記事


陸續還會再PO文章


請各位格友多多捧場


不要忘記我~~


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哈!哈!這是一顆白煮蛋


是我等一下要吃的副食品-----蛋黃泥


琴媽咪先拿給我玩


讓我體驗一下蛋的形狀,順便讓我認識這叫“蛋”




還挺好玩的


我想捏~捏!~捏!~


但我捏不破它


也不能捏破它


捏破它!


蛋殼就碎了~~


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澄妹長大了


會玩的玩具也多了


這一盒積木她玩得很高興


2個拿起來,敲一敲


也會拿起來端視好久


我會教她認識顏色




這是藍色       



積木不玩了,拿球來玩吧
 


哇!還有一個發條玩具車,這個一定也很好玩
 




 


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出遊寶寶暈車怎麼辦?


        多父母想趁著假期帶孩子出遊,然而他們也許不會想到,在車馬勞頓中,孩子比大人更容易暈車。所以做好防暈工作至關重要。

  寶寶暈車比大人更重


  4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段,4歲後不斷趨於完善,16歲時才完全發育成熟,因此,小孩的暈車症狀比大人重,也更普遍。
專家認為,孩子本身的內在原因,如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等,都易誘發暈動症。如果車輛顛簸得厲害,就有可能導致寶寶前庭器官興奮性提高,引起暈車。所以,帶寶寶乘車外出,需要做一些預防暈車的準備。


  寶寶暈車的常見症狀


  孩子暈車,大一點的會訴說不舒服,靜靜地蜷縮在一旁,眼睛緊閉,雙手緊抓座椅,並有惡心、嘔吐、煩躁的表 現。而嬰幼兒不會說話,他們只能通過一些異常的舉動來表示。比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等,此時應想到是暈車 了。這些症狀一般在下車後會得到好轉。


  寶寶暈車的處理


  平時多讓孩子參加一些體育鍛煉,加強前庭功能訓練。可以抱著寶寶原地慢慢地旋轉。稍大的孩子,可以帶他們蕩秋千、跳繩、做廣播體操;在父母的扶持下,讓孩子走高度不高的平衡木;教會孩子沿著地上的細繩行走,身體盡量不要晃動。


  另外,乘車前,不要讓寶寶吃得太飽、太油膩,也不要讓他餓著肚子,給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物;另外,上車前在孩子肚臍處貼片生姜,可緩解暈車症狀;帶孩子乘車應盡量選擇靠前顛簸較輕的位置,以減輕震動,並開啟車窗,讓空氣流通。


         如發現孩子有暈車症狀,可以適當用力按壓他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處);用大拇指掐壓內關穴也可以減輕暈車症狀(內關穴在腕關節掌側, 腕橫紋正中上2寸,即腕橫紋上約兩橫指處,在兩筋之間)。隨身攜帶紙巾,以備寶寶嘔吐後擦拭;嘔吐後讓他喝些飲料,除去口中嘔吐物的味道。暈車嚴重的孩 子,乘車前最好口服暈車藥,劑量一定要小瓶按醫囑服用,1歲以內的寶寶不能服暈車藥。



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左、右腦平衡發展訓練


 

 
 
訓練原則:左、右腦各專司不同功能,須均衡發展,分工合作,才能達到最佳的

                       大腦功能。依據左、右腦功能分化與行為模式,明確檢核左、右腦發


                       展現況,左腦優於右腦者,須強化右腦功能;右腦優於左腦者,須提


                       昇左腦功能。左腦因語言而發達,右腦因影像而強化,唯有讓左、右


                       腦互動,才能達到「全腦開發」與「多元潛能」的目的。


 訓練方法:強化左腦功能訓練法:


      多使用右手右腳大量運動、工作、學習。


      每天做1530分鐘的四則運算訓練。


      每天做1530分鐘的文字閱讀訓練,閱讀時一字一句緩慢而清楚的朗


                      讀出聲。


      每天抄寫從1100的阿拉伯數字一~二遍。


      多背誦三字經、唐詩、四書五經或宗教經典。


      做文字接龍、造詞造句、分類、歸類遊戲。


      幫忙做家事,將衣物、文具、玩具分類歸位。


      訓練生活常規,培養順序感,懂得社交禮儀。


      多從事語言、作文演講、說故事等課程的學習。


      走直線訓練,每回走5-10分鐘,一天23回。


      多做因果關係、邏輯推理的對話訓練。


      數來寶及相聲訓練。


 


      提昇右腦功能訓練法:


      多使用左手左腳大量運動、工作、學習。


      利用「圖卡閃讀法」、「瞑想法」、「燭光殘像法」加強圖像刺激。


      應用奧福音樂訓練法,聽音樂做動作,培養身體節奏感。


      多從事美勞、繪畫、彈琴等才藝學習。


      多玩拼圖、走迷宮、組合創意積木、圍棋的遊戲。


      多閱讀圖鑑類、美術類、攝影類書籍,以及雜誌、漫畫書。


      常觀賞電影、劇場、美術展、攝影展、歷史文物展。


      培養集郵、收集圖卡、海報的嗜好。


      多聆聽自然音及巴洛克音樂,活化右腦細胞。


      運用「印象聯想」、「印象連結」、「印象合成」、「印象類比」、


                     「印象對比」、「印象擴展」等圖像思考訓練


      聽錄有各種聲音的卡帶,迅速找出發出此聲音的對應圖卡。


      走平面曲線及立體曲線訓練,每回走510分鐘,一天23回。


 


引用自TAT潛能開發

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長牙遲緩的疑問?



本文摘自「彭純芝醫師著,小兒照護Q&A,華杏」

慢長牙是發育有問題嗎?


到底什麼時候會長第一個牙?是許多家長相當關注的事情,常常在寶寶六個月大時,若有任何風會草動,爸媽都會問:『是長牙了嗎?』若遲遲未見牙苞冒出,爸媽就會擔心:『是不是發育有問題?』『是不是要加鈣片?』


開始長牙的時間,其實差異很大,多數的小孩在6個月到1歲間會長牙,但也有人早在4個月,甚至一出生就有牙齒(之前提的胎生齒會新生兒齒)。若晚至 13到14個月,也是有可能的。所以,把長牙的快慢當作發育的指標是沒有用的,因為長牙無法完全反應一個寶寶的發長狀況,雖然一些發展遲緩兒常常長牙的時 間也比較晚。所以寶寶遲遲未長牙,家長需注意其他一些大動作及智能發展是否正常,若作、爬、走的動作發展正常,家長不需擔心長牙的時間。


慢長牙要加鈣片嗎?


我們都知道鈣質是骨骼發長的要素,所以面對牙齒發育較慢的孩子,家長常有的反應是:『是不是鈣質不足?』目前並沒有證據顯示:正常孩子添加鈣片可以 加速發牙。而且,依目前的飲食習慣,鈣質攝取過多的現象反而比鈣質不足者為多。所以,一般不需隨便添加鈣片,還是以均衡的營養為原則。


由於長牙時間有快慢,而醫師又不可能幫忙把牙齒挖出來,大家都聽過『揠苗助長』的故事,大自然的許多事物都有自己的規律,急不得的。所以慢長牙時,所要做的事也只是『等待』就好了。


長牙會發燒嗎?


關於長牙的故事,就更是五花八門。許多老人家口口相傳的經驗說:『長牙會發燒、拉肚子、生病….』事實上,長牙就只是『長牙』,其他許許多多的傳 聞:發燒、流口水、哭鬧、拉肚子,都沒有直接與『長牙』有關,而是長牙這個階段的寶寶常見的問題罷了。所以長牙常常為小朋友的不舒服『背黑鍋』。頂多長牙 時,牙齦稍微浮腫,寶寶喜歡咬咬東西,以達按摩的效果。不過這也與此階段寶寶處於『口慾期』有關。


我們之前說大多數寶寶在6個月以後,陸陸續續開始長牙,而這個階段的寶寶,之前由媽媽那得到的抗體開始消失,比較容易受到一些病菌的感染,所以常會 莫名其妙發燒。因為唾液腺發達了,容易口水直流。抵抗力減弱,加上開始吃副食品、抓到東西就往嘴裡送,常常出現腹瀉的狀況。這階段開始變聰明了,十足的好 奇寶寶,愛玩又自我為中心,開始有個性了,所以較常鬧脾氣、愛哭鬧。好奇寶寶,愛玩不愛吃,餵食變得很困擾,食慾好好壞壞。所以那些表現算是這階段的寶寶 常見的問題,而不是『長牙』這件事引起的,只是與長牙的時間吻合罷了。


所以,若寶寶有發燒、腹瀉等異常症狀,還是要看看寶寶是否生病了,而不要以長牙來解釋而忽略了疾病的發生。


乳牙不刷可以嗎?


什麼時候要開始刷牙?有長牙就要刷牙了,事實上,自出生就應該注意口腔衛生,喝完奶要清除口腔內的奶渣,或喝口水、或用失手巾清潔。開始長牙就更需注意了,居家牙齒的照護應注意下列事項:


剛長牙時,牙齒的清潔可以使用溼手巾擦拭,等大一點,牙齒多一點則用牙刷。
注意不要養成邊睡邊喝奶的習慣,也不要讓寶寶含著奶瓶睡覺,與預防奶瓶性蛀牙。
要養成孩子刷牙的習慣,一開始可以先讓他覺得刷牙像是玩遊戲,並且常常陪他一起刷,讓他從遊戲中學習大人刷牙的方式。切勿以暴力方式而造成寶寶強烈反感。


長牙的各種問題

作者: 呂適存醫師 康寧醫院

原文網址: http://www.pediatrics.com.tw/長牙.htm

甚麼時候開始長牙?

正常的寶寶平均六個月大開始長牙,以每個月增加一顆的速度,大約一歲大(十二個月)有六顆牙。在兩歲半左右二十顆乳牙會都長全。

但是每一個寶寶長牙的時間是不是都是那麼一致,時常看的到的是很多寶寶不一定。

時常有母親會問:我的寶寶怎麼到九個月大還不長牙?我的寶寶長牙的次序怎麼與別人不一樣?我的寶寶怎麼長了兩顆牙就不長了?

但是反觀我們所接觸、所認識的所有人,沒有長牙的真的很少見。

所以:在醫學上,長牙齒應該不是很大的問題,除了很少數的「先天性外胚層發育不良」這種病的患者之外(這是一種包括頭髮、指甲也會同時發育不好的疾病,不難分辨),一般的人長牙的次序快慢可能有差別,但是都會長牙的。。

每一個寶寶長牙的快慢、次序是可以有所不同:一般而言、是下面兩顆門牙最先開始長,以後是上面兩顆門牙,再以後是上面外邊的門牙,再是下面外邊的門牙,再是犬齒⋯⋯.。

但是也有人一開始犬齒就先長出來,有人說這種人比較凶,但是事實上這種說法並不成立。

也有人開始長牙的時間較晚,到了一歲左右才開始長牙,但是可能一次就長出來四顆或六顆;更有些小寶寶長了兩顆門牙之後就停止很長一段時間不再長了。這些情形都可以見得到,也都在可以接受的正常範圍之內,父母不用擔心。

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腸病毒的症狀有那一些 ,你知道嗎??





 


 


病毒的症狀有那一些?


腸病毒典型常見症狀:


1.          手口足病  


發燒或微燒,手掌(1、圖5)、腳掌、屁股(4) 和膝蓋(3、圖6 )等部位零散不痛、不癢、不結痂、不結疤的小而呈長橢圓型淡紅斑疹或小水泡疹;口腔黏膜及舌頭,其次為軟顎、牙齦和嘴唇出現水泡潰瘍(2),而疼痛、厭食、流口水(小小孩)



 



2.      疱疹性咽峽炎 ─突發性發燒、嘔吐及咽峽處(只有口腔後半部)出現小水泡()、或潰瘍( );厭食、流口水(小小孩)




嬰幼兒有些第一天只有發高燒輕微嘔吐,咽峽部可能是正常或有點紅暈水泡而已,到第23天才有明顯小水泡或潰瘍。因此有些家長不瞭解為什麼第一天看診的醫生沒看出來,其實在流行期,發燒幼童都應注意口腔變化的可能性。


因此醫生有時會請有懷疑腸病毒感染的小朋友次日回診檢查確定,或發燒小朋友回家抱怨喉嚨很痛、厭食流口水,可再請醫生看看喉嚨並檢查四肢、膝蓋及屁股。


 


◎疱疹性咽峽炎常被誤以為是長牙


嬰兒發燒、厭奶、流口水增加,也應請醫生檢查寶寶的咽峽部,有無小水泡或潰瘍,因為疱疹性咽峽炎常被阿媽誤以為是長牙沒關係。


鑑別診斷疱疹齒齦舌炎


疱 疹性咽峽炎,在口腔「後半部」咽峽位置出現小水泡或潰瘍,因類似疱疹表現,直譯為疱疹性,但有的專家建議直接叫咽峽炎而不要加上疱疹性,因為當年翻譯時不 知是腸病毒引起,一般人又容易與疱疹混淆,尤其兩者在初期症狀都很類似。如果牙齦紅腫,舌頭潰爛,口腔前部黏膜也有破洞,四肢無水泡,則是疱疹病毒引起的 疱疹齒齦舌炎,不是腸病毒,但可能會張口就流血,即早給予ZOVIRAX可有效防治疱疹齒齦舌炎變嚴重(健保一般是不會給付的),腸病毒引起的咽峽炎則無效。


 


觀察有無重症前驅症狀的變化


 


如果小孩子的活動力不錯、精神狀況很好,就可較放心觀察。但嚴重併發症大多以猝發型式突然出現,仍應小心,尤其是3歲以下的小朋友在皮膚上 (手掌、腳掌、口腔黏膜、屁股和膝蓋) 出現疹子的5天內。


 


有下列情況需立刻就醫,儘速請醫師診查是否有少見的腦膜腦炎及心肌炎等。


(1)   有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力應即早就醫,一般神經併發症是在發疹二至四天後出現。


(2)   肌抽躍(類似受到驚嚇的突發性全身肌肉收縮動作)。


(3)   持續嘔吐。


(4)   持續發燒、活動力降低、煩躁不安、意識變化、昏迷、頸部僵硬、肢體麻痺、抽搐、呼吸急促、全身無力、心跳加快或心律不整等。



                                         


嗜睡或無法入眠


除了一直想睡外,病童也顯得疲倦無力,原來活潑得小孩會變的安靜不想動。


無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮


通常是在睡眠中時出現突然被驚嚇或嚇哭之現象,或與前一項同時發生突然全身肌肉收縮,隨著病情變化嚴重時,在清醒時也會出現。


食慾不振或持續嘔吐


食慾不振超過24小時,一天嘔吐之次數超過兩次以上,尤其是沒吃東西時也吐,要特別注意。


呼吸急促或心跳加快


在休息狀態下,呼吸急促或心跳超過每分鐘100次以上


 


高危險群病患出現重症前驅症狀時,考慮住院觀察,其特徵包括:


 


腸病毒71型轉介住院參考指標


 


腸病毒重症臨床分期


 


第一期:手足口病


症狀治療為主,如退燒、止痛、預防與治療脫水。
腸病毒71型,大部份都會有手足口病,手腳會有疹子,如果病患為五歲以下幼童(高危險群),應該要提高醒覺有無重症前驅症狀。


 


第二期 : 腦膜腦炎


第三A : 高血壓一肺水腫出血-自主神經失調


第三 B : 低血壓;心臟衰竭


第四期 : 逐漸恢復,神經可能有嚴重後遺症





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身體徹底排毒的簡單方法~~~


★如果肝臟有了毒素表現在


1.指甲表面有凸起的稜線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。



2.乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。


3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的執行,就會產生明顯的不良情緒。


4.偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。


排毒方法
1.吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於說明肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。


2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。


3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。


4.眼淚排毒法。相較於永遠不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識,而 且也被西方醫學所驗證。作為排洩液的淚液,同汗液和尿液一樣,裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那 些“樂天派”,周末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。


肝臟最佳排毒時間


01:00~02:00 排毒期,此時肝臟為排除毒素而作用中旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒,需在熟睡中進行,所以在這個時間段應該熟睡,不要熬 夜,此時不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,久而久之肯定會受損,所以你一定要注意要保證夜間充足的睡眠。


★如果心臟有了毒素表現在


1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關系最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。


2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,于是此起彼伏地出現很多痘痘。


3.失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。


4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。


排毒方法


1.吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。


2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。


3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。


心臟最佳排毒時間


中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。


★如果脾臟有了毒素表現在


1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。


2.白帶過多。脾主管體內排濕,如果濕氣過多,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛,白帶增多是其中的一個體現。


3.脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字:痰濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會反彈。


4.口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。


排毒方法


1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。


2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。


3.飯後走一走。運動可以說明脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。


脾臟最佳排毒時間


餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。除了飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,說明健脾、排毒。


★如果肺臟有了毒素表現在


1.皮膚呈鏽色,晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。


2.便秘。中醫認為,肺臟和大腸是一套系統,當上面肺臟有毒素時,下面腸道內也會有不正常淤積,就出現了便秘。


3.多愁善感,容易悲傷。毒素在肺,會干擾肺內的氣血執行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。


排毒方法


1.蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關系最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿卜能說明大腸排洩宿便,生吃或拌成涼菜都可以。


2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。


3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。


4.排汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。


5.深呼吸。每次呼吸時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。


肺臟最佳排毒時間


肺臟最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。


★如果腎臟有了毒素表現在


1.月經量少,或經期短,色彩暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。


2.水腫。腎臟管理體內的液體執行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。


3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。


4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,于是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。


排毒方法


1.腎臟排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。


2.腎臟抗毒食品:山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“砲制”過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。


3.按壓肝臟排毒要穴:湧泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排汙下水管道的出口, 經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持 續5分鐘左右即可。


腎臟最佳排毒時間


腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,衝刷一下腎臟,將毒素排出體外。


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寶貝為何經常扁桃腺發炎?


 


 


寶貝為何經常扁桃腺發炎?   


天主教耕莘醫院新店總院耳鼻喉科主任 陳正文

認識扁桃腺發炎
細 心的家長們一定有過這樣的經驗:有時候寶寶明明沒有任何感冒的症狀(像咳嗽、鼻塞、打噴嚏或流鼻涕等),卻莫名其妙地食慾變差,本來一餐180㏄的牛奶一 下子就喝光了,卻突然連個50㏄都「嘟」了老半天喝不完,有時甚至還會高燒不退,精神、活動力都變得很差,但這種變化來得太突然,並不像老一輩所說的「長 牙」或「厭奶」的情形,帶去給醫師檢查,才發現寶寶是得了急性咽喉炎或急性扁桃腺炎,這到底是什麼樣的疾病?要不要緊呢?

扁桃腺的位置 在口腔深部的「口咽部」,一般人把嘴巴張開照鏡子觀察,沿著舌頭往後,應該可以在後上方看到一個「倒W型」的構造,這就是所謂的軟顎、旋雍垂,或者俗稱為 「小舌頭」,再沿著這個構造往兩側觀察,就可以看到左右各一的扁桃腺。扁桃腺所在的「口咽部」,其實是我們上呼吸消化道的一個重要的十字路口,舉凡呼吸, 吞嚥、吃東西或者講話,都得經過它,因此這個部位一旦發炎,病人就會很不舒服。

扁桃腺發炎時通常看起來會比較充血、腫脹,表面可能會出現一些擴大變深的洞洞(隱窩),上面覆蓋了許多白色的脫屑組織及滲出物,有時醫師會把它叫做扁桃腺「化膿」,此時醫師可能會建議您的寶寶接受局部抽吸治療,將覆蓋在扁桃腺上的膿汁吸出,以減緩症狀、縮短療程。

作息規律&補充水分 扁桃腺炎好得快~
大 部分病毒感染所造成的扁桃腺炎是屬於自限性的,意思就是說,一個免疫功能正常的小朋友,只要注意適當補充水分、觀察食慾及活動力的變化情形,在喉嚨疼痛可 以忍受的範圍內,盡量鼓勵以溫涼順口的食物(如布丁、豆花等),並維持飲食的正常、作息規律,一般不需特別的治療,三至五天就可以康復。有些扁桃腺發炎則 因為病原菌較強,或病童抵抗力較弱,醫師觀察懷疑是細菌(特別是鏈球菌)的感染時,可能會建議使用口服抗生素治療,但要注意療程一般約需十天,切勿太早自 行停藥,而造成慢性反覆性發炎或其他嚴重的併發症(如:心臟、腎臟的損傷以及肺炎等),同時也要配合醫師的指示返診追蹤。

有時醫師觀察到 扁桃腺上有許多白色的滲出物,會建議請耳鼻喉科醫師局部抽吸治療,幫忙將膿汁移除,送檢作為細菌培養以確定病原。當然如果您的寶寶在初步診療之後,並未如 預期逐漸恢復,反而出現高燒不退,伴隨嘔吐、食慾精神不佳、活動力很差,甚至有脫水的情形時,醫師也可能建議住院使用靜脈注射抗生素,並補充水分,觀察是 否有併發症產生的可能性。

減少外出&注意衛生 居家照顧不NG!
扁 桃腺發炎是由細菌或病毒感染造成,都具有傳染性,所以一旦家裡有小朋友感染,則盡量避免外出,與其他家庭成員互動時,也要特別注意飛沫及接觸傳染的可能 性。保持適當的水分攝取並盡量維持足夠的飲食是抵抗疾病的關鍵,所以只要寶寶願意吃,即使是有些冰涼,順口的甜食(如布丁、果凍、豆花等),倒也不必一味 地禁止。另外口腔衛生也不能忽略,以免造成二度感染。

有些小朋友因為經常反覆感染,或體質的關係扁桃腺先天就比較大,一旦反覆感染後,扁 桃腺會變得比一般肥厚,甚至阻塞到上呼吸道,此時小朋友會出現張口呼吸,睡覺時鼾聲大作、容易尿床,甚至會呼吸中止而驚醒;有的因為長期睡眠不足,會有白 天躁動、精神不佳、注意力不集中等類似過動的症狀。此時便應該請耳鼻喉科專門的醫師評估嚴重度,有必要時可在免疫系統發育完成後考慮做扁桃腺切除手術。

寶 寶扁桃腺發炎,是一種相當常見的疾病,可能只是三至五天的發燒、喉嚨痛、食慾變差,很快地就康復了,但也可能會有少數病情較為複雜,懷疑是EB病毒或鏈球 菌的感染,而出現全身性的併發症,所以仍然不可掉以輕心。最重要的原則是隨時觀察寶寶的食慾、活動力及發燒的情形,在經過適當診療後,如果病情並不如預期 般逐漸恢復,也必須立即回診追蹤治療,以避免後遺症的產生。


扁桃腺要不要開刀?


扁桃腺位於口腔的口咽部位,也就是舌頭兩側的後咽壁,每個人扁桃腺的大小並不相同,隨著先天遺傳體質和後天發炎狀況而增長。

  扁桃腺主要的功能在於它是屬於口腔整環淋巴組織之一,所以具有抵抗病菌、維持體力的作用。這種功能在3歲以下的幼兒非常重要,當小朋友漸漸長大,維持抵抗力的角色就轉變為肝臟來主導,況且如果扁桃腺經常發炎,扁桃腺內部的淋巴組織也會形成纖維化而喪失抵抗外來病菌的能力。也就是說,扁桃腺在青少年、成人時期並不重要。

至於那些患者需要接受扁桃腺切除? 【可分為絕對和相對適應者】
  
  絕對適應者--就是患者一定要開刀,包括患者扁桃腺太大到堵塞呼吸道而引起心肺衰竭(病例並不多)和單側扁桃腺腫大、潰瘍,懷疑是癌症者。
  
  相對適應者--就是患者依照程度輕重而考慮手術,包括:

(1)
經常扁桃腺發炎合併發燒﹐平均每個月1-2

(2)
幼兒因扁桃腺腫大影響吞嚥及晚上睡眠,嚴重打鼾

(3)
曾經發生周圍扁桃腺膿瘍。

那些患者最好不要開刀?

(1)
三歲以下幼兒

(2)
有出血傾向及顎裂者。

  目前各醫院接受扁桃腺手術相當普遍,多數以全身麻醉執行,危險性不大,約略住院3-5天即可。比較常見的後遺症是術後流血,大概在手術後24小時內和手術後7-10天左右產生,發生比例不高,約3%


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寶寶常生病,如何增強抵抗力?




臺北市立東新國民小學 麥素英營養師


寶寶生病時,常會影響到進食慾望,然而沒有足夠的營養素,就無法提供成長發育所需,因而造成抵抗力下降,生病情形也就更無法獲得痊癒。為了寶寶的健康,除哺育母乳增強抵抗力外,平時養成均衡飲食及衛生習慣,疾病就不容易近身了。

「咳!咳!咳……」「哈啾!哈啾!……」每到了季節交替時,體質敏感的小朋友總是咳嗽聲、打噴嚏聲此起彼落,而且每一次生病都可能拖了許久,仍不見得有明顯好轉的現象,相信這也讓照顧他們的家長更是憂心不已。


每個人一生中都會經歷些許病痛,尤其是在嬰幼兒時期,因身體的各個器官與生理系統仍 處於發展階段,以致對抗及處理疾病的能力未盡完全,故生病後的病程恢復期間較長、次數較為頻繁及每次生病的間隔時間也較短;當孩童接觸到充滿著細菌與病毒 的環境,此時若是他們身體抵抗力較差,就容易罹患疾病,尤其是發生在越小的小孩就越加明顯。


身體不適易影響食慾


當幼兒生病時,通常伴隨著病況及症狀,進而影響其飲食情形:像是感冒時,喉嚨痛會造 成吞嚥疼痛及不適;鼻塞時呼吸不順、味覺及嗅覺同時變差,導致對食物的接受度降低;腹瀉會造成脫水及營養素吸收不良;或是因生病而增加睡眠時間,造成延誤 進食等,這些症狀及因素,都會使得生病的寶寶進食量減少,或是無法達到正常的營養素需求。


所以當生病的次數頻繁,或是病程的時間過長時,幼兒就容易在攝食量、營養素,無法達到足夠的生長所需之情形下,又會伴隨著有發育減緩、體力差等問題;而抵抗力又再次降低、生病的情形亦無法獲得痊癒,形成了惡性循環的模式。


其實抵抗力與先天的體質有關,在出生後的前6個月,嬰兒本身具有來自於母體所給予的 抗體,來對抗外來的疾病侵襲,這段期間嬰兒生病的次數較不明顯。但過了6個月以後,這抗體的量會越來越少,若再加上病菌的侵襲,孩子就容易生病。故滿6個 月大時,之後的營養補充及幼兒照顧技巧,對其身體抵抗力的增加,及改善嬰幼兒的健康都有莫大的影響。


均衡足夠營養增強抵抗力


母乳是寶寶是最佳的營養選擇。母乳中所含的成分最易被幼兒腸胃道消化、吸收及利用, 也較不易引起過敏現象,且可降低嬰幼兒引發過敏性體質的反應。另含有人體免疫球蛋白等免疫物質,可幫助幼兒降低被感染的機率。且已有研究指出,常喝母乳的 嬰兒罹患感冒、腹瀉、便秘、皮膚病等病症,發生率及死亡率都比餵食配方奶嬰兒要低。因此,為了幼兒的健康,媽媽們應延長母乳的餵哺期間至少至幼兒滿一歲。


到了可添加副食品的時期(約5~6個月大),除了持續餵哺母乳外,副食品的種類及量 也需適度選擇與給予。在剛開始時可先添加澱粉類的食物如:嬰兒米粉或麥粉、煮爛的稀飯或麵條等,因澱粉類食物富含碳水化合物,可維持幼兒的生長所需,且使 其他營養素更能在體內發揮完整的功效,維護身體的健康。


另外,蛋白質是製造體內抗體非常重要的一項成分,因此適量的蛋白質攝取也是必須的。 在蛋白質的食物部分,可先選擇較易消化的豆腐、豆漿、蒸蛋、清蒸魚肉或絞肉等食材。其他的營養素如維生素A、維生素C及維生素E等,能增加人體的抵抗力。 富含維生素A的深色蔬果、內臟等,維生素C含量高的水果、蔬菜,以及含有天然維生素E的堅果、雜糧等,都可在攝取副食品時補充。而若是幼兒在生病時食慾 差,市售的幼兒營養補充滴劑或是營養補充品,也可作為補充這些營養素的來源。


礦物質中的鋅及硒,分別為製造抗體與增強抵抗力的重要元素,鋅多含於海鮮類中,而硒則廣泛存在於雜糧、海鮮類等的食物裡,在做副食品給予時,可適量的添加使用。


改善生病症狀副食品


可增以下三道副食品加幼兒抵抗力,且有助改善生病時症狀,提供家長參考。


(一)元氣蛋黃米糊


材料:嬰兒米粉60公克、熟蛋黃1/4個
做法:1.蛋先蒸熟,待冷卻後取出蛋黃再加以壓碎。
2.嬰兒米粉先用熱開水調勻,再灑上蛋黃末即可食用。
適用年齡:7個月以上
對 幼兒好處:嬰兒米糊可提供良好的碳水化合物來源,市售的米粉或麥粉,亦有強化營養素的添加,再搭配上蛋黃泥一起食用,同時也補充了米粉中含量較少的蛋白 質,食用後可使幼兒恢復體力。此道副食品所使用的嬰兒米粉可改用嬰兒麥粉,或是將蛋黃泥與水果泥、蔬菜泥交替使用;米糊之濃稠度可依幼兒實際的進食量略作 調整。
營養成分:
蛋白質12(公克)
脂質7.6(公克)
碳水化合物39.7(公克)
熱量274(大卡)

(二)奇異果優酪乳


材料:原味優酪乳100㏄、奇異果30公克、果糖15公克
做法:
1.奇異果去皮切塊備用。
2.優酪乳及奇異果倒入果汁機中,攪打成汁(但勿攪打太久),再加入果糖調味即可。
適用年齡:10個月以上
對幼兒好處:優酪乳可提供幼兒之肌肉及骨骼生長所需的蛋白質及鈣質,且其中乳酸菌亦可改善人體之免疫力;酸甜的水果含有豐富的維生素C,並同時促進食慾。加上果糖亦能增加熱量攝取,補充體力。
營養成分:
蛋白質3.11.4(公克)
脂質30.8(公克)
碳水化合物148(公克)
熱量(大卡)

(三)鮮蚵麵線


材料:鮮蚵20公克、蝦仁10公克、麵線30公克、小白菜30公克、胡蘿蔔10公克
做法:1.鮮蚵及蝦仁用水清洗乾淨,放入煮沸的水燙熟(若體積太大可先切小一點)備用。
2.小白菜及胡蘿蔔洗淨後,切成細絲備用。
3.麵線加適量的水煮熟後,加入白菜絲及紅蘿蔔絲煮至熟透,最後放上鮮蚵及蝦仁即可。
適用年齡:1歲以上
對幼兒好處:此道副食品以海鮮作為蛋白質的來源,同時可以補充所需要的礦物質—鋅,再加上蔬菜類食物,可提供較為完整的營養成分,若寶寶不好吞嚥時,可將海鮮以蛋汁、豆腐、去骨魚肉取代。
營養成分:
蛋白質10.1(公克)
脂質3(公克)
碳水化合物22.5(公克)
熱量153(大卡)


保持均衡飲食及衛生習慣


對於生病的幼兒來說,身體的病痛已經很辛苦了,若是再因飲食的問題,而影響其發育或是對抗疾病的能力,後續的問題也更不易解決。在此要提醒各位照顧者要注意下列情形:



  1. 儘量餵哺母乳,讓幼兒可獲得天然的抗體。
  2. 進食前餵食者或幼兒都要先將雙手洗淨,以免病菌污染食物或食具。
  3. 注意孩子的進食狀況,不強迫餵食,但需改採少量多餐的進食方式。
  4. 腹瀉時可暫停一至兩餐不餵食,但嚴重時要記得補充水分及電解質(可使用市售的幼兒專用電解水)。
  5. 湯汁吞嚥困難時應以較多的方式如:羹湯或濃湯供應,食物也應儘量切碎,溫度亦不要太高,減少咀嚼、吞嚥的負擔。或是以布丁、果凍、豆花當作點心來補充。
    若進食量少可改用濃度較高的配方奶、或添加能增加熱量攝取的粉飴(可詢問各醫院營養師或醫療器材行),來改善進食不佳的狀況。

  6. 在疾病流行期間,減少出入公共場合或是通風不良的場所,平時養成孩子良好的運動與睡眠習慣,定期接種預防注射,相信孩子們也能疾病不近身喔!

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如何協助構音異常的幼兒

 


 


常聽一些父母說,我的孩子說話不清楚,是不是舌頭太大了?是不是要剪舌繫帶?長久以來的錯誤觀念,造成許多人以為只要處理孩子的舌繫帶就可以修正孩子口齒不清的問題。其實幼兒口齒不清和舌繫帶是不是太緊沒有太多的關係,反而和孩子口腔動作的協調性以及語音的靈敏度有很密切的關係。  

在 幼兒的語言發展過程中,有可能因為他說的話還不夠多,語音也不夠純熟而出現口齒不清、發音不清的現象,例如「蜘蛛」這個詞彙並不是很常用,「ㄓ」音又很難 發,許多孩子特別是四歲以前的孩子,在說「蜘蛛」時,常會說成「ㄐㄧㄓㄨ」或「ㄉㄨㄉㄨ」,但這些並不代表孩子有構音異常的問題。
          


 一般而言,幼兒在三、四歲以後,口語表達能力可以達到日常對話的程度,也可以用比較完整的句子來表達,所以,如果這時候仍有發音不清楚的現象,我們才會需要帶孩子去做構音的矯正。換言之,四歲以前的幼兒有發音不清楚的問題,很可能是因為他的語言純熟度不夠,經過一段時間以後,語言發展愈來愈成熟,構音的問題會自行修正。但是,如果到了四足歲以後,孩子仍有相常程度的發音不清時,就需要語言治療師的幫忙了,而這一類的孩子也就是我們所謂構音異常的孩子


 


壹、構音異常的類型:


一、舌根音化
      
這類孩子發音的特徵就是把大部分的聲母,例如:ㄉ、ㄊ、ㄓ、ㄔ、ㄕ等用


       ㄍ、ㄎ   來代替,像「弟弟」說成「ㄍㄧˋㄍㄧˋ」,「蛋塔」說成「幹卡」。
二、舌前音化
      
這類構音異常的孩子常把大部份的音都用ㄉ、ㄊ來代替,例如「哥哥」說成


「ㄉㄜㄉㄜ」,「公園」說成了「東園」,「褲子」則成了「兔子」。
三、不送氣音化


在聲母中有很多音是屬於送氣音,例如:ㄆ、ㄏ、ㄊ、ㄎ、ㄑ、ㄕ、ㄘ、ㄔ、ㄒ都是有氣流的音,有些孩子在氣流跟音的協調上出了問題,所以常把氣流都省略掉,所以「婆婆」發成「伯伯」,「泡泡糖」變成「爆爆檔」,這些都屬於不送氣的類型。


四、省略音化


一些構音異常的個案在發音上會有把語音簡單化的傾向,把某一個聲母、韻母省略不發,例如「樓梯」變成「ㄡㄧ」,把ㄌ、ㄊ省略掉了;「弟弟」變成「ㄧˋㄧˋ」,ㄉ省略掉了。


五、其他語音錯誤


除了上述較常見的四種構音異常類型,有時也會有一些其他的異常情形,例


如:有    些孩子會用雙唇音來代替很多的音,所以「飛機」變成「ㄅㄟ機」、


「不會」變成「不配」;也有些孩子會有語音添加的問題,像「不要」成了


「不料」等等。


 


貳、構音矯正的方法:


 


當孩子有口齒不清的問題時,應接受語言治療師的構音矯正;常有人誤會「構


音矯正」是教孩子唸注音符號,但事實並非如此,學習注音符號或參加正音訓練,


是無法改善孩子構音錯誤的問題的。當孩子有構音異常的情形時,語言治療師將


是孩子最佳的協助者,語言治療師可以透過評量找出孩子錯誤的語音及語音錯誤


的類型,再應用音韻歷程分析及構音矯正的方法,將錯誤音做矯正,幫助孩子改


善構音異常的問題。在構音矯正過程中,治療師會分成幾個步驟來進行,


以舌前音化之類型為:


例如:孩子把ㄎ發成ㄉ音,而治療師要矯正『ㄎ』的發音),治療師會採取的治療步驟如下:


一、把目標音(ㄎ)誘發出來


要誘發孩子發出ㄎ的音,可以透過一些遊戲來引導,像玩咳嗽的聲音,或要孩子跟我們一起發出「ㄎㄎㄎㄎ」的氣音遊戲。把音發對,是構音矯正的第一個步驟。


二、詞的練習


當孩子能發出正確的目標音(ㄎ)後,即可進入詞的練習。ㄎ有許多詞,例


如:褲子、蝌蚪、上課、快樂、筷子、開門等,多讓孩子做不同含有ㄎ音的詞


的練習,幫助孩子在練習的過程中加強正確的發音。
三、把句子中的目標音(ㄎ)說對


當孩子也能發對詞彙中的ㄎ音時,就可以把詞結合成句子來練習,例如,


「哥哥有新褲子很快樂」。
四、在短文中把目標音(ㄎ)說對


我們可以把很多包含ㄎ音的詞組合成短文或編成故事,例如:「凱凱是一個愛哭的小孩,有一天他又哭了,因為他上課要遲到了,可是卻發現他的褲子破了」既可激發孩子的學習興趣和聯想力,也可以練習在更長的敘述中把音發對。


五、類化訓練


有些孩子也許能在語言治療室中把ㄎ音從單音到詞到短文都說得正確,但並不


代表 孩子在日常說話中也能把音說對,所以語言治療在最後必須進入類化的練


習。所謂類化就是讓孩子能在任何時候都能把音說對,這個階段就必須走出治


療室,由老師、家長在平日課堂及生活中讓孩子有經常練習的機會。


 


參、老師如何在課程中協助構音異常的學生


 


通常,類化是所有構音治療中最困難也最重要的部份,可是,絕大部份的老師都


認為,在正常教學中要面對全班數十個學生,實在難以兼顧某一個孩子的發音問


題。對於這樣的困擾,我們建議老師們不妨運用下列的方法來幫助構音異常的學


生:



一、如果孩子正在接受語言治療的構音矯正,請老師配合做構音的類化練習。例


       如:孩子正在學ㄎ的音,老師可以利用下課的時候要孩子到跟前做五分鐘ㄎ音


       的詞、句子、短文練習,老師也可以運用各種情境讓孩子有練習的機會,像拿 


       起一杯開水問孩子:「這是什麼?」誘發孩子說出「開水」,或問:「為什麼


       要喝開水呢?」,誘發他說:「口渴」。


 


二、如果孩子並沒有做語言矯正,請不要去矯正孩子的構音錯誤,因為老師的善意矯正,常 常變成是要孩子在錯誤的音上多說幾次,結果反而讓孩子將錯誤的音又加強練習了幾次。例如:當孩子把ㄎ發成ㄊ,褲子變成兔子,老師若一再糾正,要求孩子多唸 幾遍,讓孩子在未經正確指導之下,又再把「兔子」加強了幾次。所以在孩子尚未獲得專業的構音矯正前,老師不宜急於矯正孩子的發音,以免弄巧成拙;面對尚未 接受構音治療的個案,老師應提供資訊給家長,並做適當轉介。


 


三、老師、家長與孩子的互動是最密切的,所以老師應該扮演良好的轉介者的角


       色,如    果孩子已滿四足歲,卻仍舊有發音錯誤的情形時,老師應儘早協助家


       長尋找相關的醫療資源,告訴家長到哪裡去做進一步的語言構音的評估。


四、 老師可以成為家長和孩子重要的支持者。因為構音矯正或語言治療並不是一次就可以完成的,可能需要花費比較長的時間,也許三個月、也許半年,許多父母在經過 一段時間的治療後,可能便因忙碌而放棄;也可能因為要求短期見效,而放棄需要耐心練習的構音矯正。這時支持者的角色便很重要,一方面推動家長繼續帶孩子到 醫院接受適當的矯正,一方面則協助孩子在教室裡做發音的練習和類化。


 


肆、正確的治療,字正腔圓不是夢


功 能性構音異常的矯正效果是相當好的,因為這一類孩子的構音問題多是功能性的,沒有器官上的問題,所以只要經過語言治療師正確的矯正,再加上老師和家長的配 合,幫助孩子做類化的練習,大部份的孩子都可以把錯誤的音矯正過來,所以對於功能性構音異常的孩子,如果能夠儘早做適當的轉介治療,並配合在日常活動中做 類化的訓練,都可以幫助孩子獲得字正腔圓的能力


 
 

資料來源:http://www.idealschool.com.tw/6a.asp?n_auto=169



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幼兒保健~什麼是寶寶斜頸?有何症狀?


1. 什麼是寶寶斜頸?有何症狀?
斜頸,俗稱"歪脖子",是小寶寶頗為常見的外科疾病。此症通常發生在幼兒,有四個症狀﹕一、頭傾向一側,下巴朝對側肩膀﹔二、頸部出現硬塊﹔三、臉部左右大小不對對﹔四、頸部活動受限制。這些症狀可能一出生就有,也可能在後來才慢慢出現。有些症狀也可能不經治療而自己消失。


2.斜頸的原因為何?
斜頸的原因很多,像肌肉、骨骼、神經等的異常都會使頸部歪到一側。不過,在兒童最常見的斜頸原因是頸部肌肉纖維化,所以一般叫「斜頸症」就是指肌肉異常所引起的。斜頸受影響的肌肉是「胸鎖乳突肌」。


3.甚麼是「胸鎖乳突肌」?
「胸 鎖乳突肌」是頸部很多肌肉中最大最粗的一條肌肉,負責頭頸各方向的運動。這肌肉左右各一條,從耳朵後面的那凸凸的骨頭(稱為乳突)開始到前頸部的胸骨及鎖 骨處,所以叫胸鎖乳突肌。如果我們用力把頭轉到一側,就可以看到或摸到那條肌肉了。假如我們要向右看,左邊的胸鎖乳突肌就會被拉緊,而變得硬硬的。當我們 不用力時,這些肌肉都是軟軟。


4. 頸部肌肉為何會纖維化?
身 體的組織變成纖維組織叫「纖維化」。纖維組織通常是身體在修補受傷用的,例如結疤就是纖維組織。如正常的組織變成纖維化就會出問題了,因為正常的功能就失 去了。纖維組織比較硬,所以頸部肌肉纖維化後會出現硬塊。儘管很多人在研究,目前引起頸部肌肉的纖維化原因尚不明,有人推測可能是肌肉生長時血管栓塞、或 感染病毒引起的。奇怪的是斜頸症衹有胸鎖乳突肌會纖維化,其他頸部肌肉則不會。


5.除了頸部肌肉纖維化外,還有其他斜頸的原因嗎?
其 他斜頸的原因也有可能的,但在幼兒比較少見。有時頸部的組織發炎,例如急性淋巴腺發炎,因為腫痛的關係,也會使頭歪到一邊去。運動傷害、睡姿不良等也可能 引起一側頸部肌肉痙攣,使頸部活動不對稱。視力的不對稱也可造成頭歪歪的。有些神經方面疾病如腦性麻痺,也可能有頸部肌肉收縮異常情形出現。這些原因使頸 部活動受限,症狀與斜頸相似,但都不本文要談的斜頸。


6. 寶寶斜頸的症狀,父母如何判斷寶寶可能有斜頸?
斜頸的症狀就是頭歪歪的。在平躺時,小寶寶傾向睡同一側。在坐姿時,頭固定轉向一邊。父母可嘗試吸引寶寶左右看,會發現寶寶頭頸部轉動有困難。有些小朋友因在子宮內就斜頸,所以出生後臉部發育就不大對稱了。出生後仔細檢查,頸部常會有硬塊(66%),大小約1-3公分,好像頸部長了一個瘤!如未痊癒,年齡較大的兒童頸部硬塊會變為一條很緊的筋。


7.醫師如何診斷斜頸症呢?
通常醫師會觀察寶寶的頭臉發育,用手觸診頸部。如頸部有明顯硬塊或肌肉纖維化的現象,診斷就可以確定了。通常不必使用其他診斷工具。比較困擾的是有斜頸的症狀,但檢查起來頸部肌肉卻正常的小朋友,這時可能需要安排一些檢查去尋找其他原因,例如X光、超音波檢查等。


8.斜頸與生產有關嗎?
斜頸症的小朋友,很多是在母親子宮中就頭歪歪的了,造成胎位不正或生產困難,產科醫生可能必須費九牛二虎之力、動用到各種產鉗才把寶寶生下。有些情形甚至要剖腹才能生產。如果生出來的小寶寶有斜頸,父母也許誤會是產科醫生在生產時把寶寶弄傷了,其實是把因果顛倒了。


9.斜頸症有何影響呢?
纖維化的肌肉不能正常收縮放鬆,除了失去功能以外,還限制了頸部的運動,使兩側肌肉發育不對稱。另外,因為一直睡同一邊,頭、臉會被壓到左右不對稱。因嬰幼兒的頭骨仍在成長中,在六個月前不對稱仍有機會恢復,六個月以後就定型了。


10. 治療的最佳時機為何?若拖延治療會怎樣?
臉部及頭部的對稱性是很重要的指標,越不對稱表示斜頸的影響越大,越需要積極的、及早的治療。六個月是一個關鍵時刻,因為六個月後頭臉的不對稱就不容易恢復,足以影響一輩子的外觀,不可不慎!


11.斜頸有何治療方法?
目前治療方法有物理治療及外科手術。頭臉沒有不對稱、肌肉不太緊的患者可先嘗試物理治療,包括了按摩、熱敷、運動等治療。年齡也是因素之一,部份小朋友會隨著成長,肌肉硬化程度會慢慢減輕,所以年齡較小的病人(如六個月以下)、頭臉對稱性尚可,可先嘗試物理治療。
頭 臉部明顯不對稱、肌肉很緊的應考慮外科手術。物理治療了一段時間後仍無效、一歲以後仍有明顯硬化的頸部肌肉,也應手術。手術通常是把硬化的肌肉切開,使它 不再妨害運動。手術後頸部大多恢復正常運動,越早手術效果越好。太晚開刀,除了頭臉變形外,術後還要再配合一些復健才有較好的效果。手術後再復發的機會在5%以下。


12.手術危險嗎?術後如何照顧寶寶?
對熟練的小兒外科醫師而言,斜頸手術是頗為簡單的手術,約二、三十分鐘就可以完成,危險性不高。手術後並不需要特別照顧,也不必限制活動。手術後的併發症很少見,較常見的是傷口感染,通常換換藥就會好了。


結語及建議
斜頸症是兒童頗為常見的疾病,通常診斷及治療並不困難。最重要是必須瞭解此症對頭臉發育的影響。採取何種治療方法,何時治療都與頭臉的發育有關。處理太晚或方法不對,會有不可恢復的影響。


--原文亦刊登於"嬰兒與母親雜誌"--



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如何和孩子進行增進語言能力的遊戲


 


   文字遊戲可以增強孩子的語言能力,但是當孩子在玩文字遊戲的時候,主要是想在遊戲中得到快樂,而對於是否會在語文上有所進步並不大關心,所以若有大人從 旁幫助和參與,將有助於孩子達到邊玩邊學習的效果,這樣孩子語言能力進步將會發展的更快,那我們要如何和孩子進行增進語言能力的遊戲呢?在玩文字遊戲的時 候,孩子們喜歡有節奏感的言語、喜歡有押韻的詩歌,就像是在唱歌跳舞一樣,而越簡單的詞句越容易讓孩子容易朗朗上口,下文將告訴父母們更多幫助孩子增進語 言能力遊戲的方法。


        
一、 遊戲中不要一直要求孩子說話準確
         
  孩子說話的時候父母要有反應,但不是一直在糾正孩子的發音或文法,父母可以常常正確的說出孩子發音不準的某個字,孩子自然會因為熟練而學會正確的發音。如果在遊戲中一直要求孩子說話的精確度,會讓孩子受挫而失去學習的慾望。


        
二、 常常跟孩子說故事以增進孩子的語言能力
         
  大聲閱讀文章或故事會加深孩子對文章的印象,當你讀到一半時不妨問一下孩子對故事的看法,比如說父母正在念"三隻小豬"的故事時,父母可以改編一下故事,把結局改成三隻小豬都被野狼給吃掉了,然後問小孩「怎麼辨啊?」「房子都不堅固怎麼辨啊?」然後讓孩子來改一下結局,讓結局成為孩子喜歡的樣子。這樣一來不但可以讓孩子練習說說話,也可以增進孩子的思考能力。


        
三、 鼓勵孩子多發言
         
   常常和孩子聊天,讓孩子說出看到了什麼、誰在做什麼事情。此外還可以想些唱歌、念詩的遊戲讓孩子玩,並且可以加入動作或其他的技巧讓遊戲更有趣。另外背 景聲音也是父母應注意的,因為背景音樂也會對孩子說話能力產生相當程度的影響,如電視機、音響發出的聲音,在孩子發言時這些聲音會讓孩子不太注意自己或父 母的話語,而且會擾亂孩子的情緒和說話。


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寶寶“吃虧”了你該怎麼辦?


 俗話說“吃虧是福”,成年人往往會寬容大度地犧牲個人某方面的利益以獲得自我價值的實現、人際關係的協調。對寶寶來說,也經常會面臨“吃虧”的情形,如被小夥伴打了,食物和玩具被搶了。在寶寶“吃虧”問題上,你會如何對待呢?

  寶寶“吃虧”了


  案例1:佳佳的餅乾被搶了


  佳佳2歲多,性格開朗,整天嘰嘰喳喳地愛跟媽媽說個沒完,“奶奶今天說我唱歌唱得好”,“我學會搭火車了”,“我和朵朵是好朋友”……今天,媽媽下班 回家,發現佳佳有點反常,不怎麼說話。媽媽問她原因,佳佳說:“今天陳曉思拿了我的餅乾。” “我站在她邊上吃餅乾,她也要吃。我不給,她就搶,還推我。”


  案例2:被人欺負的浩浩


  浩浩跟隔壁的小胖墩天天非常要好,兩個小人兒每天膩在一起,像親兄弟似的。但後來,他倆很少一塊兒玩了,原來,浩浩媽不許兒子跟天天玩,因為天天老欺負浩浩。天天回家告訴媽媽,結果天天媽也不讓天天和浩浩玩了。


  在日常生活中,你經常可以見到與上述案例似的情景。寶寶是不是真的“吃虧”了?


  如何看待“吃虧”


  生活在社會大環境中的寶寶,在與小夥伴交往的過程中難免會有你吃虧、他佔便宜的情況發生。這種吃虧有時是物質上的,有時是身體上的,有時是精神上的,如被人笑話了。


  幼兒期是人生社會化的起始階段,寶寶能否積極地適應各種環境,處理好人與人之間的關係,擔起社會的責任,樂觀地對待人生,這個時期的生活經驗和教育狀況至關重要。因此,需要正確看待寶寶的“吃虧”問題。


  ·“吃小虧”有價值


  何為“大虧”、“小虧”,每個人的評價標準有所不同,寶寶被小朋友打了,有的媽媽認為沒什麼大不了,有些媽媽則會大發雷霆,找上門去興師問罪。其實, 只要不危及寶寶的人身安全、不涉及人格尊嚴,這種源於外界的行為或語言致使寶寶遭受的挫折,都可以稱為“小虧”。不能“以牙還牙,以眼還眼”。吃點“小 虧”,有助於培養寶寶健康的心理、形成良好的品格,以及面對挫折的適應能力和學習與人交往的技巧,有利於寶寶社會化的進程。


  ·“吃虧”有底線


  “吃虧未必是福”。凡事應實事求是,具體分析,應有分寸,“過”和“不及”都不行。涉及到人格尊嚴和人身安全時,媽媽就應及時介入,避免寶寶“吃虧”了。


  貝貝和妮妮鬧矛盾。一天貝貝和媽媽在小區玩,正好碰到了妮妮和家人。妮妮的媽媽、姥姥、姥爺全都圍住貝貝訓斥,可憐的貝貝嚇得哇哇大哭。


  貝貝媽生氣了,對方的做法已經對女兒造成了傷害,已經不是吃點小虧的問題,貝貝媽嚴肅地對對方說:“小朋友之間的矛盾應該由她們自己解決,你們沒有理 由,也沒有資格訓斥我的女兒!”然後把女兒攬在懷裏安慰著:“別怕,有媽媽在!媽媽知道你從來都是一個好孩子!他們訓斥你是不講理的。媽媽相信你,即使有 錯誤也會改正好!”


  當吃虧變成莫大的傷害時,你一定要給脆弱的寶寶一個堅強的支援,幫助他走出陰影。


  寶寶“吃虧”後,正確做法是什麼


  站在寶寶的角度看問題


  在寶寶的思想意識裏,無所謂吃虧、佔便宜,寶寶自有他對此類事物的接受和理解。小朋友們在一起玩耍,小打小鬧時常有,打人的寶寶還不太能分辨是非,多數不是故意的;而被打的寶寶,通常也不記仇,過幾天就忘了。


  共同討論,儘量讓寶寶自己解決


  寶寶受委屈了,請先耐心地多向他幾個為什麼和怎麼辦。比如,佳佳被小朋友搶了餅乾,你可以問她,“陳曉思搶你的餅乾對不對?”“我們來想一想,有什麼 辦法能讓她不再這樣做了?”引導寶寶想到幾種方法:給她吃、躲開、告訴陳曉思的媽媽、大聲說你搶餅乾不對、打她。接下來,再和寶寶簡單分析這幾種辦法的利 弊。在與寶寶交流的過程中,你不僅可以慢慢地轉移寶寶的委屈之情,還能幫助寶寶找到與其他小朋友正常交往的有效途徑。授人以魚不如授之以漁,是最重要的。


  自我反省,以身作則


  寶寶的品格、行為在很大程度上受到父母的影響。寶寶吃了虧,有時是自己的原因導致的。例如歡歡父母教育寶寶被別人欺負了就要打回去,導致歡歡沒有朋 友,很孤獨。只有父母經常自我反思,檢討自己的教育理念和方式方法,才能讓像白紙一樣純凈的寶寶,不被成人塗抹上複雜的顏色。


  多與他人溝通,創設和諧的育兒環境


  和諧的家庭環境和社會環境會為寶寶全面發展提供有力保障。如果寶寶確實受到了外來的傷害,你一定要及時與有關人士溝通,包括其他家長、親友、老師,甚至社會工作者,這樣才有利於集合各方面教育的力量,促進寶寶健康成長。


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教你正確約束小霸王


 



 


/ 潘捷  專家 / 李萍 幼稚園副園長


你的孩子老喜歡搶別人的玩具;強佔公共的物品,不願意給別的小朋友玩;或者喜歡打架,攻擊性強……嗎?面對這樣的小霸王,平時就已經很頭痛了,更何況新年喜慶?你是不是感到束手無策呢?讓我們和你一起來共謀對策吧!


孩子霸道自有原因
其實,孩子的霸道並不是天生的,而是有許多原因造成。
˙
不懂得何為尊重
現在有很多獨生子女,家裏的玩具、用品都是他個人所擁有,因此,當他進入團體生活時,就不懂得要尊重他人的擁有權,以??東西都應該是他的。

˙
家長溺愛
很多家長平時沒時間陪孩子,因此多半懷有一種補償心理,總是極力滿足孩子的任何要求,不惜代價地給他買他想要的東西,日子一久,孩子就養成了習慣,對於他所喜歡的東西,一定要占?己有。

˙
反抗期積習難改
處於反抗期的孩子,喜歡隨心所欲,想要什?就非要得到不可,不然就大哭大鬧,有的父母怕麻煩,於是立即答應孩子的要求,久而久之,便讓孩子養成了不好的習慣。
父母要注意的是,不論霸道的原因是什?,都不能採用施加壓力的方法,試圖改變孩子的霸道行?,否則只會適得其反。


遠離「霸道」的方法
對於孩子的霸道行為,家長要適時地給予引導,才能使其有所改善。
˙
理解孩子的真正需求
有時候孩子蠻橫無理,只是希望大人能多陪陪他。倘若爸媽不理解孩子行為表現背後的需求,適當地給予滿足,只是一味地安撫了事,或責罰孩子,結果恐怕只會更糟。

˙
不予理睬冷處理 
當孩子出現霸道的行為時,如果婉言相勸仍然無效,父母不妨來個「不理不睬」,在不會使孩子太難堪的情形下,注意運用溫和的語氣,並採取堅決的行動(例如拿走孩子搶的玩具還給別人),讓孩子知道他的行為不可取,也不被容許。

˙
設法讓孩子發洩過剩的精力 
霸道的孩子通常都比較好動,因此不妨在平時,多讓孩子從事體能方面的活動,使孩子過剩的精力得以發洩;同時還可以藉助圖書、音樂的薰陶,試著達到潛移默化之效。

˙
教孩子學會克制
父 母應該充分認識到,有的孩子天生具有控制欲,不可能人為地予以消除,但可以幫助他學會處事及與人交往的正確態度和技能。當孩子遇到事情時,應該學會克制、 迴避其鋒,並尋求正確支援以解決問題,例如及時報告老師或父母,切忌讓孩子用「以牙還牙」、「報仇雪恨」的思考邏輯來面對問題。

˙
鼓勵孩子的良好行為
當霸道的孩子難能可貴地表現出禮讓、溫和的行?時,要不失時機地給予他獎賞和讚揚,鼓勵他繼續保持下去。 

˙
幫孩子建立好人際關係
霸道的孩子認為,「霸道」是種獲得滿足的方式,因此並不認?只顧自己、不考慮別人有什?不好。而這樣行為表現,自然不受團體成員歡迎,因此不免會遭到排擠,以致處於孤單的境地,結果就造成一種惡性循環,使他的霸道行?表現得更?強烈。因此,不妨多帶孩子參加屬於孩子們的社交活動,如生日聚會等,並協助他在歡愉的氛圍中,慢慢建立起良好的人際關係。 

父母要注意自己平時對孩子的態度,如果你希望孩子不霸道,那麼自己首先就不要以大人的優勢對孩子霸道,而且對於孩子的期望和規定應合理,符合其年齡特點,不要設定得過高。



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0歲寶寶床上多遊戲


 


小 寶寶終於誕生了!從媽媽漆黑一片的肚子裏來到這個多彩多姿的世界,小寶貝別提有多開心了,真有一種「海闊憑魚躍,天高任鳥飛」的自由感覺啊!等等,小傢夥 先別忙著高興,其實你現在的天地,也只能被局限在小小的一張床上而已;不過,只要爸媽用心,這張小小的床,也可以變成寶寶的開心樂園,以及他快樂成長的第 一個大本營!


 


0歲寶寶身體協調能力的發展


爸爸媽媽可以根據寶寶的協調能力發展,設計出適合寶寶不同年齡階段的「床上小遊戲」。(不過寶寶的個體差異很大,爸爸媽媽千萬不可犯下「教條主義」的錯誤哦!)


015天寶寶 可以抵足爬行


1630天寶寶 抵足爬行連續2次以上 


4660天寶寶 能從仰臥變側臥


3個月大寶寶 有翻身意識


4個月大寶寶 手扶腳獨坐5


5個月大寶寶 可以用肘、腹、腳爬行,並且能夠翻身


6個月大寶寶 可以自己從仰臥變成坐姿


7個月大寶寶 可以爬行10


8個月大寶寶 能夠爬行自如


9個月大寶寶 可以扶著欄杆走5步左右


10個月大寶寶 可以從下蹲取物變成自己站立


11個月大寶寶 可以獨自下蹲拾物不倒


12個月大寶寶 可以獨走10步左右


 


抵足爬行可從新生兒就開始


讓寶寶俯臥在床上,在他前面放一個球(或其他寶寶感興趣的玩具),引誘孩子向前爬行;爸爸媽媽可用手抵住寶寶的左右腳掌,使他的腿呈蛙形,促使他以腹部?支點向前爬行。這個遊戲每天可進行24次,每次可讓寶寶爬行23公尺 ,要天天持續哦,因為學習爬行可是寶寶智慧發育的一個重要環節。


˙遊戲目的:能夠發展寶寶眼、手、腳相互協調動作的能力,促進寶寶全身肌肉活動。


 


寶寶剛進行這個遊戲的時候,可能只會後退或以腹部?中心轉圈圈,這是正常的現象,爸爸媽媽不要著急,也不要輕易放棄哦!


 


音樂之聲14個月大寶寶


寶寶俯臥在床上,爸爸媽媽則用可發出悅耳鈴聲、音樂聲的玩具,吸引寶寶?頭並左右轉動小腦袋瓜。


˙遊戲目的:讓寶寶學會?頭、轉動頭部,這也是不小的進步哦!


 


選擇能夠發出悅耳聲音的玩具時,千萬要注意分貝不能超過安全標準,且聲音不能嘈雜,否則會對寶寶的健康造成不良影響。


 


捲春卷2個月以上的寶寶


爸爸媽媽一起一邊唱歌,一邊把寶寶用毛毯捲起來,然後再慢慢打開,寶寶會開心得呵呵直笑的。


˙遊戲目的:加強感覺統合練習。


 


可以反覆地玩很多次,把寶寶捲起來以後,還可鼓動並協助他從毯子裏「逃跑」出來,一旦寶寶成功地爬出來,爸爸可以立刻把他快樂地抱起,高高地舉過頭頂,大聲地讚揚和鼓勵寶寶。


 


毛巾是我的好朋友2個月以上寶寶


孩子洗完澡以後,把光溜溜的寶寶抱上床,然後用柔軟的毛巾輕輕地搓揉寶寶的身體,從肩、背、臂等部位開始,然後逐漸過渡到腹部、腋下、脖子等較敏感的部位;媽媽可以一邊搓寶寶一邊哼唱兒歌,讓寶寶感覺到非常舒服最好。


 


˙遊戲目的:這個遊戲其實是對寶寶進行觸覺的訓練,這可以加強寶寶的體覺經驗,有效防止寶寶感覺統合失調。


 


搓寶寶的時候,應遵循從上到下、從裏向外的原則比較好


 


我是小小忍者龜69個月大的寶寶


用柔軟的布墊子給寶寶做一個「烏龜殼」,並套在寶寶身上,讓他在床上假裝是一隻可愛的「忍者龜」般爬來爬去,只是寶寶的腹部要離開床平面,用手和膝蓋爬行,一次約6公尺 左右。


˙遊戲目的:這可比「抵足爬行」難度大多了,小傢伙慢慢就會爬出一片屬於自己的天空!


 


在訓練寶寶爬行時,爸爸媽媽要學會循循善誘,千萬不要著急,否則非但達不到鍛鍊的目的,更會失去遊戲「玩」的樂趣哦!

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7大常見夏日小兒疾病


病氣bye bye,迎接happy summer


結膜炎罹病率持續攀升中


先從最近罹病率持續攀升的結膜炎談起,林新醫院小兒科主治醫師顏崇文指出,夏季常出現的結膜炎分為兩種,一種是腺病毒引起的結膜性咽喉炎,另一種則是經由腸病毒引起的急性出血性結膜炎。


Type A、結膜性咽喉炎


這種經由呼吸道病毒所引起的結膜炎,潛伏期約47天,咽喉部位會出現發炎與發紅,而且會有發燒的症狀(發燒大約會持續56天),症狀與一般感冒類似,但不同的地方在於眼睛會出現異物感、會癢、會痛、會流眼淚以及有分泌物,通常單眼會出現發紅的狀況,偶爾會雙眼發紅。


結膜性咽喉炎的治療方式採支持性治療,也就是給予退燒藥或是減輕眼睛疼痛狀況的眼藥水來緩解患者不舒服的症狀,大約一週可以復原,預防之道就是少去人多的公共場所。


Type B、急性出血性結膜炎


急性出血性結膜炎是大多是經由腸病毒70型以及腸病毒克沙奇A24型等病毒感染,潛伏期約24小 時,症狀主要是眼睛刺痛、灼熱、怕光、易流淚、有異物感、眼睛產生大量黏性分泌物,以及雙眼出現像是出血、流血的症狀。顏崇文醫師表示,這種急性出血性結 膜炎的傳染性很強,主要是透過接觸病人的眼睛分泌物傳播,所以前一陣子才會造成多所學校及幼稚園的學童群聚感染的案例。急性出血性結膜炎的治療方式與結膜 性咽喉炎相同採支持性治療,也是大約一週可以復原。


預防之道首先是勤用肥皂洗手,再者,去泳池或海邊游泳時要攜帶自己的盥洗用具與毛巾,不要用公共場所提供的毛巾,減少接觸傳染的機會;至於在泳池中游泳會不會因此受到感染,顏崇文醫師表示,只要泳池消毒完善且經過檢測是合格的,理論上不會因游泳而感染。


BOX】貼心小叮嚀


若是家中有兩個以上的孩子而其中一個感染了急性出血性結膜炎則必須進行隔離,患童的衣物與玩具都要與健康的孩子分開才不會被感染。


2. 傳染性極強腸病毒


前面談到了經由腸病毒其中兩型病毒所引起的結膜炎,現在就要談談這個春、夏季經常被提及的病症─腸病毒。腸病毒是一群病毒的總稱,包括23A群克沙奇病毒、6B群克沙奇病毒、3型小兒麻痺病毒、30型伊科病毒及腸病毒6871型及爆發紅眼症的克沙奇A24病毒等。在所有腸病毒中,除了小兒麻痺病毒之外,目前醫界並無疫苗或有效的抗病毒藥物可防治腸病毒,同時以腸病毒71型最容易引起神經系統的併發症,且致死率極高。


好發於3歲以下的幼兒


腸病毒的傳染性極強,主要的傳染途徑包括飛沫與糞口傳染。腸病毒患者多數是經由飛沫被傳染,幼兒也可能經由水或食物污染或是接觸到帶菌者的分泌物而受到感染。腸病毒好發於3歲以下的幼兒,患者多數會出現發燒的症狀,若是感染的是克沙奇病毒,則會出現手足口症或是咽峽炎,手足口症會在手掌、腳掌、膝蓋與臀部周圍出現稍微隆起的紅疹,疹子的頂端大多有小水泡,口腔也會有潰瘍;而咽峽炎的特點是在口腔後部出現水泡,然後很快地破掉變成潰瘍。而最容易引起併發症的71型,也可能會出現手足口症與咽峽炎的症狀,若是抵抗力較差的幼兒,有可能在幾天內就出現腦炎、肺水腫、肺出血、心肺衰竭等猛爆性症狀。顏崇文醫師表示,如果家中幼兒感染腸病毒時,自症狀開始後5天內,出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌躍型抽搐、持續嘔吐、持續發燒、煩躁不安、昏迷、頸部僵硬、肢體麻痺、抽搐、呼吸急促、心跳加快或心律不整等腸病毒重症前兆時,就需立即送往醫學中心就醫,以免錯過治療的黃金時間。


大人小孩都要落實洗手5步驟


由於腸病毒至目前為止並沒有疫苗可預防,所以要預防家中幼兒得到腸病毒只能從個人衛生以及少出入公共場所做起,儘量減少幼兒接觸到病毒的機會。另外,成人得到腸病毒症狀並不明顯,沒洗手或洗手不完全便有可能將疾病傳給家中幼兒,所以不論是否為腸病毒流行季,大人小孩都要落實洗手5步驟(濕、搓、沖、捧、擦)。若家中有兩個以上的小孩,通常第2個感染到腸病毒的幼兒,尤其是年紀較小的幼兒,所接受到的病毒量往往較高,腸病毒病狀嚴重程度可能提高,所以儘量將已得病的幼童隔離,小心處理病患的排泄物。


3. 細菌孳生易引發急性腸胃炎


炎炎夏日細菌孳生快速,食物保存不當一不小心就會發生食物中毒,此外,好發於夏季的沙門氏桿菌也蠢蠢欲動,這些都會造成夏日的急性腸胃炎。


Type A、食物中毒


夏 日食物敗壞的速度加快,再加上在外面喝飲料的機會增多,這都是造成食物中毒的機率增加的原因。顏崇文醫師表示,有的家長會將食物從冰箱拿出,過一陣子不那 麼冰之後再給孩子吃,這在細菌孳生較慢的冬季比較不會出問題,但在細菌孳生快速的夏季就很容易造成食物中毒;尤其家中有小寶寶的家庭,有時寶寶喝奶喝一半 不喝了,家長會將奶水放在室溫下,等寶寶餓了再給他喝,這在夏季奶水放置時間過久就會產生細菌,所以建議家長不論是擠出的母奶或是泡好的牛奶,最好都在1小時內讓寶寶飲用完畢,不可以放置過久再給寶寶喝;而從冰箱拿出的食物也要盡速食用完畢,減少細菌孳生的機會。


Type B、沙門氏菌腸胃炎


夏天是沙門氏菌腸胃炎的好發季節,沙門氏桿菌感染途徑是經由口糞接觸到帶有細菌的雞、豬等動物的糞便所感染,其中雞蛋是最容易被忽略的感染途徑,蛋殼上有可能沾有雞糞,生吃雞蛋或拿雞蛋後沒有洗手,都會受到感染。此外,不乾淨的山泉水也容易有細菌。沙門氏桿菌感染後通常2448小時會發病,症狀類似食物中毒,主要是拉肚子、肚子痛、發燒以及可能有血便。顏崇文醫師表示,症狀輕微的沙門氏菌腸胃炎患者,給予支持性治療即可,可補充電解質口服液來緩解脫水狀況,若症狀嚴重,像是出現血便、高燒持續不退,嚴重脫水現象就得就醫治療。


勤洗手是預防此病的第一要件,根據案例,多數的沙門氏菌腸胃炎患者都是吃了沒煮熟的食物或是生水所感染,所以食物與飲用水要煮熟是預防此病的要件,還有吃火鍋時,也要避免生的與熟的食物混在一起。


 4.登革熱來襲,小心蚊子


夏 季也是蚊子活躍的時期,說到蚊子與其有關的病症就是登革熱。登革熱是由登革熱病毒所引起的傳染病,傳染的媒介是埃及斑紋與白線斑蚊。顏崇文醫師指出,夏季 是旅遊的旺季,很多民眾會帶著一家人到東南亞旅行,這時就要注意不要被蚊子叮咬,因為根據過去案例,國內不少登革熱患者是到東南亞旅行時被傳染的,受感染 者在發燒的前一天就具有傳染力了,若此時剛好回抵國門又被其他蚊子叮咬,就會讓登革熱在國內擴散。所以當你出現發燒、發抖、四肢肌肉痠痛、全身起疹子、眼 窩劇烈疼痛時必須馬上就醫,但因為登革熱的症狀與流感類似,所以就診時一定要告知自己的旅遊史,讓醫師有充分的資訊可做診斷。


積極預防重於事後治療


一般典型的登革熱採支持性療法,所以預防重於治療,去蚊蟲多的東南亞旅遊要避免被蚊子叮咬,可抹防蚊液或是穿薄長袖長褲來防蚊;因為埃及斑紋與白線斑蚊滋生的場所為屋內外各種積水容器中,所以要清除住家附近的積水容器。典型的登革熱致死率只有1%以下,但另一種出血性登革熱其致死率則高達30%50%。出血性登革熱的症狀除了發燒、頭痛、肌肉痛、噁心嘔吐、全身倦怠外,還會有吐血、血尿、流鼻血、腸胃道出血等狀況,若無適當治療,死亡率相當高。

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  長牙是嬰兒生長過程中一個重要的里程碑,通常過程很順利,但有些嬰兒長牙時可能會
出現一些症狀如發燒、拉肚子、脫水現象、流口水、皮膚起疹及腸胃不適等。所以當嬰兒長
第一顆牙的時候,父母親是既欣喜又擔憂。
寶寶長牙的居家護理
1、多數的嬰兒在幼兒4個月-1歲間會萌發第一顆乳牙,但2-16個月開始長牙均是常
  見現象。
2、早產兒的萌芽較晚。
3、寶寶長牙時常伴隨不安、急躁、失去食慾或夜間哭鬧,通常會喜歡咬玩具,手指,口水
  特別多,甚至為清理喉嚨而咳嗽。
4、長牙的局部區域,牙齦會腫脹,顏色較為藍紫色,這些症狀在長第一顆牙時最不舒服。
5、減輕長牙帶來的不舒服,需常換圍兜,保持乾燥,避免皮膚起疹子,還要轉移其注意力
  。輕輕搖晃及擁抱他,或者拿固齒器讓他咬,都可以有效減輕不適的症狀。
6、在長第一顆牙後就不可以使用固齒器,以防咬破後內部液體流出,應改用乾淨的冰毛巾
  之類的物品替代。


嬰兒牙床若有特別紅腫、局部發燙甚至化膿,則是感染徵兆,需及早就醫。
寶寶長牙的訊息
一:口水成「災」
  寶寶長牙時期也正逢學習咀嚼動作的時候,唾腺也逐漸開始發育,在吞嚥動作不成熟的
  情況下會使分泌唾液的量大於吞下去的量,再加上寶寶長牙所造成組織腫脹的疼痛感,
  會促使唾液分泌產生潤滑作用以降低牙痛不適感,因此這時期的寶寶常會有口水流不停
  的現象,家長便要注意勤加幫寶寶擦拭,也可以圍上圍兜,避免口水蔓延周圍的皮膚造
  成濕疹的情形。口水流多時也要記得替寶寶補充適當的水分。
二:牙床疼痛導致情緒及食慾問題
  當牙齒要突破牙肉長出時,會因腫脹而感到疼痛,尤其在長第一顆牙時會最為明顯,因
  此寶寶容易哭鬧、睡眠中斷、情緒不安急躁、胃口降低,甚至抵抗力較弱而容易遭受感
  染。爸比媽咪可以用紗布沾冰水,幫寶寶擦拭、按摩紅腫的牙肉,以減輕他的不適,或
  是利用玩具分散他的注意力;胃口不佳時則可以準備一些如布丁、優格等較冰涼、容易
  入口的食物。不過最重要的是父母要給予適當的關懷,多安撫寶寶的情緒,溫暖的呵護
  會是最好的良方。

三:亂咬東西
  許多家長可能會發現長牙的寶寶突然變得很愛亂咬東西,拿在手上的東西經常往嘴裡送
  ,為考量到衛生及安全的問題,爸爸媽媽可以替寶寶準備固齒器或是相似功能的玩具,
  也可以利用較硬的蔬果讓寶寶囓咬,但是要特別注意是否有噎到的可能性,家長最好在
  一旁照護。而平常一些容易被寶寶誤食吞入的小東西,如鈕釦、堅果類果仁、銅板、小
  珠子、螺絲釘等等,都要安置在抽屜、高處等寶寶不易伸手拿到的地方,避免因哽到而
  窒息的情況發生。


發燒,也是長牙惹的禍?!
    其實長牙和發燒並沒有直接的關聯,主要是因為這個階段的寶寶免疫力開始下降,一般來
  說會較容易感染,而長牙時期的寶寶因為磨牙緣故常會亂咬東西,如果接觸的東西較不衛
  生便有可能因而感染生病,才會產生發燒或是腹瀉的現象。因此當寶寶出現發燒的情況應
  儘快就醫,而不是歸咎於長牙而忽略它。


寶寶長牙也會拉肚子?!
  換個角度來看,這個時期的幼兒因為好奇心強,喜歡抓了東西就往嘴裡塞,再加上副食品
  的嘗試和增加,使得寶寶容易發生腹瀉的情形,此外,也由於唾液腺的發達,所以容易導
  致口水不停的直流。而六個月後的幼兒,因來自母親的抗體功能減弱,漸漸失去保護,進
  而容易受病菌感染後造成發燒,這些現象,常與「長牙」重疊,所以往往會被認為與「長
  牙」有關。


長牙時抵抗力會較弱嗎?
    有些小孩長牙時很不舒服,最主要是因即將長出的牙齒,其周圍有大量的液體及壓力而造
  成牙床腫脹不適。除了有輕微發燒、拉肚子、口水多等現象之外,嬰兒因牙床不舒服而易
  哭鬧,影響正常睡眠以及胃口不佳、抵抗力因而減弱,容易造成上呼吸道感染。


處理不適症狀的方式:
  對於長牙之不適,可依症狀給予適當的處置。對於牙床的腫脹可給予橡皮製成之玩具,讓
  嬰兒拿到口中咬,具有按摩牙床的功用,此外還有一種內裝有水的塑膠玩具(TeethingRing)
  ,將此種玩具置於冰箱內冷卻後再給予嬰兒咬,可達到按摩及冰敷腫脹牙床的雙重功效,
  有助於症狀的緩解。另一種方式為用紗布沾冰水擦拭腫脹的牙床。注意適量水份的補充,
  必要時依醫師指示給予不含阿斯匹靈類之鎮痛解熱劑。如症狀持續24小時以上,嬰兒就
  應帶給小兒科醫師檢查看,是否是上呼吸道感染等其他疾病。


長牙的順序:
  寶寶一般在6至8個月時就會開始長出乳牙,但有時還是因人而異,不需因較晚或較早而
  感到憂心;另外長牙雖然也有先後順序可循,但同樣也有不一定的情況發生,只要寶寶的
  牙齒發育正常就不會有太大的問題,你可以參考下列長牙的階段:
  1、上下排中乳門齒~~~四至六個月左右
  2、上下排側乳門齒~~~六至八個月左右
  3、上下4顆前乳臼齒~~~一歲左右
  4、上下4顆乳犬齒~~~一歲半左右
  5、上下四顆後乳臼齒~~~二歲左右
  如果寶寶遲至一歲半都還未長牙,就有可能是異常現象,應儘快帶寶寶就醫,及早發現,
  及早治療。
乳牙的萌發:
  乳牙總共有20顆,將口腔分為上下左右四個區域,每一區域有5顆牙,亦即正中門齒、
  側門齒、大齒、第一臼齒、第二臼齒。一般第一顆乳牙大約是在4個月至1歲間會長出來
  ,如超過13個月仍未長牙就應帶給牙醫檢查。
  從6歲開始乳齒開始鬆動脫落換生恆齒,最早長出來的是第一大臼齒,因為大部分都在6
  歲時長出,所以俗稱為"六歲臼齒"或"六歲牙"其他恆齒也按照順序繼乳齒的脫落而長
  出,到13~14歲時完成恆齒的生長,19~30歲之間,上下智齒長出,32顆永久
  齒就完全長齊了[但也有人終身不長智齒]
  通常超過1歲仍未長出第一顆乳牙,稱為「乳牙晚出」。
  「乳牙晚出」常見的原因是患了先天性疾病,如先天性甲狀腺功能不全、骨化不全症候群
  、維生素D缺乏、染色體疾病或腦下垂體疾病等。不過,通常這些寶寶除了牙齒之外,還
  會出現其他臨床現象。所以,如果您的寶寶發育、發展正常,沒有特別的疾病,即使長牙
  晚些也不必擔心。
建議您:
  平時讓寶寶多曬曬太陽,以促進鈣的吸收。還可以讓寶寶吃些較硬的食品,如餅乾、小薄
  餅,以刺激牙床而利於出牙。此外,您可以帶寶寶到健兒門診做健康檢查,許多先天和後
  天影響牙齒發育的問題都可以跟醫師討論。




  如果超過1歲半寶寶還是沒長牙,可以考慮照X光片,以明確牙床內有無牙胚,如果有牙
  胚,遲早會出牙,如果沒有牙胚,就要考慮無牙畸形的問題了。
  也有極少數嬰兒一出生或出生數天內口腔中(尤其是下牙床)就長了白白的牙齒,這就是
  所謂的出生牙或新生牙,也就是俗稱的「鬼牙」。其實這大部份是「早產」的乳牙,亦即
  尚未發育完全就長出來了,所以這種牙齒往往在牙床上搖搖欲墜。發生這種情形時家長不
  必驚慌,只要將嬰兒帶去給牙醫檢查即可。如果出生牙或新生牙造成餵奶的不便(會弄傷
  舌頭或媽媽的奶頭),或擔心牙齒被嬰兒吸入時就必須將這顆牙拔掉,並且要有心理準備
  將來乳牙會缺牙。


乳牙健康TIPS:
1、乳牙保護從孕期開始。
  在乳牙釉質的鈣化期,即懷孕4個月到嬰兒出生後第一年,孕媽咪要注意補鈣,並拒絕吸
  煙或遠離二手煙。醫學研究表明,孕媽咪經常吸煙或被動吸煙,會導致胎寶寶頜面部或口
  腔發育畸形,引發出很多牙齒問題和牙周疾病。此外,孕期一定要慎用藥物。很多藥物對
  胎寶寶的口腔和牙齒發育有害。
2、盡量採取母乳餵養。
  寶寶有力吸吮母乳的動作,有利於頜面正常發育。人工餵養如果人造奶嘴使用不當,極易
  造成面部和牙頜異常,必須人工餵養時,應選擇模仿乳頭仿真設計的奶嘴。盡早訓練寶寶
  使用杯子和碗筷進食,避免形成對奶瓶的依賴性。此外,母乳還可抑制細菌在牙齒上繁殖
  ,防止牙齒腐爛。
3、媽咪應積極治療齲齒。
  媽咪患齲齒,寶寶也易患齲齒。因為,齲齒是細菌感染,媽咪可能會通過給寶寶餵飯、餵
  水感染他們。
4、避免不正確的哺乳姿勢。
  人工餵養時,寶寶吃奶的姿勢、奶瓶的位置、奶嘴孔大小,都對牙齒發育影響很大。媽咪
  一定要注意採取正確姿勢,使寶寶吮吸時下頜前伸運動近似於吮吸母乳,不影響下頜骨正
  常發育,避免引起寶寶牙頜畸形。
5、控制寶寶吃糖。
  斷奶後,每天飲食中要有五穀雜糧、牛奶及奶製品及蔬菜和水果,牛奶中盡量不加糖;多
  喝白開水,少喝糖分高的飲料。為寶寶提供有一定硬度的食物練習咀嚼,如蘋果、小紅蘿
  蔔、黃瓜、玉米等。尤其是新鮮水果,咀嚼時間越長,唾液分泌越多,增多的唾液會把牙
  齒清洗乾淨,同時增強咀嚼功能。
6、定期檢查,有問題及早治療。
  避免寶寶經常做吮指、吮唇、吐舌等動作。尤其是4歲以後,一定要徹底糾正吸吮安撫奶
  嘴的習慣。寶寶出現小乳牙早失時,趕快帶到牙科做牙齒間隙保持,不然會影響恆牙的發
  育和萌出,出現反頜、牙列擁擠、牙齒錯位等情況,也應及早去口腔科,積極配合醫生治
  療,盡快矯正過來。總之,要經常檢查寶寶的牙齒,一旦發現問題,就應該盡早上醫院治
  療。


  不管是長牙時期或是乳牙時期,口腔及牙齒的清潔保健也是奠定恆齒發展的基礎,因此在
  乳牙尚未萌發前,家長可在餵食完畢之後,以紗布或棉花棒等用溫開水沾濕,幫寶寶清潔
  口腔;而當寶寶乳齒開始萌出之後,便可以開始幫寶寶刷牙,等到孩子成長至2~3歲時
  ,便可以開始教導他獨立刷牙,但由於其手部動作還不太靈活,家長起先可以從旁協助或
  是幫他再刷一遍,以免無法徹底刷淨口腔內的食物殘渣而造成蛀牙的情形。



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十大中藥幫你抗衰老



你,害怕自己變得比實際年齡老、而且越來越老嗎?



只要是女人,都不會喜歡看見自己蒼老沒有神采的模樣,但事實上很多時候,害怕也成為我們迅速變老的一個重要原因之一。



如果想要預防歲月對我們的提早傷害,不如就試著從中醫的方向入手,調節我們的身體,讓它跟迅速衰老說再見吧。



今天愛美網小編就帶你一起來分享一下,抗衰老的十大有效中藥是什麼。



一、何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,益精髓,延年不老”。



現代研究發現,何首烏能夠促進神經細胞的生長,對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用,並可調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力,還具有良好的抗氧化作用。



二、黃芪
中醫認為“脾為後天之本”。



認為黃芪“益元氣而補三焦”,為“補氣諸藥之最”。



現代研究發現,黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能延緩細胞衰老。



三、人參
《神農本草經》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智,久服輕身延年”。



現代研究發現,它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。



四、三(田)七
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之最珍貴者”。



現代研究發現,三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處,其人參總皂甙含量超過人參。



三七可擴張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性,在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。



五、剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”,“寧得一把五加,不用金玉滿車”。



現代研究發現,剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用,還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。



六、靈芝
《神農本草經》認為,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”。



現代研究證實,靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用,具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進程。



七、枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。



《本草匯言》讚之“使氣可充,血可補,陽可生,陰可長”。



枸杞子有類似人參的作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質,延緩衰老之功效。



八、紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發現的抗衰老新秀。



它有補益元氣,清熱,解毒,止血,寧神益智的功效。



紅景天有類似人參的補益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長,提高工作效率,延緩機體衰老。



九、絞股藍
絞股藍在古代本草中不見其名。



近年來發現,絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能,能提高人體應變能力和免疫力,降低膽固醇和轉氨酶,預防腫瘤,抑制潰瘍,緩解緊張,鎮靜、鎮痛。



十、蜂王漿
蜂王漿是蜂製品中的珍品,含有豐富的營養成分,可促進蛋白質合成,促進細胞生長,增進機體的新陳代謝,增強組織再生能力。



同時,因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是不可多得的抗衰老良藥。



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0~3歲嬰幼兒遊戲階梯


 


/ 翟英  專家 / 康得瑛  原北京西城區教育教學研究中心幼兒教研室主任


玩 是孩子的天性,就連我們大人都會對迪士尼樂園充滿了向往,對好萊塢的各類卡通片百看不厭。其實,玩不僅是兒童的天性,而是人們的共性,只不過在孩童時代, 孩子們扮演的是最單一的角色——父母的寶貝,不知壓力爲何物,生活對於他們來 說就是快樂。因爲嬰幼兒時期唯一要做的就是玩,孩子的成長不能離開玩耍,而玩耍最重要的形式就是遊戲。


新 生兒
用顔色鮮豔的、會發聲的、可動的玩具在離嬰兒眼睛2030釐米處逗引,每次23分鐘,每天3次。


1 個月寶寶
在日常生活 中儘量讓孩子經常看到媽媽的身影、聽到媽媽的聲音。
在寶寶的小床上 方懸挂上色彩豔麗、可動、會響的
23個玩具,促進嬰兒視、聽能力的
發展。 
在寶寶俯臥時將一個彩色的玩具向上拉過他的視野,讓他的眼 睛和頭部追隨著運動。 
爸爸媽媽經常用溫暖的手撫摸寶寶的手心、腳底、臉頰、頭面和背胸腹部的皮膚,會讓孩
子 感到安全和溫暖,每次
510分鐘,每天23次。  
按摩寶寶的手指,和孩子玩數手指的遊戲,展開每個手指,幫助他放鬆。對小寶寶的腳
趾 也可以這樣做。 


2 個月寶寶
當寶寶趴著 時,拿一個色彩鮮豔的玩具放在他的正前方,稍離開些,讓他必須擡起頭才能
看到。
可用枕頭將寶寶的頭和身體稍稍擡高,在他的旁邊擺放各種柔 軟、豔麗的玩具,鼓勵他用
手去抓。
除了給寶寶做全身按摩外,還要經常逗弄寶寶的小手和手指。 還可以用不同質地的物品摩
擦他的手,但質地不能太粗糙、太硬,摩擦的動作也不可太用力,不要引起孩子的反感。


3 個月寶寶
給小寶寶一 些不同質地、重量的玩具供他抓、握和感覺,注意玩具的材質應是無毒的,且
沒有纖維脫落,大小和雞蛋一樣大即可。 
把一隻撥浪鼓放在寶寶的手裏,讓他學習抓、握和搖動,有助 於他對玩具質地的瞭解和對
聲音産生興趣。


4 個月寶寶
可以在寶寶 的胸腹部懸挂一些大的玩具,一端用鬆緊帶套在寶寶的手腕或足踝上,另一端
系在玩具上,誘導他只運動一個肢體來牽動玩具,並用手抓、摸、撞擊、翹起兩腳蹬踢。
但 要注意的是爸爸媽媽離開時一定要給寶寶解開鬆緊帶,免得帶子纏住寶寶的手腳。


5 個月寶寶
爲了訓練寶 寶集中注意力,可以給他創造多看、多聽、多摸玩具的機會;還可以給他做
嬰兒體操。
跟寶寶做一些鏡中認人的遊戲,可以增強寶寶的自我意識。
●5
個月的寶寶對音樂開始表現出明顯的興趣,並會隨著音樂節奏 擺動四肢,他對音樂已經
有了初步的感受能力。爸爸媽媽可以反復放一些好聽的曲子或 是模仿動物叫聲的音樂,增
強孩子的節奏感。 


6 個月寶寶
給寶寶一些 能拿、搖、轉著玩的玩具,如皮球、不倒翁、塑膠娃娃、喇叭、鈴鐺等等,這些玩具有助於孩子運動能力的發展。
像5個月大時一樣,寶寶還喜歡聽有節奏的音樂和童謠。爸爸媽媽可以多給他哼唱一些兒歌或是放一些音樂給他聽,來增強孩子的記憶力。兒歌要反 復地唱,音樂可以是樂曲,也可以是動物的叫聲,或是大自然的各種聲音。
嬰兒體操還可以堅持做,鏡中認人的遊戲也應該繼續做,這些都對孩子的成長有好處。 


7個月寶寶
爸爸媽媽可以幫助孩子練習獨坐,時間可以適量延長。可以開 始學扶站、扶著邁步。 
爸爸媽媽可以和 寶寶一起做遊戲,提供孩子和別的小朋友交往的機會,並學習
再見
禮 貌用語。 


8個月寶寶
寶寶此時獨坐的時間可以適當延長。
爸爸媽媽可以開始讓寶寶學習扶著(東西或大人的手)站立和 邁步。
爸爸媽媽可以和寶寶一起做遊戲, 教寶寶學習
再見謝謝等禮貌用語。 


9個月寶寶
●9
個月的小寶寶能用拇指和食指相對摘取小東西,喜歡兩手握物 擺玩,還喜歡把手中的物
件放入盒內或從盒裏取出。爸爸媽媽要給寶寶創造這樣的機 會。
此時親子之間的對話要增多,因爲9個月的寶寶喜歡爸爸媽媽跟他講話,念兒歌給他聽。
爸 爸媽媽此時應和寶寶進行發音遊戲,所有的語言、動作都要和物品、玩具聯繫起來。


10個月寶寶
寶寶喜歡重復的遊戲,爸爸媽媽可以跟孩子一起做遊戲,如拍 手遊戲、躲貓貓等。
爸爸媽媽可以和寶寶一起看書或雜誌上的圖片,讓寶寶說出它們的名稱。
爸爸媽媽可以給寶寶玩玩具,如小動物的玩具等,並就此編一個小故事講給孩子聽。 


11個月寶寶
這個時期的寶寶,會覺得家裏的東西比玩具更有吸引力,但玩 具可以幫助嬰兒運動。讓嬰
兒玩球、喇叭、動物玩具、木制能拉的小汽車等是比較合適的。  


12個月寶寶
爸爸媽媽在孩子1歲時可以開始教孩子認識身體各個部位的名 稱。比如,媽媽可以先指著
自己的鼻子說:
這是媽媽的鼻子,再用寶寶的手指,指著他的鼻子說:這是寶寶的鼻子
孩子們都喜歡聽故事,爸爸媽媽此時給寶寶講故事要注意營造故事情節,讓孩子去體會故
事 的內容,還要鼓勵寶寶對故事情節進行大膽的聯想。 


13個月寶寶
爸爸媽媽可以給寶寶一些玩具,讓他放進大玩具箱裏,藉此鍛 煉寶寶的手眼配合及協調
能力。
爸爸媽媽可以給寶寶一支筆,一大張紙,讓他隨意進行塗畫, 這是開發孩子創造力和想像
力的遊戲。 
爸爸媽媽可以教寶寶學習辨認事物和給新事物命名。
爸爸媽媽還可以教寶寶學習稱呼別人。


14個月寶寶
爸爸媽媽可以給寶寶積木和畫筆,讓小寶貝自由想像,隨意搭 積木和畫畫。 
爸爸媽媽可以給寶貝一本漂亮的小畫冊,讓他自己去看。 
此時,爸爸媽媽要給寶寶買一些他們喜歡的玩具,男孩子就給 小汽車、小飛機,女孩子就
給布娃娃,讓他們自己去玩,去想像。 
帶孩子一起玩沙、玩水是非常好的遊戲,可以讓寶寶與自然親 密接觸。 
孩子的玩具最好放在櫃子底層的抽屜裏,便於孩子拿取。抽屜裏的玩具最好時常換,這樣
可 以滿足孩子的好奇心和求知欲。 


15個月寶寶
此時的寶寶已經能堆四塊積木了,還能找到被藏起來的玩具。 父母可以有意識地和他做這種遊戲,鍛煉他的記憶力。 
●15個 月大的寶貝很喜歡對著電話模仿大人打電話的樣子,爸爸媽媽可以和寶寶一起玩。 


16個月寶寶
寶寶此時不但走路已經很穩了,甚至還可以小跑呢,他對家裏 的人、事、物表現出自己的
喜愛,喜歡注視大人的語言、行爲並進行模仿。爸爸媽媽可以 根據這個特點讓孩子做些力
所能及的小事,提高他的動手能力,這其實是他最喜歡的遊 戲。 
此時的寶寶還喜歡玩指眼、耳、鼻、口、手的遊戲,爸爸媽媽要予以配合,千萬不要打擊
孩 子的積極性,這種遊戲可以幫助他認識自己。


17個月寶寶
●17
個月的寶寶對玩水錶現出了很高的興趣。爸爸媽媽可以在給寶 寶洗澡的時候讓小傢夥
盡情感受一下玩水的快樂。此時教孩子游泳也是不錯的遊戲和 運動。
搭積木和追趕遊戲,也是這麽大的寶寶非常喜歡的遊戲,爸爸媽媽可以和孩子一起玩,在
玩中發展孩子的智力。
培養孩子的小手爲自己服務,對於
17個月的寶寶來說已 經完全可以做到了。爸爸媽媽可以嘗
試著讓孩子自己握勺吃飯、脫鞋襪、收整玩具等。然後再讓他學著幫助爸爸媽媽做事,如
拿報紙等。
爸爸媽媽還可以訓練孩子的小手的靈活性,如握筆畫畫、折紙等。 


18個月寶寶
寶寶已經1歲半了,此時和他玩一些需要向後退步走的遊戲, 可以鍛煉孩子的倒退走的能
力。這是對孩子四肢協調能力的訓練。
18個月大的寶寶一些 可以推或拉的玩具,鼓勵他掌握更多的動作。如,用柔軟的球和
他玩踢球比賽,鼓勵他把球踢出去。


2歲寶寶
2歲的孩子已經開始有較強的節奏感,喜歡做類似跳舞的動 作,聽到音樂,他就會跟著節
拍搖擺,非常可愛。爸爸媽媽可以放點音樂,讓他伴著音樂起 舞,做些跪地或搖擺的動作,
邊唱邊拍手。同時還利用故事、音樂磁帶等培養孩子對音樂的 興趣。 
2歲的寶寶可以給他鉛筆或顔料,鼓勵孩子畫畫,畫他喜歡的東西。 
爸爸媽媽可以幫寶寶把各種圖形,如矩形、正方形,或各種立 方體嵌如玩具或是盒子的正
確 位置,激發孩子的立體感,同時也鍛煉了孩子細小的肌肉活動能力。
爸爸媽媽可以給2歲 的孩子讀一些長一點的、複雜一點的故事和童話,他完全可以理解你
所講的故事。


2 歲半寶寶
這個年齡段的孩子都喜歡玩過家家,喜歡聽從大孩子的吩咐,扮角色幫助拿玩具啦,
喂娃娃吃飯啦,幫助
父母買菜啦……等 等。孩子們在玩中學會與人和平相處,得到點
滴人際關係的經驗,這是培養孩子人際智慧的最佳遊戲。爸爸媽媽可以儘量爲孩子提供玩
的條件,讓他多和其他的孩子接觸,同小朋友們一起做遊戲。 
在遊戲和生活中培養想像力和創造力,可以使孩子的生活變得 豐富多彩,可以提高孩子的
語言和社交能力,還可培養他解決問題的能力。因此,爸爸媽 媽可以讓孩子盡可能多的讀
讀畫冊、小人書,瀏覽祖國的美麗風光,有選擇的看一些電視 節目積累知識,發展想像力。
父母要注意的是對孩子天真可愛的想像要給予充分的鼓勵,千萬不能干涉和嘲笑。 


3歲寶寶
3歲的孩子很喜歡猜謎語和編謎語,父母可以先編謎語讓孩子猜,如“麻屋子,紅帳子,
裏 面睡個白胖子
,孩子很容易就能猜出答案是花生。然後再讓孩子自己編,讓父母猜。這樣輪流猜謎和編謎 是發展孩子語言能力和認知能力的良好方法。 
3歲的孩子常會用說謊來擺脫一些困境,但這個年齡的孩子,說謊是沒任何惡意的,爸爸
媽媽不應給予懲罰,但一定要讓孩子懂得誠實的重要性,爸爸 媽媽更要做好榜樣。 
3歲的孩子對周圍的環境充滿了好奇和探索欲,此時是讓孩子從小愛自然、愛科學的大好
時機。爸爸媽媽可以在日常生活中通過遊戲引導孩子觀察各種 自然現象,培養孩子從小對
自然和科學的興趣。



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解讀寶寶的4個為什麼


 


 


 


甫出生的 寶寶清楚自己需要了解什麼,在接下來的成長歷程中,寶寶還會不斷透過和他人的互動,重組並修正既有的認知,其間最需要父母充滿關愛的回應。

根據美國一項嬰幼兒發展的調查,父母對於嬰兒行為的敏感度愈高,孩子未來的語言發展和認知能力也愈好。對許多 新手爸媽而言,他們明白回應孩子的重要,但眼前這個「宇宙間最佳的學習者」卻常出現許多行為,令人不知如何是好。

日本御茶水大學兒童發展 教育研究中心教授榊原洋一解釋,其實嬰兒一舉一動,都隱含生理發展的意義和需求。只要父母嘗試理解寶寶藉由表情、聲音和動作所發出的各種訊息,並給予積極 的回應,就能為幼兒大腦發展奠下良好的基礎。


為什麼寶寶常自言自語?
原因:嬰兒 滿兩個月會開始嘗試「咿啊」發聲,練習控制身體的發聲器官,並學習辨識自己的聲音,是學說話的暖身練習。

爸媽可以這樣做:實驗發現,當嬰 兒嘗試發聲時,如果父母用「怎麼了?」「你想說話嗎?」等話語給予回應,寶寶的發聲興致就愈高,發聲時間也愈長。當寶寶努力發聲時,爸媽適時的微笑和擁抱 就是最好的語言催化劑。

為什麼寶寶老是吸吮手指,要禁止嗎?
原 因:嬰兒是經由吸吮動作,意識到自己身體的存在,之後才用手和其他感覺器官認識周遭的事物。從一開始吸吮整隻手,到鍾愛大拇指,可當做寶寶的生理發展指 標。在支配身體的過程中,也促進了大腦、手眼間的協調能力。

爸媽可以這樣做:寶寶吃手指或啃咬一切拿得到的東西,是他對世界的最初探索, 暫時毋須理會。等寶寶七、八個月大,抑制能力逐漸成熟,爸媽可提供咀嚼機會,轉移他對吸吮的需求。


為什麼寶寶常目不轉睛,盯著某樣東西看?
原 因:新生兒視覺發展尚未成熟,經常出現「強制觀看」行為:一旦受到事物吸引,就會盯著猛看。不管是抱他的人、天花板電燈、電視畫面,有時一看就是三十分 鐘,即使嬰兒不想看也無法自拔。一直要等到寶寶四個月大,這種現象才能獲得改善。

爸媽可以這樣做:針對反射本能強烈的新生兒,爸媽可藉由 四目對望,讓寶寶從互相注視中感受你的關愛之情,建立親密的親子關係。或者運用色彩鮮豔的物品,和寶寶玩視覺追蹤的遊戲,幫助他逐漸擴大視野。

為什麼寶寶經常指著某樣東西「咿啊」叫著,要如何回應他?
原因:當寶寶對任 何事物感興趣而伸出手,是手腦協調的一大進展。還無法用言語表達需求的寶寶,也最常用手部動作,表達自己的「想要」、「想知道」。
爸媽可以這樣 做:嬰兒牙牙學語時,格外需要大人及時的回應。當嬰兒「咿啊」的對著某樣東西伸出手時,可以問他:「想要這個嗎?」當他外出散步,用手指著路邊的狗時,可 以順勢回應他:「這叫狗狗。」

只要「物體標示」的時機掌握得宜,寶寶就會自然而然把字音和物體的概念串聯在一起。


 


 


(內容摘 自親子天下網站)


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